Ένας ασκούμενος παιδίατρος μιλά για 5 λόγους για την ακύρωση μιας βόλτας με ένα παιδί με κρυολόγημα

Περπάτημα το χειμώνα με ένα μικρό παιδί

Επιτρέπεται το περπάτημα?

Μια απλή καταρροή εξαφανίζεται σε λίγες μέρες εάν η θεραπεία οργανωθεί σωστά. Στα παιδιά, η ρινίτιδα δεν είναι μια σοβαρή διαταραχή, αλλά προκαλεί πολλές ταλαιπωρίες: απώλεια όρεξης, διαταραχή του ύπνου, επιδείνωση της γενικής διάθεσης. Προκειμένου να προστατευθεί το μωρό από τους επιπλοκούς παράγοντες της νόσου, οι γονείς σταματούν τις καθημερινές βόλτες. Είναι δικαιολογημένο?
Οι πεπειραμένοι παιδίατροι λένε ότι το περπάτημα με το κρύο είναι δυνατό, αλλά ορισμένοι παράγοντες πρέπει να ληφθούν υπόψη:

• με ποιο παιδί είναι άρρωστο;
• η γενική κατάσταση του μωρού
• καιρικές συνθήκες;
• μέσα και μέθοδοι θεραπείας ·
• οργάνωση περιπάτου.

Το πιο σημαντικό σημείο που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι η ευημερία του παιδιού στο σύνολό του. Επιστρέφει για να πάρει ένα εξαντλημένο παιδί για μια βόλτα κατά το οξύ στάδιο της νόσου.

Μην ξεχάσετε να θεραπεύσετε ένα κρύο

Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το ARVI είναι μια ασθένεια γεμάτη υποτροπές και επικίνδυνες επιπλοκές. Η θεραπεία του κρυολογήματος στα παιδιά πρέπει να παρακολουθείται από ειδικό. Όλα όσα ο γιατρός συνταγογραφεί και προτείνει πρέπει να χρησιμοποιούνται πλήρως, χωρίς μη εξουσιοδοτημένη μείωση της διάρκειας της θεραπείας, ακόμη και όταν φαίνεται ότι η ασθένεια έχει υποχωρήσει πλήρως. Στη θεραπεία των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων, οι ειδικοί συχνά συνταγογραφούν το Derinat ως ένα σύνθετο φάρμακο βήχα με αντιιικά, επανορθωτικά και ανοσορυθμιστικά αποτελέσματα, το οποίο βοηθά στη μείωση της ιικής δραστηριότητας, στην ενίσχυση της άμυνας του σώματος, καθώς και στην ενίσχυση των ιδιοτήτων φραγμού του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου. Η θεραπεία συνταγογραφείται για παιδιά από τη γέννηση και για ενήλικες. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το φάρμακο στον ιστότοπό μας.

Τα οφέλη του περπατήματος

Το πρόβλημα είναι ότι ένας μεγάλος αριθμός γονέων δεν αντιλαμβάνονται τα πραγματικά οφέλη του περπατήματος όταν αρρωσταίνουν. Προς το παρόν, η αλλαγή του περιβάλλοντος, το παιχνίδι στο γήπεδο, η επικοινωνία με τους συνομηλίκους δεν είναι ο σκοπός να είσαι στο δρόμο. Προς το παρόν, το μόνο που πρέπει να νοιάζονται οι μητέρες και οι μπαμπάδες είναι η ταχεία ανάρρωση του παιδιού τους.

Κατά τη γέννηση, το αναπνευστικό σύστημα του βρέφους απέχει πολύ από το τέλειο. Τα χαρακτηριστικά της δομής του περιλαμβάνουν:

• Σε σύγκριση με τους ενήλικες, τα μωρά έχουν στενούς αυλούς και μικροσκοπικά αναπνευστικά όργανα.
• η βλεννογόνος μεμβράνη είναι υπερβολικά τρυφερή.
• μαλακός χόνδρος;
• χωρίς ελαστικό ύφασμα.

Επίσης, στα βρέφη, τα όργανα του αναπνευστικού συστήματος λειτουργούν διαφορετικά, και αυτό εκδηλώνεται με ακανόνιστη συχνή ρηχή αναπνοή..

Ο καθαρός αέρας είναι ζωτικής σημασίας για τα μικρά παιδιά λόγω της ανεπαρκούς ανάπτυξης του αναπνευστικού συστήματος. Βοηθά στον καθαρισμό της αναπνευστικής οδού από τη σκόνη, την ενυδάτωση της βλεννογόνου μεμβράνης, τον κορεσμό του αίματος με οξυγόνο, το οποίο με τη σειρά του ενεργοποιεί όλα τα συστήματα του σώματος, βελτιώνει την όρεξη και τον ύπνο και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό οδηγεί σε υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού..

Ένας ενήλικος κάνει περίπου 20 χιλιάδες αναπνευστικούς κύκλους (εισπνοή - εκπνοή) την ημέρα και περίπου 8 εκατομμύρια το χρόνο. Και ο αναπνευστικός ρυθμός ενός νεογέννητου είναι 2 φορές υψηλότερος και μειώνεται σταδιακά, φτάνοντας σε έναν ενήλικα δείκτη έως την ηλικία των 12.

Το χειμώνα, δεν πρέπει να φοβάστε να πάρετε ένα παιδί με ρινική καταρροή στο δρόμο εξαιτίας θερμοκρασιών υπό το μηδέν. Η κύρια προϋπόθεση είναι η απουσία χιονιού, καθώς η βόλτα δεν θα φέρει ούτε ευχαρίστηση ούτε όφελος.

Για ένα παιδί με ρινίτιδα, συνιστώνται ήρεμοι και ήσυχοι περίπατοι. Επομένως, δεν πρέπει να περπατάτε με το μωρό σας όταν δεν είναι σε θέση να καθίσει ακίνητο. Τα δυναμικά παιχνίδια και το τρέξιμο μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση, καθώς το παιδί θα ιδρώσει και θα υπερθερμανθεί, και στη συνέχεια θα γίνει υποθερμικό, και οι ρινικοί βλεννογόνοι θα στεγνώσουν αντί να ενυδατώσουν. Με ρινίτιδα, τέτοια υπερφόρτωση θα αναβάλουν την ανάκαμψη..

Όταν το παιδί είναι ήρεμο, μπορείτε να περάσετε μισή ώρα στον καθαρό αέρα. Μια βόλτα σε ηλιόλουστο και ξηρό καιρό θα είναι χρήσιμη για μωρά - οι υπεριώδεις ακτίνες καταστρέφουν τα παθογόνα, που φέρνει την ανάκαμψη πιο κοντά.

Όταν μπορείτε να περπατήσετε

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα παιδί όταν βήχετε - κανόνες περπατήματος

Η ρινίτιδα είναι η αντίδραση του οργανισμού σε ιούς, βακτήρια ή αλλεργιογόνα. Μια καταρροή εμφανίζεται επίσης λόγω των φυσιολογικών χαρακτηριστικών των ρινικών κόλπων στα βρέφη, των ατελειών του ανοσοποιητικού συστήματος.

Εάν η μύξα εμφανίστηκε λόγω αλλεργιών, τότε είναι επιτακτική ανάγκη να οδηγήσετε το παιδί έξω. Εάν υπάρχει αντίδραση στην άνθηση των δέντρων, τότε αυτή η χρονική περίοδος πρέπει να περιμένετε στο σπίτι.

Αλλεργική αντίδραση σε βρέφη

Το σωστό μέρος για να περπατήσετε

Για μια βόλτα με ένα παιδί, θα πρέπει να κάνετε τη σωστή επιλογή για να επιτύχετε τα μέγιστα οφέλη. Οι κύριες συνθήκες είναι ένας μεγάλος αριθμός χώρων πρασίνου και η απομακρυσμένη απόσταση από τους δρόμους. Υπάρχει πολύ οξυγόνο σε αυτές τις περιοχές για ένα παιδί με ρινίτιδα..

Θα πρέπει σίγουρα να αποφύγετε πολυσύχναστα μέρη (μεταφορά, καταστήματα κ.λπ.), δεν ενθαρρύνεται επίσης η επαφή με άλλα παιδιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το προστατευτικό σύστημα των παιδιών βρίσκεται σε κατάσταση καταπολέμησης της ρινίτιδας, το σώμα του παιδιού είναι ευάλωτο σε άλλους ανεπιθύμητους μικροοργανισμούς.

Κάθε πράσινο δέντρο είναι πηγή οξυγόνου, αλλά τα κωνοφόρα πρέπει να σημειωθούν ιδιαίτερα. Εκκρίνουν φυτοκτόνα - βιολογικά δραστικές ουσίες που σκοτώνουν επιβλαβείς μικροοργανισμούς.

Εάν υπάρχουν φυτεύσεις κωνοφόρων κοντά στην περιοχή κατοικίας σας, τότε αυτό θα είναι το καλύτερο μέρος για να περπατήσετε με ένα παιδί με ρινίτιδα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι υπάρχουν μόνο 200-300 επιβλαβείς οργανισμοί ανά κυβικό μέτρο στον αέρα ενός κωνοφόρου δάσους. Αυτός ο αέρας είναι σχεδόν στείρος σε σύγκριση με τον αστικό αέρα, ο οποίος περιέχει εκατομμύρια παθογόνα..

Πώς ντύνομαι.

Πρέπει να ντυθείτε έτσι ώστε τα χέρια σας να είναι ζεστά και τα πόδια σας να είναι στεγνά. Είναι σημαντικό για τα μωρά το κρύο να μην διεισδύει κάτω από το καπάκι και το κολάρο. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια ισορροπία: μην υπερθερμαίνετε, γιατί μετά την εφίδρωση, το παιδί μπορεί να αρρωστήσει περισσότερο, αλλά όχι υπερβολικό ψύξη.

Σε ελαφρύ παγετό, δεν χρειάζεται να τυλίξετε το στόμα και τη μύτη σας με ένα μαντήλι, καθώς η συμπύκνωση από την αναπνοή με ιούς θα εγκατασταθεί στον ιστό. Τα μωρά έως δύο ετών μπορούν να κάνουν μια βόλτα σε καροτσάκια. Αλλά τότε θα πρέπει να προσέχετε μια επιπλέον κουβέρτα για να τυλίξετε τα πόδια, γιατί χωρίς κίνηση μπορούν να παγώσουν γρηγορότερα.

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με το ARVI; Δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά και απαραίτητο, εάν προσεγγίσετε τα πάντα με σύνεση, παρακολουθήστε προσεκτικά την κατάσταση των ψίχουλων, προσέξτε την αύξηση της θερμοκρασίας, την εμφάνιση κόπωσης και αδιαθεσίας.

Αντενδείξεις για περπάτημα με κρύο

Υπάρχουν προϋποθέσεις για την αναβολή της βόλτας. Πρέπει να περιμένετε εάν:

• Η ρινίτιδα είναι συνέπεια μιας αλλεργικής αντίδρασης και η γύρη των λουλουδιών, της λεύκας κ.λπ. δρουν ως ερεθιστικά. υγραντήρας, βρεγμένες πετσέτες στην μπαταρία), ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.
• το παιδί έχει σοβαρό πυρετό. Όλοι καταλαβαίνουν ότι μια βόλτα με αυτό το σύμπτωμα οποιαδήποτε στιγμή του έτους αντενδείκνυται. Ωστόσο, αυτό το ζήτημα μερικές φορές γίνεται αντικείμενο συζήτησης. Για παράδειγμα, όταν σε ζεστό καιρό το καλοκαίρι οι πέτρινοι τοίχοι ενός σπιτιού θερμαίνουν έως και 40 ° C και ταυτόχρονα στη σκιά κάτω από ένα δέντρο μπορείτε να βρείτε ένα άνετο μέρος με θερμοκρασία +25 ° C, αυτό θα οδηγήσει σε βελτίωση της ευημερίας του παιδιού.
• υπάρχει μια κακή οικολογική κατάσταση. Θα πρέπει να ακυρώσετε τη βόλτα εάν υπάρχει εγκατάσταση στην περιοχή κατοικίας που μολύνει τακτικά τον αέρα με εκπομπές. Το να είσαι στο δρόμο δεν θα φέρει θετικό αποτέλεσμα και ο ρινικός βλεννογόνος θα ερεθιστεί ακόμη περισσότερο.
• Υπάρχουν ορισμένες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος: ιγμορίτιδα, διφθερίτιδα, αμυγδαλίτιδα κ.λπ.
• στο σπίτι υπάρχουν όλες οι απαραίτητες συνθήκες για ανάρρωση. Όταν ένα παιδί έχει το δικό του δωμάτιο, όπου άλλα μέλη της οικογένειας δεν ζουν ακόμη, και η θερμοκρασία και η υγρασία σε αυτό διατηρείται σε βέλτιστο επίπεδο, αυτό ισοδυναμεί με το να βρίσκεται στον καθαρό αέρα.

Εάν το μωρό έχει προσβληθεί από υγρό βήχα ενώ περπατά, τότε αυτός δεν είναι λόγος να τερματιστεί η βόλτα. Αυτή η εκδήλωση δεν υποδηλώνει επιδείνωση της κατάστασης του παιδιού. Αντίθετα, ο βήχας βοηθά στην απελευθέρωση του συσσωρευμένου φλέγματος από τους αεραγωγούς και αυτό φέρνει την ανάκαμψη πιο κοντά..

Συστάσεις από τον Komarovsky

Στην οξεία φάση του κρυολογήματος, ειδικά τις πρώτες μέρες, όταν το σώμα εκτίθεται σε μεγάλο άγχος, είναι απαραίτητο να παρατηρείται ανάπαυση στο κρεβάτι, και είναι κατηγορηματικά αδύνατο να περπατήσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ώστε να μην εμφανιστούν επιπλοκές. Αυτό ισχύει για παιδιά όλων των ηλικιών.

Ένας βίαιος βήχας που καθιστά δύσκολη την αναπνοή είναι επίσης λόγος να μείνετε σπίτι. Ο γιατρός προειδοποιεί ότι το περπάτημα με ένα τέτοιο σύμπτωμα και με εξασθενημένη ανοσία θα οδηγήσει στην ανάπτυξη σύνθετων ασθενειών που μπορούν να μετατραπούν σε χρόνιο στάδιο: ιγμορίτιδα, πνευμονία, αμυγδαλίτιδα, μέση ωτίτιδα.

Ο Δρ Komarovsky δεν συνιστά να περπατάτε επίσης επειδή μπορεί να μολυνθείτε με βακτηριακή λοίμωξη, διότι κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, το σώμα αποδυναμώνεται και υπερασπίζεται ασθενώς την εισβολή ιών.

Κανόνες για την οργάνωση μιας βόλτας με κρύο

Για την ταχεία ανάρρωση του παιδιού, είναι απαραίτητο να οργανωθεί σωστά η βόλτα.

1. Τα ρούχα πρέπει να είναι άνετα. Μην μπερδεύετε το μωρό σας. Ντύστε το σύμφωνα με τις καιρικές συνθήκες. Δεν πρέπει να είναι ζεστό ή κρύο.
2. Προσπαθήστε να περάσετε ήρεμα χρόνο έξω. Όταν η ρινίτιδα, το παιδί δεν συνιστάται να τρέχει και να πηδά. Θα ήταν χρήσιμο να κάνετε μια ήσυχη βόλτα στο πάρκο στον καθαρό αέρα.
3. Με την επικοινωνία με τους συναδέλφους και την επίσκεψη σε πολυσύχναστα μέρη, είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι την απόλυτη ανάκαμψη. Υπάρχει κίνδυνος το παιδί να μολύνει άλλους, και επίσης να πάρει κάποιο είδος μόλυνσης επιπλέον, καθώς με ρινίτιδα, η ανοσία μειώνεται.
4. Ακυρώστε τη βόλτα σας εάν βρέχει ή έχει υγρό καιρό. Τέτοιες καιρικές συνθήκες είναι δυσμενείς για φλεγμονώδεις βλεννογόνους και, αντίθετα, οδηγούν σε άφθονη έκκριση βλέννας..
5. Μην περπατάς για πολύ. Ο καιρός το επιτρέπει, το καλοκαίρι 1 ώρα θα είναι αρκετός για να είναι χρήσιμος ένας περίπατος. Το χειμώνα, κατά τη διάρκεια παγετώνων περιόδων, η διαμονή έξω πρέπει να περιορίζεται σε 20 - 30 λεπτά.
6. Αδειάστε σχολαστικά τη ρινική κοιλότητα του παιδιού από τη βλέννα πριν βγείτε έξω. Αυτό θα του επιτρέψει να αναπνεύσει ελεύθερα μέσω της μύτης του, διαφορετικά η αναπνοή θα πραγματοποιηθεί μέσω του στόματος του, κάτι που είναι απαράδεκτο τον παγωμένο χειμώνα.

Όσο νεότερη είναι η ψίχα, τόσο πιο ευνοϊκή είναι η βόλτα. Για τα μωρά, το περπάτημα είναι ουσιαστικά ένας υπνάκος στον καθαρό αέρα. Καθώς ένα παιδί μεγαλώνει, ο αριθμός των πτυχών που πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν αυξηθεί η βόλτα..

Ευημερία του παιδιού

Ο πιο σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει εάν είναι δυνατό να βγείτε έξω με ένα κρύο μωρό είναι η υγεία του..

Μπορείτε να κάνετε μια βόλτα με το μωρό σας εάν:

• η θερμοκρασία του σώματος δεν είναι υψηλότερη από 37,2 μοίρες.
• τα φύλλα βλέννας περιοδικά, σε μικρές ποσότητες, έχουν διαφανή εμφάνιση.
• η δραστηριότητα και η όρεξη του μωρού είναι φυσιολογικά.
• το παιδί έχει καλή διάθεση.

Το περπάτημα αντενδείκνυται, εάν το μωρό είναι ιδιότροπο, δεν θέλει να φάει, όλα τα σημάδια κακουχίας και υπνηλίας είναι στο πρόσωπο, υπάρχει σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος

Όλα αυτά μιλούν για οξεία λοίμωξη, η οποία μπορεί επίσης να συνοδεύεται από βήχα, οπότε είναι καλύτερο να αφήσετε το παιδί στο σπίτι για να αποφύγετε διάφορες επιπλοκές..

Σε αυτήν την περίπτωση, οι γονείς πρέπει να αναλάβουν τις ακόλουθες προτεινόμενες δραστηριότητες:

• Είναι σημαντικό να αερίζετε το δωμάτιο στο οποίο το μωρό κοιμάται δύο φορές την ημέρα, αλλά το παιδί δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να εμπίπτει στο προσχέδιο.
• Η συμμόρφωση με την καθαριότητα είναι επιτακτική. Είναι απαραίτητο να κάνετε υγρό καθαρισμό με καθαρό νερό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα χωρίς τη χρήση χημικών ουσιών, να σκουπίσετε τη σκόνη.
• αφαιρέστε τα χαλιά εάν είναι δυνατόν. Είναι πολύ συχνά το μέρος όπου συσσωρεύονται επιβλαβή σωματίδια σκόνης.
• δώστε στο μωρό σας πιο ζεστά ροφήματα για να καθαρίσει το σώμα φυσικά.
• είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην κατάσταση του αέρα: δεν πρέπει να είναι στεγνό. Οι υγραντήρες βοηθούν πολύ σε αυτό, μπορείτε να τα αγοράσετε σε καταστήματα. Εάν δεν είναι δυνατό να το κάνετε αυτό, απλώς τοποθετήστε μια λεκάνη νερού κοντά στις πηγές θέρμανσης.

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με κρύο?

Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι απαραίτητη άσκηση για κάθε άτομο, ειδικά για ένα παιδί. Ο φρέσκος και ακόμη και δροσερός αέρας είναι σημαντικός για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, πλούσιο σε θετικό συναισθηματικό υπόβαθρο, το οποίο είναι απαραίτητο για την καταπολέμηση οποιασδήποτε ασθένειας. Είναι δυνατόν να περπατήσετε με κρύο; Μια καταρροή είναι μία από αυτές τις ασθένειες όταν η παρέμβαση ενός φυσικού γιατρού θα είναι χρήσιμη. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στο περπάτημα με το μωρό κατά τη διάρκεια της ρινικής καταρροής, τόσο από την επαγγελματική παιδιατρική όσο και από την άποψη της παραδοσιακής ιατρικής.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του καθαρού αέρα

Υπάρχουν αρκετά θετικά στοιχεία για τη λήψη λουτρών καθαρού αέρα. Αρχικά, ο φρέσκος, ελαφρώς δροσερός αέρας έχει μια σκληρυντική επίδραση σε έναν μικρό οργανισμό. Ενισχύει την εξασθενημένη ανοσία. Το κύριο πράγμα είναι να διακρίνουμε σωστά τον κρύο αέρα από το κρύο. Επίσης, ο καθαρός αέρας έχει ευεργετική επίδραση στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα, και αυτό συμβάλλει στην ταχεία απομάκρυνση των τοξινών και των μικροβίων. Αυτό θα επηρεάσει θετικά την εξάλειψη της τρέχουσας ρινίτιδας. Κατά τη διάρκεια της βόλτας, η αναπνευστική οδός ενυδατώνεται και η αίσθηση της ξηρότητας εξαφανίζεται.

Είναι καλύτερα να μείνετε στο σπίτι

Το παιδί έχει πυρετό, αδυναμία και κακή υγεία. Το σώμα του μωρού έχει δημιουργηθεί για την καταπολέμηση του ιού και όλη η ζωτικότητα κατευθύνεται σε αυτήν τη διαδικασία. Είναι δυνατόν να περπατήσετε με καταρροή όταν ένα παιδί έχει μια τέτοια κατάσταση - φυσικά όχι!

Ο διαπεραστικός κρύος άνεμος, ο βροχερός και ο παγωμένος καιρός σας αποθαρρύνουν να βγείτε έξω. Η υποθερμία, τα βρεγμένα πόδια θα επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση. Θα μετατρέψουν το κρυολόγημα σε μια πιο σοβαρή ιογενή νόσο. Περιμένετε να βελτιωθεί ο καιρός και στη συνέχεια μπορείτε να περπατήσετε με καταρροή.

Καταρροή και περπάτημα. Συμβουλές

1. Πριν περπατήσετε, καθαρίστε όσο το δυνατόν περισσότερο τις ρινικές διόδους του παιδιού σας. Είναι απαραίτητο να αναπνέει λιγότερο από το στόμα του.
2. Τα ρούχα πρέπει να είναι βέλτιστα. Δεν μπορείτε να αφήσετε το παιδί σας να παγώσει. Επίσης, δεν συνιστάται η εφίδρωση.
3. Περιορίστε το χρόνο περπατήματος και μην παρασυρθείτε για περισσότερο από μισή ώρα. Θα είναι αρκετό.

Θυμηθείτε, το περπάτημα στον καθαρό αέρα θα σας βοηθήσει να νικήσετε μια ρινική καταρροή! Το κύριο πράγμα είναι να το κάνουμε σωστά!

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με το ARVI

Ο βήχας σε ένα παιδί προκαλεί, συμπτώματα και επικίνδυνα σημεία

Για να εντοπίσετε την αιτία του βήχα ενός παιδιού, πρέπει να προσέξετε επιπλέον συμπτώματα.

Ο βήχας ενός παιδιού εμφανίζεται σπάνια εκτός από άλλα συμπτώματα. Συνήθως χρησιμεύει ως προάγγελος της νόσου. Μετά από λίγο, προστίθενται και άλλα σημεία: ρινίτιδα, πρήξιμο, πονόλαιμος, ερυθρότητα των αμυγδαλών, εκκρίσεις πτυέλων, πυρετός κ.λπ..

Ο βήχας δεν είναι ανεξάρτητη ασθένεια, οπότε πριν αποφασίσετε αν μπορείτε να περπατήσετε με βήχα, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία του. Όλες οι ερωτήσεις και οι υποψίες πρέπει να απευθύνονται στον παιδίατρο.

Προειδοποιητικά σημάδια που απαιτούν άμεση διερεύνηση είναι ξηρός βήχας με έντονο και παρατεταμένο πυρετό, βήχας που προκαλεί αντανακλαστικό gag, παρατεταμένες περιόδους ξηρού βήχα που εμποδίζουν το παιδί να κοιμηθεί και εκκρίσεις πυώδους ή αιματηρού πτύελου.

Οι αιτίες του βήχα ενός παιδιού μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές:

• SARS και γρίπη. Μια ιογενής λοίμωξη συχνά συνοδεύεται από βήχα που είναι ξηρό στην αρχή και τώρα μετατρέπεται σε υγρό. Μαζί με βήχα, ρινίτιδα, πονοκέφαλο, πυρετό, ερυθρότητα του βλεννογόνου, μπορεί να εμφανιστεί επώδυνη κατάποση.
• Αλλεργία. Ο βήχας ενός παιδιού μπορεί να είναι αλλεργικός. Ένας ασφυξικός ξηρός βήχας εμφανίζεται με αναπνευστική αλλεργία στη γύρη, τη σκόνη, τα μαλλιά των ζώων, τα φτερά. Το αλλεργιογόνο εισέρχεται στη βλεννογόνο του λαιμού και της μύτης, προκαλώντας φτέρνισμα και βήχα.
• Φυσιολογικός βήχας. Συνήθως εμφανίζεται σε νεαρά βρέφη, των οποίων οι βλεννογόνοι της ρινικής και του λαιμού εξακολουθούν να είναι πολύ ευαίσθητες. Ο φυσιολογικός βήχας εμφανίζεται μετά τον ύπνο με ξηρό εσωτερικό αέρα.
• Ασθένειες του άνω και κάτω αναπνευστικού συστήματος. Ο βήχας συνοδεύει μεγάλο αριθμό ασθενειών: πνευμονία, βρογχίτιδα, πλευρίτιδα, αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα, φυματίωση, κ.λπ. Όλες αυτές οι ασθένειες συνοδεύονται συχνά από άλλα σοβαρά συμπτώματα καθώς και από πυρετό και μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές..

Κανόνες για μια χρήσιμη βόλτα

Για να έχετε μόνο ένα όφελος από μια βόλτα (χωρίς να επιδεινώσετε την κατάσταση), υπάρχουν μερικές προτάσεις. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

1. Αποφύγετε την υπερθέρμανση του μωρού, ντύστε τον για τον καιρό. Δεν μπορείτε να το τυλίξετε σφιχτά και, αντίθετα, να το ντύσετε με πολύ ελαφριά ρούχα. Εάν παρατηρήσετε ότι το πίσω μέρος του κεφαλιού του μωρού είναι βρεγμένο μετά από μια βόλτα, τότε ντύστε το πιο ελαφρύ την επόμενη φορά. Εάν το παιδί σας περπατάει ήδη, παίζει και τρέχει μόνο του, σίγουρα θα γίνει πιο ζεστό στο δρόμο από την κίνηση. Αυτό πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη όταν συλλέγετε το παιδί σας για μια βόλτα..
2. Πριν βγείτε έξω, καθαρίστε καλά τη μύτη του παιδιού σας έτσι ώστε να μπορεί να αναπνέει καθαρό αέρα ελεύθερα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό το χειμώνα: είναι καλύτερο για το μωρό να απέχει από την αναπνοή από το στόμα..
3. Εάν το μωρό σας είναι άρρωστο, είναι καλύτερα να αποφύγετε παιδικές χαρές όπου μπορεί να μολύνει άλλα παιδιά..
4. Αποφύγετε να περπατήσετε κοντά σε αυτοκινητόδρομους ή βιομηχανικές περιοχές. Ένα πάρκο, ένα μικρό δάσος, καθώς και παιδικές χαρές (εάν το παιδί είναι υγιές) είναι οι καλύτερες επιλογές.
5. Η καλύτερη διάρκεια μιας βόλτας στη ζεστή περίοδο είναι 40 λεπτά και στην κρύα περίοδο - 20 λεπτά.
6. Παρακολουθήστε την κατάσταση του μωρού, αποφύγετε την υπερβολική εργασία.

Το Snot δεν είναι λόγος για την αναβολή μιας προγραμματισμένης βόλτας, αλλά εάν συνοδεύονται από πυρετό, απώλεια ενέργειας, βήχα και άλλα συμπτώματα SARS, τότε σε αυτήν την περίπτωση πρέπει πραγματικά να μείνετε στο σπίτι. Άλλοι παράγοντες, όπως οι καιρικές συνθήκες, επηρεάζουν επίσης την απόφαση. Ο καθαρός αέρας είναι πολύ χρήσιμος τόσο για μωρά όσο και για μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες, οπότε περπατήστε με το μωρό σας όσο πιο συχνά γίνεται.

Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθείτε απλούς κανόνες ασφαλείας και, στη συνέχεια, ο περίπατος θα σας προσφέρει μεγάλη ευχαρίστηση και όφελος..

Ο αντίκτυπος του περπατήματος στην υγεία για κρυολογήματα

Με την υποθερμία, το σώμα καταπολεμά τα βακτήρια που το επιτίθενται και το ανοσοποιητικό σύστημα σταδιακά εξασθενεί. Εμφανίζεται μυρωδιά, φαγούρα στο λαιμό, αδυναμίες και η θερμοκρασία αυξάνεται. Αυτή η διαδικασία προκαλείται από στρεπτόκοκκους, οι οποίοι, με μείωση της ανοσίας, αρχίζουν να ενεργούν ενεργά. Δεν υπάρχει σαφής απάντηση στην ερώτηση σχετικά με το περπάτημα με θερμοκρασία.

Οι γιατροί συμβουλεύουν λαμβάνοντας υπόψη όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν αυτό το πρόβλημα αυτή τη στιγμή. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

• κλιματικές συνθήκες;
• ακριβείς δείκτες ·
• την τρέχουσα κατάσταση του ασθενούς.

Τα παιδιά είναι συνήθως πολύ δραστήρια στις βόλτες: τρέχουν και πηδούν. Φυσικά, μετά από τέτοιες ενέργειες, το μωρό μπορεί να ιδρώσει και να παγώσει. Σε αυτήν την κατάσταση, για λίγο για να αρρωστήσουμε ακόμη περισσότερο, και αυτό είναι ήδη γεμάτο με σοβαρές συνέπειες..

Ο γιατρός Komarovsky συνιστά ανεπιφύλακτα μια βόλτα με το παιδί εάν η θερμοκρασία πέσει και υπάρχουν βελτιώσεις στη γενική κατάσταση. Ένας περίπατος θα κάνει καλό και θα επιταχύνει την ανάκαμψη..

Συμπτώματα και αιτίες κρυολογήματος στα βρέφη

• Μια ρινική καταρροή σε βρέφος είναι αρκετά συχνή. Συμβαίνει συχνά επειδή οι κόλποι του μωρού δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί όπως σε ενήλικα. Είναι αρκετά μικρά και στενά. Γι 'αυτό η ρινική καταρροή σε ένα μωρό είναι πολύ πιο δύσκολη και μερικές φορές μεγαλύτερη.
• Συχνά συμβαίνει μια ρινική καταρροή να φράξει εντελώς τους μικρούς ρινικούς κόλπους και γίνεται δύσκολο για ένα παιδί να ζήσει μια πλήρη ζωή
• Δυσκολία όχι μόνο της φυσιολογικής ρινικής αναπνοής, αλλά και της διατροφής. Το παιδί αρνείται να φάει, γίνεται νευρικό και ιδιότροπο. Μπορεί να χάσει βάρος λόγω αϋπνίας νύχτας και ανεπαρκούς διατροφής.

Μεταξύ των κύριων αιτιών του προβλήματος του κοινού κρυολογήματος στα βρέφη, διακρίνονται οι ακόλουθοι λόγοι:

• η πιθανότητα μολυσματικής ασθένειας
• την παρουσία αλλεργικής αντίδρασης σε ένα παιδί σε διάφορα ερεθιστικά
• χαρακτηριστικά του παιδιού και την ασυνήθιστη φυσιολογική του δομή των ρινικών κόλπων

Κάθε ένα από τα συμπτώματα, ανάλογα με το γιατί το παιδί έχει ρινική καταρροή, είναι διαφορετικό και ελαφρώς διαφορετικό το ένα από το άλλο. Έτσι, για παράδειγμα, μια αλλεργική ρινίτιδα γίνεται εμφανής αφού ένα παιδί έρθει σε επαφή με οποιοδήποτε από τα αλλεργιογόνα. Μια τέτοια καταρροή χαρακτηρίζεται επίσης από μια αξιοσημείωτη ερυθρότητα των ματιών..

Η φυσιολογική ρινίτιδα, δηλαδή αυτή που είναι χρόνια στο μωρό, εμφανίζεται είτε στο πλαίσιο του στρες που βιώνεται είτε υπό την επήρεια ισχυρού ερεθίσματος. Οποιαδήποτε κατάσταση μπορεί εύκολα να επηρεάσει την εμφάνιση μιας τέτοιας καταρροής: πολύ κρύο, πολύ ζεστό καιρό, άνεμο ή έντονη έντονη μυρωδιά. Όχι σπάνια, μια τέτοια καταρροή συμπληρώνεται από σοβαρή εφίδρωση στις παλάμες του μωρού..

Μια ρινική καταρροή σε μια ασθένεια, για παράδειγμα μια μολυσματική, εμφανίζεται λόγω βακτηρίων στη βλεννογόνο μεμβράνη. Κατά κανόνα, συνοδεύεται από ορισμένα άλλα συμπτώματα κρύου: ερυθρό λαιμό, πονόλαιμο, πονοκέφαλο, ξινό μάτι, ξηρό και υγρό βήχα, πυρετό, δυσφορία, βαριά αναπνοή ή γενική ληθαργική και ανενεργή κατάσταση.

Η σημασία του καθαρού αέρα

Στις συνομιλίες του με τους γονείς του, ο Δρ Komarovsky μιλάει πάντα για το πόσο σημαντικός είναι ο καθαρός αέρας και η συχνή ζεστή κατανάλωση ποτού για ένα άρρωστο παιδί, ότι δεν υπάρχει «χρυσό χάπι» που μπορεί να θεραπεύσει αμέσως ένα μωρό και ο πυρετός και μύξια είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος στη μόλυνση... Αυτό σημαίνει ότι η ασυλία του παιδιού προσπαθεί να το αντιμετωπίσει και οι γονείς δεν πρέπει ποτέ να υπερθερμάνουν το παιδί με γύψο μουστάρδας ή άλλες κομπρέσες και λουτρά σε θερμοκρασίες. Αντί να σπεύσετε στο φαρμακείο και να αγοράσετε τεράστια ποσότητα ναρκωτικών, θα πρέπει να αερίζετε το δωμάτιο κάθε δύο ώρες, να τυλίγετε το παιδί ζεστά για αυτή τη φορά και να υγραίνεται ο αέρας στο διαμέρισμα. Πρέπει επίσης να δώσετε συχνά ένα ζεστό ρόφημα με τη μορφή κομπόστας ή αφέψημα βοτάνων, να ξεπλύνετε τη μύτη σας με διάλυμα παρόμοιο με το θαλασσινό νερό (μια τέτοια λύση - φυσιολογική - μπορεί να αγοραστεί στα φαρμακεία).

Πώς να περπατήσετε σωστά με το ARVI, συμβουλές από τον Komarovsky E.O.

Ο καλός γιατρός που λατρεύεται από πολλές μητέρες εφιστά την προσοχή στα μεγάλα οφέλη του να περνούν χρόνο με άρρωστα παιδιά στο δρόμο, καθώς ο καθαρός καθαρός αέρας θεραπεύεται καλύτερα από τα ναρκωτικά.... Κατά τη γνώμη του, το περπάτημα κατά τη διάρκεια του ARVI είναι εξαιρετικά σημαντικό εάν η θερμοκρασία του μωρού είναι φυσιολογική, ρίγη, πυρετός, χωρίς αδυναμία

Εδώ είναι απλά παιχνίδια στη φύση που πρέπει να είναι ήρεμα, χωρίς περιττές κινήσεις του σώματος. Και ρούχα - φροντίστε να ταιριάζει με τη σεζόν.

Κατά τη γνώμη του, το περπάτημα κατά τη διάρκεια του ARVI είναι εξαιρετικά σημαντικό εάν η θερμοκρασία του μωρού είναι φυσιολογική, ρίγη, πυρετός και δεν υπάρχει αδυναμία. Αλλά τα παιχνίδια στη φύση πρέπει να είναι ήρεμα, χωρίς περιττές κινήσεις του σώματος.

Και ρούχα - φροντίστε να ταιριάζει με τη σεζόν.

Οι κύριες συστάσεις του κορυφαίου Ρώσου παιδίατρου Komarovsky σχετικά με τις συνθήκες περπατήματος με το ARVI είναι οι εξής:

1. Εάν έχετε ρινική καταρροή, θα πρέπει να καθαρίσετε τους κόλπους σας πριν ξεκινήσετε μια βόλτα έτσι ώστε η αναπνοή να είναι σωστή και όχι μέσω του στόματος..
2. Απαγορεύεται να τυλίγετε το παιδί με πολύπλευρα ρούχα για να αποφύγετε την υπερθέρμανση και την εφίδρωση.
3. Η υποθερμία λόγω του ανεπαρκώς ζεστού σακακιού (παντελόνι, παπούτσια) είναι επίσης αδύνατη.
4. Θα πρέπει να περιορίσετε προσωρινά την επικοινωνία με ξένους εάν η ασθένεια είναι μεταδοτική σε άλλους. Επιπλέον, με στενή επαφή, το μωρό κινδυνεύει να έρθει σε επαφή με φορείς βακτηριακής λοίμωξης..
5. Εάν ο αέρας είναι κρύος (έως -10 μοίρες), πρέπει να αρχίσετε να περπατάτε από 5 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά τη διαδρομή σε 15 λεπτά.
6. Η επιτρεπόμενη χρονική περίοδος για περπάτημα με ARVI το φθινόπωρο, την άνοιξη, το καλοκαίρι, εάν ο καιρός είναι ζεστός: από μισή ώρα έως 40 λεπτά, όχι περισσότερο κάθε φορά, με ελαφρά βροχή - 15 λεπτά.
7. Είναι καλύτερο εάν οι διαδικασίες αεροθεραπείας πραγματοποιούνται δύο φορές την ημέρα, ειδικά εάν το παιδί πάσχει από περιόδους μη παραγωγικού βήχα. Εάν ο αέρας είναι υγρός, τότε η βλέννα από την αναπνευστική οδό αρχίζει να διαχωρίζεται γρηγορότερα.
8. Σε περιπτώσεις ARVI, δεν πρέπει να βγάζετε το μωρό από το δωμάτιο για μια βόλτα υπό αντίξοες κλιματολογικές συνθήκες.
9. Οι ακτίνες του ήλιου καταστρέφουν ενεργά τους ιούς, αλλά αφήστε τη δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας να διαδοθεί: μέσω του φυλλώματος των θάμνων, των δέντρων, του θόλου της βεράντας.

Όταν το ARVI σε ένα μωρό (έφηβος) προχωρήσει στο πλαίσιο μιας απότομης αύξησης της θερμοκρασίας, είναι απαραίτητο να περιμένετε δύο ημέρες μετά τη μείωση του και μόνο τότε μπορείτε να κάνετε μια βόλτα κοντά στο ποτάμι, σε ένα γκαζόν σε ένα πάρκο ή καλύτερα σε ένα πευκοδάσος.

Όχι όμως σε έναν πολυσύχναστο δρόμο και αυλή. Δεδομένου ότι, μετά από επαφή με ανθρώπους, ένα παιδί μπορεί επιπλέον να μολυνθεί με βακτηριακή λοίμωξη, η οποία θα επιδεινώσει την κατάστασή του ή θα θέσει σε κίνδυνο ασθένειες άλλων.

Σπουδαίος! Σε θερμοκρασίες άνω των 37,4 βαθμών, η θερμορυθμιστική ρύθμιση του μωρού είναι ασταθής, οπότε οι κίνδυνοι υποθερμίας και υπερθέρμανσης αυξάνονται σημαντικά, συνήθως δεν συνιστώνται βόλτες. Αλλά αν στα δωμάτια +30 μοίρες και έξω από το παράθυρο το καλοκαίρι στη σκιά +20 μοίρες (ή το χειμώνα –5), φυσικά, είναι καλύτερο για τον ασθενή να κάνει μια βόλτα πολλές φορές την ημέρα.

Πώς να οργανώσετε σωστά μια βόλτα εάν ένα παιδί έχει βήχα

Για πρώτη φορά μετά την οξεία φάση της νόσου, δεν πρέπει να περάσετε περισσότερο από 15-20 λεπτά έξω. Στη συνέχεια, ο χρόνος περπατήματος θα πρέπει να αυξηθεί σταδιακά. Το μέγιστο χρονικό διάστημα που ξοδεύεται στο δρόμο ενώ το παιδί έχει βήχα είναι μιάμιση ώρα.

Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί, καθώς το σώμα του παιδιού αποδυναμώνεται από την ασθένεια και πρέπει να ξοδεύει ενέργεια για ανάρρωση και όχι για ανάρρωση μετά από τρέξιμο και άλλα υπαίθρια παιχνίδια. Εάν οι γονείς διαπιστώσουν ότι το μωρό ιδρώνει, είναι καλύτερο να διακόψετε τη βόλτα και να επιστρέψετε στο σπίτι, προκειμένου να αποφύγετε την επιδείνωση του κρυολογήματος και του βήχα. Στην περίπτωση που οι ενήλικες καταλαβαίνουν ότι δεν μπορούν να περιορίσουν τη δραστηριότητα ενός μικρού παιδιού, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να κοιμηθείτε στο μπαλκόνι με ανοιχτά παράθυρα..

Εάν το παιδί σας έχει βήχα, είναι σημαντικό να επιλέξετε τα κατάλληλα ρούχα για τον περίπατο. Το καλοκαίρι, αυτά είναι ελαφριά βαμβακερά πράγματα και πάντα ένας παναμάς από τον ήλιο

Στην κρύα εποχή, χρειάζεστε ένα καπέλο που καλύπτει τα αυτιά σας, ένα μαντήλι, ζεστά παπούτσια, γάντια ή γάντια. Τα εξωτερικά ρούχα, πουλόβερ ή πουλόβερ πρέπει να προστατεύουν την πλάτη του μωρού από τον άνεμο και το κρύο.

Τόσο τα μωρά ενός έτους όσο και τα θηλάζοντα μωρά έχουν ένα ατελές σύστημα θερμορύθμισης, οπότε είναι πολύ σημαντικό να μην τα υπερψύχετε ή να τα υπερθερμαίνετε, ειδικά κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Αξίζει να επιλέξετε ρούχα κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα που βοηθούν στη διατήρηση της θερμότητας και στην απομάκρυνση της υπερβολικής υγρασίας. Οι φόρμες ή ένας φάκελος όταν περπατάτε στο κρύο δεν πρέπει να είναι «πλάτη με πλάτη». Όσο πιο ελεύθερα είναι, τόσο πιο ζεστό θα είναι το μωρό στο καρότσι. Το καλοκαίρι, σε ζεστό και ζεστό καιρό, θα πρέπει να περιοριστείτε σε ένα βαμβακερό φορμάκι ή να γλιστρήσετε.

Ένα ιδανικό μέρος για μια βόλτα με ένα άρρωστο παιδί είναι το δάσος. Τίποτα δεν χτυπά τον αέρα του δάσους, κορεσμένο με θεραπευτικά φυτοκτόνα, όσον αφορά τη δύναμη της θεραπείας. Εάν δεν υπάρχει τρόπος να μπείτε στη δασική ζώνη, τότε μπορείτε να πάτε με το μωρό σας σε ένα πάρκο της πόλης ή έναν κήπο. Συνιστάται να αποφεύγετε, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της ασθένειας, να περπατάτε σε μέρη με υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση.

Συμβουλές για να κάνετε το περπάτημα με ένα άρρωστο παιδί τόσο ευχάριστο όσο και ευχάριστο:

• δεν χρειάζεται να τυλίξει το μωρό και να του φορέσει τρία σακάκια, προσπαθώντας να το προστατεύσει από το κρύο. Αξίζει να περπατήσετε στα ίδια ρούχα που χρησιμοποιήθηκαν πριν από την ασθένεια. Διαφορετικά, εφίδρωση, το παιδί θα κρυώσει εύκολα.
• μέχρι την πλήρη ανάρρωση, δεν πρέπει να παίζετε σε παιδικές χαρές ή παιδικούς σταθμούς. Ένα παιδί μπορεί να μολύνει άλλα παιδιά και να μολυνθεί από μόνη της μια νέα λοίμωξη, καθώς η ασυλία του εξακολουθεί να εξασθενεί.
• εάν ένας βήχας συνοδεύει τη ρινική καταρροή, φροντίστε να καθαρίσετε τη μύτη σας πριν βγείτε έξω. Διαφορετικά, το μωρό θα αναπνέει από το στόμα, γεγονός που μπορεί να περιπλέξει την πορεία της νόσου.
• μην δέσετε ένα μαντήλι στο παιδί σας, καλύπτοντας το στόμα και τη μύτη σας. Με αυτόν τον τρόπο, οι μητέρες προσπαθούν να προστατεύσουν τα παιδιά από τον κρύο αέρα. Αλλά η αναπνοή στο κρύο προκαλεί το σχηματισμό συμπύκνωσης στο μαντήλι, και αυτό είναι ένα εξαιρετικό περιβάλλον για την εγκατάσταση και αναπαραγωγή μικροβίων.

Πριν βγείτε για μια βόλτα, μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας:

• πολλά πακέτα μαντήλια μιας χρήσης.
• ζεστό νερό για πόσιμο?
• σταγόνες βήχα ή παστίλιες για την ανακούφιση από πιθανή επίθεση στο δρόμο.
• ρινικές σταγόνες ή σπρέι για την ανακούφιση από σοβαρή συμφόρηση.
• μια πιπίλα για μωρά έτσι ώστε το μωρό να αναπνέει μέσω της μύτης και όχι μέσω του στόματος.

Το περπάτημα είναι μέρος της θεραπείας που βοηθά στην αντιμετώπιση του βήχα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Όμως, όπως σε όλα, η αρχή του «μην βλάπτει» θα πρέπει να τηρείται εδώ..

Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε στενά την ευημερία του παιδιού στο δρόμο και να προσέχετε παράπονα ή παράλογες αλλαγές στη διάθεση. Με μια κατάλληλη προσέγγιση και ακολουθώντας τις συστάσεις των γιατρών, μια βόλτα θα ωφελήσει μόνο. Σε τελική ανάλυση, η καλή υγεία του μωρού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το χρόνο που αφιερώνεται στο δρόμο: όσο περισσότερα παιδιά περπατούν, τόσο πιο υγιή είναι.

Όταν μια βόλτα μπορεί να βλάψει

Σύμφωνα με τον Δρ Komarovsky, οι περίπατοι αντενδείκνυται μόνο σε υψηλές θερμοκρασίες ή εάν το παιδί είναι άρρωστο. "Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, πρέπει σίγουρα να περπατήσετε", λέει ο γιατρός.

Κατά κανόνα, η οξεία περίοδος κρυολογήματος διαρκεί 2-3 ημέρες. Το παιδί έχει αδυναμία, απάθεια και έχει υψηλή θερμοκρασία. Σε τέτοιες μέρες, θα πρέπει να αποφύγετε το περπάτημα. Μετά την υποχώρηση των οξέων συμπτωμάτων, το μωρό πρέπει να περπατά χωρίς θερμοκρασία κάθε μέρα, παρά το γεγονός ότι ο βήχας και η μύτη μπορούν να συνεχιστούν για μια ακόμη εβδομάδα.

Επισημάνετε τα κύρια συμπτώματα, παρουσία των οποίων απαγορεύεται αυστηρά η βόλτα.

1. Θερμοκρασία σώματος πάνω από 38 βαθμούς.
2. Σοβαρά ρίγη, πυρετός, δύσπνοια.
3. Το παιδί αρνείται να φάει, παραπονιέται για πόνο στο κεφάλι.
4. Σοβαρή αδιαθεσία ή επώδυνη διέγερση.
5. Εάν ο βήχας προκαλείται από σοβαρές ασθένειες (πυώδης αμυγδαλίτιδα, λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα με επιπλοκές, πνευμονία), το παιδί χρειάζεται πλήρη ξεκούραση και ξεκούραση στο κρεβάτι.

Οι καιρικές συνθήκες επηρεάζουν επίσης τη σκοπιμότητα μιας βόλτας για παιδιά με κρυολογήματα:

• μπορείτε να περπατήσετε το χειμώνα στον παγετό, εάν η θερμοκρασία έξω είναι γνωστή στο παιδί. Εάν πριν από την ασθένεια περπατούσαν με το μωρό σε μείον 10, τότε ακόμη και όταν βήχουν, μια τέτοια θερμοκρασία έξω από το παράθυρο θα είναι αποδεκτή για αυτόν.
• με βήχα μωρά έως ένα έτος, συνιστάται να μένετε έξω εάν το θερμόμετρο δείχνει τουλάχιστον μείον 5 μοίρες.
• είναι καλύτερα να πάρετε ένα μωρό έως έξι μήνες σε κρύο καιρό για να κοιμηθείτε στο μπαλκόνι.
• η δυνατή βροχή, το χιόνι και η βροχή, η χιονοθύελλα, ο άνεμος ή ο έντονος παγετός είναι καλοί λόγοι ακόμη και για ένα υγιές παιδί να μείνει στο σπίτι.
• το περπάτημα σε ομιχλώδη καιρό ή κατά τη διάρκεια βροχόπτωσης θεωρείται πολύ ευεργετικό για παιδιά με βήχα. Η υψηλή υγρασία του αέρα έχει θεραπευτική επίδραση στο σώμα. Το πιο σημαντικό είναι να ντύσει το παιδί έτσι ώστε να μην επιστρέψει βρεγμένο και να μην βρέξει τα πόδια του.
• το καλοκαίρι, όταν είναι πολύ ζεστό έξω, είναι καλύτερο να μείνετε στο σπίτι με το μωρό σας. Ωστόσο, εάν η θερμοκρασία του δωματίου υπερβαίνει τους 30 βαθμούς και οι γονείς έχουν την ευκαιρία να κάνουν το παιδί για μια βόλτα στο δάσος ή σε άλλη καταπράσινη περιοχή, όπου θα είναι πολύ πιο δροσερό, τότε είναι πολύ επιθυμητό να εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία.
• δεν πρέπει να πάρετε ένα άρρωστο παιδί για μια βόλτα εάν υπάρχει ομίχλη ή έντονος καπνός στο δρόμο, ο οποίος συχνά εμφανίζεται την άνοιξη και το φθινόπωρο σε αγροτικές περιοχές.

Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι το περπάτημα μπορεί να προκαλέσει αύξηση του βήχα. Εάν το παιδί σας αρχίσει να βήχει άσχημα στο δρόμο, δεν χρειάζεται να το πάρετε σπίτι αμέσως. Αυτό είναι ένα καλό σημάδι, ειδικά στην περίπτωση ξηρού βήχα. Ο υγρός αέρας αραιώνει τη βλέννα στους βρόγχους, βοηθώντας έτσι το μωρό να βήξει και να το ξεφορτωθεί. Αν δεν αφήσετε το παιδί να βήξει στο δρόμο, μπορεί να δυσκολευτείτε να αναπνέετε στο σπίτι λόγω της επέκτασης των πτυέλων και της αύξησης του όγκου λόγω υγρασίας.

Μερικές φορές, τέτοια συμπτώματα οδηγούν τους γονείς να πιστεύουν ότι η βόλτα έχει επιδεινώσει την ασθένεια και αρνούνται να βγουν έξω Αυτό που επηρεάζει αρνητικά τη διάρκεια της νόσου.

Το εάν ένα παιδί μπορεί να περπατήσει με υπολειπόμενο βήχα μετά από σοβαρή ασθένεια αποφασίζεται μόνο από τον θεράποντα παιδίατρο. Προσδιορίζει επίσης τη συχνότητα των περιπάτων και τη διάρκειά τους..

Ευημερία του παιδιού

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα παιδί με μύξα; Ίσως ο πιο σημαντικός παράγοντας σε αυτήν την περίπτωση είναι η ευημερία του μωρού..

Μπορείτε να περπατήσετε με ένα παιδί υπό τις ακόλουθες συνθήκες:

• το μωρό έχει καλή διάθεση.
• η όρεξη και η δραστηριότητα των ψίχουλων είναι φυσιολογική.
• μύξα περιοδικά σε μικρές ποσότητες, έχουν διαφανή εμφάνιση.
• η θερμοκρασία του σώματος δεν υπερβαίνει τους 37,2 C.

Διαφορετικά, όλοι οι παράγοντες δείχνουν ότι μια οξεία λοίμωξη αναπτύσσεται στο σώμα του μωρού, πιθανώς συνοδεύεται από βήχα, επομένως είναι προτιμότερο να αφήσετε το μωρό στο σπίτι για να αποφύγετε την πιθανότητα επιπλοκών.

Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται ανεπιφύλακτα να εκτελέσετε μια ολόκληρη λίστα με τους ακόλουθους χειρισμούς:

• Πρέπει να δοθεί προσοχή στην κατάσταση του αέρα στο δωμάτιο · δεν πρέπει ποτέ να είναι στεγνό. Οι υγραντήρες, οι οποίοι μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία ή καταστήματα οικιακών συσκευών, θα σας βοηθήσουν με αυτό. Μια εναλλακτική λύση στην πρώτη μέθοδο θα ήταν ένας συνηθισμένος κάδος νερού, ο οποίος πρέπει να τοποθετείται κοντά σε πηγές θερμότητας..
• Είναι απαραίτητο να δώσετε στο παιδί ζεστό νερό όσο το δυνατόν συχνότερα, ώστε το σώμα να μπορεί να καθαριστεί φυσικά.
• Για την περίοδο της ασθένειας και της ανάρρωσης, συνιστάται να αφαιρείτε τα χαλιά, καθώς αποτελούν πηγές επιβλαβών βακτηρίων και σκόνης.
• Ο χώρος πρέπει να διατηρείται καθαρός και υγρός καθαρισμός τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, σκουπίζοντας καλά τη σκόνη. Χρησιμοποιήστε μόνο νερό για καθαρισμό χωρίς να καταφύγετε σε χημικές ουσίες.
• Είναι απαραίτητο να αερίζετε την περιοχή αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας όπου βρίσκεται το μωρό. Αλλά ένας εξίσου σημαντικός κανόνας, το παιδί δεν πρέπει να βρίσκεται σε σχέδιο..

Αξίζει να περπατήσετε εάν το παιδί έχει μύξα

Λοιπόν, πάμε για μια βόλτα με ρινική καταρροή ή όχι; Όλοι οι γονείς είναι συνηθισμένοι να πιστεύουν ότι ο γιατρός Komarovsky είναι πολύ κατηγορηματικός σε αυτό το σκορ - να περπατήσει, να περπατήσει και να περπατήσει ξανά, ανεξάρτητα από το αν το παιδί είναι άρρωστο ή όχι. Ωστόσο, ένας γνωστός παιδίατρος τονίζει ότι είναι δυνατόν να βγάλουμε ένα παιδί στο δρόμο, έχοντας εκτιμήσει προηγουμένως τους ακόλουθους παράγοντες:

• με τι είναι άρρωστος;
• πώς αισθάνεται;
• ποιες είναι οι καιρικές συνθήκες;
• πώς αντιμετωπίζεται;
• πώς οργανώνεται ο περίπατος.

Η πιο σημαντική πτυχή που πρέπει να προσέξετε είναι, φυσικά, η κατάσταση του παιδιού. Εάν η ασθένεια βρίσκεται σε οξεία φάση και δεν υπάρχει πρόοδος στην ανάρρωση, τότε ένα αδύναμο και εξαντλημένο μωρό δεν πρέπει να παρασυρθεί στο δρόμο μόνο και μόνο επειδή υπάρχει μια βόλτα στο χρονοδιάγραμμα

Καθοριστικοί παράγοντες

Για να αποφασίσετε εάν θα περπατήσετε με ένα παιδί με κρυολόγημα, είναι απαραίτητο να αξιολογήσετε προσεκτικά τους παράγοντες που συνοδεύουν την ασθένεια.

Αιτίες ρινίτιδας

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι εάν η ρινική καταρροή είναι ένα από τα συμπτώματα μιας σοβαρής βακτηριακής λοίμωξης (πονόλαιμος, πνευμονία, ιγμορίτιδα) ή μια αλλεργική αντίδραση είναι η αιτία της ρινίτιδας, τότε οι περίπατοι θα αντενδείκνυνται σε αυτήν την περίπτωση. Τις περισσότερες φορές, η αλλεργική ρινίτιδα εκδηλώνεται την άνοιξη και το καλοκαίρι, κατά την περίοδο της ενεργού ανθοφορίας

Σχετικά συμπτώματα

Η γενική ευεξία είναι ένας από τους κύριους παράγοντες όταν αποφασίζετε εάν είναι δυνατόν να περπατήσετε με κρύο. Πράγματι, στην περίπτωση που η ρινική εκκένωση συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, αδυναμία, ζάλη, υπνηλία, ιδιοτροπίες, πονοκέφαλο, είναι καλύτερα να αρνηθείτε να βγείτε έξω. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερα να περιμένετε λίγο και να αναβάλλετε τους περιπάτους μέχρι να αναρρώσει ο ασθενής..

Σπουδαίος! Εάν η γενική κατάσταση της υγείας δεν επιτρέπει σε ένα παιδί με ρινική καταρροή να βγει έξω, είναι απαραίτητο να παρέχονται ευνοϊκές συνθήκες στο δωμάτιο όπου βρίσκεται (συχνά αερίζει το δωμάτιο, πραγματοποιεί τακτικά υγρό καθαρισμό).

Πολλοί ειδικοί, συμπεριλαμβανομένου του γνωστού παιδίατρου Komarovsky, συμφωνούν ότι η ρινική καταρροή, που συνοδεύεται από ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας και ακόμη και από βήχα, δεν αποτελεί αντένδειξη για το περπάτημα. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια του εξωτερικού χώρου, συμβαίνει φυσικός αερισμός των πνευμόνων, καθώς και αραίωση της ιξώδους έκκρισης, διευκολύνεται η απελευθέρωση των πτυέλων.

Σπουδαίος! Η αύξηση του παραγωγικού βήχα κατά τη διάρκεια μιας βόλτας είναι μια θετική τάση, βοηθώντας το παιδί να απαλλαγεί από την ιξώδη έκκριση που συσσωρεύεται στον ρινοφάρυγγα και τους βρόγχους..

Χαρακτηριστικά περπάτημα

Εάν αποφασιστεί ότι το παιδί μπορεί να περπατήσει, τότε αξίζει να προτιμήσετε ήσυχα παιχνίδια, να απομακρυνθείτε από πολυσύχναστους αυτοκινητόδρομους και επικίνδυνες βιομηχανίες, ώστε να μην πιέσετε ξανά το αδύναμο σώμα. Είναι καλύτερα να οργανώσετε τα πάντα με τέτοιο τρόπο ώστε το παιδί να ξοδεύει τη διαθέσιμη ενέργεια για την αντιμετώπιση ιών και βακτηρίων.

Εάν βγείτε έξω κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου, τότε σε περίπτωση κρυολογήματος, η διάρκεια της βόλτας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα σαράντα έως εξήντα λεπτά, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει ισχυρός άνεμος. Στην κρύα εποχή, είναι καλύτερο να μειώσετε τη διάρκεια παραμονής στον καθαρό αέρα σε δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά. Περιορίστε τις βόλτες σε θυελλώδεις και βροχερές καιρικές συνθήκες.

Καιρός

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος για το αδύναμο σώμα του παιδιού είναι το περπάτημα κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα και την άνοιξη, καθώς υπάρχει κίνδυνος υποθερμίας. Ωστόσο, εάν το παιδί είναι ντυμένο για τον καιρό και ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος να βραχεί και να παγώσει τα πόδια του, τότε η εισπνοή δροσερού, υγρού αέρα θα έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του ρινοφάρυγγα. Αντενδείξεις σε αυτήν την περίπτωση είναι σοβαρός παγετός (μείον 10-15 μοίρες), ισχυρός άνεμος, χιονοπτώσεις, ντους.

Ο πολύ ζεστός καιρός το καλοκαίρι μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του ασθενούς. Ειδικά σε καταστάσεις όπου η ρινική καταρροή συνοδεύεται από πυρετό. Όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι πάνω από τριάντα μοίρες, το παιδί πρέπει να βρίσκεται στη σκιά ενώ περπατά. Σε συνθήκες χαμηλής υγρασίας, είναι απαραίτητο να ποτίζετε περιοδικά τις ρινικές διόδους του παιδιού με ειδικά αλατούχα διαλύματα για να αποφύγετε την ξήρανση από τον ρινικό βλεννογόνο..

Οι βέλτιστες συνθήκες για περπάτημα είναι θερμοκρασίες που κυμαίνονται από μείον πέντε έως και είκοσι πέντε βαθμούς και μέση υγρασία.

Ηλικία

Ανεξάρτητα από την ηλικία, τόσο ένα μωρό όσο και ένα μεγαλύτερο παιδί χρειάζονται καθαρό αέρα ακόμη και αν υπάρχει ρινική καταρροή. Επιπλέον, όσο λιγότερο είναι ο ασθενής, τόσο περισσότερα οφέλη θα λάβει από την έξοδο. Δεδομένου ότι ο καθαρός αέρας είναι το κλειδί για την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού, έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην κατάσταση των οργάνων του ρινοφάρυγγα, αλλά σας επιτρέπει επίσης να ενισχύσετε το σώμα με βαθμιαία σκλήρυνση.

Χαρακτηριστικά θεραπείας

Εάν το παιδί έχει συνταγογραφήσει διαδικασίες φυσικοθεραπείας με τη μορφή εισπνοών, συμπιεστών θέρμανσης κ.λπ., τότε πρέπει να βγείτε έξω νωρίτερα μισή ώρα ή μία ώρα μετά τους ιατρικούς χειρισμούς. Είναι καλύτερα να βγείτε έξω στο διάστημα μεταξύ της λήψης φαρμάκων, εάν υπάρχουν, ή να τα πάρετε μαζί σας.

Σπουδαίος! Αξίζει να ακυρώσετε τους περιπάτους εάν το παιδί έχει συνεχή ενστάλαξη και έκπλυση των ρινικών διόδων.

συμπέρασμα

Ο Komarovsky και άλλοι αξιόπιστοι παιδίατροι δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στις περιστάσεις κατά τις οποίες μπορείτε να αρχίσετε να περπατάτε μετά το τέλος του ARVI ή κατά τη διάρκεια ασθένειας:

1. Η κατάσταση του παιδιού πρέπει να είναι σταθερά ικανοποιητική.
2. Δεν παρατηρείται αδυναμία, ρίγη, πυρετός.
3. Μετά την οξεία περίοδο ARVI, έχουν περάσει τουλάχιστον 2 ημέρες.
4. Το παιδί δεν είναι μεταδοτικό στους άλλους.
5. Δεν σχηματίζονται φωτοστέφανα γύρης στον αέρα.
6. Απουσιάζουν φυσικές καταστροφές.
7. Ο ατμοσφαιρικός αέρας δεν είναι ξηρός και ζεστός, αλλά δροσερός, υγρός.

Σε περιπτώσεις που το μωρό είναι άτακτο μετά τη θεραπεία ενώ περπατά, είναι εμφανές ότι το δέρμα γίνεται χλωμό, η περιοχή του ρινοβολικού τριγώνου γίνεται μπλε ή το πρόσωπο γίνεται κόκκινο, πρέπει να φύγετε επειγόντως από το δρόμο. Οι αλλαγές στην εμφάνιση δείχνουν παραβίαση της θερμορύθμισης. Ίσως υπάρχει κίνδυνος υποτροπής του ARVI ή ανάπτυξης άλλης μολυσματικής νόσου. Χρειάζεστε συμβουλή γιατρού εάν μπορείτε να συνεχίσετε να περπατάτε με οξεία αναπνευστική ιογενή λοίμωξη.

Είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα παιδί με κρύο?

• Τα οφέλη του περπατήματος
• Όταν δεν μπορείτε να περπατήσετε?
• Πρέπει να περπατήσετε σε θυελλώδεις ή κρύους καιρούς;?
• Η γνώμη του Δρ Komarovsky
• Συμβουλές

Όταν ένα παιδί αρρωσταίνει, πολλοί γονείς αμφιβάλλουν αν είναι σκόπιμο να βγείτε με το μωρό για μια βόλτα και αν αυτό θα επιδεινώσει την πορεία της νόσου προκαλώντας επιπλοκές. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι το ζήτημα της επιτρεπόμενης πεζοπορίας με όχι πολύ σοβαρές ασθένειες, για παράδειγμα, με την εμφάνιση αλλεργικής ρινίτιδας, ιογενούς ρινίτιδας ή χρόνιας μορφής κοινού κρυολογήματος..

Τα οφέλη του περπατήματος

Στις περισσότερες περιπτώσεις της εμφάνισης κρυολογήματος, η βόλτα με τα παιδιά δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά και απαραίτητη. Ο καθαρός αέρας που εισέρχεται στην αναπνευστική οδό θα βελτιώσει την κατάσταση των βλεννογόνων, θα τονώσει την έκκριση της βλέννας και θα διευκολύνει την αναπνοή. Επιπλέον, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις τοξίνες και τα μικρόβια πιο γρήγορα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να περπατάτε με παιδιά με ρινίτιδα εάν είναι δύσκολο να δημιουργήσετε συνθήκες στο σπίτι όπου τα μωρά θα αναπνέουν καθαρό και υγρό αέρα..

Όταν δεν μπορείτε να περπατήσετε?

Το να αφήνεις ένα παιδί με ρινική καταρροή στο σπίτι πρέπει να είναι σε τέτοιες περιπτώσεις:

1. Το παιδί έχει πυρετό, ρίγη ή πυρετό.
2. Το μωρό έχει επιδεινούμενη γενική κατάσταση, δεν παρατηρείται όρεξη, αδυναμία, λήθαργος και πονοκέφαλοι.
3. Η ρινική καταρροή είναι αλλεργικής φύσης και εμφανίστηκε κατά την περίοδο ανθοφορίας ορισμένων φυτών. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι δυνατοί οι περίπατοι, αλλά είναι απαραίτητη η χρήση επιδέσμου από βαμβάκι..

Πρέπει να περπατήσετε σε θυελλώδεις ή κρύους καιρούς;?

Σημειώστε ότι η βλεννογόνος μεμβράνη της αναπνευστικής οδού αντιλαμβάνεται καλά κάθε καιρό, οπότε ούτε η υγρασία, ούτε η ομίχλη, ούτε οι χιονοπτώσεις και η ελαφριά βροχή δεν πρέπει να αποτελούν εμπόδιο στο περπάτημα. Μόνο πολύ ξηρός αέρας, τόσο ζεστός όσο και κρύος, έχει βλαβερή επίδραση στον ρινοφάρυγγα. Ωστόσο, ακόμη και εδώ όλα εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, για παράδειγμα, μερικά παιδιά αναπνέουν ήρεμα τον χειμώνα "φραγκόσυκο" αέρα στη Σιβηρία, ενώ άλλα δυσκολεύονται να αναπνέουν ακόμη και σε -5 º С.

Οι προτάσεις για περπάτημα το χειμώνα ή ο άνεμος θα είναι οι εξής:

• Η ρινική καταρροή δεν θα είναι λόγος να αρνηθείτε να περπατήσετε εάν το μωρό ανέχεται τη θερμοκρασία του αέρα έξω καλά. Δηλαδή, εάν πριν από την έναρξη της ρινίτιδας, το παιδί περπατούσε κανονικά στον άνεμο ή σε χαμηλές θερμοκρασίες, τότε σε περίπτωση ρινικής καταρροής, θα αισθανθεί καλά.
• Εάν η εξωτερική θερμοκρασία του αέρα είναι πολύ χαμηλή (κάτω από -15 ° C), θα πρέπει να αρνηθείτε να περπατήσετε.
• Μην αφήνετε τα νεογέννητα και τα μωρά κάτω των 6 μηνών στο κρύο.
• Εάν βρέχει πολύ έξω, είναι καλύτερα να μείνετε στο σπίτι.

Σε ψιλό ψιλόβροχο ή ομίχλη (ακόμα κι αν είναι πολύ παχύ), επιτρέπεται να περπατάτε.

Η γνώμη του Δρ Komarovsky

Ένας δημοφιλής γιατρός διαβεβαιώνει ότι ο καθαρός αέρας θα επιταχύνει μόνο την ανάρρωση, υπό την προϋπόθεση ότι η βόλτα είναι ήρεμη και η γενική κατάσταση του παιδιού είναι φυσιολογική. Εάν το μωρό είναι ενεργό και θέλει να περπατήσει, ο Κομαρόφσκι δεν βλέπει κανένα λόγο να αρνηθεί τα παιδιά με καταρροή σε καθημερινές βόλτες.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη γνώμη ενός διάσημου παιδιατρικού γιατρού στο παρακάτω βίντεο.

Ένας ασκούμενος παιδίατρος μιλά για 5 λόγους για την ακύρωση μιας βόλτας με ένα παιδί με κρυολόγημα

Η καταρροή είναι ένα σημάδι ασθενειών διαφόρων προελεύσεων και αλλεργιών. Κάθε κρύο σε ένα παιδί γίνεται αιτία ανησυχίας για τους γονείς. Κάνουν προσπάθειες να προστατεύσουν προσεκτικά το μωρό από αρνητικές εξωτερικές επιδράσεις. Υπάρχει όμως ανάγκη να σταματήσετε να περπατάτε με ρινίτιδα?

Μια ρινική καταρροή (ρινίτιδα) είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα στα παιδιά. Ο ρινικός βλεννογόνος αποτελεί εμπόδιο στην είσοδο παθογόνων. Υπάρχουν ειδικές βίλες στη ρινική κοιλότητα, σταματούν τους μικροοργανισμούς και τη σκόνη που εισέρχονται στο σώμα με τον αέρα. Και όταν η ανοσία μειώνεται και υπάρχουν πολλοί ιοί και βακτήρια στη μύτη, το σώμα ξεκινά τον δικό του αμυντικό μηχανισμό. Έτσι αναπτύσσεται μια ρινική καταρροή - φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου. Η ρινίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ως ανεξάρτητη διαταραχή ή να εκδηλωθεί ασθένεια (για παράδειγμα, SARS).

Συμβαίνει ότι η ρινική καταρροή δεν σχετίζεται με βακτήρια ή ιούς, είναι μια εκδήλωση μιας φυσιολογικής φυσιολογικής διαδικασίας που στοχεύει στον καθαρισμό της ρινικής κοιλότητας. Τα βρέφη συχνά αναπτύσσουν ρινίτιδα λόγω ξηρού, μπαγιάτικου, παλιού αέρα.

Για να εντοπίσετε σωστά την αιτία της ρινίτιδας σε ένα παιδί, θα πρέπει να την δείξετε στον γιατρό σας. Είναι προτιμότερο να καλέσετε έναν ειδικό στο σπίτι, καθώς σε ένα ιατρικό ίδρυμα το μωρό μπορεί να μολυνθεί από λοίμωξη από άρρωστα άτομα.

Επιτρέπεται το περπάτημα?

Μια απλή καταρροή εξαφανίζεται σε λίγες μέρες εάν η θεραπεία οργανωθεί σωστά. Στα παιδιά, η ρινίτιδα δεν είναι μια σοβαρή διαταραχή, αλλά προκαλεί πολλές ταλαιπωρίες: απώλεια όρεξης, διαταραχή του ύπνου, επιδείνωση της γενικής διάθεσης. Προκειμένου να προστατευθεί το μωρό από τους επιπλοκούς παράγοντες της νόσου, οι γονείς σταματούν τις καθημερινές βόλτες. Είναι δικαιολογημένο?

Οι πεπειραμένοι παιδίατροι λένε ότι το περπάτημα με το κρύο είναι δυνατό, αλλά ορισμένοι παράγοντες πρέπει να ληφθούν υπόψη:

• με ποιο παιδί είναι άρρωστο;
• η γενική κατάσταση του μωρού
• καιρικές συνθήκες;
• μέσα και μέθοδοι θεραπείας ·
• οργάνωση περιπάτου.

Τα οφέλη του περπατήματος

Το πρόβλημα είναι ότι ένας μεγάλος αριθμός γονέων δεν αντιλαμβάνονται τα πραγματικά οφέλη του περπατήματος όταν αρρωσταίνουν. Προς το παρόν, η αλλαγή του περιβάλλοντος, το παιχνίδι στο γήπεδο, η επικοινωνία με τους συνομηλίκους δεν είναι ο σκοπός να είσαι στο δρόμο. Προς το παρόν, το μόνο που πρέπει να νοιάζονται οι μητέρες και οι μπαμπάδες είναι η ταχεία ανάρρωση του παιδιού τους.

Κατά τη γέννηση, το αναπνευστικό σύστημα του βρέφους απέχει πολύ από το τέλειο. Τα χαρακτηριστικά της δομής του περιλαμβάνουν:

• Σε σύγκριση με τους ενήλικες, τα μωρά έχουν στενούς αυλούς και μικροσκοπικά αναπνευστικά όργανα.
• η βλεννογόνος μεμβράνη είναι υπερβολικά τρυφερή.
• μαλακός χόνδρος;
• χωρίς ελαστικό ύφασμα.

Επίσης, στα βρέφη, τα όργανα του αναπνευστικού συστήματος λειτουργούν διαφορετικά, και αυτό εκδηλώνεται με ακανόνιστη συχνή ρηχή αναπνοή..

Ο καθαρός αέρας είναι ζωτικής σημασίας για τα μικρά παιδιά λόγω της ανεπαρκούς ανάπτυξης του αναπνευστικού συστήματος. Βοηθά στον καθαρισμό της αναπνευστικής οδού από τη σκόνη, την ενυδάτωση της βλεννογόνου μεμβράνης, τον κορεσμό του αίματος με οξυγόνο, το οποίο με τη σειρά του ενεργοποιεί όλα τα συστήματα του σώματος, βελτιώνει την όρεξη και τον ύπνο και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό οδηγεί σε υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού..

Το χειμώνα, δεν πρέπει να φοβάστε να πάρετε ένα παιδί με ρινική καταρροή στο δρόμο εξαιτίας θερμοκρασιών υπό το μηδέν. Η κύρια προϋπόθεση είναι η απουσία χιονιού, καθώς η βόλτα δεν θα φέρει ούτε ευχαρίστηση ούτε όφελος.

Για ένα παιδί με ρινίτιδα, συνιστώνται ήρεμοι και ήσυχοι περίπατοι. Επομένως, δεν πρέπει να περπατάτε με το μωρό σας όταν δεν είναι σε θέση να καθίσει ακίνητο. Τα δυναμικά παιχνίδια και το τρέξιμο μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση, καθώς το παιδί θα ιδρώσει και θα υπερθερμανθεί, και στη συνέχεια θα γίνει υποθερμικό, και οι ρινικοί βλεννογόνοι θα στεγνώσουν αντί να ενυδατώσουν. Με ρινίτιδα, τέτοια υπερφόρτωση θα αναβάλουν την ανάκαμψη..

Όταν το παιδί είναι ήρεμο, μπορείτε να περάσετε μισή ώρα στον καθαρό αέρα. Μια βόλτα σε ηλιόλουστο και ξηρό καιρό θα είναι χρήσιμη για μωρά - οι υπεριώδεις ακτίνες καταστρέφουν τα παθογόνα, που φέρνει την ανάκαμψη πιο κοντά.

Το σωστό μέρος για να περπατήσετε

Για μια βόλτα με ένα παιδί, θα πρέπει να κάνετε τη σωστή επιλογή για να επιτύχετε τα μέγιστα οφέλη. Οι κύριες συνθήκες είναι ένας μεγάλος αριθμός χώρων πρασίνου και η απομακρυσμένη απόσταση από τους δρόμους. Υπάρχει πολύ οξυγόνο σε αυτές τις περιοχές για ένα παιδί με ρινίτιδα..

Θα πρέπει σίγουρα να αποφύγετε πολυσύχναστα μέρη (μεταφορά, καταστήματα κ.λπ.), δεν ενθαρρύνεται επίσης η επαφή με άλλα παιδιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το προστατευτικό σύστημα των παιδιών βρίσκεται σε κατάσταση καταπολέμησης της ρινίτιδας, το σώμα του παιδιού είναι ευάλωτο σε άλλους ανεπιθύμητους μικροοργανισμούς.

Κάθε πράσινο δέντρο είναι πηγή οξυγόνου, αλλά τα κωνοφόρα πρέπει να σημειωθούν ιδιαίτερα. Εκκρίνουν φυτοκτόνα - βιολογικά δραστικές ουσίες που σκοτώνουν επιβλαβείς μικροοργανισμούς.

Εάν υπάρχουν φυτεύσεις κωνοφόρων κοντά στην περιοχή κατοικίας σας, τότε αυτό θα είναι το καλύτερο μέρος για να περπατήσετε με ένα παιδί με ρινίτιδα.

Αντενδείξεις για περπάτημα με κρύο

Υπάρχουν προϋποθέσεις για την αναβολή της βόλτας. Πρέπει να περιμένετε εάν:

• Η ρινίτιδα είναι συνέπεια μιας αλλεργικής αντίδρασης και η γύρη των λουλουδιών, της λεύκας κ.λπ. δρουν ως ερεθιστικά. υγραντήρας, βρεγμένες πετσέτες στην μπαταρία), ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.
• το παιδί έχει σοβαρό πυρετό. Όλοι καταλαβαίνουν ότι μια βόλτα με αυτό το σύμπτωμα οποιαδήποτε στιγμή του έτους αντενδείκνυται. Ωστόσο, αυτό το ζήτημα μερικές φορές γίνεται αντικείμενο συζήτησης. Για παράδειγμα, όταν σε ζεστό καιρό το καλοκαίρι οι πέτρινοι τοίχοι ενός σπιτιού θερμαίνουν έως και 40 ° C και ταυτόχρονα στη σκιά κάτω από ένα δέντρο μπορείτε να βρείτε ένα άνετο μέρος με θερμοκρασία +25 ° C, αυτό θα οδηγήσει σε βελτίωση της ευημερίας του παιδιού.
• υπάρχει μια κακή οικολογική κατάσταση. Θα πρέπει να ακυρώσετε τη βόλτα εάν υπάρχει εγκατάσταση στην περιοχή κατοικίας που μολύνει τακτικά τον αέρα με εκπομπές. Το να είσαι στο δρόμο δεν θα φέρει θετικό αποτέλεσμα και ο ρινικός βλεννογόνος θα ερεθιστεί ακόμη περισσότερο.
• Υπάρχουν ορισμένες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος: ιγμορίτιδα, διφθερίτιδα, αμυγδαλίτιδα κ.λπ.
• στο σπίτι υπάρχουν όλες οι απαραίτητες συνθήκες για ανάρρωση. Όταν ένα παιδί έχει το δικό του δωμάτιο, όπου άλλα μέλη της οικογένειας δεν ζουν ακόμη, και η θερμοκρασία και η υγρασία σε αυτό διατηρείται σε βέλτιστο επίπεδο, αυτό ισοδυναμεί με το να βρίσκεται στον καθαρό αέρα.

Κανόνες για την οργάνωση μιας βόλτας με κρύο

Για την ταχεία ανάρρωση του παιδιού, είναι απαραίτητο να οργανωθεί σωστά η βόλτα.

1. Τα ρούχα πρέπει να είναι άνετα. Μην μπερδεύετε το μωρό σας. Ντύστε το σύμφωνα με τις καιρικές συνθήκες. Δεν πρέπει να είναι ζεστό ή κρύο.
2. Προσπαθήστε να περάσετε ήρεμα χρόνο έξω. Όταν η ρινίτιδα, το παιδί δεν συνιστάται να τρέχει και να πηδά. Θα ήταν χρήσιμο να κάνετε μια ήσυχη βόλτα στο πάρκο στον καθαρό αέρα.
3. Με την επικοινωνία με τους συναδέλφους και την επίσκεψη σε πολυσύχναστα μέρη, είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι την απόλυτη ανάκαμψη. Υπάρχει κίνδυνος το παιδί να μολύνει άλλους, και επίσης να πάρει κάποιο είδος μόλυνσης επιπλέον, καθώς με ρινίτιδα, η ανοσία μειώνεται.
4. Ακυρώστε τη βόλτα σας εάν βρέχει ή έχει υγρό καιρό. Τέτοιες καιρικές συνθήκες είναι δυσμενείς για φλεγμονώδεις βλεννογόνους και, αντίθετα, οδηγούν σε άφθονη έκκριση βλέννας..
5. Μην περπατάς για πολύ. Ο καιρός το επιτρέπει, το καλοκαίρι 1 ώρα θα είναι αρκετός για να είναι χρήσιμος ένας περίπατος. Το χειμώνα, κατά τη διάρκεια παγετώνων περιόδων, η διαμονή έξω πρέπει να περιορίζεται σε 20 - 30 λεπτά.
6. Αδειάστε σχολαστικά τη ρινική κοιλότητα του παιδιού από τη βλέννα πριν βγείτε έξω. Αυτό θα του επιτρέψει να αναπνεύσει ελεύθερα μέσω της μύτης του, διαφορετικά η αναπνοή θα πραγματοποιηθεί μέσω του στόματος του, κάτι που είναι απαράδεκτο τον παγωμένο χειμώνα.

Όσο νεότερη είναι η ψίχα, τόσο πιο ευνοϊκή είναι η βόλτα. Για τα μωρά, το περπάτημα είναι ουσιαστικά ένας υπνάκος στον καθαρό αέρα. Καθώς ένα παιδί μεγαλώνει, ο αριθμός των πτυχών που πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν αυξηθεί η βόλτα..

συμπέρασμα

Η ρινίτιδα δεν είναι λόγος να ακυρώσετε μια βόλτα, αλλά όταν μια ρινική καταρροή συνοδεύεται από πυρετό, βήχα, λήθαργο και άλλες εκδηλώσεις του ARVI, τότε σε αυτήν την περίπτωση αντενδείκνυται να βγείτε έξω. Η τελική απόφαση θα επηρεαστεί επίσης από τις καιρικές συνθήκες. Περπατήστε με το παιδί σας όσο το δυνατόν συχνότερα, καθώς ο καθαρός αέρας θα ωφελήσει τόσο τα βρέφη όσο και τα μεγαλύτερα παιδιά. Το πιο σημαντικό είναι να ακολουθείτε απλούς κανόνες. Μόνο τότε ο περίπατος θα είναι χρήσιμος και ευχάριστος..