Ξέρετε τι χρειάζεστε για να κάνετε μασάζ με κρύο?

Όταν μια λοίμωξη εισέρχεται στην αναπνευστική οδό ενός ατόμου, η ασυλία μας αρχίζει να την καταπολεμά. Εάν οι παθογόνοι μικροοργανισμοί εισέλθουν στη μύτη, τότε η αυξημένη έκκριση βλέννας είναι μια αμυντική αντίδραση. Με αυτή τη μέθοδο, το σώμα μας καταπολεμά τη μόλυνση και την αποτρέπει να διεισδύσει και να εξαπλωθεί περαιτέρω. Με καλή ανοσία, η ρινική καταρροή εξαφανίζεται εντός 7 ημερών και δεν θα αφήσει πίσω του επιπλοκές. Αλλά με κακή προστασία, η ρινίτιδα δεν εξαφανίζεται τόσο γρήγορα και απαιτεί πρόσθετη θεραπεία..

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε και να θεραπεύσετε ασθένειες: εισπνοή, πλύσιμο, ενστάλαξη. Αλλά πρόσφατα έγινε δημοφιλές να κάνετε μασάζ για κρυολόγημα. Πιστεύεται ότι ενεργώντας σε συγκεκριμένα σημεία, βελτιώνεται η γενική ευεξία και σταθεροποιείται η λειτουργία της βλεννογόνου μεμβράνης των ρινικών διόδων..

• Οφέλη από τη μέθοδο μασάζ
• Τεχνολογία διαδικασίας
• Αντενδείξεις σε διαδικασίες

Οφέλη από τη μέθοδο μασάζ

Αυτή η μέθοδος θεραπείας έχει μακρινές ρίζες και χρησιμοποιήθηκε στην αρχαία Κίνα. Καταπολεμά αποτελεσματικά όλες τις εκδηλώσεις ρινίτιδας: ρινική συμφόρηση, πρήξιμο, ξηρότητα ή υπερβολική παραγωγή βλέννας. Το κύριο πλεονέκτημα του μασάζ είναι η αβλαβή του για το σώμα. Ενεργώντας σε ενεργά σημεία, βελτιώνετε την κυκλοφορία του αίματος. Το αίμα ορμά, φέρνοντας μαζί του τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία για την αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας του οργάνου. Κάνοντας αυτό, ενισχύετε τις ανοσοποιητικές δυνάμεις του σώματος για την καταπολέμηση των ασθενειών. Η διαδικασία επιτρέπεται να χρησιμοποιείται ακόμη και από μωρά.

Πολλοί δεν εμπιστεύονται και δεν πιστεύουν στην αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου για να απαλλαγούμε από ρινίτιδα, θεωρώντας ότι η δράση της είναι άχρηστη. Αρνούμενοι, χρησιμοποιούν διάφορα είδη φαρμακευτικών σκευασμάτων που δεν είναι ακίνδυνα για το σώμα, οδηγώντας σε στέγνωμα των βλεννογόνων. Ωστόσο, σημειώνουμε ότι η αύξηση της ρινικής συμφόρησης έχει ορισμένα πλεονεκτήματα που δεν θα δώσει ούτε μία σταγόνα:

• τονώνει?
• βελτιώνει τη ροή του αίματος.
• αποκαθιστά την εργασία των μυών του ρινοφάρυγγα.
• χαλαρώνει καλά
• βοηθά να σταματήσει το ροχαλητό?
• διεγείρει τα ενδοκρινικά όργανα.

Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι αυτή η διαδικασία δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό, ο καθένας μπορεί να μάθει πώς να το κάνει σωστά. Ένα κρύο μασάζ είναι εύκολο να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι. Ο χρόνος έκθεσης στα σημεία διαρκεί ένα τέταρτο της ώρας, αλλά τα αποτελέσματα θα είναι ορατά πολύ σύντομα.

Μπορεί να γίνει στο σπίτι

Στις πρώτες εκδηλώσεις κρυολογήματος, αυτή η διαδικασία συνιστάται έως και τρεις φορές την ημέρα. Η χρήση μόνο αυτής της μεθόδου στην αρχή της νόσου αποτρέπει την ανάπτυξη κρυολογήματος και κάθε είδους επιπλοκών. Ακολουθήστε τους κανόνες που συμβάλλουν στη βελτίωση της απόδοσης της τεχνικής.

1. Κάντε μασάζ στη μύτη με κρύο γίνεται με καθαρά και ζεστά χέρια. Η έκθεση σε σημεία με κρύα δάχτυλα, επιδεινώνει την κατάσταση και οδηγεί σε επιπλοκές.
2. Το μασάζ με πίεση για κρυολογήματα και ρινική καταρροή δεν συνεπάγεται τραχιά ή απότομη πίεση. Οι κινήσεις είναι μαλακές, ελαφριές με απαλή πίεση, κυκλικές. Η διαδικασία περιλαμβάνει δύο δάχτυλα: αντίχειρα και δείκτη.
3. Όλες οι ενέργειες εκτελούνται δεξιόστροφα.

Τεχνολογία διαδικασίας

Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε την έκθεση στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος. Στη συνέχεια, η αποτελεσματικότητα της μεθόδου αυξάνεται δεκαπλάσια και απαιτείται πολύ λιγότερος χρόνος για την εφαρμογή της έως ότου τα συμπτώματα εξαλειφθούν πλήρως. Πλύνετε και ζεστάνετε τα χέρια σας πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία. Χαλαρώστε. Το μασάζ της μύτης σας για συμφόρηση δεν πρέπει να είναι ενοχλητικό ή επώδυνο. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση θα είναι χρήσιμο. Ο επιθυμητός αριθμός διαδικασιών είναι τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Για αποτελεσματικότητα, συνιστάται να πίνετε ζεστό τσάι από βότανα.

Μασάζ για κρυολόγημα σε ενήλικες - στάδια.

1. Τα φτερά της μύτης. Το μασάζ γίνεται με ελαφρές κυκλικές κινήσεις, πιέζοντας με το δείκτη και τους αντίχειρες. Η διαδικασία συνεχίζεται για περίπου ένα λεπτό και δεν διακόπτεται.
2. Το επόμενο βήμα είναι να ασκήσετε πίεση στην περιοχή κάτω από τα ρουθούνια και μεταξύ της μύτης και του άνω χείλους. Κάνουν μασάζ συμμετρικά. Είναι απαραίτητο να ενεργείτε ταυτόχρονα σε ζευγάρια, κάνοντας ένα μασάζ για ρινική συμφόρηση. Επομένως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε και τα δύο χέρια σε αυτό το στάδιο..
3. Το σημείο που βρίσκεται μεταξύ των φρυδιών ενεργοποιείται από τους δείκτες. Τα μεγάλα αποστέλλονται στη χρονική ζώνη. Αυτό το μέρος του μασάζ ανακουφίζει αποτελεσματικά τους πονοκεφάλους που σχετίζονται με τη ρινική συμφόρηση και την κακή κυκλοφορία..

Επηρεάζει αποτελεσματικά τα σημεία πατώντας. Τέτοιες διαδικασίες είναι καλές για την ανακούφιση του πρηξίματος στους βλεννογόνους. Εκτελείται ενώ κάθεται σε μια άνετη θέση για τον ασθενή. Δρουν με τα οστά των αντίχειρων σε λυγισμένη κατάσταση. Το άγγιγμα γίνεται με τη σειρά του για μισό λεπτό σε κάθε πλευρά. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ με κρύο:

• η γέφυρα της μύτης?
• πλευρές της μύτης.

Αυτό το μασάζ πραγματοποιείται τρεις φορές την ημέρα. Ως αποτέλεσμα αυτών των διαδικασιών, η αναπνοή βελτιώνεται, η συμφόρηση και το πρήξιμο αφαιρούνται..

Μασάζ για ρινική καταρροή και ρινική συμφόρηση: σημεία και τεχνικές μασάζ

Στα πρώτα σημάδια της ρινικής καταρροής, πολλοί παίρνουν αμέσως φαρμακευτικά παρασκευάσματα ή θυμούνται παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Πράγματι, η ρινική καταρροή είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο και όσο πιο γρήγορα εξαφανιστεί, τόσο το καλύτερο. Αλλά εκτός από αυτές τις μεθόδους, υπάρχουν και άλλες, λιγότερο γνωστές, αλλά εξίσου αποτελεσματικές. Συγκεκριμένα, το acupressure.

Αυτή η μέθοδος θεραπείας δεν είναι πολύ συνηθισμένη στη χώρα μας, αλλά εδώ και πολύ καιρό ασκείται στην ανατολική ιατρική. Η ουσία του έγκειται στην πίεση σε ορισμένες περιοχές του προσώπου και του σώματος, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος. Όπως ο βελονισμός, χρειάζεται αυτοπεποίθηση. Στην αρχή, το μασάζ με ρινική συμφόρηση μπορεί να προκαλέσει σκεπτικισμό, αλλά μετά την πρώτη έκθεση γίνεται προφανές: λειτουργεί πραγματικά!

Ποια είναι η αποτελεσματικότητα του acupressure για το κρυολόγημα?

Το σωστό μασάζ σας επιτρέπει αμέσως να αισθάνεστε σωματική ανακούφιση: τα συμπτώματα της ρινικής καταρροής εξαφανίζονται ή, τουλάχιστον, γίνονται λιγότερο έντονα. Μπορείτε να εκτελέσετε τον εαυτό σας acupressure - δεν είναι δύσκολο, απλά πρέπει να καταλάβετε την αρχή της έκθεσης και να μάθετε τις απαραίτητες ζώνες.

Το μασάζ βελονισμού της μύτης με κρυολόγημα έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

• ευκολία της διαδικασίας - δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός, μπορεί να γίνει αυτο-μασάζ τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά, ακόμα και κατά τη μεταφορά.
• λιτότητα - δεν χρειάζεται να αγοράσετε φάρμακα, η διαδικασία δεν είναι καθόλου δαπανηρή.
• βοηθά στην επίτευξη άμεσης ανακούφισης της κατάστασης - ιδιαίτερα σημαντική πριν τον ύπνο, καθώς η βραδινή ανάπαυση με ρινίτιδα είναι σπάνια πλήρης.
• Το acupressure για κρυολόγημα δεν έχει αντενδείξεις - μπορεί να γίνει από όλους, και όχι μόνο για τη θεραπεία του κρυολογήματος, αλλά και για την πρόληψή του.

Αυτή η διαδικασία δεν έχει σωρευτικό αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι το ορατό αποτέλεσμα θα είναι μετά το πρώτο μασάζ και δεν χρειάζεται να υποβληθείτε σε μακρά πορεία: μπορείτε να σταματήσετε τα μασάζ μόλις εξαφανιστεί η ρινική συμφόρηση..

Αυτή η μέθοδος θεραπείας έχει πολλά πλεονεκτήματα, γεγονός που το καθιστά πολύ βολικό για την καταπολέμηση του κρυολογήματος..

Πώς να κάνετε acupressure κατά του κρυολογήματος?

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από πολλά σημεία. Επηρεάζοντάς τα, μπορείτε να επηρεάσετε το έργο του σώματος τοπικά ή το έργο ενός ολόκληρου συστήματος οργάνων. Επιπλέον, τα ενεργά σημεία βρίσκονται μερικές φορές αρκετά μακριά από την ίδια την περιοχή προβλημάτων και είναι η γνώση της θέσης τους που σας επιτρέπει να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Εάν, λόγω έλλειψης εμπειρίας, επηρεάσει τα ενεργά σημεία που σχετίζονται με άλλα όργανα, μπορείτε να έχετε ένα απροσδόκητο αποτέλεσμα..

Θέση σημείων κρούσης

Έτσι, τα σημεία βελονισμού για το κοινό κρυολόγημα είναι:

• στις πλευρές των φτερών της μύτης.
• πάνω από το άνω χείλος.
• πάνω από τη βάση της γέφυρας της μύτης.
• στο τέλος της μύτης.
• στις εξωτερικές γωνίες των ματιών.
• στο στέμμα?
• στην υποεγκεφαλική κοιλότητα.
• στην είσοδο του αυτιού (τραγός).
• κάτω από τα γόνατα από το εξωτερικό?
• στις παλάμες μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη από έξω.
• στα πόδια στο κάτω μέρος των αντίχειρων.

Η επίδραση σε αυτά τα σημεία διευκολύνει την αναπνοή, ανακουφίζει τη ρινική συμφόρηση και διεγείρει την εκροή βλέννας.

Τεχνική μασάζ

Κάθε ένα από αυτά τα σημεία πρέπει να επηρεάζεται σε κυκλική κίνηση. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με εκείνα που βρίσκονται κοντά στη μύτη, σταδιακά απομακρύνονται από αυτήν.

Εν συντομία για τους κανόνες μασάζ για ρινική καταρροή και ρινική συμφόρηση:

1. Είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε και να δράσετε στα σημεία αποκλειστικά σε μια αργή, ήρεμη εκπνοή.
2. Κάθε σημείο πρέπει να κάνετε μασάζ 15-18 φορές δεξιόστροφα και τον ίδιο αριθμό φορών στην αντίθετη κατεύθυνση..
3. Δάχτυλα "εργασίας" - μόνο ο δείκτης και ο αντίχειρας.

Αυτο-μασάζ με καταρροή πρέπει να γίνεται συμμετρικά - κάθε πλευρά, ακόμη και αν υπάρχει σαφώς συμφόρηση ενός ρουθούνι ή επιπλοκές στο μισό της μύτης (που συμβαίνει, ιδίως, κατά τη διάρκεια της παραρρινοκολπίτιδας). Διαφορετικά, είναι πολύ πιθανό ότι το πρόβλημα θα μετακινηθεί από τη μία ζώνη στην άλλη - και θα πρέπει να επαναλάβετε τη θεραπεία ξανά. Για να το αποφύγετε αυτό, πρέπει να πατήσετε τα δάχτυλά σας στα σημεία όχι μόνο συμμετρικά, αλλά και ταυτόχρονα.

Το μασάζ βελονισμού για εποχιακά κρυολογήματα και ρινική καταρροή πραγματοποιείται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα και κατά προτίμηση 4-5.

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ βελονισμού σε ένα παιδί με κρυολόγημα?

Το μασάζ Acupressure ενδείκνυται τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Η τεχνική της διαδικασίας για τα παιδιά είναι πανομοιότυπη, με τη μόνη διαφορά ότι μια τέτοια ενέργεια πρέπει να εκτελείται από ενήλικες. Είναι απαραίτητο να ακούσετε τον μικρό "ασθενή": εάν αισθανθεί δυσφορία όταν πιέζει συγκεκριμένα σημεία στο σώμα, είναι καλύτερα να μην συνεχίσετε το μασάζ.

Το μασάζ με βελονισμό για παιδιά με ρινική καταρροή μπορεί να ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς για διάστημα έως 7 ωρών, πράγμα που σημαίνει ότι το παιδί θα χρειαστεί 3-4 μασάζ την ημέρα. Κατά τη θεραπεία παιδιών με αυτόν τον τρόπο, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο: ίσως η ασθένεια είναι αρκετά σοβαρή και ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει να συνδυάσετε μασάζ με άλλες μεθόδους, οι οποίες θα επιταχύνουν την ανάρρωση.

Είναι δυνατόν να κάνετε acupressure για κρυολογήματα για μωρά?

Το σώμα του παιδιού είναι ιδιαίτερα εύθραυστο και πολλές από τις μεθόδους θεραπείας που επιτρέπονται για ενήλικες απαγορεύονται για μωρά. Αλλά όχι σε αυτήν την περίπτωση: η ακουστική πίεση για ρινική καταρροή μπορεί να γίνει ακόμη και για το μικρότερο, εάν μιλάμε για κοινό κρυολόγημα. Ο αριθμός των κυκλικών κινήσεων με τους δείκτες πρέπει να μειωθεί σε 10 σε κάθε κατεύθυνση (δεν υπάρχουν διαφορές στην ίδια την τεχνική μασάζ).

Φυσικά, σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί: ένα παιδί σε μια τόσο τρυφερή ηλικία δεν θα πει ότι βιώνει δυσφορία, επομένως, πρέπει να τον ενεργήσετε απαλά. Επιπλέον, η υπερβολική πίεση θα αφήσει ερυθρότητα στο βρεφικό δέρμα..

Χαρακτηριστικά της διαδικασίας για μωρά

Δεν πρέπει να περιμένετε ότι ένα μωρό κάτω του ενός έτους θα δείξει ηρεμία και πλήρη υπακοή. Ωστόσο, τα μωρά μπορούν να κάνουν βελονισμό..

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια σημεία μπορούν να μασάζ με κρυολόγημα σε ένα παιδί.

Και αυτά είναι που βρίσκονται:

• στην περιοχή της μύτης.
• στις εξωτερικές γωνίες των ματιών.
• στην περιοχή της γέφυρας της μύτης.
• στα αυτιά (στο τραύμα).

Εάν το παιδί είναι δυσαρεστημένο, μην επιμείνετε στη διαδικασία. Εάν ένα παιδί έχει φλεγμονή μύτη ή περιοχή κοντά του, δεν συνιστάται να ενεργεί σε αυτά τα σημεία - θα αισθανθεί πόνο. Το μασάζ βελονισμού για νεογέννητα θα είναι αποτελεσματικό όσο το μωρό παραμένει ήρεμο. Τα παιδιά παραδίδονται εύκολα σε ένα ρινικό μασάζ για ρινική συμφόρηση, εάν γίνεται συχνά ή εάν είναι μέρος ενός γενικού μασάζ.

Αντενδείξεις για το acupressure

Σχεδόν όλοι μπορούν να ενεργοποιήσουν σημεία μασάζ με ρινική καταρροή - δεν υπάρχουν άμεσες αντενδείξεις για αυτήν τη διαδικασία. Υπάρχουν όμως ορισμένες συστάσεις που πρέπει να ακολουθηθούν. Έτσι, σε θερμοκρασία 38 ° C και άνω, είναι καλύτερα να αποφεύγετε να κάνετε μασάζ με κρύο για παιδιά και ενήλικες. Αυτό μπορεί να γίνει όταν η τιμή του θερμομέτρου πέσει στο φυσιολογικό..

Επίσης, μην πιέζετε τα ενεργά σημεία εάν σε αυτά τα σημεία στο πρόσωπο και στο υπόλοιπο σώμα το δέρμα έχει υποστεί ζημιά (κόψιμο, έγκαυμα, γρατσουνιές, ερεθισμός) - αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του χόρι. Δεν πρέπει να εκτελέσετε αυτήν τη διαδικασία αμέσως μετά τη λήψη φαρμάκων. Είναι καλύτερα να το κάνετε μισή ώρα πριν, μετά την εκκαθάριση των ρινικών διόδων.

Αποδεικνύεται ότι συνήθως το αποτελεσματικό μασάζ μπορεί να είναι επικίνδυνο εάν πλησιάσετε τη θεραπεία χωρίς την κατάλληλη ευθύνη. Δεν υπάρχουν απαγορεύσεις για τη διεξαγωγή αυτής της διαδικασίας, αλλά υπάρχουν συστάσεις σχετικά με καταστάσεις όταν μια μηχανική - αν και ένα σημείο - επίδραση στο δέρμα μπορεί να βλάψει το σώμα. Σε άλλες περιπτώσεις, το acupressure είναι μια αποτελεσματική τεχνική για τη θεραπεία του κρυολογήματος, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνη της ή σε συνδυασμό με άλλες, πιο παραδοσιακές μεθόδους..

Μασάζ βελονισμού για κρυολογήματα και ρινική καταρροή

Ο αντίκτυπος στα βιολογικά ενεργά σημεία βελτιώνει το μεταβολισμό και αυξάνει την αντίσταση στις ασθένειες. Η έγκαιρη έναρξη μασάζ για κρυολογήματα θα βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει τη μόλυνση από τις δυνάμεις του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πώς να εκτελέσετε σωστά το acupressure

Συνιστάται να ξεκινήσετε μασάζ βιοδραστικών σημείων στο πρώτο σημάδι κρυολογήματος. Εργαστείτε με το μεσαίο ή το δείκτη, σε κυκλική κίνηση, πιέστε τα ενεργά σημεία εναλλάξ - μετά σκληρά και μετά ελαφρώς.

Το αποτέλεσμα του μασάζ θα είναι εάν το κάνετε για τουλάχιστον 5 λεπτά 3-4 φορές την ημέρα. Για να διατηρηθεί η ανοσία, το μασάζ για κρυολογήματα πραγματοποιείται για 10-14 ημέρες.

Σημεία μασάζ για κρυολογήματα

• Κέντρο του μετώπου. Εάν σχεδιάσετε δύο φανταστικές γραμμές κατά μήκος και κατά μήκος του μετώπου, τότε στη διασταύρωση αυτών, στη μέση του μετώπου, θα υπάρχει το επιθυμητό σημείο. Η επίδραση σε αυτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στην αντιμετώπιση των πρώτων συμπτωμάτων του κρυολογήματος.
• Διμερείς κουκίδες στην αρχή των φρυδιών κοντά στη γέφυρα της μύτης. Κάντε μασάζ στη δεξιά και την αριστερή πλευρά ταυτόχρονα.
• Και στις δύο πλευρές του λαιμού, κάτω από την κάτω γνάθο. Τα σημεία σχετίζονται με τον βλεννογόνο του λάρυγγα. Το μασάζ Acupressure βοηθά στη λαρυγγίτιδα, στην εφίδρωση, στον ξηρό βήχα.
• Ένα σημείο στο λαιμό μπροστά, που βρίσκεται στο fossa μεταξύ των κολάρων. Ενεργοποιεί την παραγωγή ανοσοκυττάρων.
• 4 cm κάτω από το fossa που σχηματίζεται από τη διασταύρωση των κλείδων. Το μασάζ σε αυτό το σημείο βοηθά με βήχα, τραχειίτιδα και βρογχίτιδα..
• Σημείο κοντά στην γραμμή των μαλλιών, στην ινιακή βότανα. Χειριστείτε προσεκτικά αυτήν την περιοχή, αποφεύγοντας την υπερβολική πίεση. Το μασάζ βοηθά στη βελτίωση της ευεξίας, ενεργοποιεί την άμυνα του σώματος, ανακουφίζει από πονοκέφαλο και μυϊκό πόνο με ARVI.
• Γύρω από τον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο, στο πίσω μέρος του λαιμού. Ο αντίκτυπος σε αυτήν την περιοχή ομαλοποιεί τη λειτουργία των πνευμόνων και των βρόγχων..
• Κοντά στην προεξοχή μπροστά από τα ανοίγματα του αυτιού (τραγός) και στις δύο πλευρές. Το ταυτόχρονο μασάζ σημείου βοηθά στη φλεγμονή του μέσου ωτός.
• Μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Μια ενεργή επίδραση σε αυτό το σημείο βελτιώνει την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις. Ενισχύει την επίδραση του τριψίματος σε αιθέρια έλαια (ευκάλυπτος, έλαιο τσαγιού, πεύκο) ή κρύα βάλσαμα, για παράδειγμα, Star balm.

Τι σημαίνει να κάνετε μασάζ με κρύο

1. Στη βάση των φτερών της μύτης στα δεξιά και στα αριστερά. Κάντε μασάζ και στα δύο σημεία ταυτόχρονα. Το σωστό μασάζ αυτής της περιοχής εξαλείφει ακόμη και το δυνατό ρεύμα.
2. Κοντά στην εξωτερική γωνία του ματιού, σε ένα μικρό κοίλο. Αναστρέψιμα σημεία που μπορούν να κάνουν μασάζ για την ανακούφιση της συμφόρησης και την ανακούφιση από τα συμπτώματα της ρινίτιδας.
3. Σημείο στη γέφυρα της μύτης στη μέση των φρυδιών. Το μασάζ με βελονισμό σε αυτήν την περιοχή βοηθά με κρυολογήματα και ρινική καταρροή. Η ενεργοποίηση του σημείου επηρεάζει τον ρινικό βλεννογόνο, αφαιρεί δυσάρεστα συμπτώματα - ρινική ροή, γαργάλημα.

Αντενδείξεις

Το μασάζ Acupressure για κρυολογήματα δεν μπορεί να γίνει με:

• νεοπλάσματα;
• φυματίωση;
• έλκος στομάχου και 12 έλκος δωδεκαδακτύλου.
• ασθένειες του καρδιοπνευμονικού συστήματος
• εγκυμοσύνη;
• θερμοκρασία σώματος πάνω από 37;
• φλεγμονώδης φλεγμονή του δέρματος
• ασθένειες αίματος
• υψηλή ή χαμηλή πίεση
• κιρσοί;
• τάση για θρόμβωση.

Μασάζ βελονισμού για κρυολογήματα, ρινική καταρροή, γρίπη

Τα κρυολογήματα δίνουν σε ένα άτομο πολλά δυσάρεστα συμπτώματα. Συνδέονται με την ανάπτυξη μιας μολυσματικής και φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα. Προκειμένου να νικήσουμε την ασθένεια, είναι απαραίτητο, αφενός, να αυξηθεί η ανοσία και, αφετέρου, να καταστραφεί ο παθογόνος μικροοργανισμός (ιοί, βακτήρια). Με αυτά τα καθήκοντα, το acupressure αντιμετωπίζει καλά τη ρινική καταρροή και τα κρυολογήματα. Σε αυτό το άρθρο θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε τι είναι και πώς να το εκτελέσουμε..

Μασάζ βελονισμού για κρυολογήματα

Το μασάζ Acupressure είναι μια μορφή κινεζικής θεραπείας που έχει περάσει από γενιά σε γενιά. Είναι μια τεχνική που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, επιτρέποντάς σας να απαλλαγείτε από μια συγκεκριμένη ασθένεια λόγω ενός πολύπλοκου αποτελέσματος. Πραγματοποιείται μέσω των λεγόμενων βιολογικών σημείων του σώματος, τα οποία είναι υπεύθυνα για την εργασία αυτού ή αυτού του οργάνου. Έγραψα με περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα οφέλη του acupressure εδώ..

Το μασάζ Acupressure οδηγεί στην εφαρμογή των ακόλουθων θεραπευτικών αποτελεσμάτων:

• Ενίσχυση της ανοσοαπόκρισης ενεργοποιώντας τόσο τους κυτταρικούς όσο και τους χυμικούς δεσμούς.
• αυξημένη δραστηριότητα των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
• βελτίωση της μικροκυκλοφορίας σε ένα συγκεκριμένο όργανο (σε αυτήν την περίπτωση, μιλάμε για το αναπνευστικό σύστημα).

Κανόνες εκτέλεσης

Το Acupressure, το οποίο χρησιμοποιείται στην ανάπτυξη οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων, πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. Αυξάνουν την αποτελεσματικότητά της και σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα της νόσου το συντομότερο δυνατό και να επιστρέψετε ένα άτομο στον συνηθισμένο τρόπο κοινωνικής δραστηριότητας. Τα βασικά της εκτέλεσης του acupressure για τα κρυολογήματα είναι:

• την ανάγκη να κάνετε μασάζ αμέσως, δηλαδή όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια μιας ασθένειας.
• ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα πρέπει να εκτελούν κυκλικές κινήσεις σε βιολογικά ενεργό σημείο, οδηγώντας στην ενεργοποίησή του ·
• οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και σταδιακά αυξανόμενες.
• και πάλι είναι απαραίτητο να γίνουν λιγότερο έντονα, δηλαδή, είναι απαραίτητο να εναλλάσσονται μεταξύ ισχυρών και ασθενών αποτελεσμάτων.
• σε κάθε σημείο πρέπει να δοθεί κατά μέσο όρο περίπου 5 λεπτά. Αυτή τη φορά είναι αρκετή για να ενεργοποιήσει το έργο του σώματος για το οποίο είναι υπεύθυνος.
• Οι οξείες αναπνευστικές παθήσεις απαιτούν μασάζ τρεις φορές την ημέρα.
• η μέση πορεία θεραπείας είναι περίπου 10 διαδικασίες.

Το μασάζ Acupressure έχει επίσης προληπτικό αποτέλεσμα, δηλαδή αποτρέπει την ανάπτυξη κρυολογήματος. Επομένως, είναι καλό να το εκτελέσετε κατά την περίοδο πιθανών επιδημιών, δηλαδή την κρύα εποχή..

Τι βιολογικά ενεργά σημεία για ενεργοποίηση με κρυολόγημα?

Η γνώση των βιολογικά ενεργών σημείων που πρέπει να κάνετε μασάζ όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος θα σας επιτρέψει να μην χάνετε χρόνο μάταια. Θα μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως τη διαδικασία θεραπείας και να πλησιάσετε την ανάρρωση.

Υπάρχουν επτά κύρια βιολογικά ενεργά σημεία που επηρεάζονται κατά την ανάπτυξη οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων. Αυτές είναι οι ακόλουθες ζώνες:

• κεντρικό μέρος του μετώπου. Το μέτωπο χωρίζεται συμβατικά με δύο κάθετες γραμμές που περνούν από το κέντρο του. Αυτό θα είναι το σημείο που πρέπει να κάνετε μασάζ. Κάνει επίσης μασάζ για την καταπολέμηση του ψυχο-συναισθηματικού στρες.

• ένα σημείο που βρίσκεται στη γέφυρα της μύτης μεταξύ των τόξων των φρυδιών. Το μασάζ της μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά το κρυολόγημα. Παρεμπιπτόντως, το τρίψιμο αυτού του σημείου τη στιγμή που θέλετε να φτερνιστείτε μπορεί να αποτρέψει το φτέρνισμα, καθώς εμποδίζει τη μετάδοση ευαίσθητων παλμών από τον ρινικό βλεννογόνο.

• το σημείο που επιτυγχάνεται κατά τη διέλευση της γραμμής, η οποία είναι συνέχεια των τόξων των φρυδιών σε κάθε πλευρά και της γέφυρας της μύτης, δηλαδή βρίσκεται ακριβώς κάτω από την προηγούμενη. Υπάρχουν δύο τέτοια σημεία - προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Αντιμετωπίζει επίσης αποτελεσματικά το κοινό κρυολόγημα.

• για να βρείτε αυτό το σημείο, σχεδιάστε μια ευθεία γραμμή από τον μαθητή προς τα κάτω. Το σημείο επιτυγχάνεται στη ζώνη τομής αυτής της γραμμής με το ζυγωτικό τόξο. Είναι απαραίτητο να κάνετε ταυτόχρονα μασάζ δεξιά και αριστερά αυτού του σημείου.

• στη βάση των ρουθουνιών υπάρχουν δύο ακόμη σημεία, δηλαδή ένα σε κάθε πλευρά. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ το σημείο και από τις δύο πλευρές ταυτόχρονα για να μειώσετε τις εκδηλώσεις του κρυολογήματος.

• Αυτό το σημείο σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον πονόλαιμο και τον πονόλαιμο, καθώς και τον βήχα. Το σημείο είναι στη διασταύρωση της κλείδωσης με το στέρνο. Υπάρχουν δύο από αυτά τα σημεία - προς τα δεξιά και προς τα αριστερά. Κάνουν μασάζ ταυτόχρονα.

• ο πόνος στον αυχένα και οι πονοκέφαλοι ανακουφίζονται κάνοντας μασάζ σε σημείο που βρίσκεται κοντά στο foramen magnum. Ένα σημείο, δεν έχει ζευγάρι.

Σε αυτά τα σημεία είναι απαραίτητο να ασκήσουμε δόση για να νικήσουμε μια κρύα ασθένεια..

Αντενδείξεις για την εκτέλεση του acupressure

Ωστόσο, όπως κάθε ιατρική τεχνική, το acupressure έχει ορισμένες αντενδείξεις. Εάν υπάρχει, αυτή η μέθοδος θεραπείας πρέπει να εγκαταλειφθεί. Σε μια τέτοια περίπτωση, θα πρέπει να καταφύγουμε σε παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας οξείας αναπνευστικής νόσου..

Οι κύριες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

• φλυκταινώδεις παθήσεις στο δέρμα σε εκείνα τα μέρη όπου είναι απαραίτητο να εκτελούνται κινήσεις μασάζ (σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος γενίκευσης της λοίμωξης σε όλο το ανθρώπινο σώμα, καθώς αυξάνεται η ροή του αίματος).
• τυφλοπόντικες στο σημείο έκθεσης (μηχανικός ερεθισμός αυτών των σχηματισμών μπορεί να οδηγήσει σε κακοήθεια με την ανάπτυξη μελανώματος - έναν από τους πιο κακοήθεις ανθρώπινους όγκους).
• ογκολογικές διεργασίες σε αυτόν τον τομέα (υπάρχει επίσης κίνδυνος κακοήθειας).

Συμπερασματικά, πρέπει να σημειωθεί ότι το μασάζ βελονισμού έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά του για αιώνες. Άρχισαν να το χρησιμοποιούν ακόμη και όταν δεν υπήρχαν ναρκωτικά. Για να συμβεί η ανάρρωση το συντομότερο δυνατό, αυτός ο τύπος μασάζ ενδείκνυται στην αρχή της νόσου. Η τεχνική για την εφαρμογή της είναι απλή. Το μόνο που χρειάζεται να γνωρίζετε είναι τα σημεία που πρέπει να επηρεαστείτε. Επίσης, μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις..

Εάν χρειάζεστε ένα σαφές παράδειγμα βελονισμού για κρυολογήματα και αναπνευστικές παθήσεις, φροντίστε να παρακολουθήσετε την ακόλουθη κύρια τάξη:

Όχι στο φρύδι, αλλά στη μύτη. Πώς βοηθάει το acupressure στα κρυολογήματα?

Κατά τη διάρκεια της μεταβατικής περιόδου, όταν φαίνεται ότι είναι ήδη άνοιξη, αλλά σύμφωνα με τον καιρό, ο χειμώνας δεν είναι ακόμα κατώτερος από τις θέσεις του, το ανθρώπινο σώμα ήδη θέλει κάποιο είδος σταθερότητας. Ήταν κουρασμένος το χειμώνα λόγω του κρύου καιρού, των ανέμων, του χιονιού και της έλλειψης ήλιου. Η δύναμή του είναι στο όριο, η ασυλία του είναι ήδη αδύναμη. Και εδώ αξίζει να τον βοηθήσετε. Σήμερα, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση του acupressure για την πρόληψη διαφόρων οξέων ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού και για να τις θεραπεύσουν. Πώς λειτουργεί και πού κρύβονται τα σημεία υγείας, το AiF.ru ενημερώθηκε από τη θεραπευτή μασάζ, νευρολόγο Angelina Shestakova.

Σημαντική ασυλία

Στο πλαίσιο μιας μεταβατικής περιόδου, μία από τις σημαντικές προϋποθέσεις για την ευημερία ενός ατόμου είναι η αύξηση των ανοσολογικών δυνάμεων του σώματος. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα από τα πιο σημαντικά για την ευημερία μας. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ισχυρό, τότε η πιθανότητα κρυολογήματος είναι πολύ μικρή ή όλα πάνε γρήγορα και χωρίς επιπλοκές..

Όλοι θέλουμε να βρούμε ένα μαγικό σημείο με το οποίο μπορούμε να ανακάμψουμε γρήγορα. Και υπάρχουν τέτοια σημεία - έως και 9. Όλοι γνωρίζουν ότι το σώμα μας διαπερνάται με πολλά βιολογικά ενεργά σημεία. Και δεν είναι μυστικό ότι τα περισσότερα έχουν θετική επίδραση στην υγεία μας..

Το μασάζ Acupressure βοηθά εξίσου τόσο με την υπάρχουσα κρύα νόσο, όσο και για την πρόληψη. Ο αντίκτυπος στα σημεία βοηθά στην ενίσχυση του έργου των ανοσοκυττάρων, το οποίο σας επιτρέπει να ξεπεράσετε την ασθένεια πολλές φορές πιο γρήγορα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μασάζ για προληπτικό σκοπό - σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να γίνεται δύο φορές την ημέρα: το πρωί και το βράδυ. Για θεραπευτικό αποτέλεσμα, κάνουμε αυτό το μασάζ κάθε τρεις ώρες. Το μάθημα είναι 10-12 ημέρες.

Βοηθήστε τον εαυτό σας: acupressure για κρυολογήματα. Απλές και αποτελεσματικές θεραπείες

Χειμώνας, κρύος, μαζί με τους απρόσκλητους επισκέπτες ήρθαν σε μερικούς από εμάς - κρυολογήματα, ρινική καταρροή, βήχας... τώρα και στο δρόμο, στα καταστήματα, στα μέσα μαζικής μεταφοράς, συναντάς ανθρώπους που φτερνίζονται και βήχουν. Υπάρχουν πολλοί που έμειναν στο σπίτι με πυρετό, βήχα και ρινική καταρροή..
Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές θεραπείες για κρυολογήματα που συνδυάζουν την επιχείρηση με την ευχαρίστηση..

Για παράδειγμα, εάν μαγειρεύετε ζωμό κοτόπουλου γιαγιά. Και αυτό δεν είναι αστείο, η σούπα κοτόπουλου χρησιμοποιείται ως λαϊκή θεραπεία για τα κρυολογήματα για αιώνες. Η αναπνοή με ατμό πάνω από το ζωμό κοτόπουλου καθαρίζει μια βουλωμένη μύτη. Η επίδραση της σούπας στον ασθενή αυξάνεται σημαντικά εάν προσθέσετε λαχανικά σε αυτό: κρεμμύδια, πατάτες, σέλινο, καρότα, γογγύλια, παστινάκες, μαϊντανό. Αυτά τα λαχανικά περιέχουν ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, που μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση του κοινού κρυολογήματος..
Μπορείτε επίσης να σταματήσετε το κρύο με τα χέρια σας. Αρκεί μόνο στα πρώτα σημάδια της νόσου, όταν εμφανιστεί ρινική καταρροή, φτέρνισμα, ελαφρύς πονόλαιμος, να εκτελέσει αρκετές ασκήσεις θεραπευτικής ακουστικής πίεσης. Οι κύριες τεχνικές της έχουν έρθει σε εμάς από την Κίνα, όπου αυτή η τεχνική χρησιμοποιήθηκε ήδη από τον 2ο αιώνα μ.Χ. για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και την αύξηση της άμυνας του σώματος.

Το μασάζ Acupressure (acupressure) εξακολουθεί να χρησιμοποιείται όχι μόνο για προληπτικούς σκοπούς για την ενίσχυση των πνευμόνων, του λαιμού και της ρινικής κοιλότητας, αλλά και ως αποτελεσματική πρώτη βοήθεια για την εμφάνιση κρυολογήματος, καθώς και για την πρόληψη του ARVI. Οι μέθοδοι θεραπείας ακουστικής πίεσης θα γίνουν ένα σωρό άχυρο για όσους συχνά κρυώνουν, αρρωσταίνουν αρκετές φορές το χρόνο, τους οποίους ήδη εξετάζουν οι αρχές, για να το θέσουν ελαφρώς, με δυσαρέσκεια. Αλλά κανείς δεν θέλει να αρρωστήσει, και, επιπλέον, να βρίσκεται σε αναρρωτική άδεια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, είναι λογικό να στραφείτε στις δοκιμασμένες με το χρόνο μεθόδους της κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής και να μάθετε πώς να κάνετε αυτο-μασάζ acupressure. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να κάνετε μασάζ στο σπίτι, θα δείτε μόνοι σας. Το δικό μου στρίψιμο σε αυτό το άρθρο θα σας πει για την τεχνική της κινεζικής βελονισμού, τις βασικές τεχνικές της. Το σχέδιο εκτέλεσης κάθε άσκησης θα περιγραφεί λεπτομερώς με μια οπτική απεικόνιση με τη μορφή σχεδίων για αυτούς. Ας μιλήσουμε για τα οφέλη και τις αντενδείξεις αυτής της διαδικασίας.

Τα οφέλη του acupressure

Γιατί η ακουστική πίεση ή η επίδραση στο σώμα μέσω της ακριβούς πίεσης με τα δάχτυλα σε ειδικά σημεία γίνεται μια δημοφιλής μέθοδος θεραπείας κάθε χρόνο?

Το μασάζ Acupressure έχει πολλά σημαντικά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλες εναλλακτικές θεραπείες:

• ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων στο σώμα,
• υψηλή αποδοτικότητα και αποτελεσματικότητα,
• έλλειψη πόνου και επιπλοκών,
• Δεν υπάρχουν περιορισμοί ηλικίας, τα παιδιά μπορούν να το κάνουν από 1 έτους,
• ο καθένας μπορεί να κυριαρχήσει.

Γνωρίζοντας την προβολή των σημείων που είναι υπεύθυνα για τη λειτουργία διαφόρων οργάνων, μπορείτε να βοηθήσετε γρήγορα τον εαυτό σας, για παράδειγμα, με πονοκεφάλους, υψηλή αρτηριακή πίεση, ξεκινώντας κρύο, ρινική καταρροή ή βήχα που δεν περνά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έτσι, σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε να προσαρμόσετε τη λειτουργία ενός νοσούντος οργάνου ή οποιουδήποτε συστήματος του σώματος. Ταυτόχρονα, η επίδραση στα αντανακλαστικά σημεία είναι πρακτικά ανώδυνη, γεγονός που επιτρέπει τη χρήση της τεχνικής ακουστικής πίεσης για άτομα με οποιοδήποτε όριο ευαισθησίας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας ενεργώντας σε αντανακλαστικά σημεία με διάφορες ασθένειες, δείτε εδώ.

Η ασφάλεια και η υψηλή απόδοση είναι επίσης σημαντικά πλεονεκτήματα του acupressure. Η πίεση ή η πίεση στο δέρμα είναι ασφαλής και δεν βλάπτει το δέρμα, σε αντίθεση με τον βελονισμό που χρησιμοποιεί βελόνες. Και πολλοί άνθρωποι έχουν ήδη αρχίσει να βιώνουν τα αποτελέσματα στον εαυτό τους κυριολεκτικά από τις πρώτες συνεδρίες..

Επιπλέον, με acupressure εμφανίζεται:

• ευθυγράμμιση του ενεργειακού ισοζυγίου,
• ηρεμεί το φυτικό σύστημα,
• αυξημένη παροχή αίματος,
• ρύθμιση των αδένων του εσωτερικού τμήματος,
• ανακούφιση μυϊκής και νευρικής έντασης,
• αυξημένη αποτελεσματικότητα και ανοσία,
• ανακούφιση από τον πόνο.

Όλα αυτά οδηγούν όχι μόνο στη βελτίωση του σώματος στο σύνολό του, αλλά παρατείνει τη νεολαία, βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα και τη μνήμη, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες, γεγονός που καθιστά ευκολότερη την επίλυση προβλημάτων υπερβολικού βάρους.

Αντενδείξεις για το acupressure

Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για αυτήν τη διαδικασία. Δεν πρέπει να κάνετε ένα καλό μασάζ σε ένα άτομο:

• εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλή (πάνω από 37,5 βαθμούς) και πυρετός,
• για όγκους οποιασδήποτε αιτιολογίας,
• ανοιχτή μορφή φυματίωσης,
• ασθένειες αίματος,
• έλκη του στομάχου και των εντέρων,
• εξάντληση του σώματος.

Κανόνες για acupressure για κρυολογήματα

Η θεραπεία με Su-jok ή η θεραπεία με βελονισμό στο πρώτο σημάδι κρυολογήματος πρέπει να πραγματοποιούνται 2 φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ. Ή τουλάχιστον μία φορά την ημέρα - αφήστε μερικά λεπτά για την υγεία σας το βράδυ. Όσον αφορά τη διάρκεια, χρειάζεται πολύ λίγος χρόνος, ενώ τα οφέλη είναι τεράστια. Το συγκρότημα αποτελείται από 13 ασκήσεις, τις οποίες μπορούν όλοι να μάθουν. Άλλωστε, οι ίδιες οι τεχνικές είναι απλές και όχι περίπλοκες. Είναι σημαντικό μόνο να βρείτε σωστά το σωστό σημείο και να το δράσετε με το δάχτυλο του ενός χεριού για 2-3 λεπτά. Εάν τα σημεία βρίσκονται συμμετρικά, τότε πρέπει να τα κάνετε μασάζ χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα και των δύο χεριών ταυτόχρονα. Αυτό το συγκρότημα λειτουργεί καλύτερα όταν κάθεστε σε μια καρέκλα στο τραπέζι. Εάν είναι απαραίτητο, οι παλάμες των χεριών πρέπει να ζεσταθούν με τρίψιμο μεταξύ τους. το μασάζ πρέπει να γίνεται με ζεστά δάχτυλα.

Βασικές τεχνικές σμιλευμένου μασάζ

Υπάρχουν τρεις τεχνικές για αυτο-μασάζ σημείου: χαϊδεύοντας, κυκλικές κινήσεις και δονήσεις.

Το διάγραμμα δείχνει σε ποια κατεύθυνση πρέπει να κινούνται οι άκρες των δακτύλων με διαφορετικούς τύπους αντίκτυπου σε σημεία αντανακλαστικού.

Ας εξετάσουμε κάθε τεχνική ξεχωριστά.

Χαϊδεύοντας - τις ελαφρύτερες διαφάνειες στο δέρμα, οι οποίες παράγονται από τα τακάκια του δείκτη, του αντίχειρα ή των μεσαίων δακτύλων.

Κυκλικές κινήσεις, καθώς και όταν χαϊδεύετε, σύρετε ελαφρά τα δάχτυλά σας πάνω από το δέρμα, μόνο κατά μήκος κυκλικής διαδρομής.

Δόνηση - γρήγορες ταλαντωτικές κινήσεις, ενώ το δάχτυλο είναι πάντα στο σημείο πρόσκρουσης.

Όλες οι τεχνικές συνήθως περιλαμβάνουν τα μαξιλάρια του δείκτη, του μέσου ή του αντίχειρα. Κατά τη διάρκεια του αυτο-μασάζ οποιουδήποτε σημείου, το δάχτυλο δεν βγαίνει από το δέρμα. Διάρκεια - 1-2 λεπτά, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να αλλάξετε την πίεση στο δέρμα, στη συνέχεια να μειώσετε και μετά να την αυξήσετε.

Σπουδαίος! Εάν κατά την έναρξη του μασάζ των σημείων αντανακλαστικής αισθανθήκατε τον πόνο τους, τότε πρέπει να ξεκινήσετε με ελαφρές κινήσεις για 10 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, να κάνετε κυκλικές κινήσεις χωρίς έντονη πίεση στο δέρμα για ένα λεπτό και στο τέλος μπορείτε να αρχίσετε να δονείτε μέχρι να αισθανθείτε αίσθηση μούδιασμα ".

Ένα σύνολο ασκήσεων και τεχνικών βελονισμού για κρυολογήματα

Αυτό το σετ ασκήσεων και τεχνικών βελονισμού ενδείκνυται για: κρυολογήματα, ρινική καταρροή, ιγμορίτιδα, τραχειίτιδα, βρογχίτιδα, βήχα, γρίπη. Η ακολουθία στην τεχνική εκτέλεσης πρέπει να τηρείται. Πρέπει να ξεκινήσετε με μια προπαρασκευαστική άσκηση για διαφραγματική αναπνοή και, στη συνέχεια, να κάνετε τις βασικές ασκήσεις για ενεργά σημεία, μπορείτε να δείτε την ακριβή θέση της οποίας στο διάγραμμα.

1 άσκηση

Η πρώτη άσκηση είναι η αναπνοή. Δίνει την απαραίτητη διάθεση και χάρη σε αυτό, το διάφραγμα μασάζ. Πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα, να βάλετε τα χέρια σας στα γόνατά σας και να πατήσετε τις παλάμες. Η πλάτη σας πρέπει να ακουμπά στο πίσω μέρος της καρέκλας, να είναι ευθεία, οι ώμοι σας πρέπει να κατεβαίνουν και τα γόνατά σας πρέπει να λυγίζουν σε γωνία 90 μοιρών. Έχοντας πάρει αυτή τη θέση, αρχίστε να αναπνέετε ρυθμικά: εισπνέετε μέσω της μύτης, το στομάχι τραβιέται ταυτόχρονα, ακολουθούμενη από εκπνοή μέσω της μύτης, το στομάχι - διογκώνεται. Μετά την εκπνοή, μετά από μια μικρή παύση, η εισπνοή ακολουθεί ξανά, κατά τη διάρκεια της οποίας δεν ξεχνάμε να τραβήξουμε στο στομάχι και στη συνέχεια να εκπνεύσουμε - προεξέχουμε το στομάχι. Ο καθένας θα έχει τον δικό του ρυθμό · δεν χρειάζεται να τεντώσετε συγκεκριμένα την εισπνοή και την εκπνοή στο χρόνο. Στα διαστήματα μεταξύ εισπνοής και εκπνοής μέσω της μύτης, όταν υπάρχει μια μικρή παύση, μπορεί κανείς να πει στον εαυτό του: "Είμαι ήρεμος." Συνεχίστε να αναπνέετε έτσι για 1 λεπτό..

Οφελος. Αυτή η φαινομενικά απλή διαφραγματική αναπνοή έχει ένα τεράστιο θεραπευτικό αποτέλεσμα:

• κλασικό κόλπο συγκέντρωσης της ανθρώπινης προσοχής,
• Μαζί με την ήρεμη αναπνοή, η ισορροπία έρχεται στον εσωτερικό του κόσμο.
• ένα άτομο μαθαίνει να αναπνέει σωστά - μέσω της μύτης και όχι μέσω του στόματος.
• υπάρχει ένα μασάζ του διαφράγματος των εσωτερικών οργάνων.

Υπάρχει ένα ρητό στην Κίνα:

"Η αναπνοή από το στόμα σας είναι τόσο αφύσικη όσο η αναπνοή από τη μύτη σας."

Αυτές είναι χρυσές λέξεις. Το αναπνευστικό μας όργανο, η μύτη, έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες. Πρώτον, περνώντας μέσα του ο αέρας θερμαίνεται, ο οποίος προστατεύει ένα άτομο σε παγωμένο καιρό. Δεύτερον, παγιδεύει σκόνη και μικρόβια, χάρη στις βίλες στο εσωτερικό. Επιπλέον, εάν ο ρινικός βλεννογόνος είναι υγιής, είναι ένα αξιόπιστο φράγμα έναντι διαφόρων ιών. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναπνέετε από τη μύτη σας και όχι από το στόμα σας! Επομένως, σας συνιστώ να μην παραλείψετε αυτήν την άσκηση πριν ξεκινήσετε τη θεραπευτική ακουστική πίεση..

2 άσκηση

Ας εργαστούμε με τα ρουθούνια μας. Φουσκώστε τα φτερά της μύτης - τα ρουθούνια, στη συνέχεια χαλαρώστε και κάντε μασάζ 10-15 φορές με τα μαξιλάρια των δακτύλων δεικτών προς την κατεύθυνση: πάνω - κάτω. Επαναλάβετε 10 - 20 φορές.

Οφελος. Αυτή η άσκηση αυξάνει την ανοσία σε ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, καθώς έχει ευεργετική επίδραση στον ρινικό βλεννογόνο και ενισχύει τους μυς της μύτης. Επιπλέον, το αυτο-μασάζ των φτερών της μύτης έχει ευεργετική επίδραση στα κάτω άκρα..

3 άσκηση

Ας κάνουμε μασάζ στη μύτη. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με το πίσω μέρος της δεύτερης φάλαγγας των δεικτών και των δύο χεριών, καθώς πρέπει να κάνετε μασάζ συμμετρικών σημείων στο πρόσωπο. Το ελαφρύ χαϊδεύοντας πρέπει να πραγματοποιείται κατά μήκος της πλευράς της μύτης, ξεκινώντας από τη γέφυρα της μύτης και μετακινώντας προς τις ρινοχειλικές πτυχές. Επιπλέον, η ελαφριά χαλάρωση πηγαίνει κατά μήκος των ζυγωτικών τόξων, οι οποίες βρίσκονται κάτω από τις πρίζες των ματιών. Επαναλάβετε 10 - 20 φορές.

Οφελος. Αυτή η άσκηση και τα επόμενα δύο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος σε αυτές τις περιοχές του προσώπου, αναπτύσσει την αίσθηση της όσφρησης.

4 άσκηση

Τρύπημα. Αγγίξτε τα τακάκια των δεικτών και των δύο χεριών και στις δύο πλευρές της μύτης και κατά μήκος των ζυγωματικών τόξων (η κατεύθυνση της κίνησης είναι η ίδια όπως στην άσκηση # 3). Επαναλάβετε 10 έως 20 φορές. Και μετά χτυπήστε τις ίδιες περιοχές 2-3 φορές, αλλά χωρίς πίεση..

5 άσκηση

Κάντε μασάζ στα μπουλόνια των φρυδιών. Το μασάζ των ακμών των φρυδιών πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος της δεύτερης φάλαγγας των αντίχειρων και των δύο χεριών. Η κίνηση γίνεται με ελαφρά πίεση στην περιοχή που έχει γίνει μασάζ προς την κατεύθυνση από το σημείο μεταξύ των φρυδιών προς τους ναούς, όπως φαίνεται στο διάγραμμα. Επαναλάβετε την άσκηση 10 έως 20 φορές.

6 άσκηση

Ας κάνουμε μασάζ στη γέφυρα της μύτης. Το μασάζ πρέπει να γίνεται πατώντας απαλά το μαξιλάρι του δείκτη στο πίσω μέρος της μύτης προς την κατεύθυνση από τη γέφυρα της μύτης μέχρι την άκρη του. Επαναλάβετε 5-10 φορές. Η επόμενη κίνηση είναι από τη γέφυρα της μύτης σε ένα σημείο πάνω από το άνω χείλος. Επαναλάβετε 5-10 φορές.

Οφελος. Αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη άσκηση, καθώς οι προβολές των σημείων που είναι υπεύθυνα για την εργασία των εσωτερικών οργάνων βρίσκονται στο πίσω μέρος της μύτης. Απλώς κοιτάξτε το παρακάτω διάγραμμα. Ενθαρρύνοντάς τα, βελτιώνετε τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων του σώματος: καρδιά, πνεύμονες, ήπαρ, σπλήνα, νεφρά. Και το αυτο-μασάζ στην άκρη της μύτης έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των γεννητικών οργάνων..

7 άσκηση

Αναπνέουμε από τη μύτη μας εναλλάξ. Μια πολύ χρήσιμη άσκηση βελτίωσης της υγείας που είναι θεμελιώδης για τις αναπνευστικές πρακτικές της παραδοσιακής ιατρικής της Ινδίας και της Κίνας. Όταν η αναπνοή πραγματοποιείται μέσω ενός, τότε μέσω του άλλου ρουθούνι. Αυτό γίνεται απλά κλείνοντας το ένα ρουθούνι με το δείκτη, ενώ εισπνέετε μέσω του άλλου ρουθούνι. Στη συνέχεια, αλλάξτε τη θέση - κάντε το ίδιο, αλλά με το άλλο ρουθούνι. Ταυτόχρονα, όταν εισπνέετε μέσα από ένα ρουθούνι, πρέπει να παρακολουθείτε την κίνηση της κοιλιάς, καθώς εισπνέετε, προεξέχει. Και όταν εκπνέεται, μπαίνει μέσα. Επαναλάβετε την άσκηση με κάθε ρουθούνι 5-15 φορές.
Οφελος. Η άσκηση βελτιώνει την εγκεφαλική κυκλοφορία και προάγει τη σωστή ρινική αναπνοή.

8 άσκηση

Κάντε μασάζ στα σημεία Ying-Xiang. Το Ying-xiang μεταφράζεται κυριολεκτικά από τα κινέζικα ως "άρωμα καλωσορίσματος". Και τα δύο σημεία είναι συμμετρικά. Βρίσκονται στη βάση των φτερών της μύτης: στη φώσα της ρινοβολικής πτυχής, στη μέση της πτέρυγας της μύτης (βλ. Διάγραμμα). Επομένως, πρέπει να κάνετε μασάζ με τα τακάκια του δείκτη ή τα μεσαία δάχτυλα και των δύο χεριών σε αργές κυκλικές κινήσεις. Ολοκληρώστε το μασάζ αυτών των σημείων με γρήγορες κινήσεις δόνησης - 30-40 φορές.

Σημείωση: πριν ξεκινήσετε τον αυτο-μασάζ πόντων Ying-xiang, μπορείτε να εφαρμόσετε λίγο βάλσαμο Golden Star σε αυτά, αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν είχατε επαφή με κάποιο άτομο που είναι άρρωστο με γρίπη ή ARVI. Εάν υπάρχει επιδημία γρίπης, τότε ένα τέτοιο μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα και κατά προτίμηση 3-4 φορές την ημέρα..

Προτείνω να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με απλές τεχνικές βελονισμού που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το κρύο στο σπίτι.

Αυτές είναι οι κύριες 8 ασκήσεις θεραπείας με βελονισμό που πρέπει να γίνονται καθημερινά, τόσο για την πρόληψη όσο και για την ταχύτερη ανάρρωση κατά την περίοδο κρυολογήματος, γρίπης ή SARS. Οι ακόλουθες ασκήσεις, μπορείτε να κάνετε όπως θέλετε, βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση των ιών και θα συμβάλουν στην ταχύτερη ανάρρωση εάν είστε άρρωστοι. Συνιστώνται επίσης από ειδικούς της κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής να συνδεθούν με το κύριο σύμπλεγμα κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας γρίπης. Βοηθούν επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, οπότε αν έχετε χρόνο, μπορείτε να συνεχίσετε να συνεχίζετε το σύμπλεγμα αυτοπροστασίας που προάγει την υγεία..

9 άσκηση

Κάντε μασάζ στο σημείο της γέφυρας της μύτης yin-tang. Κάντε μασάζ στο σημείο yin-tang, που βρίσκεται ακριβώς στη μέση της γέφυρας της μύτης, με το επίθεμα του δείκτη ή το μεσαίο δάχτυλο, με μια ελαφριά, περιστρεφόμενη κίνηση για 1-2 λεπτά.

Οφελος. Κυριολεκτικά μεταφρασμένο από τα κινέζικα, το yin-tang σημαίνει «σφραγισμένο παλάτι». Είναι πιο γνωστό ως «σημείο μνήμης». Και αυτό δεν είναι τυχαίο, ενεργώντας σε αυτό το αντανακλαστικό σημείο, μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη σας. Στην περίπτωση της γρίπης και άλλων κρυολογήματος, το αυτο-μασάζ του σημείου yin-tang επηρεάζει την περιοχή των αεραγωγών, απομακρύνοντας έτσι τη διευθετημένη λοίμωξη από αυτά.

10 άσκηση

Κάντε μασάζ στο σημείο πίσω από το αυτί με τον Φενγκ Τσι και τον τραγικό. Το Φενγκ Τσι μεταφράζεται ως "λίμνη του ανέμου", αυτό το σημείο βρίσκεται πίσω από το αυτί, όπου περνά το όριο του τριχωτού της κεφαλής, στο fossa (βλ. Διάγραμμα παραπάνω). Κάντε μασάζ σε αυτό το συμμετρικό σημείο με τα τακάκια και των δύο δεικτών με περιστροφικές, ελαφριές κινήσεις.

Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε μασάζ του τραύματος, το οποίο πρέπει να εκτελεστεί ως εξής. Τοποθετήστε το δείκτη στο εξωτερικό ακουστικό κανάλι και τοποθετήστε τον αντίχειρα στην κορυφή. Έτσι, το τραύμα βρίσκεται ανάμεσα στα δύο τακάκια αυτών των δακτύλων και θα πρέπει να τρίβεται μαζί τους για 30 δευτερόλεπτα - 1 λεπτό.

Οφελος. Το αυτο-μασάζ του τραύματος είναι πολύ χρήσιμο για ρινική καταρροή και πονόλαιμο, καθώς οι προεξοχές των σημείων της εξωτερικής μύτης βρίσκονται στην εξωτερική ζώνη και στην εσωτερική πλευρά - ο φάρυγγας και ο λάρυγγας.

11 άσκηση

Μασάζ το σημείο στο χέρι he-gu. Βρίσκεται στο πίσω μέρος του χεριού, στην κορυφή του μυός μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα. Πρέπει να κάνετε μασάζ σε αυτό το σημείο ένα προς ένα - πρώτα στη μία βούρτσα και μετά στην άλλη. Για ευκολία, είναι καλύτερο να βάλετε το χέρι σας στο τραπέζι ή στο γόνατό σας.

Οφελος. Το He-gu (μεταφρασμένο ως κλειστή κοιλάδα) είναι ένα πολύ σημαντικό αντανακλαστικό, συμμετρικό σημείο, ονομάζεται επίσης το σημείο "από εκατό ασθένειες".

Προσοχή! Αυτό το σημείο δεν πρέπει να τρίβεται για έγκυες γυναίκες, καθώς μπορεί να υπάρχει απειλή αποβολής.

12 άσκηση

Μασάζ το σημείο da-chju στη σπονδυλική στήλη Το Da a-chzhui σημαίνει "μεγάλο σπόνδυλο" στη μετάφραση. Είναι εύκολο να το βρεις, για αυτό κατεβάζουμε το δάχτυλο κάτω από το μέσο του πίσω μέρους του λαιμού και σπρώχνουμε τον σπόνδυλο VII (η περιστροφική του διαδικασία βρίσκεται στη ζώνη "ακρώματος"). Το σημείο που χρειαζόμαστε βρίσκεται πίσω από τον προεξέχοντα περιστρεφόμενο σπόνδυλο VII.

Οφελος. Εάν ο βήχας σας δεν εξαφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε ο αυτο-μασάζ αυτού του σημείου αντανακλαστικής θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό.

13 άσκηση

Κάνουμε μασάζ στην περιοχή γύρω από τα αυτιά, 5 σημεία: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun, i-feng. Το μασάζ αυτών των σημείων ενδείκνυται εάν έχετε την αίσθηση της «πείνας» στο αυτί. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε αυτο-μασάζ γύρω από την περιφέρεια του πονόλαιμου, και στα πέντε σημεία με τη σειρά. Όλα τα σημεία τρίβονται με ελαφρές περιστροφικές κινήσεις, χωρίς να τις πιέζετε. Στο τέλος του αυτο-μασάζ κάθε σημείου, είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε δονητικές κινήσεις.

1) Το El-men που μεταφράζεται από τα κινέζικα σημαίνει "αυτί πόρτα". Αυτό το αντανακλαστικό σημείο βρίσκεται στην κορυφή της τραγωδίας. Μπορείτε να το νιώσετε εάν ανοίξετε το στόμα σας, μια κατάθλιψη θα εμφανιστεί σε αυτό το μέρος..

2) Το Ting-gun μεταφράζεται ως «παλάτι της ακοής». Το σημείο βρίσκεται ελαφρώς χαμηλότερα, περίπου στη γραμμή του μέσου του τραύματος.

3) Ting-hui σημαίνει "συγκέντρωση ακοής" και βρίσκεται στην κατώτατη γραμμή του τραύματος.

4) Το Jiao-sun σε μετάφραση σημαίνει "ear corner". Μπορείτε να βρείτε αυτό το αντανακλαστικό σημείο ακριβώς πάνω από την κορυφή του αυτιού, σε μια μικρή κατάθλιψη.

5) I-feng σημαίνει "προστασία από τον άνεμο". Βρίσκεται πίσω από το λοβό, στη βάση του αυτιού, σε μια μικρή κατάθλιψη. Μπορείτε να προσδιορίσετε αν το βρήκατε σωστά ως εξής: εάν το πατήσετε, τότε θα υπάρξει εμβοές.

Οφελος. Το διαδοχικό αυτο-μασάζ και των πέντε σημείων αντανακλαστικής αντιμετωπίζει προβλήματα που σχετίζονται με την ασθένεια του αυτιού.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα επίσης να πω ότι το acupressure βοηθά όχι μόνο στα κρυολογήματα, αλλά και σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν αλλεργικές παθήσεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος..

Προτείνω να παρακολουθήσετε ένα βίντεο από μια σειρά προγραμμάτων για την υγεία με τη συμμετοχή της Elena Malysheva, για το πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους και άλλα προβλήματα υγείας με απλές κινεζικές τεχνικές βελονισμού.

Φίλοι, θα χαρώ αν το άρθρο ήταν χρήσιμο για εσάς και το υπερψηφίσατε με "αστέρια", καθώς και να το δημοσιεύσετε στα κοινωνικά δίκτυα κάνοντας κλικ στα κατάλληλα κουμπιά. Γίνετε μέλος της ομάδας Your Zest in VKontakte και εγγραφείτε στα νέα του ιστότοπου.

Μασάζ βελονισμού για κρυολόγημα

Ένα από τα συμπτώματα που συνοδεύουν το κρυολόγημα είναι η εκκένωση των βλεννογόνων από τη μύτη. Μαζί με την παραδοσιακή φαρμακευτική αγωγή, η εναλλαγή των ρινικών κόλπων για ρινίτιδα είναι μια εναλλακτική επιλογή. Στην ανατολίτικη ιατρική, η ακουστική πίεση για κρυολόγημα είναι ευρέως διαδεδομένη. Η χρήση αυτής της μεθόδου είναι αποτελεσματική και δεν απαιτεί οικονομικό κόστος για την αγορά ακριβών φαρμακευτικών προϊόντων. Το μασάζ για ρινική συμφόρηση χρησιμοποιείται όχι μόνο με υπάρχουσα ρινική καταρροή, αλλά και ως πρόληψη από αυτό. Για να είναι αποτελεσματικό το μασάζ κατά του κοινού κρυολογήματος, πρέπει να γνωρίζετε τα κύρια σημεία και τους κανόνες για τη διαδικασία. Στη συνέχεια, το μασάζ των κόλπων θα δώσει το αποτέλεσμα του και το σύμπτωμα θα υποχωρήσει στο εγγύς μέλλον..

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Μασάζ βελονισμού για κρυολόγημα: η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας

Το μασάζ Acupressure για τα κρυολογήματα είναι ένας τύπος βελονισμού. Ο ιατρικός όρος δηλώνει ένα επιλεκτικό αποτέλεσμα μέσω ειδικών σημείων στο σώμα του ασθενούς στο σώμα του. Αυτός ο ορισμός περιλαμβάνει όχι μόνο μασάζ σημείων, αλλά και βελονισμό, το οποίο έχει μεγάλη σημασία στην κινεζική ιατρική. Ο ίδιος τύπος μασάζ ονομάζεται "acupressure".

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Οι επαγγελματίες θεραπευτές μασάζ σημειώνουν ορισμένα πλεονεκτήματα που έχει το acupressure (acupressure) για τη ρινική συμφόρηση:

p, blockquote 4,0,1,0,0 ->

• Διαθεσιμότητα της διαδικασίας. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο σπίτι, ακόμη και σε ένα ταξίδι ή στη δουλειά.
• Ευκολία στην ολοκλήρωση της διαδικασίας. Γνωρίζοντας ποια σημεία πρέπει να κάνετε μασάζ με ρινική καταρροή, το μασάζ μπορεί να γίνει από οποιονδήποτε..
• Η διαδικασία εξαλείφει τυχόν οικονομικά έξοδα, σε σύγκριση με την κλασική φαρμακευτική αγωγή..
• Οι βραδινές νύχτες εξαιρούνται εάν το μασάζ ορισμένων σημείων της μύτης από συμφόρηση πραγματοποιείται πριν τον ύπνο.
• Η ταχύτητα της ανακούφισης έρχεται. Μετά από λίγες μόνο διαδικασίες για τη θεραπεία της ρινικής καταρροής (συμφόρηση), το μασάζ δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα - γίνεται πιο εύκολο να αναπνεύσετε.
• Η διαδικασία δεν έχει αντενδείξεις, επομένως μπορεί να συνταγογραφηθεί σε οποιονδήποτε ασθενή, ανεξαρτήτως ηλικίας.
• Γνωρίζοντας τα ενεργά σημεία στο πρόσωπο και τις αντίστοιχες ασκήσεις, η διαδικασία μπορεί να γίνει ως προφύλαξη κατά της εμφάνισης μύξου..

Επιπλέον, μια τέτοια τοπική επίδραση στη ρινική περιοχή δεν έχει εθιστικό αποτέλεσμα, πράγμα που σημαίνει ότι η ακουστική πίεση για κρυολόγημα χρησιμοποιείται τόσο με τη συχνή χρήση του όσο και μετά από μεγάλο διάλειμμα στη διαδικασία..

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Βασικοί κανόνες για μασάζ

Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μασέρ ή μασάζ γνωρίζει ότι η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. Διαφορετικά, η χειροκίνητη θεραπεία θα είναι χάσιμο χρόνου..

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Έτσι, ένα μασάζ μύτης για ρινική καταρροή πραγματοποιείται σύμφωνα με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

• Είναι απαραίτητο να πάρετε μια άνετη καθιστή θέση που επιτρέπει στον ασθενή να χαλαρώσει.
• Εάν αντιμετωπιστεί μια ρινική καταρροή, η ακουστική πίεση γίνεται με θερμαινόμενα δάχτυλα, γεγονός που αυξάνει την αποτελεσματικότητα του αποτελέσματος.
• Συμμετρικά σημεία μασάζ για ρινική καταρροή τρίβονται ταυτόχρονα στα δάχτυλα και των δύο παλάμων.
• Όταν κάνετε ασκήσεις στα σημεία των αυτιών, απλώς πατήστε το σημείο, χωρίς κυκλική κίνηση.

Κάθε διαδικασία τελειώνει με το υποχρεωτικό φως που σβήνει και καθαρίζει τους κόλπους με εξειδικευμένο ρινικό διάλυμα.

p, blockquote 9,1,0,0,0 ->

Σημεία βελονισμού στο σώμα για κρυολόγημα

Ο βελονισμός που χρησιμοποιείται για ρινική συμφόρηση ή ρινική καταρροή συνεπάγεται την επίδραση αποκλειστικά στα υποδεικνυόμενα σημεία. Από αυτήν την άποψη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα ακόλουθα σημεία βελονισμού για το κοινό κρυολόγημα:

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

• Στέμμα του κεφαλιού (στέμμα).
• Στις πλευρές της μύτης, κοντά στα φτερά της, πάνω από τα χείλη.
• Μεταξύ των φρυδιών, λίγο πάνω από τη γέφυρα της μύτης.
• Η περιοχή των εξωτερικών γωνιών των ματιών.
• Το σημείο αγάπης είναι μεταξύ της μύτης και του άνω χείλους.
• Η άκρη της ίδιας της μύτης.
• Υποκλειστική κοιλότητα.
• Η περιοχή όπου βρίσκεται ο χόνδρος τραγός των αυτιών.
• Εσωτερικοί καρποί.
• Η περιοχή στα χέρια στο εξωτερικό της παλάμης, μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα.
• Μεγάλα δάχτυλα, κάτω μέρος τους.
• Εξωτερικά σημεία γόνατος.

Τα αναφερόμενα σημεία μασάζ για ρινική καταρροή θα παρέχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα στην υγεία και θα αποκαταστήσουν την κανονική αναπνοή..

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Σχέδιο σημείων βελονισμού στο πρόσωπο

Σωστή τεχνική μασάζ

Το μασάζ με κρυολόγημα σε ενήλικες με την τεχνική του δεν διαφέρει πολύ από το acupressure για ένα παιδί. Ανεξάρτητα από την ηλικιακή ομάδα, η τεχνική για την εκτέλεση της διαδικασίας έχει ορισμένες αρχές:

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

• Η άμεση πρόσκρουση γίνεται με το δείκτη ή τον αντίχειρα, ανάλογα με τη θέση πίεσης στο πρόσωπο.
• Για κάθε σημείο στο πρόσωπο χρησιμοποιούνται 30 κυκλικές κινήσεις των δακτύλων (15 φορές δεξιόστροφα και το ίδιο ποσό αριστερόστροφα).
• Όταν κάνετε μασάζ προσώπου, πραγματοποιείται κυκλική πίεση κατά την εκπνοή. Μόλις συμβεί εισπνοή, το θεραπευτικό αποτέλεσμα σταματά.

Μασάζ για ρινική καταρροή στα παιδιά: τα κύρια χαρακτηριστικά

Το μασάζ για παιδιά δεν διαφέρει πολύ από τη διαδικασία για ενήλικες ασθενείς. Ωστόσο, για τη θεραπεία του κρυολογήματος σε ένα παιδί, και ειδικά σε ένα μωρό, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Το δέρμα των νεαρών ασθενών είναι μαλακό, επομένως, όταν κάνετε μασάζ σε ένα παιδί, οι κινήσεις μασάζ για τη μύτη (μασάζ προσώπου) πρέπει να γίνονται απαλά. Για τη διόρθωση της κατάστασης των νεογέννητων, είναι σημαντικό όχι μόνο η προληπτική γυμναστική για κρυολογήματα, αλλά και το μασάζ των ρινικών κόλπων.

p, blockquote 13,0,0,1,0 ->

Το σύνθετο μασάζ είναι ιδιαίτερα καλά ανεκτό από τα μωρά. Τέτοιες διαδικασίες παρέχουν όχι μόνο ηρεμιστικό αποτέλεσμα, ανακούφιση από το στρες, αλλά και γενική προστασία του σώματος. Το μασάζ στα σημεία του παιδιού μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση κρυολογήματος..

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Αντενδείξεις για acupressure

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μια ερώτηση «είναι δυνατόν να κάνετε διαδικασίες μασάζ για ρινική καταρροή εάν γίνονταν πλαστικές διορθώσεις στο πρόσωπο (ρινοπλαστική)»; Οι γιατροί, σε αυτήν την περίπτωση, δεν προτείνουν την ακουστική πίεση. Για να είστε πραγματικά πεπεισμένοι για τη δυνατότητα της διαδικασίας, πιέστε λίγο στη θέση της πλαστικής διόρθωσης του προσώπου. Εάν δεν υπάρχουν οδυνηρές αισθήσεις, τότε μπορείτε να κάνετε μασάζ.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Επιπλέον, το acupressure αντενδείκνυται:

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

• Κατα την εγκυμοσύνη.
• Ορατές δερματικές βλάβες.
• Υψηλή θερμοκρασία.

Η χρήση του acupressure μπορεί να είναι χρήσιμη όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα για την εξάλειψη του κρυολογήματος. Η διαδικασία γίνεται ιδιαίτερα σχετική όταν τα ρινικά προϊόντα εξαντλούνται στο σπίτι..

Σημεία μασάζ για κρυολογήματα και ρινική καταρροή

20 Ιουλίου 2019 στις 10:00

Χαιρετισμούς, καλησπέρα!

Σήμερα θα μιλήσουμε για την πιο κοινή, συνηθισμένη ασθένεια στον πλανήτη - ένα κρυολόγημα. Αλλά αν το πιάσαμε, τότε θα πρέπει να περάσουμε από όλα τα στάδια του, τα οποία μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο και να οδηγήσουν σε μια σοβαρή ασθένεια - ρινίτιδα. Ξέρετε, υπάρχουν εξαιρετικές μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής που βοηθούν στην ενεργοποίηση της δύναμης του σώματός σας στην καταπολέμηση του κρυολογήματος. Το μαντέψατε, αυτό είναι ένα acupressure!

Η μέθοδος acupressure, που ονομάζεται acupressure, αναπτύχθηκε με βάση τις γνώσεις των αρχαίων Κινέζων γιατρών. Αποδεικνύεται ότι 14 μεσημβρινοί περνούν από το σώμα μας! Αυτά τα κανάλια συνδέουν μεμονωμένα όργανα ή συστήματα οργάνων στα οποία συνδέονται έως και 700 ενεργά σημεία! Στην ιατρική, χρησιμοποιούνται σχεδόν 150 βαθμοί..

Σε κάθε μεσημβρινό συνδέονται ξεχωριστά βιολογικά ενεργά σημεία, που βρίσκονται πιο κοντά στα όργανα στα οποία ανήκει η επιρροή τους. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να βρείτε σημεία μασάζ για ρινική καταρροή και κρυολογήματα, βοηθώντας έτσι το σώμα να αντιμετωπίσει γρήγορα την ασθένεια.

Πώς να ενεργείτε σε σημεία?

Το μασάζ Acupressure είναι καλό γιατί είναι διαθέσιμο σε όλους. Κάθε ενήλικας που έχει μελετήσει τη θέση των κύριων βιολογικά ενεργών σημείων που βρίσκονται σε προσιτή απόσταση για ανεξάρτητο χειρισμό μπορεί να το κάνει. Κάθε κοινή ασθένεια όπως ρινική καταρροή ή πονοκέφαλος αντιστοιχεί σε 7-9 σημεία.

Συνήθως, με το acupressure, χρησιμοποιείται ο δείκτης, ο οποίος, με ισχυρή και έντονη πίεση, αυξάνει τον τόνο του νοσούντος οργάνου, ξυπνά τη δραστηριότητά του στην αντίσταση παθογόνων παθογόνων. Η πίεση του αντίχειρα, αντιθέτως, καταπραΰνει τις τεταμένες περιοχές, προάγει την αγγειοδιαστολή, τη ροή οξυγόνου στο αίμα.

Η αρχή του μασάζ συνίσταται στο πάτημα ενός σημείου και περιστροφή σαν να βιδώνεται μια βίδα στο σώμα. Αλλά ο βαθμός πίεσης πρέπει να είναι διαφορετικός. Πιο ευαίσθητα μέρη του σώματος, όπως το πρόσωπο, πρέπει να επηρεάζονται από την ήπια πίεση και την απαλή περιστροφή του δείκτη ή του μεσαίου δακτύλου. Τα σημεία βρίσκονται σχεδόν στην επιφάνεια των ιστών, επομένως, είναι ευαίσθητα σε ένα μικρό βαθμό πίεσης..

Και στους μύες των ώμων και της πλάτης, είναι απαραίτητο να πιέζετε πιο δυνατά και να περιστρέφετε πιο έντονα, καθώς ορισμένα σημεία βρίσκονται στα βάθη των ευρέων μυών. Η μέση πίεση χρησιμοποιείται στα σημεία των χεριών και των ποδιών..

Θα πρέπει να προσέξετε τη διάρκεια του μασάζ στην περιοχή ενός σημείου. Κατά μέσο όρο, διαρκεί 5-7 λεπτά, το μέγιστο 10-15 λεπτά. Το μεγαλύτερο μασάζ μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Συνιστάται να κάνετε 21-30 κλικ με περιστροφή εμπρός και πίσω σε 1 λεπτό. Ένας άλλος κανόνας δεν είναι να σηκώσετε το δάχτυλό σας από το σημείο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, επομένως δεν μπορείτε να αλλάξετε το δάχτυλο μασάζ σε άλλο!

Μερικοί θεραπευτές μασάζ χρησιμοποιούν διάφορα αντικείμενα για να επηρεάσουν τα σημεία. Αλλά οι Κινέζοι γιατροί πιστεύουν ότι τα ανθρώπινα δάχτυλα λειτουργούν καλύτερα. Αισθάνονται όχι μόνο το σώμα, αλλά και τις παρορμήσεις από αυτό, επειδή είναι αγωγοί βιολογικής ενέργειας. Επομένως, μην ξεχάσετε να ζεστάνετε τις παλάμες σας πριν από τη συνεδρία και τεντώστε τα δάχτυλά σας..

Γίναμε στενοί φίλοι με τεμπελιά και στις παραμικρές ασθένειες αρχίζουμε να παίρνουμε χάπια. Αν και γνωρίζουμε πολύ καλά ότι όλοι οι χημειοθεραπευτικοί παράγοντες βλάπτουν την άμυνα του οργανισμού. Στη φύση, είναι διατεταγμένο έτσι ώστε κάθε δηλητήριο να έχει το δικό του αντίδοτο. Στο ανθρώπινο σώμα, περικλείονται σε βιολογικά ενεργά σημεία. Για να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον θησαυρό της υγείας, πρέπει μόνο να ξεπεράσετε την τεμπελιά! Λοιπόν, φίλοι, μπορείτε να κάνετε τη θεραπεία του σώματός σας με κοινό κρυολόγημα για να απαλλαγείτε από το κρύο?

Ας μάθουμε να είμαστε φίλοι με μεσημβρινούς υγείας!

Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει 700 βιολογικά ενεργά σημεία στο ανθρώπινο σώμα. Διάφοροι χάρτες είναι διαθέσιμοι στο Διαδίκτυο που προτείνουν τη θέση όλων αυτών των σημείων. Καθοδηγούμενος από ένα διάγραμμα ή έναν χάρτη, πρέπει να βρείτε τη θέση του επιθυμητού σημείου και να πατήσετε με απαλές κυκλικές κινήσεις. Όταν βρεθεί το επιθυμητό σημείο, το άτομο αισθάνεται ελαφρά πόνο ή μυρμήγκιασμα. Για να δείτε και να θυμάστε οπτικά, μπορεί να επισημανθεί με ένα μαρκαδόρο. Με συνεχή εξάσκηση, η ευαισθησία των δακτύλων αυξάνεται και μπορεί ήδη να βρεθεί χωρίς δυσκολία..

Το μασάζ Acupressure για κρυολογήματα είναι ένα από τα αποτελεσματικά μέσα που συμπληρώνει το σύμπλεγμα μέτρων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προφύλαξη για το ARVI 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. Και για να επιτευχθεί ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα για τα κρυολογήματα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιείται κάθε 3 ώρες την ημέρα για μια εβδομάδα.

Δεν είναι δύσκολο για έναν ενήλικα να μάθει πώς να κάνει μασάζ. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κάνετε λίγο προθέρμανση για τα δάχτυλά σας. Να θυμάστε ότι ο χρόνος έκθεσης σε ένα σημείο δεν υπερβαίνει τα 30 δευτερόλεπτα!

Δράσεις για κρύο

Για να απαλλαγείτε από μια έντονη καταρροή, αναζητήστε συμμετρικά σημεία στα φτερά της μύτης. Ταυτόχρονα, πιέστε απαλά με τους δείκτες σας και κάντε περιστροφικές κινήσεις 15 φορές προς τα μέσα και προς τα έξω.

Συνεργαζόμαστε επίσης με άλλα κοντινά σημεία ακριβώς πάνω από τα φτερά της μύτης. Στη συνέχεια, βρίσκουμε ένα σημείο ακριβώς πάνω από τη γέφυρα της μύτης - το "τρίτο μάτι" μεταξύ των φρυδιών, συμμετρικά σημεία στην εξωτερική άκρη των φρυδιών και σημεία κοντά στο τραύμα του αυτιού.

Το μασάζ για ρινική καταρροή βοηθά στην αντιμετώπιση του πρηξίματος της βλεννογόνου μεμβράνης, αποκαθιστά την αίσθηση της όσφρησης και διευκολύνει την απόρριψη φλέγματος από τη μύτη. Επιπλέον, πρέπει να ενεργήσετε σε ένα σημείο κατά μήκος της μεσαίας γραμμής του κεφαλιού στην κορώνα, στη γραμμή συμβολής του λαιμού και της κεφαλής, έτσι ώστε να ενεργοποιηθεί η εγκεφαλική παροχή αίματος, όπως φαίνεται σε αυτό το διάγραμμα:

Η γενική κατάσταση βελτιώνεται με την έκθεση στα σημεία μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη, στην εσωτερική πλευρά των καρπών και κάτω από τα γόνατα. Πρέπει να πατήσετε σκληρά και να κάνετε 9 περιστροφικές κινήσεις προς τη μία κατεύθυνση, ιδρώτα προς την άλλη κατεύθυνση. Κάντε μασάζ για τουλάχιστον 3 λεπτά. Αυτά τα σημεία συνδέονται κατά μήκος των μεσημβρινών με όλες τις βιολογικά ενεργές ζώνες.

Και εάν μια ρινική καταρροή έχει εξαπλωθεί στο λαιμό και αρχίσει ένας κρύος βήχας, απαιτούνται επιπλέον χειρισμοί στο στέρνο. Ειδικά για ένα παιδί, πραγματοποιείται ένα απαλό μασάζ της σφαγίτιδας φώσας, το οποίο μπορεί να βρεθεί στο λαιμό μεταξύ των λαιμών. Δεν μπορείτε να τρυπήσετε, αλλά πρέπει να κάνετε μασάζ με περιστροφικές περιστροφές. Ακριβώς πίσω από τον λοβό του αυτιού, υπάρχει μια διαδικασία που μοιάζει με μαστοειδή οστά. Το μασάζ σε αυτήν την περιοχή βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι..

Όταν βήχετε, το μασάζ του στέρνου είναι αποτελεσματικό. Τα σημεία σε αυτό καθορίζονται από τον πόνο με πίεση. Το σημειακό αποτέλεσμα μπορεί να συμπληρωθεί με σπειροειδείς κινήσεις των έκκεντρων σε ολόκληρο το στέρνο. Το μασάζ βοηθά στην αποβολή του φλέγματος, διεγείρει την παραγωγή χρήσιμων στοιχείων αίματος, αφαιρώντας τη στασιμότητα του στην οδυνηρή περιοχή.

Η άσκηση πίεσης στη βάση της μικρογραφίας σας θα ανακουφίσει τον πονόλαιμο. Επίσης, κατά το βήχα, απαιτείται ένα ενεργό μασάζ στο fossa μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου δακτύλου. Είναι χρήσιμο να συνοδεύσετε το μασάζ με αρωματοθεραπεία, καθώς τα αιθέρια έλαια περιέχουν αντιφλεγμονώδη συστατικά. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ζεσταθούν κάποια σημεία στο χέρι, συνδέοντας πιπέρι με γύψο. Όταν κάνετε μασάζ στο στέρνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θερμαντικά μέσα.

Εάν αποφασίσετε να ασκήσετε το acupressure, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις: Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να κάνετε μασάζ σε ενεργά σημεία; Πρώτα απ 'όλα, είναι υψηλή θερμοκρασία. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε να κάνετε μασάζ σε σημεία, στη θέση όπου υπάρχουν μεγάλα τυφλοπόντικα, κονδυλώματα, γυναικείες και φλυκταινώδεις πληγές.

Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ εάν υπάρχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή σοβαρή υπέρταση. Δώστε προσοχή στους λεμφαδένες. Δεν πρέπει να διευρυνθούν. Απαγορεύεται το μασάζ παρουσία κακοήθων όγκων. Δεδομένου ότι η ενεργοποίηση τέτοιων ζωνών μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη παθογόνων κυττάρων.

Βάλτε την εμπιστοσύνη σας σε κάτι περισσότερο από μασάζ!

Παρεμπιπτόντως, υπάρχει ένα ρητό: «Εμπιστευτείτε τον Θεό, αλλά μην κάνετε τον εαυτό σας λάθος!». Διαμάχη για ασθένειες. Μπορεί να συμβεί ότι η ρινική καταρροή εμφανίζεται σε αλλεργική βάση. Και αυτό είναι γεμάτο με μεγάλο κίνδυνο! Ή ένα κρυολόγημα περιπλέκεται από ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα, βρογχίτιδα, εδώ δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Επομένως, η συμβουλή μας σχετίζεται με ήπιες μορφές του κοινού κρυολογήματος ή συνιστάται ως προφύλαξη κατά του κοινού κρυολογήματος.

Υπάρχει, ωστόσο, αναμφίβολα ένα πλεονέκτημα - η ενεργοποίηση των δυνάμεων του ίδιου του σώματος στην καταπολέμηση της νόσου, η οποία θα συμβάλει στη λιγότερη χρήση χημειοθεραπευτικών φαρμάκων..
Η γνώση των βιολογικά ενεργών σημείων και η ικανότητα ενεργοποίησής τους θα κάνουν καλή δουλειά σε καταστάσεις όπου δεν υπάρχουν φάρμακα. Και ο πρακτικός αντίκτυπος μπορεί εύκολα να μάθει παρακολουθώντας πολλά βίντεο κλιπ στο YouTube.

Φίλοι, πάρτε λοιπόν αυτήν την ανάρτηση στο κουμπαρά σας, κάντε μασάζ και ίσως να βοηθήσετε όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τα παιδιά, τους συγγενείς ή άλλους ανθρώπους. Δεν υπάρχουν δύσκολα χαρακτηριστικά σε αυτό το θέμα, απλά πρέπει να απομακρύνετε την τεμπέληνη μητέρα σας!

Θα χαρώ αν λάβετε οποιοδήποτε όφελος από τα άρθρα. Να είναι υγιής! να προσέχεις τον εαυτό σου!