Αυξημένη και υψηλή θερμοκρασία σώματος: 37, 38, 39, 40 ° С

Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας δείκτης της θερμικής κατάστασης του ανθρώπινου σώματος, η οποία αντανακλά τη σχέση μεταξύ της παραγωγής θερμότητας διαφόρων οργάνων και ιστών και της ανταλλαγής θερμότητας μεταξύ αυτών και του εξωτερικού περιβάλλοντος. Στην πραγματικότητα, είναι ένας βιοδείκτης της κατάστασης του σώματος..

Η μέση θερμοκρασία σώματος των περισσότερων ανθρώπων είναι μεταξύ 36,5 και 37,2 ° C. Η θερμοκρασία σε αυτό το εύρος είναι η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος. Επομένως, εάν έχετε κάποια απόκλιση θερμοκρασίας στην κάτω ή την υψηλότερη πλευρά από τους γενικά αποδεκτούς δείκτες, για παράδειγμα, 36,6 ° C και αισθάνεστε υπέροχα ταυτόχρονα, αυτή είναι η κανονική θερμοκρασία του σώματός σας. Η εξαίρεση είναι αποκλίσεις άνω των 1-1,5 ° C, διότι Αυτό δείχνει ήδη ότι υπήρχε κάποια δυσλειτουργία στο σώμα, στην οποία η θερμοκρασία μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί.

Σήμερα θα μιλήσουμε συγκεκριμένα για υψηλή και υψηλή θερμοκρασία σώματος..

Ο πυρετός δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα. Η αύξηση του δείχνει ότι το σώμα καταπολεμά κάποιο είδος ασθένειας, το οποίο πρέπει να καθορίσει ο γιατρός. Στην πραγματικότητα, η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος (ανοσοποιητικό σύστημα), το οποίο, μέσω διαφόρων βιοχημικών αντιδράσεων, εξαλείφει την εστία της μόλυνσης.

Έχει αποδειχθεί ότι σε θερμοκρασία 38 ° C, οι περισσότεροι ιοί και βακτήρια πεθαίνουν ή τουλάχιστον απειλείται η ζωτική τους δραστηριότητα. Πράγματι, η πρωτεΐνη, η οποία είναι μέρος πολλών μικροβίων, απλώς πεθαίνει υπό την επίδραση υψηλών θερμοκρασιών. Ίσως γνωρίζετε ένα παρόμοιο παράδειγμα - ασπράδι αυγού όταν το ρίχνετε σε ένα τηγάνι. Το ίδιο συμβαίνει με τη μόλυνση..

Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να προσέχετε την υγεία σας ακόμη και σε μια ελαφριά αυξημένη θερμοκρασία, ώστε να μην εξελιχθεί σε πιο σοβαρό στάδιο, επειδή Η σωστή διάγνωση και η έγκαιρη ιατρική φροντίδα μπορούν να αποτρέψουν σοβαρότερα προβλήματα υγείας, επειδή ο υψηλός πυρετός είναι συχνά το πρώτο σύμπτωμα πολλών σοβαρών ασθενειών. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία στα παιδιά..

Τύποι αυξημένης και υψηλής θερμοκρασίας σώματος

Τύποι αυξημένης θερμοκρασίας σώματος:

• Θερμοκρασία σώματος του υποπροπύλου: 37 ° C - 38 ° C.
• Εμπύρετη θερμοκρασία σώματος: 38 ° C - 39 ° C.

Τύποι υψηλής θερμοκρασίας σώματος:

• Πυρητική θερμοκρασία σώματος: 39 ° C - 41 ° C.
• Υπερπυρετική θερμοκρασία σώματος: πάνω από 41 ° C.

Σύμφωνα με άλλη ταξινόμηση, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι θερμοκρασίας σώματος:

• Κανονικό - όταν η θερμοκρασία του σώματος κυμαίνεται από 35 ° C έως 37 ° C (ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού, την ηλικία, το φύλο, το χρόνο μέτρησης και άλλους παράγοντες).
• Υπερθερμία - όταν η θερμοκρασία του σώματος υπερβαίνει τους 37 ° C.
• Πυρετός - αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία, σε αντίθεση με την υποθερμία, συμβαίνει υπό συνθήκες συντήρησης των θερμορυθμιστικών μηχανισμών του σώματος.

Συμπτώματα πυρετού και πυρετού

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αίσθημα ζέστης στο κεφάλι και εάν τα χείλη αγγίζουν το μέτωπο του ασθενούς, υπάρχει αυξημένη ζεστασιά του δέρματος.
• γενική αδιαθεσία του σώματος, αυξημένη κόπωση, αδυναμία
• πόνοι στα άκρα, σαν κάποιος να στρίβει τα χέρια και τα πόδια.
• μυϊκός πόνος (μυαλγία)
• πόνος στα μάτια και ερυθρότητα τους, μερικές φορές παρατηρείται στα μάτια, όπως ήταν, «λάμψη».
• πονοκέφαλος, ζάλη
• κρυάδα;
• αυξημένη απώλεια υγρών - εφίδρωση, ώθηση για χρήση της τουαλέτας
• κράμπες σώματος
• αυταπάτες και ψευδαισθήσεις, ειδικά τη νύχτα
• καρδιακή και αναπνευστική ανεπάρκεια
• Πρησμένοι λεμφαδένες (λεμφαδενοπάθεια), οι οποίοι μπορούν να φλεγμονώσουν (λεμφαδενίτιδα).

Ταυτόχρονα, εάν η θερμοκρασία αυξηθεί πολύ ψηλά, αναστέλλει τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ). Ο πυρετός οδηγεί σε αφυδάτωση, μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στα εσωτερικά όργανα (πνεύμονες, ήπαρ, νεφρά), οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Αιτίες αυξημένης και υψηλής θερμοκρασίας σώματος

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι συνέπεια του αγώνα του ανοσοποιητικού συστήματος με ξένους μικροοργανισμούς που εισέρχονται στο σώμα μέσω των επιπτώσεων διαφόρων αρνητικών παραγόντων στο σώμα (εγκαύματα, κρυοπαγήματα, θερμοπληξία κ.λπ.).

Μόλις το ανθρώπινο σώμα εντοπίσει την εισβολή βακτηριδίων (σταφυλόκοκκους, στρεπτόκοκκους και άλλα) και ιούς, μεγάλα όργανα αρχίζουν να παράγουν ειδικές πρωτεΐνες - πυρογόνα. Αυτές οι πρωτεΐνες προκαλούν την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Χάρη σε αυτό, οι φυσικές άμυνες ενεργοποιούνται, ή πιο συγκεκριμένα, αντισώματα και πρωτεΐνες ιντερφερόνης..

Η ιντερφερόνη είναι μια ειδική πρωτεΐνη που έχει σχεδιαστεί για την καταπολέμηση επιβλαβών μικροοργανισμών. Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία του σώματος, τόσο περισσότερο παράγεται. Μειώνοντας τεχνητά τη θερμοκρασία του σώματος, μειώνουμε την παραγωγή και τη δραστηριότητα της ιντερφερόνης. Σε αυτήν την περίπτωση, τα αντισώματα εισέρχονται στην αρένα της καταπολέμησης των μικροοργανισμών, στους οποίους οφείλουμε την ανάκαμψη, αλλά πολύ αργότερα.

Το σώμα καταπολεμά την ασθένεια πιο αποτελεσματικά στους 39 ° C. Αλλά οποιοσδήποτε οργανισμός μπορεί να δυσλειτουργήσει, ειδικά εάν το ανοσοποιητικό σύστημα δεν έχει ενισχυθεί και ως αποτέλεσμα της καταπολέμησης των λοιμώξεων, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί σε επικίνδυνα επίπεδα για τον άνθρωπο - από 39 ° έως 41 ° C και άνω.

Επίσης, εκτός από την καταπολέμηση του ανοσοποιητικού συστήματος κατά των λοιμώξεων, μια αυξημένη ή υψηλή θερμοκρασία σώματος και οι συνεχείς διακυμάνσεις του μπορεί να είναι συμπτώματα πολλών ασθενειών..

Σημαντικές ασθένειες, καταστάσεις και παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματος:

• οξείες αναπνευστικές παθήσεις (ARI και ARVI): γρίπη, παραϊνφλουέντζα, κρυολογήματα, αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα, ρινίτιδα, λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, τραχειίτιδα, βρογχίτιδα, πνευμονία, μέση ωτίτιδα, παραρρινοκολπίτιδα (ρινίτιδα, παραρρινοκολπίτιδα, μηνιγγίτιδα, νευρίτιδα και πολλά άλλα) ;
• εντατικά σπορ ή σκληρή σωματική εργασία σε ένα μικροκλίμα θέρμανσης.
• χρόνιες ψυχικές διαταραχές
• χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες (φλεγμονή των ωοθηκών, προστατίτιδα, φλεγμονή των ούλων, περιοστίτιδα κ.λπ.)
• λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, γαστρεντερική οδός (GIT).
• δηλητηρίαση αίματος (σήψη), μολυσμένες μετεγχειρητικές και μετατραυματικές πληγές.
• αυξημένη λειτουργία του θυρεοειδούς (υπερθυρεοειδισμός), αυτοάνοσες ασθένειες.
• πυρετός άγνωστης προέλευσης, χωρίς λοίμωξη.
• ηλιοθεραπεία ή θερμοπληξία
• ακραία απώλεια υγρών
• δηλητηρίαση διαφόρων αιτιολογιών - αλκοόλ, τρόφιμα, φάρμακα, βαρέα μέταλλα.
• ρευματισμός;
• ελονοσία;
• φυματίωση;
• ογκολογικές ασθένειες
• σε γυναίκες μετά την ωορρηξία, είναι δυνατή μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (κατά 0,5 ° C).

Εάν η θερμοκρασία δεν υπερβαίνει τους 37,5 ° C, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να τη μειώσετε με τη βοήθεια φαρμάκων, διότι το σώμα σε αυτή την περίπτωση το ίδιο αγωνίζεται με τους λόγους της αύξησής του. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δείτε έναν γιατρό, ώστε η συνολική εικόνα της νόσου να μην «θολωθεί».

Εάν δεν είχατε την ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή δεν αποδίδετε σημασία σε αυτό, και η θερμοκρασία δεν επιστρέφει στην κανονική για αρκετές ημέρες, αλλά αλλάζει συνεχώς καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά εάν αυτή τη στιγμή αισθάνεστε συνεχώς γενική αδιαθεσία και αδυναμία εφίδρωση τη νύχτα, διευρυμένοι λεμφαδένες και, στη συνέχεια, συμβουλευτείτε έναν γιατρό χωρίς αποτυχία.

Ιδιαίτερα προσεκτικοί σε αυτό το θέμα πρέπει να ληφθούν υπόψη σε περιπτώσεις με παιδιά, διότι ένα μικρό σώμα είναι πιο ευαίσθητο σε κινδύνους που μπορεί να κρύβονται πίσω από μια αυξημένη θερμοκρασία!

Μετά τη διάγνωση, ο θεράπων ιατρός θα σας συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία για εσάς.

Διαγνωστικά (εξέταση) για ασθένειες σε υψηλή θερμοκρασία

• Ιατρικό ιστορικό συμπεριλαμβανομένων καταγγελιών.
• Γενική εξέταση του ασθενούς.
• Μέτρηση θερμοκρασίας του άξονα και του ορθού ·
• Λήψη αίματος για τον προσδιορισμό των λόγων για την αύξηση της θερμοκρασίας.
• Λήψη δειγμάτων πτυέλων, ούρων και κοπράνων.
• Πρόσθετες αναλύσεις: ακτινογραφία (πνευμονικές ή παραρρινικές κοιλότητες), υπερηχογράφημα, γυναικολογική εξέταση, εξέταση του γαστρεντερικού σωλήνα (EGDS, κολοσκόπηση), οσφυϊκή παρακέντηση κ.λπ..

Πώς να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας

Για άλλη μια φορά θέλω να σημειώσω ότι εάν έχετε αυξημένη θερμοκρασία σώματος (περισσότερες από 4 ημέρες) ή πολύ υψηλή θερμοκρασία (από 39 ° C), πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό που θα σας βοηθήσει να μειώσετε την υψηλή θερμοκρασία και να αποτρέψετε σοβαρότερα προβλήματα υγείας.

Πώς να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας; Γενικές δραστηριότητες

• Η ανάπαυση στο κρεβάτι πρέπει να τηρείται. Ταυτόχρονα, ο ασθενής πρέπει να ντυθεί με βαμβακερά ρούχα, τα οποία πρέπει να αλλάζουν τακτικά.
• Ο χώρος όπου βρίσκεται ο ασθενής πρέπει να αερίζεται συνεχώς και επίσης να διασφαλίζεται ότι δεν είναι πολύ ζεστός σε αυτό.
• Ένα άτομο με υψηλή θερμοκρασία πρέπει να πίνει άφθονη ποσότητα υγρών σε θερμοκρασία δωματίου για να αποτρέψει την αφυδάτωση. Ένα υγιεινό ποτό είναι το τσάι με λεμόνι, βατόμουρο, viburnum, linden. Η ποσότητα της κατανάλωσης υπολογίζεται ως εξής: ξεκινώντας από 37 ° C, για κάθε βαθμό αυξημένης θερμοκρασίας, είναι επιπλέον απαραίτητο να πίνετε από 0,5 έως 1 λίτρο υγρού. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το παρατηρήσετε για παιδιά προσχολικής ηλικίας και ηλικιωμένους, διότι η αφυδάτωσή τους εμφανίζεται πολύ πιο γρήγορα.

• Εάν ένα άτομο έχει πυρετό, οι δροσερές υγρές κομπρέσες βοηθούν καλά: στο μέτωπο, το λαιμό, τους καρπούς, τις μασχάλες, στους μυς του μοσχαριού (για παιδιά - "κάλτσες ξιδιού"). Επίσης, με δροσερές κομπρέσες, για 10 λεπτά, παράλληλα, μπορείτε να τυλίξετε τις κνήμες.
• Σε υψηλές θερμοκρασίες, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό (όχι κρύο ή ζεστό) μπάνιο, αλλά βαθιά στη μέση. Το πάνω μέρος του σώματος πρέπει να σκουπιστεί καθαρό. Το νερό πρέπει να είναι περίπου 35 ° C. Αυτό βοηθά όχι μόνο στην ομαλοποίηση της θερμοκρασίας, αλλά και στην απομάκρυνση των τοξινών από το δέρμα.
• Είναι δυνατή η μείωση της θερμοκρασίας με χρήση ποδιών με κρύο νερό.
• Σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος, είναι απαραίτητο να σκουπίσετε το σώμα με ζεστό νερό 27-35 ° C. Το τρίψιμο ξεκινά από το πρόσωπο, πηγαίνει στα χέρια και στη συνέχεια τρίβονται τα πόδια.
• Τα τρόφιμα σε υψηλές και υψηλές θερμοκρασίες πρέπει να είναι ελαφριά - πουρές φρούτων, σούπα λαχανικών, ψητά μήλα ή πατάτες. Η περαιτέρω δίαιτα θα καθοριστεί από τον γιατρό.

Εάν ο ασθενής δεν θέλει να φάει, τότε το χρειάζεται το σώμα, πάρτε μια καθημερινή διατροφή.

Τι να μην κάνετε σε υψηλές θερμοκρασίες

• Μην τρίβετε το δέρμα του ασθενούς με αλκοόλ, γιατί αυτή η δράση μπορεί να κάνει τα ρίγη χειρότερα. Αυτό απαγορεύεται ειδικά για παιδιά..
• Τακτοποιήστε τα πρόχειρα.
• Τυλίξτε τον ασθενή σφιχτά με συνθετικές κουβέρτες. Όλα τα ρούχα, όπως αναφέρθηκαν, πρέπει να είναι βαμβάκι για να αναπνέει το σώμα.
• Μην χρησιμοποιείτε ζαχαρούχα ποτά και χυμούς για κατανάλωση.

Φάρμακα για υψηλό πυρετό

Τα φάρμακα κατά της υψηλής θερμοκρασίας περιλαμβάνονται κυρίως στην ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ), τα οποία, εκτός από το αποτέλεσμα μείωσης του λίπους, έχουν επίσης την ικανότητα να σταματήσουν τον πόνο και να σταματήσουν τις φλεγμονώδεις διαδικασίες. Ωστόσο, έχουν αντενδείξεις και μερικές από αυτές δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά, επομένως, τα αντιπυρετικά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο εάν οι γενικές συστάσεις για τη μείωση της θερμοκρασίας, οι οποίες γράφτηκαν λίγο υψηλότερες, δεν βοηθούσαν..

Αντιπυρετικά φάρμακα

• "Παρακεταμόλη" και άλλα φάρμακα που βασίζονται σε αυτήν την ουσία παρακεταμόλη
• "Ibuprofen" και άλλα μέσα που βασίζονται στην ibuprofen - "Nurofen", "Naproxen", "MIG", κ.λπ.
• "Diclofenac" και άλλα φάρμακα που βασίζονται στο diclofenac - "Voltaren", "Diclac", κ.λπ.
• "Nimesulide" (αντενδείκνυται σε παιδιά κάτω των 12 ετών λόγω τοξικών επιδράσεων στο ήπαρ) - "Nimesil", "Afida", "Nise".
• "Ακετυλοσαλικυλικό οξύ" (ασπιρίνη) - δώστε σε παιδιά κάτω των 12 ετών μόνο με την άδεια ιατρού.

Άλλες θεραπείες για υψηλό πυρετό: "Citramon", "Movimed", "Butadion", "Celebrex", "Arkoksia", "Metindol", "Movalis".

Λάβετε υπόψη ότι τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται μόνο για βακτηριακές λοιμώξεις - τα αντιβακτηριακά φάρμακα δεν μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Πότε να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό

• όταν η θερμοκρασία αυξάνεται πάνω από 38,5 ° C.
• εάν ο ασθενής δεν μπορεί να πιει
• με πυρετό. Εάν σε έφηβο ή ενήλικα, διαρκεί περισσότερο από 48-72 ώρες. Εάν το παιδί είναι κάτω των 2 ετών, τότε σε περίπτωση πυρετού, περισσότερο από 24-48 ώρες.
• με την εμφάνιση διαταραχών της συνείδησης: παραλήρημα, παραισθήσεις, διέγερση
• με σοβαρό πονοκέφαλο, σπασμούς, αναπνευστική ανεπάρκεια

Η ανεπαρκής θεραπεία μολυσματικών ασθενειών μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από το αίμα (σήψη).

Πώς να μειώσετε γρήγορα τη θερμοκρασία στο σπίτι: ιατρικές και λαϊκές συμβουλές

Ο πυρετός είναι μια φυσική αντίδραση που υποδηλώνει ότι το σώμα καταπολεμά τη μόλυνση. Σήμερα θα σας πούμε αν πρέπει να το χτυπήσετε, ποια θερμοκρασία είναι επικίνδυνη και πώς να την αντιμετωπίσετε..

Στην εκτός εποχής, οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε κρυολογήματα. Και όπου υπάρχει κρύο, υπάρχει θερμοκρασία. Η ιατρική κοινότητα λέει ότι η θερμοκρασία πρέπει να μειωθεί εάν υπερβαίνει τους 38,5 βαθμούς. Αλλά εάν αισθάνεστε πολύ άσχημα σε χαμηλότερη θερμοκρασία, δεν χρειάζεται να υπομείνετε ηρωικά και να ενισχύσετε τον εαυτό σας, αλλά είναι καλύτερα να πάρετε ένα αντιπυρετικό. Σε αυτό το υλικό, έχουμε συλλέξει αποδεδειγμένα φάρμακα και λαϊκές θεραπείες για να μειώσουμε τη θερμοκρασία..

Πώς να μειώσετε γρήγορα τη θερμοκρασία στο σπίτι

Πρώτα απ 'όλα, βιαζόμαστε να σας προειδοποιήσουμε: σε θερμοκρασία 40 βαθμών, σε καμία περίπτωση προσπαθήστε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας. Καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο - οι θεραπείες στο σπίτι είναι αδύναμες και ακόμη και επικίνδυνες εδώ. Εάν η θερμοκρασία είναι χαμηλότερη, λάβετε τα ακόλουθα μέτρα:

1. Ξαπλώστε και λάβετε τη μέγιστη ηρεμία.
2. Φορέστε ελαφρά ρούχα ή καλύψτε με μια λεπτή κουβέρτα.
3. Πίνετε νερό, τσάι από βότανα ή τζίντζερ με λεμόνι, χυμό μούρων. Δεδομένου ότι ένα άτομο ιδρώνει πολύ σε θερμοκρασίες, το σώμα χάνει πολλά υγρά και η κατανάλωση πολλών υγρών βοηθά στην πρόληψη της αφυδάτωσης..
4. Κάντε μια κρύα συμπίεση και συνεχίστε την για περίπου 30 λεπτά.
5. Πάρτε παρακεταμόλη ή άλλο αντιπυρετικό.

Πώς να μειώσετε γρήγορα τη θερμοκρασία ενός ενήλικα

Οι μέθοδοι για τη θεραπεία του κρυολογήματος στα παιδιά έχουν αυστηρούς περιορισμούς, αλλά οι ενήλικες έχουν ένα μεγάλο οπλοστάσιο εργαλείων. Σας λέμε πώς να μειώσετε γρήγορα μια υψηλή θερμοκρασία σε έναν ενήλικα.

Πρώτα απ 'όλα, χρησιμοποιήστε τον αλγόριθμο που παρέχεται από εμάς. Εάν το αποτέλεσμα δεν είναι ικανοποιητικό, δοκιμάστε δύο αντιπυρετικά - ιβουπροφαίνη και παρακεταμόλη (μην υπερβαίνετε τη δοσολογία που αναφέρεται στις οδηγίες για το φάρμακο!). Ο συνδυασμός φαρμάκων μειώνει γρήγορα τη θερμοκρασία. Αλλά αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο ως κατάσταση έκτακτης ανάγκης..

Πώς να μειώσετε γρήγορα τη θερμοκρασία των 39 σε έναν ενήλικα

Μια θερμοκρασία 39 βαθμών ήδη μιλά για μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση. Πρέπει σίγουρα να καταρριφθεί. Πώς να μειώσετε γρήγορα τη θερμοκρασία; Αφήστε την προκατάληψη σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή εάν έχετε. Σε ακραία ζέστη, απλά πρέπει να καταφύγετε σε κιτ πρώτων βοηθειών στο σπίτι..

Θερμοκρασία με ARVI: τι συμβαίνει, πόσο διαρκεί, εάν είναι απαραίτητο να κατεβείτε?

Μια ελαφρώς αυξημένη ή υψηλή θερμοκρασία στο ARVI είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος που στοχεύει στην καταστροφή ιών. Η εμφάνισή του είναι ένα σημάδι ότι η ανοσία καταπολεμά τη μόλυνση, δηλαδή, στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πυρετός μπορεί να ονομαστεί θετικό φαινόμενο. Ωστόσο, υπάρχουν αποχρώσεις που πρέπει να γνωρίζετε..

Αιτίες και συμπτώματα του ARVI

Η οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη (ARVI) - μια φλεγμονώδης νόσος του αναπνευστικού συστήματος - προκαλεί περισσότερους από 300 τύπους ιών. Τις περισσότερες φορές αυτά είναι τα ακόλουθα παθογόνα:

• αδενοϊός;
• ρινοϊός;
• αναπνευστικός συγκυτιακός ιός;
• ιός της παραϊνφλουέντζας (διαφέρει σε ηπιότερη πορεία από τη γρίπη).
• ιός της γρίπης.

Αυτά τα παθογόνα είναι πνευμονοτροπικοί ιοί. Χωρίς την είσοδό τους στο ανθρώπινο σώμα, η ανάπτυξη του ARVI είναι αδύνατη. Διαφορετικά, μιλάμε για κρυολόγημα ή άλλη ασθένεια, αλλά όχι για ιογενή λοίμωξη.

Η πηγή του ιού είναι ένα μολυσμένο άτομο, σπάνια ένα ζώο (για ορισμένα στελέχη). Μπορείτε να μολυνθείτε από αερομεταφερόμενα σταγονίδια, μέσω χειραψίας, αγκαλιών, φιλιών και οικιακών ειδών. Ένα παιδί συχνά μολυνθεί όταν φιληθεί από φορείς του ιού, μετά τον οποίο σκουπίζει το μάγουλό του με το χέρι του και τραβά στο στόμα του.

Τα συμπτώματα του ARVI είναι τα εξής:

• ρινική καταρροή, ρινική συμφόρηση, φτέρνισμα
• πόνος και πονόλαιμος
• ερυθρότητα του λαιμού
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος
• πόνοι στους μύες και τις αρθρώσεις
• πονοκέφαλο;
• διευρυμένοι λεμφαδένες
• δακρύρροια, πόνος στα μάτια
• μέθη;
• αδυναμία.

Μερικές φορές με το ARVI, παρατηρείται μόνο μια θερμοκρασία, χωρίς άλλα συμπτώματα. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει έναν συγκεκριμένο τύπο παθογόνου. Για παράδειγμα, στον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό, ο οποίος στις περισσότερες περιπτώσεις δεν προκαλεί κρυολόγημα, ή στον ιό της παρανεφλουέντζας: χαρακτηρίζεται από αναπνευστικές εκδηλώσεις με τη μορφή βραχνής φωνής και βήχα.

Πυρετός χωρίς καταρροή υπάρχει επίσης με τη γρίπη: αντ 'αυτού, υπάρχει ξηροστομία και λαιμός με βήχα. Με ένα αβλαβές ARVI, η θερμοκρασία διατηρείται συχνά στο εύρος 37-38,5 μοίρες. Αυτό αρκεί για την καταπολέμηση του ιού. Η γρίπη, κατά κανόνα, είναι πιο οξεία: η θερμοκρασία είναι υψηλότερη - περίπου 39 μοίρες. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα δεν μπορεί να θεωρηθεί διαφορικό. Οι γιατροί μιλούν μόνο για την χαρακτηριστική απότομη αύξηση της θερμοκρασίας στους 39-40 βαθμούς και την απουσία ρινικής καταρροής ως πιθανά συμπτώματα γρίπης. Είναι αδύνατο να γίνει ακριβής διάγνωση χωρίς εργαστηριακές εξετάσεις..

Εάν ο πυρετός διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες χωρίς καθόλου καταρροϊκά συμπτώματα (ρινική καταρροή, βήχας, βραχνάδα, πονόλαιμος), τότε θα πρέπει να υποπτευόμαστε ότι δεν είναι ARVI, αλλά άλλη ασθένεια. Πρώτα απ 'όλα, φυματίωση, πνευμονία ή φλεγμονή σε άλλα όργανα, πιθανώς μακριά από τον ρινοφάρυγγα.

Επιπλέον, οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις πρέπει να διακρίνονται από την ιλαρά, τη διφθερίτιδα, τη στηθάγχη και τον ερυθρό πυρετό. Για έναν ικανό γιατρό, η διάγνωση δεν είναι δύσκολη, αλλά ένα συνηθισμένο άτομο δεν μπορεί να το κάνει. Επομένως, εάν υποψιάζεστε ότι αυτό δεν είναι μόνο το ARVI, αλλά η γρίπη, πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό.

Ας συνοψίσουμε. Πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν ο ασθενής:

• υψηλή θερμοκρασία από 39 βαθμούς
• αναπνευστική ανεπάρκεια (δυσκολία στην αναπνοή, μπλε ρινοχειλιακό τρίγωνο)
• σφύριγμα κατά την αναπνοή
• συμπτώματα δηλητηρίασης (ναυτία, έμετος, διάρροια) - μπορεί να υποδηλώνουν ροταϊό (διαβάστε περισσότερα για την εντερική λοίμωξη εδώ).
• σοβαρή φλεγμονή των αμυγδαλών - χαρακτηριστικό στηθάγχης και μονοπυρήνωση
• μια αύξηση της θερμοκρασίας λίγες εβδομάδες μετά την απροστάτευτη επαφή με έναν νέο σύντροφο, η επαφή με μια άρρωστη ηπατίτιδα, η ενδοφλέβια ένεση με μια μη αποστειρωμένη σύριγγα μπορεί να υποδηλώνει λοίμωξη με HIV ή ηπατίτιδα: τα συμπτώματα της λοίμωξης μετά την περίοδο επώασης είναι παρόμοια με το ARI.

Γιατί αυξάνεται η θερμοκρασία με ιογενή λοίμωξη

Στο αρχικό στάδιο της νόσου, ιοί που έχουν εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα πολλαπλασιάζονται στην «πύλη εισόδου της μόλυνσης»: στη μύτη, στον φάρυγγα και στον λάρυγγα. Επομένως, εμφανίζονται αναπνευστικά συμπτώματα - ρινική ή ξηρή μύτη, εφίδρωση, πονόλαιμος, ξηρός βήχας. Σε αυτό το στάδιο, η θερμοκρασία του σώματος είναι φυσιολογική..

Αφού ο ιός εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος και απελευθερώσει τοξίνες (προϊόντα της ζωτικής του δραστηριότητας), προκαλώντας δηλητηρίαση σε ένα άτομο. Εκδηλώνεται με τη μορφή ρίγη, πόνους και πόνους στο σώμα. Αυτή τη στιγμή πραγματοποιείται η ενεργοποίηση της ανοσίας, η οποία παράγει αντισώματα και προκαλεί ένα τέτοιο φαινόμενο όπως μια αυξημένη θερμοκρασία στο ARVI. Η ασυλία θερμαίνει το σώμα για να δημιουργήσει αφόρητες συνθήκες για ιούς. Η μέγιστη παραγωγή αντιικών ουσιών από το ανθρώπινο σώμα επιτυγχάνεται σε θερμοκρασία 38,5 βαθμούς Κελσίου. Εάν η θερμοκρασία αυξηθεί πάνω από αυτό το σημάδι, τότε δεν θα αποφέρει περισσότερα οφέλη στην καταπολέμηση της λοίμωξης, αλλά μπορεί να βλάψει ένα άτομο.

Ως αποτέλεσμα της εργασίας του ανοσοποιητικού συστήματος, τα μικρόβια πεθαίνουν σε 2-3 ημέρες και η αναπνευστική οδός καθαρίζεται με τη βοήθεια μιας ρινικής καταρροής και ενός υγρού βήχα με φλέγμα. Αν όλα πάνε σύμφωνα με αυτό το σενάριο, τότε αυτό υποδεικνύει επαρκή απόκριση του σώματος. Σε αυτήν την περίπτωση, η πορεία της νόσου έχει ευνοϊκή πρόγνωση, εάν μια βακτηριακή λοίμωξη δεν ενταχθεί σε αυτήν..

Τιμές θερμοκρασίας για ARVI

Η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια μιας ιογενούς λοίμωξης σταματά σε πολύ διαφορετικές τιμές. Με μια ασθενή πορεία της νόσου, είναι χαμηλή και ανέρχεται σε αριθμούς 37-37,9 σε υποπύρετα και την τρίτη ημέρα αρχίζει να υποχωρεί. Τα συμπτώματα καταρροής με ήπια μορφή της νόσου αναπτύσσονται σε μεγάλο βαθμό.

Με μια μέση σοβαρότητα της νόσου, ο δείκτης ανεβαίνει στους 38-38,9 βαθμούς. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πιο δύσκολο για τον οργανισμό να αντιμετωπίσει μόνη της τη μόλυνση, οπότε η θερμοκρασία μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς επαρκή συμπτωματική θεραπεία. Ο κίνδυνος επιπλοκών αυξάνεται επίσης, αλλά συνήθως δεν εμφανίζεται απειλητική για τη ζωή αναπνευστική ανεπάρκεια.

Εάν, με το ARVI, η θερμοκρασία είναι 39 βαθμούς και άνω, αυτό υποδηλώνει μια σοβαρή μορφή (πιθανώς λόγω του ιού της γρίπης), καθώς και την πιθανή προσθήκη μιας βακτηριακής λοίμωξης (εάν ένας τέτοιος πυρετός εμφανίστηκε δύο ή τρεις ημέρες μετά την έναρξη της νόσου). Με μια σοβαρή μορφή της νόσου, υπάρχουν υψηλοί κίνδυνοι ανάπτυξης επιπλοκών, ιδίως αναπνευστικής ανεπάρκειας, καρδιακών διαταραχών και νευρολογικών συμπτωμάτων. Απαιτείται κλήση γιατρού.

Η θερμοκρασία που θα έχει ένα άτομο με το ARVI εξαρτάται επίσης από τη δύναμη της ανοσολογικής απόκρισης. Εάν η ανοσία αποδυναμωθεί ή υπάρχουν παθολογίες, τότε η απάντηση θα διαγραφεί: η ασθένεια μπορεί να προχωρήσει χωρίς αύξηση της θερμοκρασίας καθόλου ή με ήπιους αριθμούς υποπλεγμάτων 37-37,2 μοίρες.

Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πολύ δυνατό και μπορεί να αντιμετωπίσει τον ιό χωρίς πυρετό, τότε δεν θα αυξηθεί ούτε θα αυξηθεί ελαφρώς. Συνήθως, με εξαιρετική ανοσία, παρατηρείται μια διαγραμμένη πορεία της νόσου. Ωστόσο, αυτό δεν είναι δυνατό όταν ένας αριθμός παθογόνων εισέλθει στο σώμα, όπως ο ιός της γρίπης. Η ισχυρή ανοσία πιθανότατα θα ανταποκριθεί σε αυτήν με υψηλή θερμοκρασία..

Επιπλέον, μια υψηλή θερμοκρασία (39-40 μοίρες) με το ARVI, όταν ο αιτιολογικός παράγοντας δεν είναι ο ιός της γρίπης ή της παρανεφλουέντζας, είναι πιο χαρακτηριστικός για τα παιδιά. Η ανοσία και η θερμορύθμισή τους δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως. Επομένως, το σώμα αντιδρά έντονα σε αυτές τις παθολογικές διεργασίες που σε έναν ενήλικα θα προκαλούσαν μόνο μικρές αποκλίσεις στο θερμόμετρο.

Ένα ξεχωριστό άρθρο στον ιστότοπό μας είναι αφιερωμένο σε εκδηλώσεις θερμοκρασίας σε παιδιά με ARVI. Εκεί μπορείτε να μελετήσετε λεπτομερώς το ζήτημα.

Πόσο διαρκεί η θερμοκρασία με το ARVI

Πόσες ημέρες διαρκεί η θερμοκρασία με ARVI εξαρτάται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• τη δύναμη της ανοσολογικής απόκρισης ·
• την αρχική κατάσταση του σώματος, την παρουσία παράλληλων φλεγμονωδών διεργασιών σε αυτό ·
• τον τύπο και την ισχύ του παθογόνου ·
• εγκαίρως ή δεν ξεκίνησε τη θεραπεία.

Συνήθως, με φυσιολογική ανοσία και επαρκή θεραπεία, ο πυρετός με τα περισσότερα παθογόνα του ARVI μειώνεται σε 2-5 ημέρες. Αλλά μπορεί να καθυστερήσει ακόμη περισσότερο στην περίπτωση που η θεραπεία δεν πραγματοποιείται ή δεν γίνεται σωστά ή έχουν εμφανιστεί επιπλοκές. Ωστόσο, με τη γρίπη, το θερμόμετρο εμφανίζει υψηλές τιμές για 5-7 ημέρες, με αδενοϊό - 7 ημέρες, με παραϊνφλουέντζα - 1-2 εβδομάδες.

Πρέπει να μειώσω τη θερμοκρασία με το ARVI?

Με ιογενή λοίμωξη, δεν συνιστάται η μείωση της θερμοκρασίας εάν δεν υπερβαίνει τους 38,5 βαθμούς. Αυτό το φαινόμενο έχει σχεδιαστεί για να καταστρέφει τα παθογόνα - δεν πρέπει να παρεμβαίνετε στο σώμα. Με την εξάλειψη της θερμότητας, θα εξαλείψετε έναν σημαντικό παράγοντα για την καταπολέμηση των μικροβίων..

Ωστόσο, εάν οι τιμές στο θερμόμετρο έχουν ξεπεράσει τους 38,5 μοίρες, τότε μπορείτε να μειώσετε με ασφάλεια τη θερμοκρασία. Αυτό γίνεται λόγω του κινδύνου επιληπτικών κρίσεων, ειδικά σε παιδιά. Στην περίπτωση που ο ασθενής είχε ήδη σπασμούς λόγω αυξημένης θερμοκρασίας, χτυπάει, ξεκινώντας από 38 ή ακόμα και 37,5 μοίρες.

Η παρακεταμόλη, η ιβουπροφαίνη και άλλα αντιπυρετικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση της θερμότητας στο ARVI. Πάρτε μία δόση του φαρμάκου, η οποία θα διαρκέσει περίπου μία ώρα για να λειτουργήσει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εάν ο πυρετός είναι έντονος, η κατάσταση μπορεί να μετριαστεί με τρίψιμο μεγάλων λεμφαδένων με διάλυμα ξιδιού και νερού.

Υπάρχει ένα ακόμη χαρακτηριστικό που αξίζει να γνωρίζετε. Όσο ισχυρότερη είναι η τοξική επίδραση στο σώμα των τοξινών που εκλύονται από ιούς, τόσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία. Επομένως, για να το μειώσετε, μπορείτε να μειώσετε το τοξικό φορτίο. Αυτό γίνεται με ένα κλύσμα φτιαγμένο από ζεστό βραστό νερό και επιτραπέζιο αλάτι. Διαβάστε πώς να φτιάξετε ένα κλύσμα για να μειώσετε τη θερμοκρασία και γιατί δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαρό νερό σε ξεχωριστό άρθρο. Εάν τα αντιπυρετικά απομακρύνουν τον πυρετό λόγω τεχνητής δράσης στο κέντρο της θερμορύθμισης, τότε ένα κλύσμα καθαρισμού μειώνει την τοξίκωση από τα απόβλητα των ιών, παρέχοντας έτσι ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Γιατί η θερμοκρασία παραμένει μετά το ARVI

Εάν μετά το ARVI η θερμοκρασία είναι 37 ή ελαφρώς υψηλότερη, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε. Αυτό μπορεί να είναι ένα υπολειπόμενο φαινόμενο όταν η θερμορύθμιση δεν είχε χρόνο να επιστρέψει στο φυσιολογικό. Οι γιατροί το αποκαλούν ουρά θερμοκρασίας μετά το ARVI. Μπορεί να διαρκέσει μια εβδομάδα ή μπορεί να συνοδεύσει ένα άτομο για 1-2 μήνες. Όλα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της αρχικής νόσου και από τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού..

Εάν υπάρχει υποψία ότι το σώμα δεν έχει επιστρέψει στο φυσιολογικό, για παράδειγμα, υπολειμματικά συμπτώματα (ρινική καταρροή, βήχας κ.λπ.) βασανίζουν, συνιστάται να κάνετε εξετάσεις αίματος και ούρων. Θα δείξουν εάν μια ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη συνεχίζει να παραμένει στο σώμα..

Εάν μια ελαφρώς αυξημένη θερμοκρασία μετά το ARVI είναι φυσιολογική, επειδή, πιθανότατα, σχετίζεται με μια ουρά θερμοκρασίας, τότε μια επαναλαμβανόμενη θερμοκρασία μετά το ARVI, όταν οι δείκτες επέστρεψαν για πρώτη φορά στην κανονική και, στη συνέχεια, αυξήθηκαν ξανά, υποδηλώνει υποτροπή, επανεμφάνιση ή η εμφάνιση επιπλοκών. Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για επιπλοκές όπως η ανάπτυξη βακτηριακής λοίμωξης στο πλαίσιο ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος. Ένα παρόμοιο φαινόμενο είναι συνήθως χαρακτηριστικό της τέταρτης έως πέμπτης ημέρας της νόσου με ιογενή λοίμωξη, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί αργότερα..

Συνέπειες και επιπλοκές της ιογενούς λοίμωξης

Μεταξύ των επιπλοκών και των συνεπειών του ARVI, διακρίνονται τα ακόλουθα:

• αφυδάτωση του σώματος
• πνιγμός (ιδιαίτερα επικίνδυνο για μικρά παιδιά, επομένως, η αναπνοή τους παρακολουθείται συνεχώς και λαμβάνονται επείγοντα μέτρα εάν είναι δύσκολο).
• προβλήματα με την εργασία της καρδιάς και του εγκεφάλου λόγω υψηλού πυρετού.
• μυοκαρδίτιδα
• τοξικο-αλλεργικό σοκ
• σπασμοί
• την ανάπτυξη βακτηριακής λοίμωξης (εκδηλώνεται με τη μορφή αμυγδαλίτιδας, μέσης ωτίτιδας, ιγμορίτιδας, βρογχίτιδας ή πνευμονίας).
• άλλες πνευμονικές επιπλοκές
• μηνιγγίτιδα και εγκεφαλίτιδα
• νευρίτιδα;
• πρήξιμο του εγκεφάλου
• χρόνια ιγμορίτιδα και ιγμορίτιδα (η κατάσταση μπορεί να παραμείνει για μήνες και να μειώσει την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής).
• προσωρινή μείωση της ανοσίας
• εξάντληση της δύναμης του σώματος
• αδυναμία, αυξημένη κόπωση
• θάνατος (αυτό το αποτέλεσμα είναι πιθανό με τη γρίπη).

Ας μιλήσουμε ξεχωριστά για βακτηριακές επιπλοκές, γιατί είναι πιο συνηθισμένα. Υπάρχει ένα προφυλακτικό αντιβιοτικό για το ARVI. Η λογική μιας τέτοιας προληπτικής θεραπείας είναι ότι όταν η ανοσία εξασθενεί από τον ιό στο ανθρώπινο σώμα, τα βακτήρια ενεργοποιούνται, προκαλώντας διάφορες παθολογίες (ωτίτιδα μέσων, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα κ.λπ.). Ωστόσο, τα αντιβιοτικά που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη βακτηριακών επιπλοκών συχνά οδηγούν σε καταστροφικά αποτελέσματα - πνευμονία. Το γεγονός είναι ότι ένα αντιβιοτικό, ακόμη και του ευρύτερου φάσματος δράσης, δεν μπορεί να αντιμετωπίσει απολύτως όλα τα βακτήρια που ζουν στο ανθρώπινο σώμα: σκοτώνει μόνο ένα μέρος. Ως αποτέλεσμα, αυτά τα βακτήρια στα οποία δεν επέδρασε, έχοντας χάσει ανταγωνιστές, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ενεργά, προκαλώντας πνευμονία..

Θεραπεία του ARVI με πυρετό

Για τη μείωση του κινδύνου βακτηριακών επιπλοκών, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να αντιμετωπιστεί σωστά η ιογενής λοίμωξη. Η θεραπεία περιλαμβάνει τα ακόλουθα μέτρα.

1. Αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι μέχρι την πλήρη ανάρρωση. Σε ενήλικες, επιπλοκές και παρατεταμένη πορεία φλεγμονής συμβαίνουν συχνά στο πλαίσιο μιας ασθένειας που δεν έχει αντιμετωπιστεί ή μεταφερθεί στα πόδια..
2. Έλλειψη ρεύματος, υποθερμία και υπερθέρμανση. Η ιδανική θερμοκρασία δωματίου είναι +18 βαθμοί Κελσίου. Η υγρασία πρέπει να είναι υψηλή. Εξασφαλίστε καλή κυκλοφορία καθαρού αέρα, αερίζοντας περιοδικά τον χώρο.
3. Για την καταστροφή ιών και βακτηρίων που εκκρίνονται από τον ασθενή, το δωμάτιο είναι περιοδικά χαλαζία κατά βούληση. Δεν πρέπει να υπάρχουν άνθρωποι, ζώα και φυτά εσωτερικού χώρου στο δωμάτιο κατά τη στιγμή του χαλαζία. Δεν μπορείτε να κοιτάξετε μια λάμπα χαλαζία χωρίς ειδικά προστατευτικά γυαλιά.
4. Τα κλινοσκεπάσματα, εάν ο ασθενής ιδρώνει, πρέπει να αλλάζει τακτικά σε πλύσιμο και στεγνό.
5. Εμφανίζεται ένα άφθονο ζεστό ρόφημα. Τσάι από βότανα, βατόμουρο και άλλα ποτά με φρούτα μούρων, το μέλι νερό είναι εξαιρετικό.
6. Η διατροφή για τη διάρκεια της ασθένειας πρέπει να είναι ελαφριά, φαγητό - μόνο κατά βούληση. Είναι καλό να αποκλείετε από τη διατροφή προϊόντα κρέατος, πικάντικα, λιπαρά, πολύ αλμυρά, πικάντικα, τουρσί και ό, τι περιέχει συντηρητικά.
7. Τα αντιπυρετικά λαμβάνονται σύμφωνα με ενδείξεις εάν έχει αυξηθεί υψηλός πυρετός ή ο ασθενής δεν μπορεί να ανεχθεί έναν μέτριο πυρετό.
8. Η βιταμίνη C μπορεί να ληφθεί, αν και η αποτελεσματικότητά της στην πρόληψη και τη θεραπεία του ARVI δεν έχει αποδειχθεί.
9. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα αντιιικά χημικά έναντι των περισσότερων παθογόνων του ARI και τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν σε αυτά. Ορισμένα στελέχη της γρίπης αντιμετωπίζονται με ειδικά φάρμακα που μπορούν να συνταγογραφηθούν και να ληφθούν μόνο από γιατρό..
10. Τα ναρκωτικά που στοχεύουν στην αύξηση της αντιικής δραστηριότητας του σώματος, για παράδειγμα, "Anaferon", δεν έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα. Επιπλέον, πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η χρήση τους μπορεί να προκαλέσει αυτοάνοσες ασθένειες στο μέλλον..
11. Ο πονόλαιμος ξεπλένεται με αφέψημα από φλοιό βελανιδιάς και φασκόμηλου, σόδα-αλάτι (μπορείτε να προσθέσετε μια σταγόνα ιωδίου). Συνιστάται επίσης να πιπιλίζετε αντιφλεγμονώδη χάπια ή να χρησιμοποιείτε αντισηπτικά σπρέι.
12. Η ρινική καταρροή και η ρινική συμφόρηση εξαλείφονται με σπρέι και σταγόνες. Αποτελεσματικά φάρμακα που βασίζονται στο φυτό κυκλαμίνης, τα οποία θεραπεύουν ακόμη και προχωρημένη ιγμορίτιδα. Οι λύσεις θαλασσινού αλατιού είναι επίσης δημοφιλείς. Πριν ξεπλύνετε τη μύτη με φαρμακευτικά διαλύματα, εάν είναι μπλοκαρισμένη, μπορείτε να στάξετε αγγειοσυσταλτικό.
13. Για την αναπνευστική οδό, ενδείκνυται η εισπνοή με βότανα και αιθέρια έλαια..
14. Τα αντιισταμινικά και τα αποσυμφορητικά χρησιμοποιούνται εάν υπάρχει σοβαρή ρινική καταρροή ή πρήξιμο των βλεννογόνων που καθιστά δύσκολη την κατάποση και την αναπνοή.
15. Τα αναλγητικά ενδείκνυνται σε περίπτωση σοβαρών πονοκεφάλων. Έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη δράση ως μέρος της συμπτωματικής θεραπείας..

Διαβάστε επίσης σε ξεχωριστό άρθρο σχετικά με περιπτώσεις ARVI χωρίς πυρετό.

Ο βαθμός κινδύνου. Τι σημαίνει το σήμα αυξημένης θερμοκρασίας σώματος;?

Γνωρίζουμε από την παιδική ηλικία ότι η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος είναι 36,6 βαθμούς. Εάν η ένδειξη στο θερμόμετρο είναι υψηλότερη, τότε είμαστε άρρωστοι. Μήπως η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος υποδεικνύει πάντα ότι έχει εμφανιστεί δυσλειτουργία στο σώμα και γιατί αυξάνεται, καθώς και όταν πρέπει επειγόντως να επισκεφθείτε γιατρό, οστεοπαθητικό, ο κλανιοποστολόγος Vladimir Zhivotov λέει στο AiF.ru.

Γιατί αυξάνεται η θερμοκρασία?

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η θερμοκρασία του σώματός μας τείνει να αλλάζει ελαφρώς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν ένα άτομο ξυπνά, η θερμοκρασία του σώματός του μπορεί να είναι κάτω από τον καθορισμένο κανόνα και να είναι 35,5-36 μοίρες. Και το βράδυ, αντίθετα, το σώμα μας μπορεί να θερμανθεί κατά 0,5-1 βαθμούς. Οποιοσδήποτε υψηλότερος δείκτης είναι ήδη ένα σήμα για να αρχίσετε να ψάχνετε τους λόγους για την αυξημένη θερμοκρασία..

Γιατί αυξάνεται η θερμοκρασία?

Η υψηλή θερμοκρασία για τους περισσότερους ανθρώπους είναι κακουχία, αδυναμία, σπασμένη κατάσταση. Και, φυσικά, όταν βλέπουμε αριθμούς πάνω από 37 στο θερμόμετρο, αναστατώνουμε. Αλλά στην πραγματικότητα, η ικανότητα του σώματος να αυξάνει τη θερμοκρασία είναι ένα καταπληκτικό δώρο που μας έχει δώσει η φύση. Χάρη στην υπερθερμία, το σώμα μας είναι σε θέση να καταπολεμά ανεξάρτητα τους ξένους οργανισμούς. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ως απόκριση στην εισαγωγή ιών ή βακτηρίων είναι μια αμυντική αντίδραση που στοχεύει στην ενίσχυση της ανοσοαπόκρισης. Σε αυξημένες θερμοκρασίες, οι ανοσοποιητικοί παράγοντες λειτουργούν πιο ενεργά: τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την αντιική και αντιβακτηριακή απόκριση αρχίζουν να εκτελούν τις λειτουργίες τους πολύ πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά και οι ανοσοαποκρίσεις γίνονται ισχυρότερες.

Αντισώματα που κυκλοφορούν στο αίμα, που σχετίζονται με ξένα αντιγόνα, καθώς και θραύσματα ιών και βακτηριακών μεμβρανών, εισέρχονται στον υποθάλαμο, όπου βρίσκεται το κέντρο της θερμορύθμισης, με τη ροή του αίματος και προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας. Δεδομένου ότι πρόκειται για αμυντική αντίδραση, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε και να προσπαθήσετε να μειώσετε αμέσως τη θερμοκρασία με τη βοήθεια αντιπυρετικών φαρμάκων. Με τέτοιες ενέργειες, θα καταστέλλετε την ανοσολογική απόκριση και θα αποτρέψετε το σώμα από την καταπολέμηση λοιμώξεων, επειδή μερικά από αυτά πεθαίνουν σε θερμοκρασία σώματος περίπου 38 βαθμούς. Για να μην αναφέρουμε, τα αντιπυρετικά φάρμακα έχουν ορισμένες παρενέργειες..

Λόγοι για την αύξηση της θερμοκρασίας

Το σώμα καταπολεμά κάτι δυσμενές και ξένο: βακτήρια, ιούς, πρωτόζωα. Οποιαδήποτε φλεγμονώδης διαδικασία σε ένα μόνο όργανο, είτε πρόκειται για στοματίτιδα, λακτοστάση σε θηλάζουσες γυναίκες, πυελονεφρίτιδα, αμυγδαλίτιδα, φλεγμονή των εξαρτημάτων και ακόμη και τερηδόνα, μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της θερμοκρασίας.

Η τροφική δηλητηρίαση ή οποιαδήποτε άλλη δηλητηρίαση μπορεί επίσης να προκαλέσει πυρετό. Στη συνέχεια, η υψηλή θερμοκρασία θα συνοδεύεται από παραβίαση των κοπράνων, έμετος, κεφαλαλγία. Η υψηλή θερμοκρασία προκαλείται επίσης από διάφορες ενδοκρινικές ασθένειες. Αξίζει τη δωρεά αίματος για ορμόνες όταν η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος συνδυάζεται με απώλεια βάρους, ευερεθιστότητα, δακρύρροια, κόπωση. Αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα αυξημένης λειτουργίας του θυρεοειδούς.

Εάν η θερμοκρασία του σώματος διατηρείται στους 38 βαθμούς για μεγάλο χρονικό διάστημα και ταυτόχρονα το άτομο δεν αισθάνεται σαν κρύο, είναι απαραίτητη μια επείγουσα φθορογραφία για να αποκλειστεί η φυματίωση στους πνεύμονες. Αυτή η μελέτη πρέπει να γίνεται κάθε χρόνο από άτομα που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των 15 ετών.

Μερικές φορές μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στις γυναίκες μπορεί να σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο: όταν ξεκινά η ωορρηξία, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, αλλά με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως επανέρχεται στο φυσιολογικό. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας..

Αλλά μερικές φορές συμβαίνει ότι δεν υπάρχει προφανής λόγος για την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Οι αναλύσεις είναι φυσιολογικές, δεν παρατηρούνται συμπτώματα κρυολογήματος. Ωστόσο, τίποτα δεν συμβαίνει στο σώμα έτσι. Μια παρατεταμένη αύξηση της θερμοκρασίας (ακριβώς πάνω από 37) μπορεί να προκαλέσει υποψίες για προβλήματα στον υποθάλαμο: το θερμορυθμιστικό κέντρο, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη σταθερότητα της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά συχνότερα συμβαίνει είτε στην αρχή της εφηβείας, είτε όταν εμφανιστεί η πρώτη εμμηνόρροια και λίγο αργότερα. Μαζί με τον πυρετό, οι έφηβοι ανησυχούν για πονοκεφάλους, αϋπνία, κόπωση και ευερεθιστότητα, υπάρχουν σημάδια σκολίωσης.

Πώς να μειώσετε τη θερμοκρασία?

Πρώτον, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε και να προσπαθήσετε να μειώσετε τη θερμοκρασία εάν δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς. Σε αυτήν την περίπτωση, η ανάπαυση στο κρεβάτι και το άφθονο ποτό θα είναι αρκετά. Εάν η θερμοκρασία είναι πάνω από 38 βαθμούς, πρέπει να κοιτάξετε την κατάσταση, γιατί για κάθε άτομο η κρίσιμη θερμοκρασία του σώματος είναι διαφορετική. Η γενική σύσταση είναι η εξής: όταν η θερμοκρασία είναι εύκολα ανεκτή, είναι καλύτερα να μην την καταργήσετε σε 38.2-38.5. Εάν την ίδια στιγμή το κεφάλι πονάει, ανησυχεί για σοβαρά ρίγη ή «στρίβει» τις αρθρώσεις, μπορείτε να πάρετε φάρμακο. Η συνηθισμένη ασπιρίνη έχει καλή αντιπυρετική δράση. Για να αποφύγετε ανεπιθύμητες ενέργειες, πρέπει να συνθλίβεται πριν από τη λήψη ή απλώς να μασάτε καλά και να πλένεται με μεταλλικό νερό ή γάλα..

Φυσικά, εάν ένα παιδί έχει επιληπτικές κρίσεις όταν η θερμοκρασία αυξάνεται, πρέπει να μειωθεί χωρίς να περιμένει 38. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι κάθε περίπτωση εμπύρετων κρίσεων απαιτεί εμπεριστατωμένη εξέταση από επιληπτολόγο και την προσοχή ενός οστεοπαθητικού. Εάν η στήλη του υδραργύρου φτάσει τα 38, αυτός είναι σε κάθε περίπτωση λόγος να καλέσετε τον τοπικό γιατρό: είναι απαραίτητο να εξετάσετε τον ασθενή και να μάθετε τις αιτίες του πυρετού.

Για να μετριάσετε την κατάσταση του ασθενούς χωρίς φάρμακα, μπορείτε να κάνετε κρύες κομπρέσες στο μέτωπο και να τρίψετε το σώμα με ζεστό νερό. Επιπλέον, πρέπει να το σκουπίσετε έτσι ώστε τα σταγονίδια υγρού να παραμείνουν στο δέρμα. Είναι η εξάτμισή τους που προκαλεί την ψύξη του σώματος. Εάν ένα παιδί είναι άρρωστο, τότε είναι καλύτερα να μην κάνετε τρίψιμο βότκα-ξιδιού. Μια έντονη οσμή μπορεί να προκαλέσει σπασμό της αναπνευστικής οδού και τα συστατικά ενός τέτοιου διαλύματος μπορούν να απορροφηθούν μέσω του δέρματος και να αυξήσουν τη δηλητηρίαση. Μπορείτε να υγράνετε τις μάλλινες κάλτσες με ζεστό νερό και να βάλετε το παιδί σας. Καθώς οι κάλτσες στεγνώνουν, η θερμοκρασία του σώματος θα μειωθεί σημαντικά. Εάν τα πόδια είναι κρύα, τότε πρέπει να φορέσετε στεγνές ζεστές κάλτσες και να κάνετε μασάζ στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του αγγειόσπασμου και του χαμηλότερου πυρετού..

Το αλκαλικό μεταλλικό νερό με χαμηλό ποσοστό ανοργανοποίησης και συνηθισμένο βραστό νερό, καθώς και ποτά φρούτων από βακκίνια, φραγκοστάφυλα, θαλασσινό ιπποφαές και lingonberries, είναι τέλεια ως ποτό σε υψηλή θερμοκρασία σώματος. Το τελευταίο, παρεμπιπτόντως, περιέχει ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη).

Πότε να καλέσετε ασθενοφόρο?

Η αυξημένη θερμοκρασία του σώματος για περισσότερο από 3 ημέρες είναι οπωσδήποτε λόγος να επισκεφτείτε έναν γιατρό, αλλά μερικές φορές είναι καλύτερα να μην διστάσετε να καλέσετε ασθενοφόρο. Αυτό είναι απαραίτητο εάν:

Η θερμοκρασία του σώματος έφτασε τα 39,5 και πάνω.

Είναι επικίνδυνο να μειώσετε τη θερμοκρασία με τη γρίπη!

Όλοι γνωρίζουν ότι με τη γρίπη και το SARS, η θερμοκρασία αυξάνεται. Το πράγμα είναι δυσάρεστο, αλλά για κάποιο λόγο λίγοι άνθρωποι σκέφτονται για το γεγονός ότι αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα προσπαθεί να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Στο σύγχρονο φαρμακείο, βλέπουμε ένα ολόκληρο οπλοστάσιο αντιπυρετικών ή αντιπυρετικών. Αυτά είναι παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη, ακετυλοσαλικυλικό οξύ και τα συνώνυμα τους. Τα συνδυασμένα φάρμακα, που περιλαμβάνουν αντιπυρετικές ουσίες, μειώνουν επίσης τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτές είναι, για παράδειγμα, οι ίδιες οι σκόνες για την παρασκευή ενός νόστιμου, ζεστού ποτού που ανακουφίζει από τα συμπτώματα της νόσου. Συχνά περιλαμβάνουν παρακεταμόλη.

Λαμβάνοντας αυτά τα φάρμακα, ένα άτομο "επιστρέφει γρήγορα", μπορεί ακόμη και να κάνει χωρίς άρρωστη άδεια. Αλλά τι θα μπορούσε να απειλήσει στο μέλλον; ας ρίξουμε μια ματιά.

Ειδικοί από ένα καναδικό πανεπιστήμιο ερεύνησαν τη μαζική πρόσληψη αντιπυρετικών κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας γρίπης. Ως αποτέλεσμα, ελήφθησαν δεδομένα ότι η μείωση της θερμοκρασίας όταν εκτίθεται σε έναν ιό οδηγεί σε ευρύτερη εξάπλωση μόλυνσης. Αλλά αυτό είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό.

Στην ιατρική βιβλιογραφία, μια αύξηση της θερμοκρασίας ορίζεται από τον όρο πυρετός, ο οποίος υποδηλώνει μια φυσιολογική προστατευτική αντίδραση του σώματος στη δράση των πυρογενών παραγόντων (ιοί, βακτήρια, κ.λπ.). Ο πυρετός μπορεί επίσης να έχει μη μολυσματικές αιτίες, αλλά εδώ ας επικεντρωθούμε στις λοιμώξεις. Οι τύποι πυρετού διακρίνονται από το πόσο υψηλή είναι η θερμοκρασία:

• αδύναμο (υποπύρετο) - θερμοκρασία σώματος έως 38 ° C,
• μέτρια (εμπύρετη) - θερμοκρασία σώματος από 38 ° C έως 39 ° C,
• υψηλή (πυρετική) - θερμοκρασία σώματος από 39 ° C έως 41 ° C,
• πολύ υψηλή (υπερπυρετική) - θερμοκρασία σώματος άνω των 41 ° C.

Για τον οργανισμό, ο πυρετός έχει την ακόλουθη έννοια:

• διεγείρει την παραγωγή αντισωμάτων και άλλων προστατευτικών αντιδράσεων του σώματος ως απόκριση στη δράση της αιτίας,
• η συνέπεια αυτής της αναστολής της αναπαραγωγής μικροοργανισμών (ιοί, βακτήρια) είναι βακτηριοστατική επίδραση,
• η αντιτοξική λειτουργία του ήπατος αυξάνεται,
• διεγείρεται η απέκκριση προϊόντων αποσύνθεσης από τα νεφρά,
• αυξάνεται η δραστηριότητα διαφόρων ενζύμων,
• ενισχύονται οι βακτηριοκτόνες ιδιότητες του ορού αίματος και άλλων υγρών.

Όλα αυτά συμβαίνουν με ήπιο πυρετό (αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος έως 38 ° C, και σε ορισμένες πηγές έως 38,5 ° C). Η αύξηση της θερμοκρασίας στους 39 ° C είναι επικίνδυνη για παραλήρημα, παραισθήσεις και επιληπτικές κρίσεις - διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, μειωμένη κυκλοφορία του αίματος και αναπνοή.

Είναι αδύνατο να μειωθεί η θερμοκρασία στους 38 - 38,5 ° C. Είναι απαραίτητο σε αυτήν τη θερμοκρασία να βοηθηθεί το σώμα πίνοντας άφθονα υγρά, καθώς και να δημιουργήσουμε μια βέλτιστη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Είναι καλύτερα εάν η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο δεν είναι υψηλότερη από 22 ° C ή ακόμα και ελαφρώς χαμηλότερη.

Το να πίνεις άφθονο σε θερμοκρασία δωματίου είναι πόσιμο. Προωθεί την αραίωση του αίματος, την αποβολή τοξικών ουσιών από το σώμα. Όσο περισσότερο πίνει ένα άτομο, τόσο περισσότερο ιδρώνει. Όταν το υγρό ιδρώνει, η θερμότητα απελευθερώνεται στο περιβάλλον, η θερμοκρασία μειώνεται.

Η αδικαιολόγητη χρήση αντιπυρετικών για τη γρίπη (όπως και με άλλες μολυσματικές ασθένειες) συμβάλλει σε μεγαλύτερη περίοδο ανάρρωσης, καθώς και αύξηση του ποσοστού αντιγραφής του ιού.

Ένα άτομο που έχει προσβληθεί από τη γρίπη ή το ARVI και πνίγηκε από έναν ήπιο πυρετό με έναν αντιπυρετικό παράγοντα γίνεται αρκετές φορές πιο επικίνδυνο για τους άλλους. Για να μην αναφέρουμε ότι βλάπτει το σώμα του. Καναδοί ερευνητές εφιστούν την προσοχή στο γεγονός ότι μια τέτοια «θεραπεία» οδηγεί σε αύξηση του αριθμού των θανάτων.

Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να αναφερθεί το σπασμωδικό σύνδρομο, το οποίο μπορεί να εμφανιστεί σε παιδιά σε αυξημένη θερμοκρασία. Τα παιδιά που είναι επιρρεπή σε επιληπτικές κρίσεις πρέπει να μειώσουν τη θερμότητα χωρίς να περιμένουν το σημάδι 38 ° C. Η πρόληψη του σπασμωδικού συνδρόμου στα παιδιά πίνει άφθονα υγρά, καθαρό αέρα στο δωμάτιο, υποχρεωτική μείωση θερμοκρασίας πέρα ​​από τους 38 ° C.

Κρύο μενού: πίνουμε θεραπευτικά ποτά με φρούτα

Ποια ποτά και γεύματα θα πρέπει να προτιμάτε να απαλλαγείτε από το κρύο το συντομότερο δυνατό; Η διατροφολόγος Julia Borisovna MOSKVICHEVA συμβουλεύει.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΑ ΜΠΑΚΤΕΡΙΑ

Πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα για τις πρώτες τρεις ημέρες της ασθένειας. Προς το παρόν, το ARVI βρίσκεται στο αποκορύφωμα της δραστηριότητάς του:

• η θερμοκρασία, αν και μειώνεται, εξακολουθεί να είναι αυξημένη
• τρέχει από τη μύτη
• κλαίνε τα μάτια
• πονόλαιμος.

Μια σωστά διαμορφωμένη δίαιτα θα είναι καλή υποστήριξη για το σώμα σας κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου. Μικρή αύξηση της θερμοκρασίας, δακρύρροια, ρινική καταρροή, βήχας. Φυσικά, αυτό είναι κρύο, αλλά επιστημονικά το ARVI είναι μια οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη.

Σας διάγνωσε ο γιατρός έτσι; Στη συνέχεια, εκτός από τα συνταγογραφούμενα δισκία και μείγματα, χρησιμοποιήστε μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία - μια ειδική δίαιτα. Με τη βοήθειά του, θα μπορείτε να νικήσετε γρήγορα ένα κρυολόγημα και να αποφύγετε επιπλοκές..

Στο μενού "ευεξία", πρώτα απ 'όλα, πρέπει να περιλαμβάνονται ποτά. Εξάλλου, από καιρό είναι γνωστό ότι η κατανάλωση πολλών υγρών είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση του κρυολογήματος. Αφαιρεί τις τοξίνες που σχηματίζονται όταν το σώμα καταπολεμά τον ιό.

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, πρέπει να πίνετε 2-3 λίτρα υγρού την ημέρα. Επομένως, δίπλα στο κρεβάτι σας - στο κομοδίνο ή στο μπουντουάρ σας - πρέπει να υπάρχει πάντα μια γεμάτη κανάτα. Η ίδια η θέα του ποτού θα ξυπνήσει τη δίψα - και δεν θα χρειαστεί να πίνετε την απαιτούμενη ποσότητα με δύναμη.

Για όσους έχουν κρυώσει, τα οξινισμένα ποτά είναι κυρίως χρήσιμα. Αυτό θα μπορούσε να είναι:

• αδύναμο τσάι με λεμόνι
• σκέτο νερό
• ποτά φρούτων.

Τα ποτά με φρούτα των βακκίνιων και lingonberry δεν είναι ακόμη ανταγωνιστικά. Επειδή αυτά τα μούρα περιέχουν ειδικά αντιβακτηριακά οξέα. Για μια αλλαγή, μπορείτε να απολαύσετε χυμούς από εργοστάσιο κατά καιρούς - γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι είναι κατάλληλα. Εάν η βλεννογόνος μεμβράνη της στοματικής κοιλότητας ερεθιστεί - το ARVI προχωρά στο πλαίσιο της στοματίτιδας - είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τα ποτά εσπεριδοειδών με μήλο, ροδάκινο.

Εάν έχετε βήχα, ετοιμάστε ένα αλκαλικό ποτό. Ένα παλιό αποδεδειγμένο φάρμακο είναι το ζεστό γάλα με μπορμόμι ή άλλο μεταλλικό νερό. Αυτό το ποτό προάγει την απόρριψη του φλέγματος. Αλλά προσπαθήστε να αρνηθείτε έντονο τσάι και καφέ κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Αυτά τα ποτά τονίζουν την καρδιά και αφυδατώνουν το σώμα..

KOVARNY KIPYATOK

Τώρα για το πώς να προετοιμάσετε σωστά θεραπευτικά ποτά. Ο πιο σημαντικός κανόνας είναι:

φρέσκα φρούτα, μούρα και βραστό νερό δεν είναι συμβατά πράγματα. Επειδή η βιταμίνη C, η οποία είναι τόσο πλούσια σε εσπεριδοειδή, lingonberries, cranberries, καταστρέφεται σε υψηλές θερμοκρασίες. Και είναι πολύ σημαντικό να το διατηρήσετε - τελικά, αυτή η βιταμίνη βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τα κρυολογήματα..

Επομένως, δεν πρέπει να βάζετε μια φέτα λεμονιού σε πολύ ζεστό τσάι. Είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι να κρυώσει λίγο το ποτό. Προσθέστε φρεσκοστυμμένο:

• κιτρικός
• ή χυμό πορτοκάλι

χρειάζονται επίσης ζεστό νερό.

Το πορτοκάλι μπορεί να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1: 2. Όσο για το χυμό λεμονιού, ένα κουταλάκι του γλυκού αυτού του χυμού είναι αρκετό για ένα ποτήρι νερό..

Όσο για τους χυμούς εργοστασίου, συνιστάται να τα αραιώσετε με ζεστό νερό σε αναλογία 1: 1 - έτσι ώστε να μην κολλάνε και να μην έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Εξάλλου, οι έτοιμοι χυμοί περιέχουν πολύ ζάχαρη.

Μαγειρεύουμε χυμό βακκίνιο ή lingonberry σαν αυτό. Τρίψτε τα μούρα με κοκκοποιημένη ζάχαρη. Σε αυτήν την περίπτωση, παίρνουμε 3 μέρη μούρων και 1 μέρος ζάχαρης. Αραιώστε 2 κουταλιές της σούπας αυτού του μείγματος σε 0,5 λίτρα ζεστού νερού. Ένα υγιεινό ποτό είναι έτοιμο.

BULLION ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ!

Την πρώτη ημέρα της ασθένειας, δεν μπορείτε να φάτε καθόλου, απλά να πιείτε. Ωστόσο, για πολλές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα:

• γαστρίτιδα
• παγκρεατίτιδα

πρέπει να τρώτε κάθε 2-3 ώρες.

Εάν πάσχετε από κάποια από αυτές τις ασθένειες, τότε την πρώτη ημέρα του ARVI, το πιο κατάλληλο φαγητό για εσάς είναι το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή τα ψημένα φρούτα. Την 2-3η ημέρα, η κατάσταση της υγείας, κατά κανόνα, βελτιώνεται. Και όχι, η όρεξη ξυπνά.

Το μενού για αυτές τις μέρες αποτελείται καλύτερα από εύπεπτα προϊόντα - επομένως:

• ψητό
• αρωματώδης
• μαρινάτος
• καπνιστό.

Σε τελική ανάλυση, δεν θέλουμε οι ιοί που καταπολεμούν τον οργανισμό να ξοδεύουν πολλή ενέργεια για την πέψη των τροφίμων. Η βάση της διατροφής πρέπει να είναι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες. Η πρωτεΐνη απαιτείται από τον οργανισμό για την αποκατάσταση κυττάρων που έχουν υποστεί βλάβη από ιούς.

Οι πιο εύπεπτες πρωτεΐνες περιέχουν προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση. Άπαχο κρέας και ψάρι - κοτόπουλο, μοσχάρι, μπακαλιάρος, πέρκα - μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε με ασφάλεια στο μενού σας. Μόνο τα ψάρια και το κρέας πρέπει να βράσουν ή να ψηθούν. Το κουάκερ δεν απαγορεύεται - φαγόπυρο με γάλα, πλιγούρι βρώμης.

Έχουμε συνηθίσει να πίνουμε ζωμό κοτόπουλου για όλους τους ασθενείς. Και εδώ δεν είναι απαραίτητο - ο ζωμός κοτόπουλου, όπως όλοι οι άλλοι ζωμοί κρέατος, δεν είναι κατάλληλος για ιατρική διατροφή. Αλλά οι ελαφριές σούπες λαχανικών δεν θα βλάψουν καθόλου έναν ασθενή με ARVI.

Εάν έχετε ένα μπλέντερ - μια μηχανή πουρέ - μπορείτε να φτιάξετε μια σούπα πουρέ. Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά και τα βάζουμε σε αλατισμένο βραστό νερό. Όταν τα λαχανικά είναι μαλακά, κρυώστε και ψιλοκόψτε με μπλέντερ.

Το ψωμί αυτές τις μέρες πρέπει να είναι χθες, ιδανικά ελαφριά φρυγανισμένο. Εξάλλου, το φρέσκο ​​ψωμί είναι δύσκολο να αφομοιωθεί. Όσοι δεν είναι συνηθισμένοι σε τέτοια «φρέσκα» τρόφιμα μπορούν να διαφοροποιήσουν τη διατροφή τους με αγγούρι τουρσί, εμποτισμένο μήλο. Λίγο λάχανο τουρσί είναι επίσης καλό.

ΟΧΙ ΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ BIFIDO-KEFIR

Εάν υπάρχουν επιπλοκές στο πλαίσιο του ARVI και ο γιατρός συνταγογράφησε αντιβιοτικά, τότε, ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα αισθάνεστε, είναι απαραίτητο να φάτε. Εξάλλου, τα αντιβιοτικά λαμβάνονται πάντα αυστηρά πριν ή μετά τα γεύματα. Αυτά είναι αρκετά ισχυρά φάρμακα και η επίδρασή τους στο γαστρεντερικό σωλήνα μετριάζεται από την τροφή..

Τις χειρότερες μέρες των επιπλοκών, είναι καλύτερο να περιοριστείς σε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση 0,5-1% λιπαρά και βραστά ή βρασμένα λαχανικά. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αντιβιοτικά, θα πρέπει να έχετε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα εμπλουτισμένα με διφιδοκαλλιέργειες στο τραπέζι σας κάθε μέρα. Τα αντιβιοτικά δρουν επιθετικά στην επένδυση του στομάχου και καταστρέφουν την ευεργετική εντερική χλωρίδα. Και τα προϊόντα bifido βοηθούν στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων..

Σήμερα η επιλογή τέτοιων προϊόντων είναι ευρεία. Αυτά είναι κεφίρ:

• "Δρ Beefy"
• "Bifido-kefir"
• "BioMax".

Και γιαούρτια που δεν υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία - περιέχουν ζωντανές καλλιέργειες γιαουρτιού. Αφού ολοκληρώσετε τη λήψη αντιβιοτικών, μην σταματήσετε αυτά τα προϊόντα για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες. Στην ιδανική περίπτωση, εάν ένας από τους κανόνες της ζωής σας γίνει - "Όχι μια μέρα χωρίς bifido-kefir".

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω λίγα λόγια για τις βιταμίνες. Είναι γενικά αποδεκτό ότι για κρυολογήματα, είναι επιτακτική ανάγκη να λαμβάνετε παρασκευάσματα πολυβιταμινών. Κατ 'αρχήν, δεν υπάρχει ιδιαίτερη ανάγκη για αυτά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η απαιτούμενη ποσότητα βιταμίνης C μπορεί να ληφθεί από ποτά:

• ποτά φρούτων cranberry και lingonberry
• τσάι με λεμόνι.

Τα δισκία βιταμίνης C μπορούν να ληφθούν εάν είναι επιθυμητό. Αλλά δεν είναι εξοικειωμένοι με τα παιδικά "πλυντήρια" ασκορβικού οξέος - υπάρχει πάρα πολύ γλυκόζη σε ένα τέτοιο παρασκεύασμα. Καλύτερα να προτιμήσετε, για παράδειγμα, αναβράζοντα δισκία. Ο ημερήσιος κανόνας της βιταμίνης C είναι 1 γραμμάριο.

Διαβάστε επίσης:

Ενσωματώστε το Pravda.Ru στη ροή πληροφοριών σας εάν θέλετε να λαμβάνετε επιχειρησιακά σχόλια και νέα:

Εγγραφείτε στο κανάλι μας στο Yandex.Zen ή στο Yandex.Chat

Προσθέστε το Pravda.Ru στις πηγές σας στο Yandex.News ή στο News.Google

Θα χαρούμε επίσης να σας δούμε στις κοινότητές μας στο VKontakte, το Facebook, το Twitter, το Odnoklassniki.