Αναπνευστική νεύρωση: τι να κάνετε και πώς να θεραπεύσετε?

Σύνδρομο υπεραερισμού ή αναπνευστική νεύρωση. Αυτό είναι το όνομα μιας παθολογικής κατάστασης στην οποία ένα άτομο κατά καιρούς έχει αναπνευστικά προβλήματα χωρίς τους παραμικρούς εσωτερικούς και εξωτερικούς λόγους. Περιοδικές αναπνευστικές διαταραχές που προκύπτουν από προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα και αντίδραση στον περιβάλλοντα χώρο στην αναπνευστική νεύρωση δεν έχουν καμία σχέση με.

Είναι αρκετά δύσκολο να γίνει αυτή η διάγνωση. Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά πάσχουν από αυτόν τον τύπο νεύρωσης. Πολλοί άνθρωποι θεραπεύουν την ασθένεια με λαϊκές μεθόδους, εναλλακτική ιατρική και θεραπείες Αγιουρβέδα. Ωστόσο, ορισμένοι, χωρίς να αναγνωρίζουν πλήρως το σύμπτωμα, συνεχίζουν να υποφέρουν από επιθέσεις αναπνευστικής δυσχέρειας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις που η ψυχογενής δύσπνοια εξαφανίζεται μόνη της - εάν το κύριο πρόβλημα που προκαλεί ψυχολογική ανισορροπία εξαφανίζεται.

Για παράδειγμα, όταν μετακινείστε σε μια περιοχή με πιο ευνοϊκό κλίμα ή μια επιτυχημένη αλλαγή εργασίας, η κατάσταση της ανθρώπινης ψυχής βελτιώνεται σημαντικά, η οποία έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Αυτός είναι ο κύριος παράγοντας για την καταπολέμηση του συνδρόμου υπεραερισμού..

Συμπτώματα και σημεία αναπνευστικής νεύρωσης

Η αιτία οποιασδήποτε νεύρωσης δεν πρέπει να είναι κοινωνικός παράγοντας ή σοβαρό άγχος. Αλλά τα ψυχολογικά προβλήματα παίζουν σημαντικό ρόλο. Η νεύρωση του αναπνευστικού συστήματος δεν αποτελεί εξαίρεση.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι αναπνευστικές διαταραχές χωρίς λόγο μπορούν να ξεκινήσουν σε άτομα με σταθερή ψυχή και ιδανική υγεία. Και έτσι κι αλλιώς αυτός ο λόγος είναι άγχος.

Μερικοί αναπτύσσουν σοβαρή κατάθλιψη. Άλλοι έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, την καρδιά ή άλλα εσωτερικά όργανα. Προκειμένου να διαγνώσει με ακρίβεια μια ψυχοσωματική διαταραχή, ο γιατρός πρέπει να μελετήσει την ψυχική κατάσταση του ασθενούς και να γνωρίζει με βεβαιότητα εάν ο τελευταίος ανήκει στον αριθμό των ασθενών με νευρικές διαταραχές..

Οποιαδήποτε ψυχική διαταραχή είναι η κύρια αιτία ψυχοσωματικής διαταραχής. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε εάν ο ασθενής είχε προηγουμένως σωματικά προβλήματα αναπνοής - αφού ακριβώς αυτά τα προβλήματα σε πολλές περιπτώσεις μετατρέπονται στη συνέχεια σε ψυχοσωματικές διαταραχές του αναπνευστικού συστήματος.

Είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστούν τα συμπτώματα της αναπνευστικής νεύρωσης. Κατά τη διάγνωση μιας νεύρωσης του αναπνευστικού συστήματος, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί και να λαμβάνετε υπόψη πολλούς παράγοντες - καθώς αυτή η ασθένεια μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να είναι μια προσωρινή συνέπεια προβλημάτων με το καρδιαγγειακό σύστημα, τα αιμοφόρα αγγεία και τα προβλήματα του γαστρεντερικού σωλήνα (γαστρεντερική οδός).

Επίσης, ένα παρόμοιο πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από μια ελαφριά υπερβολική δόση φαρμάκων, στην περίπτωση αυτή, οι αναπνευστικές διαταραχές θα είναι επίσης προσωρινές και χωρίς επιβαρυντικές συνέπειες. Δεν απαιτείται ειδική θεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις. Αλλά τα μέτρα που δεν λαμβάνονται εγκαίρως μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές παραβιάσεις..

Τα μέτρα σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απλά: σταματήστε να καταναλώνετε φάρμακα σε ελαφρώς αυξημένες δόσεις και μην κάνετε κατάχρηση τροφής που επηρεάζει αρνητικά την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία (καφές, καπνός, σοκολάτα, αλκοόλ, τηγανητό, καπνιστό και άλλα όχι εντελώς υγιεινά τρόφιμα). Εάν, μετά την προσαρμογή της διατροφής, του σχήματος και της πλήρους απουσίας παραγόντων που προκαλούν ψυχοσωματικά προβλήματα, επαναλαμβάνονται κρίσεις αναπνευστικής ανεπάρκειας - αυτό είναι ήδη ένα σημάδι της νόσου.

Τα ίδια τα συμπτώματα της αναπνευστικής νεύρωσης δεν περιορίζονται σε δύσπνοια και προβλήματα με τους πνεύμονες και την καρδιά. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτού του συνδρόμου είναι η ψυχογενής δύσπνοια. Σε αυτήν την περίπτωση, το βάθος της αναπνοής μειώνεται σημαντικά, η αναπνοή γίνεται πολύ πιο συχνή και σταματά για σύντομα χρονικά διαστήματα, αναγκάζοντας το άτομο να αναπνέει σπασμωδικά και όσο το δυνατόν βαθύτερα.

Τέτοιες επιθέσεις στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύονται από έντονα συναισθήματα ενός ατόμου για την υγεία και τη ζωή του. Μικρά συμπτώματα νεύρωσης στο στάδιο ανάπτυξης - αναπνευστικά προβλήματα, δυσκολία στην αναπνοή μέσα και έξω, συχνές περιόδους χασμουρητού.

Εάν αυτά τα μικρά προβλήματα οφείλονται σε σωματική ή πνευματική κόπωση, είναι αρκετά φυσιολογικό. Αλλά εάν επαναλαμβάνονται χωρίς προφανή λόγο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Ελλείψει αλλεργιογόνων και παραγόντων για διαταραχές στη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος, αυτό είναι πιθανότατα ένα σημάδι ανάπτυξης νευρώσεων υπεραερισμού.

Θεραπεία του συνδρόμου υπεραερισμού

Η υψηλή ευαισθησία στην αύξηση της συγκέντρωσης του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα είναι το κύριο φυσιολογικό χαρακτηριστικό που προκαλεί την έναρξη του συνδρόμου υπεραερισμού, αλλά δεν είναι χαρακτηριστικό όλων των ασθενών με αναπνευστική νεύρωση. Κατά τη θεραπεία, ο γιατρός πρέπει να λάβει υπόψη αυτόν τον παράγοντα - καθώς σε αυτούς τους ασθενείς, ακόμη και με την πλήρη εξάλειψη της ψυχολογικής αιτίας της νευρικής νόσου, παραμένουν κάποιες διαταραχές στην αναπνευστική διαδικασία.

Στη θεραπεία της αναπνευστικής νεύρωσης, όπως σε κάθε νεύρωση, συνταγογραφούνται φάρμακα για να βοηθήσουν το νευρικό σύστημα να ανακάμψει - αντικαταθλιπτικά, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, ηρεμιστικά και βήτα-αναστολείς. Προβλέπεται επίσης ψυχολογική βοήθεια - για να βοηθήσει τον ασθενή να εξαλείψει τις ψυχολογικές αιτίες της νόσου..

Εάν δεν υπάρχει σοβαρός ψυχικός παράγοντας και η νευρική δυσκολία στην αναπνοή περνάει χωρίς κρίσεις πανικού, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει επιτυχώς τον εαυτό του - μέσω αναπνευστικών ασκήσεων και άλλων μεθόδων αυτοθεραπείας που συνταγογραφήθηκαν από γιατρό. Σε κάθε περίπτωση, ένας ειδικευμένος ειδικός πρέπει να συμμετέχει στη διάγνωση και τη θεραπεία..

Η αύξηση της συγκέντρωσης διοξειδίου του άνθρακα στον εκπνεόμενο αέρα είναι ο κύριος παράγοντας στις αναπνευστικές παθήσεις. Αυτός ο παράγοντας μπορεί να ρυθμιστεί μέσω ασκήσεων αναπνοής..

Η σωστή αναπνοή είναι ο κύριος θετικός παράγοντας στη θεραπεία του συνδρόμου υπεραερισμού. Και ο ασθενής θα πρέπει επίσης να το αντιμετωπίσει με τη βοήθεια ενός έμπειρου μέντορα.

Η αναπνευστική νεύρωση δεν θα εξαφανιστεί εάν αντιμετωπίζεται μόνο με φάρμακα, ανεξάρτητα από το πόσο αποτελεσματικά είναι. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να καταστείλει τα συμπτώματα της νόσου και να βοηθήσει το νευρικό σύστημα να διατηρήσει τον τόνο σε όχι πολύ ευνοϊκές συναισθηματικές συνθήκες. Αλλά δεν μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να εξαλείψει τον παράγοντα που επηρέασε αρνητικά τη συνείδηση. Σε ήπιες περιπτώσεις, τα προβλήματα αναπνοής ελαχιστοποιούνται. Αλλά αργότερα - με βάση τη νευρικότητα ή με την παραμικρή διαταραχή στο καθεστώς και τη διατροφή - η ασθένεια θα ανακηρυχθεί με ανανεωμένο σθένος.

Σε άλλες περιπτώσεις, οι αναπνευστικές διαταραχές παραμένουν ελάχιστες, αλλά αρχίζουν προβλήματα με την καρδιά και άλλα εσωτερικά όργανα. Αυτό συμβαίνει επειδή όλη η φυσιολογία σχετίζεται με την ψυχή. Μια ανεπαρκώς αποκατεστημένη ψυχή θα επηρεάσει κατ 'ανάγκη αρνητικά τη φυσιολογία σε κάποιο βαθμό.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα φάρμακα για τη θεραπεία εσωτερικών οργάνων είναι πρακτικά άχρηστα. Το σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά - επειδή ο εγκέφαλος, ο οποίος δεν αποκαθίσταται μέσω της θεραπείας, επηρεάζει αρνητικά τη γενική κατάσταση ενός ατόμου. Αλλά αν ξεκινήσετε με την αίσθηση αυτού του αρνητικού, τότε η ανάγκη για ναρκωτικά είτε θα εξαφανιστεί είτε θα είναι ελάχιστη και βραχύβια. Εάν δεν λάβετε τα κατάλληλα μέτρα, η αναπνευστική νεύρωση όχι μόνο δεν θα θεραπευτεί, αλλά θα οδηγήσει και σε άλλα φυσιολογικά προβλήματα..

Η παραμικρή διαταραχή και άγχος μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Ως εκ τούτου, εκτός από την ψυχοθεραπεία, θα πρέπει να τηρείτε όλες τις καταστάσεις που έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα για πολύ καιρό. Διαφορετικά, θα είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από τη νεύρωση. Το αναπνευστικό σύστημα θα λειτουργεί σε «φαύλο κύκλο», κάτι που θα κάνει το σύνδρομο υπεραερισμού εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Νευρικό δύσπνοια ως σημάδι ψυχικής ανισορροπίας

Υπάρχει μια στερεοτυπική άποψη ότι η δύσπνοια είναι ένδειξη παραβίασης των αναπνευστικών ή καρδιαγγειακών συστημάτων. Υπάρχει όμως ένα νευρικό δύσπνοια, το οποίο προηγείται από μια σειρά ψυχοκινητικών διαταραχών.

Ψυχογενής δύσπνοια - από πού προέρχεται

Η δύσπνοια είναι παραβίαση της συχνότητας, του ρυθμού και της φύσης της αναπνοής. Διακρίνετε μεταξύ του παθολογικού και του νευρικού τύπου.

Με την παθολογική δύσπνοια, ο λόγος έγκειται στη διακοπή της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων.

Ψυχογενής ή νευρική δύσπνοια αναπτύσσεται, πρώτα απ 'όλα, στο πλαίσιο ψυχικών και νευρικών διαταραχών:

• οξύ ή χρόνιο στρες.
• ψυχογενής παιδική ηλικία - ίσως στην παιδική ηλικία ένα άτομο γνώρισε επίθεση ασφυξίας για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, η εικόνα του πνιγμού συνοδεύεται από σπασμωδική κατάποση αέρα από τον πνιγμό, μια χαρακτηριστική έκφραση του προσώπου.
• νευρασθένεια, νεύρωση, υστερία
• κατάθλιψη;
• φοβίες, διαταραχές άγχους
• διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος - νευροκυκλοφοριακή δυστονία.
• διαταραχή ύπνου.

Το σύμπτωμα εκδηλώνεται με δύσπνοια. Γίνεται επιφανειακό, με περίπλοκη σύντομη εισπνοή και παρατεταμένη εκπνοή. Ο ρυθμός του επιταχύνεται, και ακόμη και αν ένα άτομο καταφέρει να εισπνεύσει βαθιά, δεν του φέρνει μεγάλη ανακούφιση. Αυτή η εργασία των πνευμόνων ονομάζεται αναπνοή ενός σκύλου που οδηγείται..

Μετά από ανεξέλεγκτες επιταχυνόμενες αναπνευστικές κινήσεις, ακολουθεί μια παύση και αφού επιστρέψει η σπασμωδική αναπνοή. Όλα αυτά προκαλούν άγχος και φόβο επικείμενου θανάτου σε ένα άτομο. Συχνά συμβαίνουν κρίσεις πανικού.

Η παραμόρφωση του αναπνευστικού ρυθμού προκαλεί υπεραερισμό των πνευμόνων και ένταση των μεσοπλεύρων μυών. Εξαιτίας αυτού, αναπτύσσονται ψευδείς ενδείξεις στηθάγχης, καρδιοναύρωσης. Ο ασθενής συνοδεύεται από αδυναμία και αδιαθεσία, αυξημένη εφίδρωση, ζάλη, κρύα άκρα και σπασμούς.

Φυσικά, τέτοια συμπτώματα υποδηλώνουν καρδιακή πάθηση, αλλά όλα είναι θέμα νευρικής υπερπόνησης.

Άλλα σημεία νευρωτικής δύσπνοιας περιλαμβάνουν:

• αίσθημα συμπίεσης στο στήθος.
• αίσθημα δύσπνοιας
• έλεγχος της αναπνευστικής διαδικασίας.
• αίσθημα κομματιού στο λαιμό.
• περιόδους νευρωτικού βήχα - γίνεται ξηρό και ενοχλητικό.
• νευρικό χασμουρητό
• πόνος στους μεσοπλεύριους χώρους
• αντανακλαστικές κινήσεις για να ανοίξει το στήθος, το οποίο θα βοηθήσει στην εισπνοή - ταλαντευόμενα χέρια, ευθυγραμμίζοντας τους ώμους, αλλά δεν φέρνουν αποτελέσματα.
• φόβος θανάτου.

Δύσπνοια λόγω νεύρων επιδεινώνει την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. Μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, υποχονδρία, διαταραχές της διάθεσης.

Ο μηχανισμός ανάπτυξης και τα κριτήρια διάκρισης

Κάθε δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της αναπνευστικής, ρυθμίζεται από ένα συγκεκριμένο μέρος του εγκεφάλου. Σε κατάσταση στρες και νευρικής έντασης, το κεντρικό και το περιφερικό νευρικό σύστημα αποτυγχάνουν. Ο έλεγχος στο κέντρο της αναπνοής στον εγκέφαλο χάνεται, η υπερένταση εξαπλώνεται, με αποτέλεσμα την επιτάχυνση της αναπνοής.

Οι πνεύμονες ξεχειλίζουν με αέρα, προκαλώντας υποκαπνία, δηλαδή, η ποσότητα οξυγόνου στο αίμα αυξάνεται υπερβολικά και το διοξείδιο του άνθρακα μειώνεται κάτω από το κανονικό. Αυτή η ανισορροπία αερίου προκαλεί επίθεση ψυχογενών δύσπνοια..

Παρά το γεγονός ότι τα συμπτώματα της εκδήλωσής του είναι παρόμοια με την αληθινή δύσπνοια, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα κριτήρια που επιτρέπουν τη διαφοροποίησή της:

Κατά την εξέταση εσωτερικών οργάνων, δεν είναι δυνατή η αναγνώριση

Παθολογία της καρδιάς, των νεφρών, των πνευμόνων κ.λπ..

Χλωμό ή κυάνωση του δέρματος, στήθος βαρελιού, οίδημα

Αλλαγή στη θέση του σώματος

Δεν επηρεάζει την αναπνοή

Μια αλλαγή στη θέση μπορεί να ανακουφίσει ή να προκαλέσει ένα παθολογικό σύμπτωμα. Ειδικά συχνά χειρότερα μετά από σωματική άσκηση.

Επιδεινώνεται από τον καιρό, σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας (σε ορισμένες, επιθέσεις συμβαίνουν το πρωί, σε άλλες τη νύχτα). Εμφανίζεται συχνότερα την άνοιξη και το φθινόπωρο.

Δεν μπορεί να σταματήσει με φάρμακα

Διακόπηκε σε ορισμένες περιπτώσεις με φάρμακα

Όλα τα συμπτώματα εξαφανίζονται εάν γυρίσετε τη συνομιλία σε διαφορετική κατεύθυνση

Η δύσπνοια επιμένει, χωρίς σύνδεση

Αναπνευστική νεύρωση

Υπάρχουν πολλοί τύποι νευρώσεων, καθεμία από τις οποίες διακρίνεται από μια συγκεκριμένη ομάδα συμπτωμάτων. Ένα από αυτά είναι η αναπνευστική νεύρωση, η οποία χαρακτηρίζεται κυρίως από νευρογενή αναπνευστική διαταραχή.

Η ιδέα εισήχθη το 1871 από τον Αμερικανό επιστήμονα Ντα Κόστα. Έχει πολλές σχετικές ονομασίες: «αναπνευστική νεύρωση», «νευροαναπνευστικό σύνδρομο», «αναπνευστική δυστονία». Αλλά τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούν τον όρο «σύνδρομο υπεραερισμού» (HVS). Αντιπροσωπεύει περίπου το 10% των περιπτώσεων. Μεταξύ των ασθενών υπάρχουν τόσο παιδιά όσο και ενήλικες. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες πάσχουν από αυτή την ασθένεια πολλές φορές συχνότερα από τους άνδρες..

Οι αιτίες της εμφάνισης του συνδρόμου χωρίζονται σε διανοητικές, οργανικές, μικτές. Φυσικά, η πλειοψηφία (περίπου 60%) οφείλεται σε ψυχογενείς παράγοντες.

Το 5% των περιπτώσεων αφορά οργανική αιτιολογία. Αυτό περιλαμβάνει παραβιάσεις της δομής του κεντρικού νευρικού συστήματος: εγκεφαλοπάθεια, υδροκεφαλία, φλεγμονή των μηνίγγων του εγκεφάλου, καθώς και ασθένειες όπως σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, χρόνια βρογχίτιδα. Μερικές φορές ο λόγος είναι η λήψη ορισμένων φαρμάκων.

Κατά τη διάρκεια της νόσου, διακρίνονται 3 ομάδες συμπτωμάτων:

• αναπνευστικός;
• ψυχο-συναισθηματική?
• μυώδης.

Η ομάδα Ι έχει διάφορες μορφές εκδήλωσης:

1. Κενή αναπνοή - ένα αίσθημα έλλειψης αέρα, ο ρυθμός του επιταχύνεται.
2. Φαίνεται ότι ο αέρας πιέζεται στους πνεύμονες, ένα κομμάτι στο λαιμό γίνεται αισθητό. Οι βοηθητικοί μύες εμπλέκονται στην αναπνευστική πράξη.
3. Υπάρχει ένα προαίσθημα της διακοπής της αναπνοής και το άτομο αναγκάζεται να ελέγξει τη διαδικασία του, αναπνέοντας συνειδητά.
4. Χασμουρητό, γκρίνια, αναστεναγμός.

Η ομάδα II των συμπτωμάτων περιλαμβάνει νευρική ένταση και άγχος για την κατάστασή τους. Ο ασθενής δεν μπορεί να χαλαρώσει. Αναπτύσσει φοβίες, ιδίως, φόβο για ανοιχτούς χώρους και μέρη με μεγάλο πλήθος ανθρώπων..

Η συμπτωματική ομάδα III περιλαμβάνει μυϊκή υπερτονία, διάφορες αίσθηση αφής με τη μορφή μυρμήγκιασμα, καύσου, "χήνες χτυπήματα".

Αυτή η τριάδα σημείων είναι μια τυπική, κύρια εκδήλωση της νόσου..

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από μια χρόνια πορεία, στην οποία εμφανίζονται επιδεινώσεις.

Η επιδείνωση του συνδρόμου υπεραερισμού ονομάζεται κρίση υπεραερισμού. Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία εντείνονται οι εκδηλώσεις της νόσου. Χαρακτηριστική είναι η αυξημένη αίσθηση φόβου. Ο ασθενής ασφυκτικός, υστερικός, αισθάνεται την «εγγύτητα του θανάτου». Ταυτόχρονα, συνοδεύεται από ρίγη, ζάλη, ναυτία, καλύπτεται με ένα κολλώδες κρύο ιδρώτα.

Η κρίση προκαλείται από ένα αρνητικό ψυχολογικό περιβάλλον. Ένας μοναδικός τρόπος για να ανακουφίσετε μια επίθεση είναι να εισπνεύσετε σε μια τσάντα. Σε αυτήν την περίπτωση, το διοξείδιο του άνθρακα συμπυκνώνεται σε αυτό, το οποίο εισπνέει ο νευρωτικός. Η ισορροπία του αερίου αποκαθίσταται, η αναπνοή είναι ισοπεδωμένη. Αυτή είναι η πρώτη βοήθεια σε αυτήν την κατάσταση..

Όσον αφορά τα παιδιά, χαρακτηρίζονται επίσης από μια παθολογία όπως η αναπνευστική νεύρωση, η οποία προκαλείται επίσης από στρες, φοβίες και διαταραχές άγχους. Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι ο κύριος ρόλος στην εμφάνισή τους αποδίδεται σε μια δυσμενή κατάσταση στην οικογένεια, και αυτό ισχύει όχι μόνο για μια αγενή και ανεπαρκή στάση απέναντι στο παιδί, αλλά και για τη σχέση μεταξύ των γονέων. Συνεχείς διαμάχες και συγκρούσεις στην οικογένεια, η επιθετικότητα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ψυχογενών δύσπνοια στα παιδιά.

Τέτοια παιδιά διακρίνονται από το άγχος και την αστάθεια (αστάθεια) της διάθεσης. Έχουν εκρήξεις θυμού για μικρά πράγματα, γενική νευρικότητα, άρνηση επικοινωνίας με φίλους, διαταραχές ύπνου.

Οι γονείς πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί και αισθησιακοί στην ανατροφή ενός παιδιού..

Ψυχογενές άσθμα

Γενικά, το βρογχικό άσθμα αναφέρεται στην παθολογία του αναπνευστικού συστήματος. Η ανάπτυξή του συνδέεται με μια αλλαγή στη δομή των βρόγχων στο πλαίσιο των ανοσολογικών αποτυχιών, δηλαδή, είναι μια πολύ συγκεκριμένη ασθένεια, στην αιτιολογία της οποίας οι ψυχικοί παράγοντες δεν έχουν καμία σχέση..

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια μπορούν να αναπτύξουν μια κατάσταση όπως το ψυχογενές άσθμα. Αυτό συμβαίνει όταν οι επιθέσεις ασφυξίας, το κύριο σύμπτωμα της νόσου, προκαλούνται από νευρική υπέρταση, τόσο θετική όσο και αρνητική, ενώ σε κανονικές περιπτώσεις αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση του κρυολογήματος, των λοιμώξεων ή της σωματικής άσκησης..

Υπό την επίδραση των υπερβολικών συναισθημάτων, η ισταμίνη απελευθερώνεται. Είναι ένας από τους κύριους μεσολαβητές της φλεγμονής. Προκαλεί βρογχόσπασμο. Ως αποτέλεσμα - ξηρός βήχας, δύσπνοια και επίθεση ασφυξίας.

Συχνά αναπτύσσεται ψυχογενές άσθμα σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και σε παιδιά, των οποίων η ψυχή εξακολουθεί να είναι αρκετά ασταθής, πολύ ευαίσθητη.

Πώς αποκαλύπτεται

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα δύσπνοιας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ελέγξει εάν το σύμπτωμα δεν είναι σημάδι φυσικής παθολογίας. Για να γίνει αυτό, ο γιατρός παίρνει συνέντευξη από τον ασθενή και στη συνέχεια προχωρά σε μια αντικειμενική εξέταση: εξετάζει, ακούει τον ασθενή.

Για τον αποκλεισμό ασθενειών των εσωτερικών οργάνων, συνταγογραφούνται ορισμένες εξετάσεις:

• ακτινογραφία;
• δοκιμές αλλεργίας
• CT ή μαγνητική τομογραφία
• ΗΚΓ, υπερηχογράφημα της καρδιάς.
• UAC.

Χωρίς εντοπισμό παθολογίας, ο γιατρός στέλνει τον ασθενή σε νευρολόγο ή ψυχοθεραπευτή.

Ο ψυχοθεραπευτής συλλέγει μια ψυχογενή αναισθησία, η οποία περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με την παρουσία ψυχικών διαταραχών, έναν πιθανό ψυχοτραυματικό παράγοντα, καθώς και αναπτυξιακά χαρακτηριστικά στην παιδική ηλικία.

Η ψυχολογική ανάλυση περιλαμβάνει τη μελέτη της προσωπικότητας, συμπεριλαμβανομένης της δοκιμής. Το ερωτηματολόγιο Naymigen είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό, το οποίο ισχύει στο 90% των περιπτώσεων. Αναπτύχθηκε από Ολλανδούς πνευμονολόγους. Περιλαμβάνει 16 είδη που χαρακτηρίζουν τα σημάδια παροχής ζεστού νερού. Η σοβαρότητά τους εκτιμάται σε 0-4 βαθμούς.

Κατά τη νευρολογική εξέταση, ελέγχονται τα νευρολογικά συμπτώματα και προσδιορίζεται η υπερβολική εφίδρωση των παλάμων και των ποδιών. Δυνατότητα ηλεκτρομυογραφίας.

Πρόσθετες εξετάσεις περιλαμβάνουν εξέταση υπεραερισμού, εξέταση αίματος με βάση οξέα και ισορροπία ηλεκτρολυτών. Κατά κανόνα, με νευρογενή δύσπνοια, εντοπίζεται έλλειψη μαγνησίου και ασβεστίου στο αίμα..

Πώς να απαλλαγείτε από το αίσθημα ασφυξίας

Το ζήτημα του τρόπου αντιμετώπισης της ψυχογενούς δύσπνοιας περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα τρόπων.

Αλλά το κύριο πράγμα είναι να αποκαταστήσουμε ένα ευνοϊκό ψυχολογικό υπόβαθρο. Μόνο η νευρική ηρεμία θα βοηθήσει στην πλήρη εξάλειψη της νόσου.

Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας..

1. Πάρτε βότανα εγχύσεις.
2. Καθιερώστε μια καθημερινή ρουτίνα. Ύπνος - τουλάχιστον 8 ώρες. Εξαλείψτε την υπερβολική εργασία.
3. Σταματήστε τις κακές συνήθειες, καθώς έχουν ψυχοδιεγερτικό αποτέλεσμα.
4. Προπόνηση.
5. Σωστή διατροφή - περισσότερα φρούτα και λαχανικά, λιγότερο λιπαρά, αλμυρά και πικάντικα. Θα ήταν ωραίο να διαφοροποιήσετε το μενού με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο: κολοκύθα και ηλιόσπορους, ξηρούς καρπούς, πίτουρο σίτου, ημερομηνίες, σπανάκι, κακάο.
6. Ζεστό άρωμα, μασάζ, σκλήρυνση.
7. Αναπνευστική γυμναστική - βοηθά στην αύξηση του επιπέδου CO2 στο αίμα, στη μείωση της συχνότητας αναπνοής.

Συμβαίνει ότι η νευρογενής αναπνευστική διαταραχή εξαφανίζεται από μόνη της. Για αυτό, ήταν αρκετό να αλλάξει την κατάσταση, τόσο σε θετική όσο και σε αρνητική κατεύθυνση..

Εδώ είναι η ιστορία ενός άντρα που πάσχει από νευρικό δύσπνοια για μεγάλο χρονικό διάστημα και να το απαλλαγεί απαρατήρητο για τον εαυτό του. Ο νεαρός άνδρας υπέφερε από την ασθένεια για 6 χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 15. Οι ασφυκτικές επιθέσεις τον στοιχειώνουν τόσο πολύ που φοβόταν να πάει έξω για να μην πνιγεί. Μετά από μακρά εξέταση, έγινε η διάγνωση: "σύνδρομο υπεραερισμού".

Όταν έφτασε στο προσχέδιο ηλικίας, μεταφέρθηκε στον στρατό (αποδείχθηκε κατάλληλος). Αυτό το γεγονός πρόσθεσε ακόμη περισσότερο τον πανικό. Η υπηρεσία ήταν παρόμοια με την κόλαση. Αλλά έξι μήνες αργότερα, συνειδητοποίησε ξαφνικά ότι οι επιθέσεις είχαν υποχωρήσει. Τελικά μπόρεσε να αναπνεύσει βαθιά. Υπήρχε μια αίσθηση ότι ένας δεύτερος άνεμος είχε ανοίξει, και γι 'αυτόν ήταν στα πρόθυρα της ευτυχίας. Η ασθένεια δεν τον ενοχλούσε πια.

Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την ασθένεια, θα πρέπει να καταφύγετε στη βοήθεια ειδικών και φαρμάκων.

1. Ψυχοθεραπεία.
2. Συνταγή ηρεμιστικών, αντικαταθλιπτικών και ηρεμιστικών. Παρασκευάσματα βιταμινών Β, D, μαγνησίου και ασβεστίου, καθώς και βήτα-αποκλειστές.
3. Ειδικές συσκευές που εκπαιδεύουν την αναπνοή και ομαλοποιούν το ρυθμό της. Αποκαθιστούν τον αναπνευστικό ρυθμό, χαλαρώνουν τους μυς. Η θεραπεία πραγματοποιείται με τη μορφή παιχνιδιού, σας επιτρέπει να αναπτύξετε τον αυτοέλεγχο, να δημιουργήσετε ένα ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο, να αυξήσετε την αντίσταση στους παράγοντες άγχους.
4. Φυσιοθεραπεία - μαγνητοθεραπεία, ηλεκτροφόρηση, γαλβανισμός, θεραπεία λάσπης.
5. Ξεκούραση στο σανατόριο.

Η νευρική δύσπνοια, αν και δεν αποτελεί ένδειξη φυσικής παθολογίας, είναι ωστόσο επικίνδυνη για την υγεία. Η εμφάνισή του απαιτεί άμεση θεραπευτική παρέμβαση προκειμένου να αποφευχθούν οι επίμονες ψυχικές διαταραχές και οι αλλαγές προσωπικότητας..

Τεχνική αναπνευστικής γυμναστικής

Αυτή η τεχνική προτάθηκε από τον A.M. Ο Γουέιν, ο οποίος μελετά διαταραχές στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Προσπαθήστε να κάνετε γυμναστική ταυτόχρονα, όχι νωρίτερα από 2 ώρες μετά το φαγητό. Μην εκτελείτε μετά από έκθεση στον ήλιο και παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από την εκτέλεση.

Ξαπλώστε ανάσκελα, κλείστε τα μάτια σας, χαλαρώστε. Εκπνεύστε και μετά εισπνεύστε βαθιά. Παρακαλώ σημειώστε: η τεχνική χρησιμοποιεί κοιλιακή αναπνοή (το κοιλιακό τοίχωμα είναι διογκωμένο). Η εισπνοή ακολουθείται από μια ομοιόμορφη εκπνοή (ξεφουσκώνει η κοιλιά και μετά το στήθος).

Αρχικά, εισπνεύστε για 4 δευτερόλεπτα και εκπνεύστε για 8 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 15 φορές. Εάν αισθάνεστε άβολα, μειώστε την αναλογία σε 3 έως 6. Το κύριο πράγμα είναι ότι εισπνέετε και εκπνέετε σε αναλογία 1: 2.

Εάν αυτή η λειτουργία σας ταιριάζει, μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια των αναπνευστικών κινήσεων σε 5 έως 10 ή 6 έως 12 δευτερόλεπτα. Μόλις βρείτε έναν ρυθμό που σας ταιριάζει, ακολουθήστε τον για ένα μήνα. Ο αριθμός των κύκλων δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 20 ανά ημέρα.

Μετά από 1 μήνα, αυξήστε τον αριθμό των κύκλων (εισπνοή - εκπνοή) κατά έναν κάθε 5 ημέρες, αυξάνοντας έως και 40 επαναλήψεις ανά ημέρα.

Μετά από ένα μήνα για 2 εβδομάδες, προσθέστε 1 και 2 δευτερόλεπτα στην εισπνοή και την εκπνοή, αντίστοιχα. Μέγιστες δυνατές τιμές:

• μήκος έμπνευσης - 30 δευτερόλεπτα
• μήκος λήξης - 60 δευτερόλεπτα.

Δεν είναι επιθυμητό να ξεπεράσετε τον υποδεικνυόμενο χρόνο.

Σημείωση! Κατά τη διαδικασία της γυμναστικής, δεν πρέπει να συνοδεύεστε από αισθήσεις όπως ταχυκαρδία, ναυτία και ζάλη, μούδιασμα των άκρων, χασμουρητό, γρήγορη αναπνοή, διαταραχή του ρυθμού της και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις.

Συμπτώματα και θεραπεία της αναπνευστικής νεύρωσης

Η αναπνευστική νεύρωση είναι μια τρομακτική αίσθηση ξαφνικής και οξείας έλλειψης αέρα. Ο κύριος λόγος για την κλίμακα του προβλήματος είναι ότι λίγοι από αυτούς που πάσχουν από αυτή την παθολογία καταλαβαίνουν ότι ό, τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια των επιθέσεων δημιουργείται από τον ίδιο τον ασθενή. Τουλάχιστον αρχικά.

Στο medulla oblongata, βρίσκεται το αναπνευστικό κέντρο, το οποίο ελέγχει αυτόνομα όλες τις αναπνευστικές διαδικασίες, τα επίπεδα οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Και ανάλογα με τη συγκέντρωσή τους, κάνει την αναπνοή να επιταχύνεται ή αντίστροφα να μετράται.

Μάθετε περισσότερα

Ο κύριος αναπνευστικός μας μυς είναι το διάφραγμα - το μυϊκό τοίχωμα ανάμεσα στο στήθος και την κοιλιακή κοιλότητα. Λόγω των συστολών του διαφράγματος, οι πνεύμονες γεμίζουν με αέρα. Εάν πρέπει να αυξηθεί η παροχή οξυγόνου, το στήθος συνδέεται: οι μεσοπλεύριοι μύες το επεκτείνουν, οι πνεύμονες επεκτείνονται σε απόκριση και ένας μεγαλύτερος όγκος οξυγόνου τους γεμίζει. Έτσι γίνεται η φυσιολογική διαδικασία της αναπνοής..

Σε μια αγχωτική κατάσταση, τόσο αληθινή όσο και ψευδή, που προκαλείται από παθολογικό φόβο, το σώμα χρειάζεται πάντα περισσότερο οξυγόνο. Πώς το παίρνει; Η αναπνοή ενός ατόμου επιταχύνεται. Και όσο πιο έντονα και πιο φωτεινά είναι τα συναισθήματα που βιώνουν στην κατάσταση, τόσο πιο συχνή ρηχή αναπνοή.

Ο εγκέφαλος λαμβάνει αμέσως ένα σήμα ότι υπάρχει ήδη αρκετό οξυγόνο στο αίμα και ότι υπάρχει πολύ λίγο διοξείδιο του άνθρακα. Ως αποτέλεσμα, η ρύθμιση του κέντρου αναπνοής αρχίζει αμέσως να καταστέλλει την περαιτέρω ροή αέρα στους πνεύμονες όσο το δυνατόν περισσότερο..

Νιώθοντας ότι «ασφυκτίζει», το άτομο αρχίζει να αναπνέει ακόμα πιο γρήγορα. Στον εγκέφαλο αποστέλλεται μια ακόμη ισχυρότερη αστραπή για να σταματήσει η παροχή οξυγόνου. Εμφανίζονται αλκάλωση (αύξηση του pH στο αίμα) και υπερκαπνία (περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα), διαταραχή της ισορροπίας οξέος-ηλεκτρολύτη, σπασμός των αγγείων και αυτή τη στιγμή συμβαίνει συχνά λιποθυμία.

Αυτό προκαλεί έναν κύκλο υπεραερισμού, από τον οποίο είναι πάντα πολύ δύσκολο για έναν νευρωτικό να δραπετεύσει. Αυτό που είναι σημαντικό, αυτή η ολόκληρη ακολουθία αντιδράσεων προκαλείται από την πιο σύντομη, αλλά συχνή και ρηχή αναπνοή..

Αυτό το πρόβλημα ονομάζεται σύνδρομο υπεραερισμού (HVS) ή σύνδρομο συναισθηματικού αναπνευστικού. Πολλοί νευρολόγοι και ψυχοθεραπευτές θεωρούνται ως μια από τις εκδηλώσεις μιας κρίσης πανικού. Περνά παροξυσμικά και πολύ συχνά - χωρίς τον παραμικρό λόγο και την πιο ακατάλληλη στιγμή για τον ασθενή.

Αναφορά. Όσο πιο προσεκτικά ο ασθενής προσπαθεί να ελέγξει την αναπνοή του κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, τόσο υψηλότερο το επίπεδο άγχους αυξάνεται και ολόκληρη η κατάσταση γίνεται πιο περίπλοκη..

Οι λόγοι

Εάν εξετάσουμε προβλήματα αναπνοής στο πλαίσιο του αναπνευστικού συναισθηματικού συνδρόμου, αξίζει να θυμόμαστε ότι όλες οι αιτίες της είναι πάντα μόνο ψυχογονικής φύσης. Ορισμένες οργανικές παθολογίες, μαζί με προβλήματα στην ψυχοκινητική σφαίρα, μπορούν να επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση, αλλά δεν αποτελούν ποτέ τη βασική αιτία της αναπνευστικής νεύρωσης. Και οι παρατεταμένες καταθλιπτικές καταστάσεις, η συνεχής αγχωτική ένταση, οι συστηματικές αγχωτικές καταστάσεις, που είναι ψυχολογικά δύσκολο να υποστούν κάθε φορά, προκαλούν επιθέσεις ασφυξίας.

Συχνά υπάρχει μια κατάσταση κατά την οποία ένας ασθενής στην παιδική ηλικία είδε είτε καρδιακή προσβολή είτε ασθματική προσβολή σε ενήλικες Εάν τότε αυτή η εμπειρία ήταν ζωντανή ή ακόμα και τραυματική, κρύβεται με ασφάλεια στο υποσυνείδητο, ριζώνεται σε αυτό και μετατρέπεται σε ένα πολύ παρόμοιο πραγματικό πρόβλημα ήδη στην ενηλικίωση.

Όσον αφορά τις ασθένειες που προκαλούν επιπλέον επιπλέον σύνδρομο υπεραερισμού, αυτές είναι:

• Βρογχικό άσθμα.
• Εισπνευστική (παθολογικά μακρά εισπνοή) ή εκπνευστική (παθολογικά μακρά εκπνοή) δύσπνοια.
• Το οίδημα του Quincke.
• Λάρυγγες σπασμοί.
• Καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Αυτόνομες διαταραχές: σπλαχνικό ή αγγειοκινητικό σύνδρομο, νευρωτικές φοβίες και υποχόνδρια.

Αναφορά. Οι αθλητικές δραστηριότητες, ειδικά το τρέξιμο και το κολύμπι, καθώς και η αναπαραγωγή μουσικών οργάνων ανέμου, σε συνδυασμό με υψηλό επίπεδο άγχους, καθιστούν δύσκολη την καταπολέμηση της αναπνευστικής νεύρωσης.

Συμπτώματα

Όταν το HVS προχωρά σε οξεία μορφή, κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, ο ασθενής πέφτει σε υστερική κατάσταση, συχνά αρχίζει να προσελκύει την προσοχή όλων και να απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια. Μια επίθεση, κατά κανόνα, συμβαίνει στο πλαίσιο μιας ισχυρής συναισθηματικής εμπειρίας, και σε έναν νευρωτικό είναι ο φόβος, σε ένταση που μετατρέπεται σε κρίση πανικού. Σε αυτές τις στιγμές φαίνεται σε ένα άτομο ότι πεθαίνει.

Οι χρόνιες μορφές δεν περνούν τόσο έντονα, οι επιθέσεις ξεκινούν μόνο σε καταστάσεις που είναι πραγματικά αγχωτικές για ένα άτομο και ο αριθμός των συμπτωμάτων αυξάνεται σταθερά και με την πάροδο του χρόνου. Αλλά στο τέλος, κερδίζοντας ορμή, η ασθένεια αρχίζει να προκαλεί στον ασθενή την ίδια δυσφορία με την οξεία μορφή νεύρωσης.

Τι συνοδεύει μια επίθεση ασφυξίας και παρατηρείται εκτός επιθέσεων σε ασθενείς με HVS:

• μια απότομη στένωση του οπτικού πεδίου (εμφανίζεται η όραση της σήραγγας) ·
• ξηροστομία, αίσθημα κομματιού στο λαιμό.
• θόρυβος στα αυτιά
• όλα τα συμπτώματα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης
• συχνή εμμονική χασμουρητό
• ξηρός βήχας;
• επιφανειακή δυσκολία στην αναπνοή
• ταχυκαρδία;
• ασταθές βάδισμα
• μια ξαφνική αίσθηση "χήνων χτυπήματα"?
• τρόμος, αίσθημα μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα άκρα.
• ρέψιμο;
• θερμοκρασία κάτω των εμπύρετων;
• σοβαρός μυϊκός πόνος, μερικές φορές σε σπασμούς.
• σοβαρή ζάλη έως λιποθυμία
• συνεχές άγχος
• αυπνία.

Διαγνωστικά

Το σύνδρομο υπεραερισμού χαρακτηρίζεται από την πλήρη απουσία οποιασδήποτε οργανικής παθολογίας. Επομένως, τα διαγνωστικά του είναι πλήρεις εξαιρέσεις. Με υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία, ηλεκτρομυογραφία, ΗΚΓ, σπιρογραφία, ακτινογραφία, εξετάσεις αίματος, καρδιαγγειακές διαταραχές, τραχειακές ανωμαλίες, βρογχικό άσθμα, πνευμονικές παθήσεις και γαστρεντερικά προβλήματα, ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος και ακόμη και του ουροποιητικού συστήματος.

Διαρκεί συχνά αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες μεταξύ της πρώτης επίσκεψης για ιατρική βοήθεια και της καθιέρωσης μιας σαφούς διάγνωσης..

Στην επιβεβαίωση της ψυχογονικής φύσης της νόσου, ένας νευρολόγος ή κλινικός ψυχολόγος συλλέγει ένα λεπτομερές ιστορικό από τον ασθενή και χρησιμοποιεί απαραίτητα το ερωτηματολόγιο Naymigen - ένα ερωτηματολόγιο 16 αντικειμένων. Σε κλίμακα από 1 έως 4 σημεία, ο ασθενής αξιολογεί τη συμφωνία του με τα εμφανιζόμενα συμπτώματα ανάλογα με τη συχνότητα της εκδήλωσής τους. Τα σύνολα υπολογίζονται, και εάν το σύνολο είναι πάνω από 23 βαθμούς, σε 9 περιπτώσεις από τις 10 ο ασθενής έχει παροχή ζεστού νερού.

Επιπλέον, μία από τις απαραίτητες διαγνωστικές μεθόδους είναι μια καπνογραφική μελέτη για την αξιολόγηση της συγκέντρωσης του εκπνεόμενου διοξειδίου του άνθρακα. Για το σκοπό αυτό, προκαλείται τεχνητή επίθεση ασφυξίας.

Θεραπεία

Η αναπνευστική νεύρωση εξαλείφεται μεθοδικά σε ένα σύμπλεγμα ηρεμιστικών ηρεμιστικών, αντικαταθλιπτικών, αντιψυχωσικών, συμπλοκών βιταμινών, φυσιοθεραπείας και επισκέψεων σε κλινικό ψυχολόγο. Κατά τη στιγμή της θεραπείας, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε αυστηρά τη συνήθη καθημερινή σας ρουτίνα με κατάλληλο ύπνο για τουλάχιστον 7 ώρες, σωστή υγιεινή διατροφή, αποφυγή ψυχικού και σωματικού στρες και πλήρη διακοπή του καπνίσματος.

Παρεμπιπτόντως, αυτή η κακή συνήθεια θα πρέπει να εγκαταλειφθεί όχι μόνο για την περίοδο της θεραπείας, αλλά για πάντα..

Τα λαχανικά και άλλα φάρμακα ενδείκνυνται για εισαγωγή για περίοδο τουλάχιστον 2-3 μηνών. Μεταξύ των φαρμάκων που έχουν ήδη αποδειχθεί σε αποτελεσματική θεραπεία: Gidazepam, Afobazol, Prozac, Dormiplant, Coaxil, Serlift, Simbalta, Eglonil, Paxil, Alprazolam, Bellaspon, Barboval, Ridazin, Metoprolol, Platifillin. Η κλοναζεπάμη, η αμιτριπτυλίνη, η σιταλοπράμη, η διαζεπάμη και η φλουβοξαμίνη δεν είναι λιγότερο δημοφιλείς στην ψυχοτρόπη θεραπεία των αναπνευστικών νευρώσεων..

Φάρμακα που διατηρούν τη βέλτιστη ισορροπία ασβεστίου και μαγνησίου εξαλείφουν καλά τη νευρομυϊκή ένταση: Magne B6, Calcium D3, Ergocalciferol και τα ανάλογα τους.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις νευρώσεις που σχετίζονται με εσωτερικά όργανα στον ιστότοπό μας: φαρυγγονουρία, ή νεύρωση του φάρυγγα, νεύρωση του στομάχου, καρδιοναύρωση ή νεύρωση της καρδιάς.

Ψυχοθεραπεία

Η κοινή εργασία ενός κλινικού ψυχολόγου και ενός ασθενούς με HVS είναι να ασχοληθεί με τη βασική αιτία της παθολογίας. Όλη η ουσία της ψυχοθεραπευτικής θεραπείας είναι η ανάπτυξη της μέγιστης συνειδητοποίησης του ασθενούς για την πλήρη ασφάλεια μιας επίθεσης για τη ζωή, την επίγνωση του τι συμβαίνει στο παρόν και τι ακριβώς προηγούσε αυτό στο παρελθόν, καθώς και στην αναζήτηση της χαμένης αλληγορικής σημασίας αυτής της ασθένειας.

Ο ειδικός οδηγεί σε απαντήσεις στις ερωτήσεις: "Γιατί ασφυκτώνομαι;", "Τι πνίγω;", "Από ποιον μπορώ να ασφυκτώ;", "Ποια είναι η σημασία της αποστολής του σώματός μου σε μένα;" Ο ασθενής πρέπει να είναι πολύ ξεκάθαρος για το ποιος ανέμελος θυμός, ισχυρισμοί ή βαθιά δυσαρέσκεια τον «πνίγει» με την κυριολεκτική έννοια. Δώστε προσοχή σε κάποιον από το κοντινό περιβάλλον που γεμίζει όλο τον προσωπικό χώρο και το χρόνο, παίρνοντας έτσι ακόμη και όλο το οξυγόνο.

Ακόμα και στην αρχή της θεραπείας, είναι σημαντικό για κάθε ασθενή να καταλάβει ότι η καταπολέμηση μόνο των συμπτωμάτων της ασφυξίας χωρίς να εξαλειφθεί η βασική αιτία δεν θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, πολλοί εξακολουθούν να αγνοούν ή δεν λαμβάνουν αρκετά σοβαρά τις ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες, οι οποίες θεωρούνται σωστά η βάση της θεραπείας με HVS..

Αναφορά. Τα μαθήματα γιόγκα και ο βελονισμός παράλληλα με την κύρια θεραπεία απλοποιούν πολύ την εξάλειψη αυτής της αναπνευστικής παθολογίας.

Ασκήσεις αναπνοής

Η διόρθωση αναπνοής DHW βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:

1. Ενεργοποιήστε σταδιακά ή μεταβείτε εντελώς στην κοιλιακή (διαφραγματική) αναπνοή.
2. Διαμορφώστε μια σαφή αναλογία μεταξύ της διάρκειας της έμπνευσης και της λήξης 1: 2.
3. Βαθύτερη αναπνοή.
4. Κατά τη διαδικασία εκτέλεσης των ασκήσεων, επιτύχετε ένα συγκεκριμένο συναισθηματικό χρώμα της κατάστασης: εισέλθετε σε διαλογισμό ή πολύ κοντά στη διαλογιστική κατάσταση.

Πώς να αντιμετωπίσετε την αναπνευστική νεύρωση με τη γυμναστική:
Ξαπλώστε ανάσκελα, κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν το δωμάτιο είναι αρκετά φωτεινό, φορέστε ένα σκοτεινό έμπλαστρο πάνω από τα μάτια σας. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή πολύ αργά. Η ελάχιστη διάρκεια πρέπει να είναι τουλάχιστον 4-5 δευτερόλεπτα. Κρατήστε την αναπνοή σας με το διάφραγμα για 5-6 δευτερόλεπτα και μετά εκπνεύστε όσο το δυνατόν πιο βαθιά για 7-8 δευτερόλεπτα. Ο αριθμός των επαναλήψεων για έναν κύκλο είναι 10-15 φορές. Το γεγονός ότι κάνετε τα πάντα σωστά είναι εύκολο να γίνει κατανοητό από την απουσία ζάλης, χασμουρητό, δύσπνοια, μούδιασμα των άκρων και γρήγορο καρδιακό παλμό.

Η συνολική διάρκεια των ασκήσεων αναπνοής θα εξαρτηθεί από τα οπτικά αποτελέσματα της θεραπείας στο σύνολό της. Αλλά η ελάχιστη περίοδος είναι συνήθως 1,5-2 έως 5-6 μήνες.

Προσοχή! Η αναπνευστική γυμναστική αντενδείκνυται πλήρως σε ασθενείς με γλαύκωμα, σοβαρές καρδιαγγειακές παθολογίες, ασθένειες των πνευμόνων, αίμα, κρυολογήματα ιού, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Βίντεο ψυχολόγου σχετικά με την παροχή ζεστού νερού

Ένα σύντομο βίντεο στο οποίο ένας ψυχολόγος απαντά σε όλες τις ερωτήσεις που σχετίζονται με την παροχή ζεστού νερού.

Όλα τα φάρμακα που αναφέρονται στο άρθρο επιτρέπονται μόνο όπως συνταγογραφείται από νευρολόγο. Η ανεξέλεγκτη ανεξάρτητη χρήση σε πειραματικές δόσεις οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες λόγω μιας σειράς παρενεργειών.

Τι είναι η ψυχογενής δυσκολία στην αναπνοή με νεύρωση, VSD και πώς να την απαλλαγείτε?

Τα παράπονα για δύσπνοια με νεύρωση και VSD, που δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια σωματική εκδήλωση της ίδιας νεύρωσης, είναι ένα από τα πιο κοινά μεταξύ όλων των φυσικών συμπτωμάτων των διαταραχών άγχους.

Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς η αναπνοή είναι το πρώτο πράγμα που αλλάζει βάσει ενός νευρικού συστήματος. Και ο φόβος της ασφυξίας είναι ο βαθύτερος και εγγενής σε ένα άτομο.

Εκδηλώσεις νευρικής δύσπνοιας

Τα συμπτώματα της ψυχογενούς δύσπνοιας περιλαμβάνουν:

• την αίσθηση ότι αναπνέετε (συνήθως δεν το παρατηρούμε).
• αίσθημα δύσπνοιας
• αίσθημα ότι είναι δύσκολο να αναπνεύσει, δεν είναι δυνατόν να πάρεις μια πλήρη αναπνοή και να πάρεις αρκετό αέρα μαζί του.
• την ανάγκη να διογκωθούν και να εκπνεύσουν?
• σκέψεις που πρέπει να αναγκάσετε να αναπνέετε και εάν ξεχάσετε να το κάνετε αυτό, τότε η αναπνοή θα σταματήσει αμέσως.
• συχνό χασμουρητό
• δύσπνοια, όπως μετά το τρέξιμο, αλλά εντελώς έξω από το μπλε χωρίς προφανή λόγο.

Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εκδηλωθούν ταυτόχρονα ή να αντικατασταθούν. Και μόνο ένα ή δύο από αυτά μπορεί να επικρατήσει.

Μερικές φορές τα αναπνευστικά προβλήματα προκύπτουν σε μια σαφώς νευρική βάση, που συνδέεται σαφώς με κάποιο αγχωτικό γεγονός στη ζωή. Και μερικές φορές έρχονται σαν από πουθενά.

Μπορούν να ενοχλήσουν όλη την ημέρα. Και μπορούν να συμβούν μόνο σε συγκεκριμένες ώρες. Μπορούν να επισκέπτονται κάθε μέρα. Και μπορεί να εμφανίζεται μόνο περιστασιακά.

Μόλις η επίπονη αναπνοή με VSD εκδηλώνεται ξεχωριστά από άλλα συμπτώματα της νόσου και μία φορά τα συμπληρώνει.

Για μερικούς ανθρώπους, ο κομψός άνεμος που φυσάει στο πρόσωπο προκαλεί την αίσθηση δυσκολίας στην αναπνοή..

Ωστόσο, είναι εξαιρετικά απίθανο να βρείτε κάτι. Εάν είχατε μια παθολογία που προκάλεσε πραγματικά αναπνευστικά προβλήματα, θα το γνωρίζατε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μόνο δύσπνοια με νεύρωση, το VSD είναι το σύμπτωμα που δεν βρίσκει ποτέ ιατρική επιβεβαίωση, εκτός από το ίδιο επίπεδο διάγνωσης - φυτική-αγγειακή δυστονία.

Αιτίες εμφάνισης

Υπεραερισμός

Η πρώτη αιτία δύσπνοιας με VSD. Δεδομένου ότι η βλαστική-αγγειακή δυστονία είναι απλώς μια σωματική αντανάκλαση του συνεχούς στρες και του άγχους, οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτήν την ταλαιπωρία αναγκάζουν συχνά την αναπνοή τους. Χωρίς καν να το παρατηρήσετε. Σε τελική ανάλυση, ετοιμάζονται διαρκώς είτε να τρέξουν είτε να επιτεθούν. Αν και μπορεί να φαίνεται ότι αυτό είναι εντελώς λάθος.

Ωστόσο, είναι έτσι. Ως εκ τούτου, το σώμα τους εισάγει περισσότερο οξυγόνο από ό, τι είναι απαραίτητο. Και εκπέμπει περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα από ό, τι θα έπρεπε. Σε τελική ανάλυση, ετοιμάζεται για ενεργό μυϊκή εργασία. Το οποίο δεν είναι τελικά. Ως εκ τούτου, αναπτύσσεται μια κατάσταση υπεραερισμού, η οποία συχνά γίνεται αισθητή από ένα άτομο ως έλλειψη αέρα, δύσπνοια.

Κρατώντας την αναπνοή σας

Πολύ συχνά, γίνεται δύσκολο να αναπνεύσετε με VSD απλώς και μόνο επειδή ένα άτομο δεν αναπνέει. Μερικοί νευρωτικοί, που είναι σίγουροι ότι έχουν καρδιακές και / ή πνευμονικές παθήσεις, αναπτύσσουν έναν «ήπιο» τύπο αναπνοής για τον εαυτό τους: αρχίζουν να αναπνέουν πολύ ρηχά. Τους φαίνεται ότι με αυτόν τον τρόπο ελαχιστοποιούν το φορτίο των ασθενών συστημάτων του σώματος..

Φυσικά, το αποτέλεσμα μιας τέτοιας «εξοικονόμησης» συμπεριφοράς είναι το αντίθετο από αυτό που αναμενόταν. Υπάρχει δύσπνοια, αίσθημα δύσπνοιας. Και πώς δεν μπορούν να εμφανιστούν εάν ένα άτομο κρατά στην πραγματικότητα την αναπνοή του?

Υπερβολική πίεση των αναπνευστικών μυών

Μπορεί να είναι δύσκολο να αναπνεύσετε με VSD επειδή οι αναπνευστικοί μύες είναι πολύ τεταμένοι. Όπως όλοι οι άλλοι σκελετικοί μύες.

Μερικοί ακόμη και τεντώνουν ειδικά τους κοιλιακούς μυς. Γι 'αυτό φαίνεται ότι η καρδιά δεν χτυπά τόσο γρήγορα και η αναπνοή δεν είναι τόσο βαθιά. Και υποτίθεται ότι είναι ασφαλές.

Φυσικά, μια τέτοια υπερβολική πίεση των μυών στο στήθος, την κοιλιά και την πλάτη δεν αποτελεί απειλή για τη ζωή ή την υγεία. Αλλά υποκειμενικά μπορεί να εκληφθεί ως δυσκολία στην εκτέλεση αναπνευστικών κινήσεων.

Στέγνωμα από τους βλεννογόνους της ανώτερης αναπνευστικής οδού

Μπορεί να είναι δύσκολο να αναπνέετε από τα νεύρα για τον λόγο που στεγνώνει ο ρινικός βλεννογόνος. Η ξήρανση σχετίζεται με σπασμό των τριχοειδών της βλεννογόνου μεμβράνης, ο οποίος αναπτύσσεται σε φόντο στρες..

Και πάλι, ένας τέτοιος σπασμός δεν απειλεί με κανέναν τρόπο τη ζωή, αλλά μπορεί να κάνει το νευρωτικό να ανοίξει το στόμα του και να αρχίσει να φουσκώνει σαν να τρέχει ή πάσχει από έντονο κρύο..

Όχι μόνο η βλεννογόνος μεμβράνη της μύτης μπορεί να στεγνώσει, αλλά και ο λαιμός. Και αυτό γίνεται συχνά η αιτία του βήχα σε νευρική βάση..

ΧΤΥΠΟΣ καρδιας

Δύσπνοια με νεύρωση εμφανίζεται συχνά στο πλαίσιο αυξημένου καρδιακού παλμού, ο οποίος, με τη σειρά του, σχετίζεται άμεσα με την κατάσταση άγχους στην οποία το άτομο είναι.

Όσο ισχυρότερος είναι ο παλμός, τόσο πιο γρήγορη είναι η αναπνοή. Αυτός είναι ο κανόνας.

Φόβος, υποψία και υπερευαισθησία

Και επομένως, ο κύριος λόγος για προβλήματα με την αναπνοή σε νευρική βάση είναι η καχυποψία (συνεχής παρακολούθηση της ευημερίας κάποιου) και ο φόβος όταν κάτι γίνεται «λάθος» με την κατάσταση του σώματος.

Πολύ συχνά, μια επίθεση φόβου ασφυξίας, η οποία εξελίσσεται σε κρίση πανικού, αναπτύσσεται ως εξής:

• το άτομο είναι νευρικό?
• έχει φυσικές αλλαγές στην αναπνοή, οι οποίες προκαλούν την ανάπτυξη «δύσπνοιας».
• ακολουθούμενος από φόβο.
• και μετά από φόβο, περαιτέρω αύξηση των συμπτωμάτων.
• αυξημένος φόβος, πανικός κ.λπ..

Έτσι συμβαίνει μια οξεία επίθεση ψυχογενούς δύσπνοιας, που συχνά εξελίσσεται σε κρίση πανικού..

Ταυτόχρονα, τα προβλήματα αναπνοής με VSD μπορεί επίσης να είναι χρόνια. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν αναπτύσσεται οξύς πανικός. Αλλά ένα άτομο πιστεύει συνεχώς ότι είναι δύσκολο να αναπνεύσει, δεν υπάρχει αρκετός αέρας, τώρα θα πνιγεί, κ.λπ..

Στο πλαίσιο τέτοιων σκέψεων, που οδηγούν σε χρόνιο νευρικό ενθουσιασμό, εμφανίζεται χρόνια ψυχογενής δύσπνοια. Δεδομένου ότι ο νευρωτικός ανησυχεί πάντα, ακούει τον εαυτό του, και ως εκ τούτου συνεχώς «ασφυξεί».

Παράλογη σκέψη ενός μούστου

Έτσι, τα άτομα που έχουν δύσπνοια κατά τη διάρκεια της νεύρωσης πιστεύουν συνεχώς ότι ασφυκτίζουν. Αυτές οι σκέψεις είναι ενοχλητικές. Η υποψία είναι υψηλή.

Ωστόσο, εκτός από αυτές τις σκέψεις, έχουν επίσης μια παράλογη σκέψη καθήκοντος, η οποία στην περίπτωση αυτή τους πείθει ότι:

• πρέπει πάντα να αναπνέει απόλυτα ομοιόμορφα.
• Μπορεί να μην θέλουν ξαφνικά να πάρουν μια βαθιά ανάσα.
• δεν πρέπει να έχουν ταχύτερη αναπνοή.
• δεν πρέπει να στεγνώσει τη μύτη κ.λπ..

Αλλά ο άνθρωπος δεν είναι ρομπότ. Η λειτουργία των εσωτερικών του οργάνων αλλάζει συνεχώς ελαφρά. Και αυτός είναι ο κανόνας.

Όλοι οι άνθρωποι στη Γη «πνιγούν» από καιρό σε καιρό. Απλώς δεν φοβούνται. Μην το προσέχετε καθόλου.

Κοιτάξτε τον πρώτο μαθητή. Κάθεται και γράφει τα πρώτα γράμματα στη ζωή του. Το στόμα είναι ανοιχτό. Ριπές με ένταση.

Ένας στρατιώτης σε μια τέτοια κατάσταση θα αποφασίσει αμέσως ότι είναι δύσκολο για αυτόν να αναπνέει, δεν υπάρχει αρκετός αέρας κ.λπ. Αλλά ο πρώτος μαθητής δεν παρατηρεί ότι «ασφυκτίζει». Δεν παρατηρεί γιατί δεν υπάρχουν παράλογες σκέψεις στο κεφάλι του ότι δεν πρέπει να ξεφουσκώσει. Και αν ξεφουσκώσει, τότε αυτό είναι το τέλος.

Υπάρχουν τέτοιες σκέψεις στο κεφάλι του νευρωτικού. Ως εκ τούτου, θεωρεί τη φυσιολογική αλλαγή στην αναπνοή που προκαλείται από νευρική ένταση ως σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας. Φοβισμένος. Και πάμε...

Πώς να απαλλαγείτε?

Η θεραπεία της δύσπνοιας με VSD μπορεί να χωριστεί σε δύο μέρη. Αυτό είναι ασθενοφόρο. Και - να απαλλαγείτε από το πρόβλημα.

Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα ένα σύμπτωμα?

Πρώτον, προσπαθήστε να κάνετε την αναπνοή σας πιο ομοιόμορφη και ομοιόμορφη. Εάν κάνετε υπεραερισμό, θα πρέπει να αναπνέετε λιγότερο βαθιά. Εάν υπάρχει καθυστέρηση - πριν πάρετε βαθύτερες αναπνοές. Δεδομένου ότι υποκειμενικά αυτές οι δύο καταστάσεις δεν είναι πάντα εύκολο να διακριθούν, δοκιμάστε αυτό το σχήμα:

• Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, αλλά όχι υπερβολική.
• μετρήστε στο 4 και μόνο μετά από αυτήν την εκπνοή (εντελώς, δεν χρειάζεται να «σώσετε τον εαυτό σας).
• μετρήστε ξανά στο 4 και πάρτε μια βαθιά ανάσα κ.λπ..

Αυτό το αναπνευστικό μοτίβο μπορεί να βοηθήσει με υπεραερισμό και ανεπαρκή αναπνευστική δραστηριότητα..

1. Εάν δυσκολεύεστε να αναπνέετε λόγω μυϊκού αποκλεισμού, τεντώστε (πολύ σκληρά) τους κοιλιακούς και τους μυς της πλάτης και κρατήστε την ένταση για 10 δευτερόλεπτα. Τότε χαλαρώστε. Επαναλάβετε 2 ακόμη φορές.
2. Εάν αισθάνεστε ότι οι βλεννογόνοι σας στεγνώνουν, απλώς υγράψτε τις με νερό..

Ένας χαλαρός περίπατος βοηθά στην αποκατάσταση του φυσιολογικού αναπνευστικού ρυθμού. Αλλά μόνο αν αυτή τη στιγμή δεν έχετε αγρόφοβους φόβους. Όπως και ελαφριά άσκηση. Αλλά και πάλι, μόνο αν δεν τους φοβάστε, μην νομίζετε ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στο άρρωστο σώμα σας.

Αληθινή θεραπεία

Η ανακούφιση από το σύμπτωμα δύσπνοιας με VSD είναι χρήσιμη για άμεση ανακούφιση της κατάστασης. Αλλά δεν βοηθά με κανέναν τρόπο να απαλλαγούμε από τη νεύρωση κατ 'αρχήν. Επομένως, ανεξάρτητα από το πώς προσπαθείτε να αναπνέετε ομοιόμορφα και εις βάρος, ανεξάρτητα από το πόσο χαλαροί οι μύες, η ψυχογενής δύσπνοια θα επιστρέψει. Ή να αντικατασταθεί από άλλα συμπτώματα.

Επομένως, εάν θέλετε να σταματήσετε την ασφυξία μια για πάντα, πρέπει να εργαστείτε με τη νεύρωση σας και όχι με τις σωματικές εκδηλώσεις της, που ονομάζονται VSD..

Μια πραγματική θεραπεία για τη νεύρωση σε όλες τις πτυχές της απαιτεί τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή που ασκεί γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία. Δεδομένου ότι αυτή η θεραπεία δεν είναι διαθέσιμη σε όλα τα άτομα, μπορείτε να ξεκινήσετε να εργάζεστε μόνοι σας με τις παράλογες σκέψεις σας..

Είναι αδύνατο να περιγραφεί η πρακτική της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας σε ένα άρθρο του ιστότοπου. Για αυτό το τεύχος είναι αφιερωμένο σε τεράστιους όγκους επιστημονικών πληροφοριών. Ωστόσο, μπορείτε να περιγράψετε εν συντομία την αρχή της εργασίας απευθείας με τα συμπτώματα φόβου ασφυξίας, ψυχογενών δύσπνοια.

Αντιμετωπίστε τα συμπτώματά σας έτσι.

• Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό. Απαραίτητα έτσι - καμία ηλεκτρονική συσκευή.
• Γράψτε λεπτομερώς τυχόν παράλογες σκέψεις που έχετε σχετικά με την αναπνοή σας. Γράψτε λεπτομερώς και ευανάγνωστα τι πιστεύετε πραγματικά.

Οπότε κατευθύνετε και γράψτε:

Πιστεύω ότι η αναπνοή μου πρέπει πάντα να είναι τέλεια ομοιόμορφη. Αν δεν είναι τέλεια επίπεδο, τότε πεθαίνω.

Πιστεύω ότι αν η μύτη μου είναι ξηρή και ανοίξω το στόμα μου, τότε είμαι σοβαρά άρρωστος και τώρα θα πεθάνω από ασφυξία.

Νομίζω ότι αν έπαιρνα μερικές "επιπλέον" αναπνοές, τότε έχω σοβαρή καρδιακή νόσο ή παθολογία του αναπνευστικού συστήματος.

Γι 'αυτό γράψτε τα πάντα με λεπτομέρεια. Μην χάσετε τίποτα. Θα έχετε πολλές σκέψεις. Όχι 1 ή 2. Εάν δεν μπορείτε να γράψετε περισσότερα από 1, τότε δεν τα ψάχνετε καλά. Κρύβετε από τον εαυτό σας.

• Στη συνέχεια, σε ένα άλλο φύλλο χαρτιού, γράψτε επίσης λεπτομερώς και λεπτομερώς τη διαφωνία κάθε μιας από τις παράλογες σκέψεις σας..

Σκέψη: Πιστεύω ότι η αναπνοή μου πρέπει πάντα να είναι τέλεια ομοιόμορφη. Αν δεν είναι τέλεια επίπεδο, τότε πεθαίνω.

Διόρθωση: γιατί αποφάσισα να αναπνέω, σαν ρομπότ, πάντα το ίδιο ομοιόμορφο; Μήπως κάποιος από τον κόσμο αναπνέει έτσι; Αλλά εκτός εάν κάποιος που βρίσκεται σε εντατική φροντίδα για τεχνητό αερισμό. Και αυτό δεν είναι γεγονός. Δεν ξεφουσκώθηκα όταν έτρεχα το σχολείο ή έγραψα τα μαθηματικά μου; Και ότι πέθανα από αυτό το λαχάνιασμα; Τότε γιατί αποφάσισα να πεθάνω από αυτόν τώρα?

Και ούτω καθεξής, ούτω καθεξής.

Γράψτε λεπτομερώς. Μην είσαι τεμπέλης. Είναι προς το συμφέρον σας. Προσπαθήστε να γράψετε όσο το δυνατόν περισσότερες αντιρρήσεις για κάθε παράλογη σκέψη. Ούτε ένα.

Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αφού εργαστείτε προσεκτικά σε όλες τις παράλογες σκέψεις σας σχετικά με την αναπνοή, θα αισθανθείτε καλύτερα. Ωστόσο, μια τέτοια μελέτη είναι απίθανο να είναι αρκετή. Πιθανότατα θα πρέπει να επαναληφθεί αρκετές φορές..

Συμπτώματα και μέθοδοι θεραπείας της αναπνευστικής νεύρωσης

Μέχρι το τέλος, δεν είναι δυνατό να αναπνέετε, γίνεται αισθητή μια οξεία έλλειψη αέρα, εμφανίζεται δύσπνοια. Ποια είναι αυτά τα συμπτώματα; Ίσως άσθμα ή βρογχίτιδα; Οχι απαραίτητο. Μερικές φορές τέτοια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε νευρική βάση. Τότε αυτή η ασθένεια ονομάζεται αναπνευστική νεύρωση..

Η αναπνευστική νεύρωση (ορισμένοι ειδικοί χρησιμοποιούν επίσης τους όρους «σύνδρομο υπεραερισμού» ή «δυσλειτουργική αναπνοή») είναι μια νευρωτική ασθένεια. Μπορεί να προκληθεί από διάφορα στρες, εμπειρίες, ψυχολογικά προβλήματα, ψυχικό ή συναισθηματικό στρες..

Μια τέτοια παραβίαση της αναπνοής σε ψυχολογική βάση μπορεί να προκύψει ως ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά συχνότερα συνοδεύει άλλους τύπους νεύρωσης. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι περίπου το 80% όλων των ασθενών με νευρώσεις εμφανίζουν επίσης συμπτώματα αναπνευστικής νεύρωσης: έλλειψη αέρα, πνιγμός, αίσθημα ελλιπούς εισπνοής, νευρωτικοί λόξυγγες.

Η αναπνευστική νεύρωση, δυστυχώς, δεν διαγιγνώσκεται πάντοτε εγκαίρως, δεδομένου ότι μια τέτοια διάγνωση γίνεται στην πραγματικότητα με τη μέθοδο αποκλεισμού: πριν από την πραγματοποίηση, οι ειδικοί πρέπει να εξετάσουν τον ασθενή και να αποκλείσουν εντελώς άλλες διαταραχές (βρογχικό άσθμα, βρογχίτιδα κ.λπ.). Ωστόσο, τα στατιστικά στοιχεία ισχυρίζονται ότι περίπου 1 ασθενής την ημέρα, από αυτούς που στράφηκαν σε θεραπευτή με παράπονα όπως «δύσκολη αναπνοή, δύσπνοια, δύσπνοια», στην πραγματικότητα είναι άρρωστοι με αναπνευστική νεύρωση.

Σημάδια της νόσου

Ωστόσο, τα νευρολογικά συμπτώματα βοηθούν στη διάκριση του συνδρόμου υπεραερισμού από μια άλλη ασθένεια. Η νεύρωση της αναπνευστικής οδού, εκτός από τα προβλήματα αναπνοής που ενυπάρχουν σε αυτήν τη συγκεκριμένη ασθένεια, έχει κοινά συμπτώματα σε όλες τις νευρώσεις:

• διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος (αρρυθμία, γρήγορος παλμός, καρδιακός πόνος)
• δυσάρεστα συμπτώματα από το πεπτικό σύστημα (μειωμένη όρεξη και πέψη, δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος, ρέψιμο, ξηροστομία)
• διαταραχές του νευρικού συστήματος μπορεί να εκδηλωθούν σε πονοκεφάλους, ζάλη, λιποθυμία
• τρόμος στα άκρα, μυϊκός πόνος
• ψυχολογικά συμπτώματα (άγχος, κρίσεις πανικού, διαταραχές του ύπνου, μειωμένη απόδοση, αδυναμία, περιστασιακή χαμηλή θερμοκρασία).

Και φυσικά, η νεύρωση του αναπνευστικού συστήματος έχει τα συμπτώματα που ενυπάρχουν σε αυτήν τη συγκεκριμένη διάγνωση - ένα αίσθημα έλλειψης αέρα, αδυναμία αναπνοής, δύσπνοια, εμμονής χασμουρητού και αναστεναγμού, συχνός ξηρός βήχας, νευρωτικοί λόξυγγες..

Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της ασθένειας είναι οι περιοδικές επιθέσεις. Τις περισσότερες φορές, προκύπτουν ως αποτέλεσμα της απότομης μείωσης της συγκέντρωσης του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Παραδόξως, ο ίδιος ο ασθενής αισθάνεται το αντίθετο, όπως ήταν, η έλλειψη αέρα. Κατά τη διάρκεια της επίθεσης, η αναπνοή του ασθενούς είναι ρηχή, συχνή, μετατρέπεται σε βραχυπρόθεσμη διακοπή της αναπνοής και, στη συνέχεια, μια σειρά από βαθιές σπασμωδικές αναπνοές. Τέτοια συμπτώματα προκαλούν πανικό σε ένα άτομο, και στο μέλλον, η ασθένεια διορθώνεται λόγω του γεγονότος ότι ο ασθενής περιμένει με τρόμο για τις επόμενες πιθανές επιθέσεις.

Το σύνδρομο υπεραερισμού μπορεί να εμφανιστεί σε δύο μορφές - οξεία και χρόνια. Η οξεία μορφή μοιάζει με κρίση πανικού - υπάρχει φόβος θανάτου από ασφυξία και έλλειψη αέρα, αδυναμία βαθιάς αναπνοής. Η χρόνια μορφή της νόσου δεν εμφανίζεται αμέσως, τα συμπτώματα μεγαλώνουν σταδιακά, η ασθένεια μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι λόγοι

Τις περισσότερες φορές, η νεύρωση των αεραγωγών συμβαίνει στην πραγματικότητα για ψυχολογικούς και νευρολογικούς λόγους (συνήθως στο πλαίσιο των κρίσεων πανικού και της υστερίας). Αλλά περίπου το ένα τρίτο όλων των περιπτώσεων αυτής της ασθένειας είναι μικτής φύσης. Ποιοι άλλοι λόγοι μπορούν να χρησιμεύσουν για την ανάπτυξη αναπνευστικής νεύρωσης?

1. Νευρολογικές ασθένειες. Εάν το ανθρώπινο νευρικό σύστημα λειτουργεί ήδη με διαταραχές, τότε είναι πιθανό να εμφανιστούν νέα συμπτώματα (ιδίως νευρωτική έλλειψη αέρα).
2. Ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος - στο μέλλον, μπορούν επίσης να μετατραπούν σε αναπνευστική νεύρωση, ειδικά εάν δεν έχουν αντιμετωπιστεί πλήρως.
3. Ιστορικό ψυχικών διαταραχών.
4. Ορισμένες ασθένειες του πεπτικού συστήματος και του καρδιαγγειακού συστήματος μπορούν, όπως ήταν, να «μιμηθούν» το σύνδρομο υπεραερισμού, προκαλώντας στον ασθενή να αισθανθεί δύσπνοια.
5. Ορισμένες τοξικές ουσίες (καθώς και φάρμακα, σε περίπτωση υπερδοσολογίας ή παρενέργειας) μπορούν επίσης να προκαλέσουν συμπτώματα αναπνευστικής νεύρωσης - δύσπνοια, αίσθημα δύσπνοιας, νευρωτικοί λόξυγγες και άλλα.
6. Απαραίτητη προϋπόθεση για την έναρξη της νόσου είναι ένας ειδικός τύπος αντίδρασης του σώματος - η υπερευαισθησία του σε αλλαγές στη συγκέντρωση του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα.

Διαγνωστικά και θεραπεία

Ο προσδιορισμός της νεύρωσης της αναπνευστικής οδού μπορεί να είναι δύσκολος. Πολύ συχνά, ο ασθενής υποβάλλεται για πρώτη φορά σε πολλές εξετάσεις και ανεπιτυχείς προσπάθειες θεραπείας για διαφορετική διάγνωση. Στην πραγματικότητα, μια υψηλής ποιότητας ιατρική εξέταση είναι πολύ σημαντική: τα συμπτώματα της αναπνευστικής νεύρωσης (δύσπνοια, έλλειψη αέρα κ.λπ.) μπορεί να προκληθούν από άλλες, πολύ σοβαρές ασθένειες, όπως το βρογχικό άσθμα..

Εάν το νοσοκομείο διαθέτει τον κατάλληλο εξοπλισμό, συνιστάται η διεξαγωγή ειδικής εξέτασης (καπνογραφία). Σας επιτρέπει να μετρήσετε τη συγκέντρωση του διοξειδίου του άνθρακα όταν ένα άτομο εκπνέει αέρα και, κατά συνέπεια, να κάνετε ένα ακριβές συμπέρασμα σχετικά με την αιτία της νόσου.

Εάν δεν είναι δυνατή η διεξαγωγή μιας τέτοιας έρευνας, οι ειδικοί μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν μια μέθοδο δοκιμής (το λεγόμενο ερωτηματολόγιο Naymigen), όπου ο ασθενής εκτιμά τον βαθμό εκδήλωσης καθενός από τα συμπτώματα σε σημεία.

Όπως και με άλλους τύπους νεύρωσης, η κύρια θεραπεία αυτής της ασθένειας πραγματοποιείται από ψυχοθεραπευτή. Ο συγκεκριμένος τύπος θεραπείας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου, τα συμπτώματα, τη γενική κλινική εικόνα. Εκτός από τις συνεδρίες ψυχοθεραπείας, ο κύριος στόχος για τον ασθενή είναι να κυριαρχήσει στη μέθοδο των αναπνευστικών ασκήσεων. Συνίσταται στη μείωση του βάθους της αναπνοής (η λεγόμενη μέθοδος ρηχής αναπνοής). Όταν χρησιμοποιείται, η συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα στον αέρα που εκπνέεται από ένα άτομο αυξάνεται φυσικά..

Με μια σοβαρή πορεία της νόσου, μερικές φορές απαιτείται φαρμακευτική θεραπεία σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη ηρεμιστικών, αντικαταθλιπτικών, β-αναστολέων. Επιπλέον, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια γενική θεραπεία ενίσχυσης (σύμπλεγμα βιταμινών, εγχύσεις βοτάνων). Η επιτυχής θεραπεία οποιασδήποτε νεύρωσης απαιτεί από τον ασθενή να ακολουθήσει ορισμένους κανόνες: επαρκή διάρκεια ύπνου, καθημερινή αγωγή, σωστή διατροφή, λογικό στρες κ.λπ..