Πώς να θεραπεύσετε μια ρινική καταρροή

Η βλεννογόνος μεμβράνη της μύτης είναι φλεγμονή σε διάφορες ασθένειες. Τυπικά συμπτώματα είναι η συμφόρηση, η δυσκολία στην αναπνοή, η απόρριψη. Για να θεραπεύσετε γρήγορα μια ρινική καταρροή, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε την αιτία και τον τύπο της. Η έγκαιρη και σωστή διάγνωση βοηθά στην αποφυγή ανεπιθύμητων συνεπειών, διευκολύνει την πορεία της νόσου.

Τι είναι η ρινική καταρροή

Σκέφτονται τη θεραπεία ενός κοινού κρυολογήματος (ρινίτιδα) όταν διογκώνεται η βλεννογόνος μεμβράνη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Μια κοινή αιτία είναι μηχανικά ή χημικά ερεθιστικά. Μερικοί έχουν βουλωμένη μύτη και θέλουν να φτερνιστούν όταν εισέλθει σκόνη, σε ρεύμα, σε πολύ έντονο φως.

Μια ρινική καταρροή που προκαλείται από τους παραπάνω λόγους δεν εξαφανίζεται σε ενήλικες και παιδιά για αρκετές ημέρες, δεν απαιτεί θεραπεία.

Η ίδια η ρινική καταρροή δεν είναι μεταδοτική, ο αιτιολογικός της παράγοντας είναι άγνωστος.

Αλλά τα συμπτώματα της ρινικής καταρροής είναι χαρακτηριστικά πολλών ασθενειών - για παράδειγμα, για την αρχική περίοδο του ARVI, της γρίπης.

Στην καθημερινή ζωή, μερικοί άνθρωποι συσχετίζουν την ανάγκη θεραπείας της ρινικής καταρροής με ρινική συμφόρηση. Άλλοι θεωρούν την άφθονη απόρριψη ως υποχρεωτικό σύμπτωμα. Ακόμα άλλοι αναζητούν θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα όταν αρχίζουν να φτερνίζονται.

Η βλεννογόνος μεμβράνη διογκώνεται με αλλαγή της θερμοκρασίας, υπό την επήρεια αλκοόλ, μια έντονη οσμή, για άλλους λόγους.

Τύποι ρινίτιδας

Η αγγειοκινητική ποικιλία σχετίζεται με υδατώδη διαμερίσματα. Συμφόρηση εναλλάξ στο ένα ή στο άλλο ρουθούνι. Θέλω να φτερνίζομαι, τα δάκρυα ρέουν, το κεφάλι μου πονάει.

Λόγοι - καπνός καπνού, ορμονικές διαταραχές, συναισθηματική δυσφορία. Αυτός ο τύπος ρινίτιδας θεωρείται σωστά ασθένεια νευρο-αντανακλαστικής φύσης..

Η κατάσταση συνοδεύεται από αδυναμία, αυξημένη κόπωση, ευερεθιστότητα, αϋπνία.

Μια αλλεργική ποικιλία εκδηλώνεται εποχιακά ή ως αντίδραση σε ορισμένα τρόφιμα, σκόνη, τρίχες ζώων, ουσίες που αποτελούν μέρος απορρυπαντικών ή καλλυντικών.

Θέλω να φτερνίζομαι, η μύτη μου φαγούρα, μυρμήγκιασμα.

Για να αποφευχθεί το βρογχικό άσθμα, η αλλεργική ρινίτιδα αντιμετωπίζεται αντί να ανακουφίζει τα συμπτώματα με φάρμακα ή αλοιφές.

Με αγγειοκινητική και αλλεργική ρινίτιδα, η ρινική κοιλότητα δεν είναι φλεγμονή.

Μια μολυσματική ποικιλία εμφανίζεται με κρυολογήματα. Ο λόγος είναι ιοί, βακτήρια, μύκητες. Συμπτώματα: καύση και ξηρότητα στον ρινοφάρυγγα. Για να αποτρέψετε την είσοδο του ιού στο λαιμό και τους βρόγχους, ξεκινήστε αμέσως τη θεραπεία.

Η οξεία ρινίτιδα εκδηλώνεται ανεξάρτητα ή ως σύμπτωμα οξείας αναπνευστικής νόσου.

Η μύτη είναι ελαφρώς φαγούρα, ξηρή, γενικά ληθαργική και αδύναμη. Είναι δύσκολο να αναπνεύσετε και με τα δύο ρουθούνια, θέλετε να φτερνιστείτε, τα δάκρυα ρέουν.

Η κατάσταση συνοδεύεται από επιδείνωση της μυρωδιάς, άφθονη βλεννογόνο απόρριψη από τη μύτη, εάν τα αγγεία είναι κατεστραμμένα, είναι αιματηρά (μύξα με αίμα).

Η οξεία ρινίτιδα διαρκεί μια εβδομάδα ή περισσότερο. Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί στους 37C ή υψηλότερη.

Η χρόνια ρινίτιδα σε απλή μορφή εκδηλώνεται με άφθονη απόρριψη, συχνά μονομερή συμφόρηση. Αναπτύσσεται ως επιπλοκή μιας οξείας μορφής με μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στον βλεννογόνο, ασθένειες των παραρρινικών κόλπων.

Εάν δεν αντιμετωπιστεί μια απλή χρόνια ρινίτιδα, καθώς και υπό την επήρεια απότομης κλιματικής αλλαγής, η ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στους παραρρινικούς κόλπους, ένα αδενοειδές, μετατρέπεται σε υπερτροφική μορφή.

Πονοκέφαλος, βουλωμένη μύτη, συνεχής εκκένωση, μειωμένη αίσθηση οσμής.

Η χρόνια ατροφική ρινίτιδα αναπτύσσεται με εξασθενημένη ανοσία, μετά από μολυσματικές ασθένειες με οξεία ρινίτιδα, ως αποτέλεσμα χειρουργικής επέμβασης στη ρινική κοιλότητα, της δράσης δυσμενών κλιματολογικών καταστάσεων, επιβλαβών ουσιών.

Η ρινική κοιλότητα είναι ξηρή, η αίσθηση της όσφρησης μειώνεται, είναι δύσκολο να φυσήξετε πλήρως τη μύτη σας, περιοδική αιμορραγία από τη μύτη.

Εάν δεν απαλλαγείτε από το κοινό κρυολόγημα, με την πάροδο του χρόνου γίνεται χρόνια, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των άνω γνάθων - ιγμορίτιδα. Επιπλοκές που σχετίζονται με φλεγμονή των παραρρινικών κόλπων, μεσαίο αυτί.

Θεραπεία της οξείας ρινίτιδας

Η έναρξη της νόσου είναι ξηρότητα στη μύτη, αίσθημα ζέστης. Μετά από 1-2 ώρες, η μύτη φράζει, το κεφάλι πονάει, αφθονία. Πρέπει να φτερνίζομαι συχνά, η θερμοκρασία είναι υψηλή. Μια εβδομάδα αργότερα - πυκνή, πυώδης εκκένωση.

Η οξεία ρινίτιδα αντιμετωπίζεται παρατηρώντας ανάπαυση στο κρεβάτι:

• Βάλτε μουστάρδα στο χαβιάρι.
• Ζεσταίνετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό με την προσθήκη μουστάρδας (1 κουταλιά της σούπας για 8 λίτρα νερό).

1. Ανακατέψτε σε ίσες ποσότητες πετρέλαιο, καλέντουλα, coltsfoot, φασκόμηλο.
2. Ή ανακατέψτε ίσες ποσότητες ευκαλύπτου, βαλσαμόχορτο, μέντα, χαμομήλι.
3. Μπύρα 1c l. Μία από τις συλλογές με ένα ποτήρι βραστό νερό, σιγοβράστε για 5 λεπτά, επιμείνετε σε ένα σφραγισμένο δοχείο για 1 ώρα.

Για να ξεπλύνετε τη μύτη με καταρροή, στάξτε 10 σταγόνες της έγχυσης στο ρουθούνι. Στη συνέχεια, γείρετε το κεφάλι σας, αφήστε το υγρό να στραγγίσει, φυσήστε τη μύτη σας. Επαναλάβετε 7-10 φορές για κάθε ρουθούνι.

Εάν η μύτη είναι πολύ βουλωμένη και είναι δύσκολο να ξεπλυθεί, στάγδην 5-6 σταγόνες, μην εκραγείτε. Θεραπεία 7-10 ημέρες.

Σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού, θάβετε τα αγγειοσυσταλτικά φάρμακα Ephedrine, Naphthyzin, Sanorin, Galazolin.

Τα αγγειοσυσταλτικά φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ρινίτιδας όχι περισσότερο από 1-2 φορές την ημέρα, έτσι ώστε να μην προκαλούνται μη αναστρέψιμες αλλαγές.

Χρόνια θεραπεία ρινίτιδας

Με επίμονο βλεννογόνο χωρίς πυρετό, ένα ή και τα δύο ρουθούνια μπλοκάρονται, ειδικά όταν ξαπλώνετε. Άφθονη βλέννα, μειωμένη αίσθηση οσμής, πονοκέφαλος, ξηροστομία. Χρόνια καταρροή που διαρκεί για μήνες ή χρόνια.

Το αριστερό ρουθούνι βρίσκεται στην αριστερή πλευρά, στα δεξιά - στα δεξιά. Η ρινική αναπνοή είναι δύσκολη όταν ξαπλώνετε στην πλάτη σας.

Μια κοινή αιτία είναι η καμπυλότητα του ρινικού διαφράγματος. Η υπερανάπτυξη και η πάχυνση της βλεννογόνου μεμβράνης κλείνει τις ρινικές διόδους, οι οποίες παρεμβαίνουν στην αναπνοή μέσω της μύτης.

Μερικές φορές, η βλεννογόνος μεμβράνη, αντίθετα, αραιώνεται. Πολύ ιξώδης βλέννα σχηματίζει κρούστα. Όταν αποσυντίθεται ο φλοιός, διαγιγνώσκεται μια ρινίτιδα (ozena).

Αυτή η μορφή ρινίτιδας προκαλεί φλεγμονή του μέσου ωτός (μέση ωτίτιδα) ή των παραρρινικών κόλπων (ιγμορίτιδα).

Για να θεραπεύσουν, μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν σταγόνες αγγειοσυσταλτικού για μεγάλο χρονικό διάστημα, που δίνουν ένα βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα..

Η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική εάν δεν υπάρχει παθολογική διόγκωση της φαρυγγικής αμυγδαλής (αδενοειδή) - καθιστά δύσκολη την αναπνοή μέσω της μύτης. Διαφορετικά, το αδενοειδές αφαιρείται.

Για να στεγνώσει η βλεννογόνος μεμβράνη, να μειωθεί η έκκριση, χρησιμοποιούνται αλοιφές για το κοινό κρυολόγημα, οι οποίες περιλαμβάνουν ψευδάργυρο, στρεπτοκτόνο, μενθόλη, λανολίνη.

Η οξολινική αλοιφή είναι αποτελεσματική κατά των ιών. Ενάντια στην ιγμορίτιδα - αλοιφή Simanovsky.

Για πρόληψη και θεραπεία κατά τη διάρκεια περιόδων παροξύνσεων, είναι χρήσιμη η ακόλουθη σύνθεση:

1. Ανακατέψτε 1 μέρος λουλούδια κατιφές και 2 μέρη φύλλα βατόμουρου.
2. Παρασκευάστε 3 κουταλιές της σούπας. μείγμα με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 2 λεπτά.

Εισπνεύστε για 5 λεπτά δύο φορές την ημέρα. Πάρτε θεραπεία για μια εβδομάδα.

Πώς να θεραπεύσετε μια ρινική καταρροή στο σπίτι

Για να απαλλαγείτε από την ασθένεια, άμεσες προσπάθειες αποδυνάμωσης συγκεκριμένων καταγγελιών, αποφυγή πιθανών επιπλοκών.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το περπάτημα στον καθαρό αέρα βοηθά στη γρήγορη θεραπεία της ρινικής καταρροής. Αλλά ο κρύος, πλούσιος σε υγρασία αέρας ερεθίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη. Ως εκ τούτου, η απάντηση στην ερώτηση "Είτε να περπατήσετε με καταρροή;" πιο αρνητικό παρά θετικό.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι χρήσιμο να αποκλείσετε όλα όσα ερεθίζουν τους βλεννογόνους και προκαλούν αυξημένη κυκλοφορία του αίματος - εισπνοή ζεστού ατμού, κάπνισμα.

Όταν αντιμετωπίζετε ένα κοινό κρυολόγημα, ειδικά ένα μολυσματικό, χρησιμοποιήστε χαρτοπετσέτες μιας χρήσης για να αποφύγετε την μόλυνση από μαντήλι.

Κατά τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος, εξαιρέστε το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα ως πηγή βλέννας, καθώς και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο και ζάχαρη. Περιορίστε τις μπανάνες, τα φιστίκια, τα λιπαρά τρόφιμα, τα εσπεριδοειδή.

Σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, η αλλεργική ρινίτιδα αντιμετωπίζεται με Suprastin, Pipolfen.

Θεραπεία με έλαιο μενθόλης (1%).

• Βάλτε λάδι στα ρουθούνια αρκετές φορές την ημέρα.

• Στην ύπτια θέση, τοποθετήστε βαμβακερά επιχρίσματα στα ρουθούνια,
• Πιέστε τα μέσα από τα φτερά της μύτης, πιέστε το λάδι έτσι ώστε να διεισδύσει στο πίσω μέρος του κάτω μέρους της μύτης.

Παιδιά κάτω των 3 ετών δεν μπορούν να αντιμετωπίζονται με αυτόν τον τρόπο..

Αλοιφή λανολίνης (1-2%).

• Λιπάνετε το μπροστινό μέρος της μύτης με ένα μείγμα αλοιφής λανολίνης και βαζελίνης.

Το βάλσαμο "Zvezdochka" βοηθά στη θεραπεία μιας μολυσματικής (κρύου) ρινίτιδας ή στην ανακούφιση της κατάστασης. Τα αιθέρια έλαια και άλλες ουσίες έχουν αντιβακτηριακή και αντιφλεγμονώδη δράση, εξαλείφουν την αιτία της νόσου.

• Απλώστε λίγο βάλσαμο στους ναούς και τα φτερά της μύτης.

• Τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα βάλσαμου (μισή κεφαλή) σε ένα ποτήρι βραστό νερό.
• Τυλίξτε ένα ποτήρι σε κώνο με διπλωμένη πετσέτα αρκετές φορές.
• Εισπνεύστε τον ατμό μέσω της τρύπας στον κώνο για 5 λεπτά..

Βιταμίνη C. Δεν πρέπει να παίρνετε αμέσως φαρμακολογικά φάρμακα για το κοινό κρυολόγημα - έτσι η ανοσία δεν συμμετέχει στη θεραπεία:

• Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, πάρτε 1 g βιταμίνης C (ασκορβικό οξύ) μετά το πρωινό για 1-2 ημέρες.

Αλατούχο ξέπλυμα. Για να περάσετε γρήγορα μια καταρροή, ξεπλύνετε τη μύτη με αλατισμένο νερό με ρυθμό 1 s.l. επιτραπέζιο ή θαλασσινό αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό βραστό νερό. Στο φαρμακείο, ζητήστε ένα ειδικό ρινικό πότισμα ή χρησιμοποιήστε μια παλιά τσαγιέρα:

1. Γείρετε το κεφάλι σας πάνω από το νεροχύτη στο πλάι.
2. Ρίξτε αλμυρό νερό στο πάνω ρουθούνι έτσι ώστε το νερό να ρέει έξω από το κάτω.
3. Γείρετε το κεφάλι σας προς την άλλη πλευρά, επαναλάβετε τη διαδικασία.

Η διαδικασία εμφανίζεται στις εικόνες του άρθρου.

Ένας άλλος τρόπος να ξεπλύνετε τη μύτη σας με ρινική καταρροή είναι να πιπιλίζετε νερό από μια χούφτα μέσω της μύτης σας έτσι ώστε το νερό να είναι στο στόμα σας, να το φτύσετε.

Εκτοξεύστε το δεξί και το αριστερό ρουθούνι εναλλάξ έτσι ώστε η εκκένωση να μην διεισδύσει στον σωλήνα Eustachian, να μην προκαλέσει ωτίτιδα.

Πεινασμένο σάλιο:

• Το πρωί πριν από το πρωινό, εισάγετε τις τουρντάδες που έχουν βρεθεί με σάλιο στα ρουθούνια.

Εναλλακτική θεραπεία του κοινού κρυολογήματος με μουστάρδα

Συνταγή 1. Ενέργειες για τα πρώτα συμπτώματα:

1. Το βράδυ, στερεώστε τα μουστάρδα στα τακούνια, τυλίξτε με φανέλα, φορέστε μάλλινες κάλτσες.
2. Μετά από μία ή δύο ώρες, αφαιρέστε το γύψο μουστάρδας, περπατήστε γρήγορα για 5-10 λεπτά, πηγαίνετε στο κρεβάτι.

Αυτή η μέθοδος ανακουφίζει από τη ρινική καταρροή και τη συμφόρηση σε μια μέρα, σας επιτρέπει να ξυπνήσετε υγιείς το πρωί..

• Ρίξτε ξηρή σκόνη μουστάρδας σε κάλτσες, περπατήστε για αρκετές ημέρες.

Συνταγή 3. Τις πρώτες ώρες, το ζέσταμα των ποδιών θεραπεύει μια ρινική καταρροή:

• Προσθέστε 200g επιτραπέζιο αλάτι και 150g σκόνη μουστάρδας σε έναν κουβά με ζεστό νερό.
• Τοποθετήστε τα πόδια σας, καλύψτε τους γοφούς και τα γόνατά σας με μια μάλλινη κουβέρτα.
• Όταν τα πόδια σας γίνουν κόκκινα, ξεπλύνετε με ζεστό νερό, φορέστε μάλλινες κάλτσες, ξαπλώστε.

1. Παρασκευάστε 1 κουταλάκι του γλυκού. σκόνη μουστάρδας με μικρή ποσότητα βραστό νερό, ανακατεύουμε.
2. Βρέξτε ένα βαμβάκι με τη σύνθεση, εισπνεύστε κάθε ρουθούνι με τη σειρά.

Πώς να θεραπεύσετε μια ρινική καταρροή με μέλι

1. Μουλιάστε τους κυλίνδρους επιδέσμου με φρέσκο ​​υγρό μέλι, εισάγετε 2 cm στα ρουθούνια.
2. Υπομείνετε μια αίσθηση καψίματος που σύντομα μετατρέπεται σε ζεστασιά. Διατηρήστε 30-60 λεπτά.

3-5 συνεδρίες είναι αρκετές για ενήλικες και παιδιά.

Συνταγή 2. Εάν η αίσθηση καψίματος είναι πολύ δυνατή:

1. Αραιώστε 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι σε 2γ.λ. ζεστό βραστό νερό, υγράνετε τους κυλίνδρους.
2. Εναλλακτικά εισάγετε σε κάθε ρουθούνι.

• Ενσταλάξτε 4-6 σταγόνες διαλύματος μελιού σε κάθε ρουθούνι 3-4 φορές την ημέρα.

• Αλέθουμε 5 γραμμάρια πρόπολης, προσθέτουμε λίγο βούτυρο, έως 50 γραμμάρια ηλιέλαιου, ανακατεύουμε καλά.

Εφαρμογή αλοιφής πρόπολης:

• Μουλιάστε ταμπόν, απλώστε το πρωί και το βράδυ σε κάθε ρουθούνι για 10 λεπτά.
• Μουλιάστε τα ταμπόν, εισάγετε στα ρουθούνια. Ξαπλώστε χωρίς μαξιλάρι για 5 λεπτά στην αριστερή πλευρά, 5 λεπτά στη δεξιά πλευρά.

Κρεμμύδια, σκόρδο, χρένο - φάρμακα για το κοινό κρυολόγημα

• Κόψτε το λαμπτήρα, τρίψτε τα φτερά της μύτης με αυτό, βάλτε μικρά κομμάτια μέσω γάζας στα κανάλια του αυτιού.

Η θεραπεία δίνει γρήγορη ανακούφιση. Μερικοί απαλλαγούν από το κρύο με αυτόν τον τρόπο για τρεις ημέρες..

• Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι ή το σκόρδο σε ένα πιάτο, εισπνεύστε τους ατμούς.

Συνταγή 3. Ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα:

1. Τρίψτε το σκόρδο λεπτά, τοποθετήστε το σε γυάλινη φιάλη, προσθέστε νερό, κλείστε με πώμα.
2. Ζεσταίνετε σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό έτσι ώστε οι πλευρές της φιάλης να μην αγγίζουν το δοχείο.

Εισπνεύστε με κάθε ρουθούνι από το λαιμό της φιάλης. Επαναλάβετε τη διαδικασία 2 φορές την ημέρα..

• Τη νύχτα, στερεώστε τα μέρη του λαμπτήρα κοντά στα ρουθούνια.

Η μέθοδος βοηθά στη γρήγορη θεραπεία της ρινικής καταρροής, στην αντιμετώπιση της ιγμορίτιδας.

Συνταγή 5. Για να θεραπεύσει ένα κρύο σε ενήλικες και παιδιά:

• Θάψτε ένα υδατικό διάλυμα με ρυθμό 1 σταγόνας φρέσκου χυμού σκόρδου ανά 1 s.l. νερό.

• Πάρτε σε 2-3 ώρες για 1 κουταλάκι του γλυκού. μείγμα κρεμμυδιού και μελιού.

• Βάλτε το ψιλοκομμένο φρέσκο ​​σκόρδο σε τυρόψωμο στα ρουθούνια, ανακατέψτε καλά.

Μερικοί θεραπεύουν μια ρινική καταρροή με αυτόν τον τρόπο σε λίγες ώρες..

• Θεραπεύει γρήγορα μια ρινική καταρροή ενσταλάζοντας ένα μείγμα χυμού κρεμμυδιού, φρέσκου χυμού πατάτας, ηλιέλαιου, μελιού, πάρτε σε ίσα μέρη.

Συνταγή 9. Θάψτε την έγχυση:

• Ανακατέψτε 2-3c l. ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ρίχνουμε 50 ml ζεστό βραστό νερό, προσθέτουμε 0,5 κουταλάκι του γλυκού. μέλι, επιμένουμε μισή ώρα.

Συνταγή 10. Η καλύτερη θεραπεία για το κρυολόγημα:

1. Τρίψτε φρέσκο ​​σκόρδο, προσθέστε νερό για να τσιμπήσετε τη γλώσσα.
2. Ανακατέψτε με την ίδια ποσότητα χυμού αλόης, προσθέστε την ίδια ποσότητα μελιού.

Ενσταλάξτε μερικές σταγόνες 3-4 φορές την ημέρα.

Συνταγή 11. Ο χυμός χρένου βοηθά στη θεραπεία της χρόνιας ρινίτιδας:

• Ανακατέψτε με ρυθμό 150 γραμμάρια χυμό χρένου και χυμό 2-3 λεμονιών, δεν καταναλώνεται καθαρός χυμός χρένου.

Πάρτε ένα μείγμα 1/2 κουταλάκι του γλυκού. δύο φορές την ημέρα, μην τρώτε ή πίνετε για μισή ώρα. Το εργαλείο αφαιρεί τη βλέννα, έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Αρχικά προκαλεί άφθονη δακρύρροια..

Κρύοι χυμοί

Χυμός τεύτλων.

• Θάψτε 5 σταγόνες φρέσκου χυμού παντζαριών σε κάθε ρουθούνι για παιδιά. Μπορεί να αναμιχθεί με μέλι με ρυθμό 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι για 2,5 κουτ. χυμός.

• Σε περίπτωση παχιάς εκκένωσης, ξεπλύνετε τη μύτη με βραστό χυμό τεύτλων.

• Βρέξτε βαμβακερά επιχρίσματα με χυμό τεύτλων, τοποθετήστε τα στη μύτη για 10 λεπτά.

Επαναλάβετε τη διαδικασία 3-4 φορές την ημέρα.

Ο χυμός Kalanchoe βοηθά να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρύο.

• Λιπάνετε τα ρουθούνια με φρέσκο ​​χυμό 1-2 φορές την ημέρα για να διαχωρίσετε τη βλέννα.

• Θάψτε χυμό αλόης 2-4 σταγόνες 4 φορές την ημέρα.

Χυμός ραδικιού:

• Βάλτε ταμπόν βρεγμένα με χυμό ραπανάκι στα ρουθούνια.

Τζίντζερ, χυμός λεμονιού για τη θεραπεία της χρόνιας ρινίτιδας.

• Ανακατέψτε 50g τριμμένο τζίντζερ και χυμό λεμονιού.

Πάρτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι δύο φορές την ημέρα.

• Ανακατέψτε φρέσκο ​​χυμό τζίντζερ με την ίδια ποσότητα νερού

Θάψτε τα παιδιά τρεις φορές την ημέρα και πριν τον ύπνο.

Μητέρα και μητριά, yarrow:

• Με μόνιμη ρινική καταρροή, θάψτε το χυμό από τα φύλλα της μητέρας και της μητριάς, καθώς και του χυμού του yarrow.

Κρύα έλαια

Το λάδι τριαντάφυλλου ή θαλάσσιου buckthorn ανακουφίζει γρήγορα τη συμφόρηση:

• Ενσταλάξτε 2-3 σταγόνες ή τοποθετήστε επιχρίσματα λαδιού στα ρουθούνια.

Το λάδι ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος:

• Ζεσταίνουμε 100 ml φυτικού ελαίου, προσθέτουμε 0,5 κουταλάκι του γλυκού. ξηρά φύλλα ευκαλύπτου, σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά, επιμείνετε σε ένα σφραγισμένο δοχείο για 5 ώρες, στραγγίστε.

Θάψτε το ζεστό έως 6 φορές την ημέρα.

Έλαιο σπόρου κολοκύθας, σκόρδο:

• Ανακατέψτε 1 κουτ. λάδι σπόρου κολοκύθας και 1-2 σταγόνες φρέσκου χυμού σκόρδου.

Θάψτε ζεστό.

Θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας με λάδι κολοκύθας.

• Ενσταλάξτε 6-7 σταγόνες εντός 14 ημερών.

• Πάρτε από το στόμα 1 κουταλάκι του γλυκού. τρεις φορές την ημέρα μία ώρα πριν από τα γεύματα.

Πώς να θεραπεύσετε μια ρινική καταρροή θερμαίνοντας τη μύτη

Φαγόπυρο, αλάτι για παρατεταμένη ρινίτιδα:

• Η υφασμάτινη σακούλα δεν γεμίζει στην κορυφή με χοντρό ζεστό κουάκερ ή αλάτι.

Κρατήστε στην περιοχή των γνάθων (στις πλευρές της μύτης) μέχρι να κρυώσει.

Βραστό αυγό για τη θεραπεία ενός κοινού κρυολογήματος:

• Απλώστε κοντά στη μύτη μέσω μαντήλι.

Τα ζεστά μπάνια μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ρινικής καταρροής και της συμφόρησης.

Πώς να ξεπλύνετε τη μύτη σας με ρινική καταρροή

Chamomile, St. John's wort από έντονο κρύο:

• Θάψτε ένα αφέψημα από χαμομήλι και βαλσαμόχορτο δύο φορές την ημέρα με ρυθμό 1 κουταλάκι του γλυκού. για ένα ποτήρι βραστό νερό.

Το St. John's wort έχει αντιφλεγμονώδη δράση, επιταχύνει τις διαδικασίες ανάκτησης.

Σόδα. Ξεπλύνετε τη μύτη σας τη νύχτα:

• Για να στάξει ένα αδύναμο διάλυμα σόδας.

Το Kombucha βοηθά να απαλλαγούμε από ένα κοινό κρυολόγημα:

• Ξεπλύνετε με ασθενή έγχυση kombucha (αραιώστε με 10 μέρη νερού).

Χρυσό μουστάκι:

• Τρίψτε τα φύλλα, προσθέστε ένα ποτήρι νερό, σιγοβράστε για 3 λεπτά, αφήστε να κρυώσει. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. αλάτι και 0,5 κουταλάκι του γλυκού μέλι, ανακατεύουμε.

Ξεπλύνετε τη μύτη σας με ένα ζεστό διάλυμα.

Το άμυλο βοηθά στην αντιμετώπιση του φταρνίσματος με κρύο:

• Θάψτε ένα αδύναμο διάλυμα αμύλου.

Βαμβάκι. Στο Θιβέτ, με ρινική καταρροή, ταιριάζουν στη μύτη με βαμβάκι στο τέλος. Το φτέρνισμα προκαλεί άφθονη παραγωγή βλέννας.

Πώς να θεραπεύσετε μια ρινική καταρροή που έχει ξεκινήσει

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου βοηθά στην αρχή της νόσου:

• Θάψτε ένα διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου 3% (3-6 σταγόνες ανά 1 δευτερόλεπτο ζεστό νερό).

Μετά από έναν άφθονο διαχωρισμό βλέννας, η συμφόρηση εξαφανίζεται. Μετά από μισή ώρα, εισπνεύστε αμμωνία εναλλάξ κάθε ρουθούνι.

Σπόροι λιναριού, παξιμάδι σίκαλης:

• Ζεσταίνετε τους σπόρους λιναριού ή τις φρυγανιές σε ένα τηγάνι μέχρι να εμφανιστεί καπνός, εισπνεύστε από τη μύτη.

Αντιμετωπίστε μια ρινική καταρροή αρκετές φορές την ημέρα.

Ρίγανη:

• Για παρατεταμένη καταρροή, μυρίζει σκόνη ρίγανης.

Τσουκνίδα για τη θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας:

• Πλένουμε ένα πράσινο φύλλο, εισπνέουμε το άρωμα για 3 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα.

Χρένο, ραπανάκι, μέλι, αλάτι:

1. Το βράδυ, ζεστάνετε το σώμα σε μπανιέρα ή μπανιέρα.
2. Τρίψτε το ιερό με τριμμένο ραπανάκι αναμεμιγμένο με την ίδια ποσότητα τριμμένου χρένου.
3. Προσθέστε λίγο μέλι και επιτραπέζιο αλάτι.

Αφού πίνετε τσάι με σμέουρα, μέντα. Το πρωί καταφέρνω να απαλλαγώ από το κρύο.

Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε μια ρινική καταρροή γρήγορα στο σπίτι σε 1 ημέρα?

Η καταρροή είναι μια πολύ δυσάρεστη ασθένεια, παρά το γεγονός ότι μερικές φορές φαίνεται επιπόλαια. Η ασθένεια προσβάλλει τόσο ενήλικες όσο και παιδιά, κυρίως κατά την κρύα περίοδο. Σε κανέναν δεν αρέσει να αρρωσταίνει, και είναι φυσικό όλοι προσπαθούν να θεραπεύσουν μια καταρροή το συντομότερο δυνατό..

Τι είναι η ρινική καταρροή

Η καταρροή ονομάζεται καταρροϊκή ρινίτιδα - μια φλεγμονή του βλεννογόνου της ρινικής κοιλότητας. Τα κύρια συμπτώματα της ρινικής καταρροής είναι η ρινική συμφόρηση, το υγρό, μερικές φορές πυώδης εκκένωση από τη ρινική κοιλότητα, το συχνό φτέρνισμα (μια αντανακλαστική μέθοδος καθαρισμού των ρινικών διόδων). Ο ασθενής συχνά ανησυχεί για το αίσθημα πληρότητας στο κεφάλι, πονοκεφάλους και μειωμένη αίσθηση οσμής.

Η ρινική συμφόρηση καθιστά τη ρινική αναπνοή δύσκολη ή αδύνατη. Το άτομο αναγκάζεται να αναπνέει από το στόμα, το οποίο είναι άβολο και οδηγεί στο γεγονός ότι το άτομο έχει δυσκολία στον ύπνο. Αλλά το πιο σημαντικό, η αναπνοή μέσω του στόματος οδηγεί σε ανεπαρκή αερισμό των κοιλοτήτων του κρανίου, στη συσσώρευση παθογόνων σε αυτά, τα οποία, με τη σειρά τους, επιδεινώνουν την πορεία της ρινίτιδας και συμβάλλουν σε φλεγμονώδεις διεργασίες σε άλλες ανώτερες αναπνευστικές οδούς. Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο που δεν είναι εύκολο να σπάσει..

Η ρινίτιδα μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Οι πιο συχνές αιτίες κρυολογήματος είναι αλλεργίες και βακτηριακές λοιμώξεις. Συχνά, η ρινίτιδα εμφανίζεται ως επιπλοκή της γρίπης, των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων και των οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι η επίθεση της λοίμωξης αρχίζει στη ρινική κοιλότητα και στη συνέχεια εξαπλώνεται στην υπόλοιπη αναπνευστική οδό..

Για να θεραπεύσετε γρήγορα μια ασθένεια, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς την αιτία της, να γνωρίζετε τι προκαλείται από - λοίμωξη ή αλλεργία.

Η οξεία ρινίτιδα μπορεί να γίνει χρόνια. Επιπλοκές της μολυσματικής ρινίτιδας μπορεί να είναι φαρυγγίτιδα, μέση ωτίτιδα, ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα..

Η κοινή πρακτική είναι η θεραπεία του κοινού κρυολογήματος στο σπίτι. Οι περισσότεροι ασθενείς δεν βλέπουν γιατρό, εκτός από περιπτώσεις όπου η ρινίτιδα συνοδεύεται από πυρετό.

Αλεργική ρινίτιδα

Η αλλεργική ρινίτιδα έχει συχνότερα εποχιακές εξάρσεις. Αυτή η ασθένεια απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, καθώς μπορεί να μετατραπεί σε πιο επικίνδυνες εκδηλώσεις αλλεργιών, όπως το οίδημα του Quincke, το βρογχικό άσθμα. Συχνά, η αλλεργική ρινίτιδα εξαφανίζεται μόνη της, μετά την εξαφάνιση της πηγής της αλλεργίας, για παράδειγμα, η γύρη που διασκορπίζεται στον αέρα. Ωστόσο, κανείς δεν πρέπει να αποσπάσει ιδιαίτερες ελπίδες σε αυτό. Η θεραπεία μιας αλλεργικής ρινίτιδας μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες.

Η αλλεργική ρινίτιδα μπορεί συχνά να αναγνωριστεί από τα συνοδευτικά συμπτώματα:

• ερυθρότητα των ματιών,
• πρήξιμο μαλακών ιστών,
• δακρύρροια.

Είναι δυνατόν να θεραπεύσετε μια ρινική καταρροή στο σπίτι σε ένα βράδυ?

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη γρήγορη αντιμετώπιση της ρινίτιδας. Ωστόσο, είναι δύσκολο να θεραπευτεί μια ασθένεια σε μια μέρα. Πολλά εδώ εξαρτώνται από τον τύπο της ρινίτιδας, από το πόσο μακριά έχει πάει η ασθένεια, την ηλικία του ασθενούς και την κατάσταση της ασυλίας του. Για πολλούς ανθρώπους, η ασθένεια εξαφανίζεται μόνη της χωρίς ειδική θεραπεία, σε μια μέρα, ενώ σε άλλους, παρά τις προσπάθειες που καταβάλλονται, δεν θεραπεύεται ποτέ και η ρινίτιδα γίνεται χρόνια. Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι η ταχύτητα θεραπείας του κοινού κρυολογήματος δεν πρέπει να είναι αυτοσκοπός. Το κυριότερο είναι ότι η θεραπεία θα πραγματοποιηθεί σωστά και ο κίνδυνος υποτροπής θα ελαχιστοποιηθεί.

Η στρατηγική θεραπείας (για βακτηριακή μορφή) έχει τρεις κύριες κατευθύνσεις:

• μείωση της φλεγμονής,
• καταπολέμηση της παθογόνου μικροχλωρίδας,
• αφαίρεση βλέννας.

Πώς να θεραπεύσετε

Η επιλογή των φαρμάκων εξαρτάται από την αιτιολογία του κοινού κρυολογήματος. Εάν προκαλείται από βακτήρια, τότε το κύριο συστατικό της θεραπείας είναι οι αντιβακτηριακοί παράγοντες (Miramistin, Amoxicillin, Azithromycin, Co-trimoxazole, Clarithromycin). Με κρυολόγημα, θάβονται συχνότερα στη ρινική κοιλότητα. Τα αντιβιοτικά σε δισκία μπορούν επίσης να συνταγογραφούνται (συχνότερα, σε σοβαρές περιπτώσεις). Τα φάρμακα διατίθενται επίσης με τη μορφή σπρέι. Αλλά με ρινίτιδα αλλεργικής αιτιολογίας, η βάση της θεραπείας είναι τα αντιισταμινικά και οι σταθεροποιητές της μεμβράνης, οι αναστολείς των μαστοκυττάρων.

Χρησιμοποιούνται επίσης αγγειοσυσταλτικά φάρμακα (αδρενομιμητικά), τα οποία έχουν γρήγορη επίδραση. Μπορούν να συνταγογραφηθούν για ρινίτιδα οποιασδήποτε αιτιολογίας. Ωστόσο, η δράση τους είναι αποκλειστικά συμπτωματική, με στόχο την καταπολέμηση του οιδήματος..

Εάν τα αντιισταμινικά ή τα αγγειοσυσταλτικά είναι αναποτελεσματικά, μπορεί να συνταγογραφηθούν φάρμακα με κορτικοστεροειδή (Nazarel, Nasonex, Nasobek). Δεν ενεργούν τόσο γρήγορα όσο οι αδρενεργικοί αγωνιστές, αλλά η επίδρασή τους είναι μεγαλύτερη..

Χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία της ρινίτιδας:

• ενυδατικές σταγόνες με αλατούχα διαλύματα και θαλασσινό νερό (Humer, Aqua Maris, Marimer)
• εισπνοή με φάρμακα
• λαϊκές θεραπείες (χυμός Kalanchoe, κρεμμύδι, αλόη)
• αιθέρια έλαια (έλατο, πεύκο, ευκάλυπτος, πορτοκάλι, λεβάντα)
• αντιφλεγμονώδη φάρμακα με βάση το χαμομήλι, την καλέντουλα, το φασκόμηλο.
• βλεννολυτικά φάρμακα που αραιώνουν τη βλέννα και εξαλείφουν το οίδημα (ακετυλοκυστεΐνη).
• σταγόνες με διαλύματα αργύρου (Collargol, Protargol).

Υπάρχουν συνδυαστικά φάρμακα που έχουν συστατικά με πολλαπλές κατευθύνσεις.

Μερικοί συνδυασμοί σπρέι χρησιμοποιούνται για ρινίτιδα.

Αποσπαστικός θεραπεία και προθέρμανση

Με ρινίτιδα, συχνά αποσπάται η θεραπεία - ζεσταίνει τα πόδια. Για να ζεσταθεί, πρέπει να χαμηλώσετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό (+ 40-45 ° С, για εφήβους - + 38-40 ° С). Η διαδικασία διαρκεί 10-15 λεπτά και κάθε πέντε λεπτά πρέπει να προσθέσετε βραστό νερό σε μια λεκάνη νερού για να διατηρήσετε την επιθυμητή θερμοκρασία.

Τα σοβά μουστάρδας μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να ζεσταθούν τα πόδια Η μέθοδος θέρμανσης με σοβά μουστάρδας είναι απλή - πρέπει να βάλετε ένα γύψο μουστάρδας εμποτισμένο με ζεστό νερό στα πόδια σας και να το βάλετε πάνω από μια μάλλινη κάλτσα. Τα έμπλαστρα μουστάρδας πρέπει να διατηρούνται έως ότου τα πόδια νιώσουν μια αίσθηση καψίματος. Αφού αφαιρέσετε τα σοβά μουστάρδας, πρέπει να φοράτε ξανά μάλλινες κάλτσες. Η διαδικασία συνιστάται το βράδυ πριν τον ύπνο. Αντενδείκνυται σε υψηλές θερμοκρασίες..

Μια άλλη θεραπεία είναι να ζεσταθεί η μύτη. Είναι πιο βολικό να χρησιμοποιείτε μια υπεριώδη λάμπα για το σκοπό αυτό. Για έλλειψη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια θερμαινόμενη σακούλα αλατιού.

Πώς να ανακουφίσετε τη ρινική καταρροή

Υπάρχουν πολλοί τρόποι ανακούφισης ενός άρρωστου ατόμου. Για το σκοπό αυτό, οι εισπνοές, το ξέβγαλμα, καθώς και οι σταγόνες και τα σπρέι που περιέχουν αδρενομιμητικά είναι πιο κατάλληλα. Τα τελευταία είναι πιο αποτελεσματικά. Τα κοινά ονόματα για αυτόν τον τύπο φαρμάκου είναι:

• Tizine,
• Ναζόλ,
• Οτριβίν,
• Σεπταναζάλ,
• Ρινοφλουιμυκίνη,
• Φόρουν,
• Σανόριν,
• Ξυλομεταζολίνη,
• Οξυμεταζολίνη,
• Ναφτιζίνη.

Η αρχή της δράσης τους βασίζεται στη συστολή των αγγείων της βλεννογόνου, ως αποτέλεσμα της οποίας αφαιρείται το οίδημα της. Μετά την ενστάλαξη αυτών των φαρμάκων στη ρινική κοιλότητα, υπάρχει σχεδόν στιγμιαία (μέσα σε 5 λεπτά) ανακούφιση. Η διάρκεια δράσης αυτού του τύπου φαρμάκου μπορεί να είναι αρκετές ώρες.

Ένα σοβαρό μειονέκτημα των αδρενεργικών αγωνιστών είναι ένας μεγάλος αριθμός παρενεργειών. Η μακροχρόνια χρήση φαρμάκων σε αυτήν την ομάδα μπορεί να οδηγήσει σε εκφυλιστικές διεργασίες στον ρινικό βλεννογόνο. Επομένως, συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε για λίγες μόνο ημέρες (από 3 έως 10, ανάλογα με το προϊόν). Επιπλέον, τα αγγειοσυσταλτικά φάρμακα αντενδείκνυται σε μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες. Για μωρά και έγκυες γυναίκες, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε αλατούχα διαλύματα για ρινική ενστάλαξη. Ή πλύνετε τη ρινική κοιλότητα.

Ξεπλύνοντας τη μύτη

Το ξέπλυμα της μύτης πρέπει να γίνεται 2-3 φορές την ημέρα. Και ήδη μια ημέρα μετά την έναρξη των διαδικασιών, ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί σημαντική βελτίωση. Το πλύσιμο βοηθά στην απομάκρυνση της στάσιμης βλέννας και των βακτηρίων που περιέχονται σε αυτήν από τη ρινική κοιλότητα, ώστε να αποφευχθεί ο επανα-αποικισμός της βλεννογόνου με παθογόνο μικροχλωρίδα. Όταν ξεπλένετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• ισοτονικά αλατούχα διαλύματα ή αλατούχα διαλύματα (9 g αλατιού ανά λίτρο νερού) ·
• θαλασσινο νερο
• αφέψημα χαμομηλιού (4 κουταλιές της σούπας ανά λίτρο), καλέντουλα (2 κουταλιές της σούπας ανά λίτρο βραστό νερό)
• διάλυμα βάμματος ευκαλύπτου.
• ιατρικό μεταλλικό νερό.

Οι ενήλικες μπορούν να ξεπλένουν τη μύτη τους χρησιμοποιώντας μια τσαγιέρα με πιπίλα μωρού στο στόμιο. Για τα παιδιά, το πλύσιμο πρέπει να γίνεται από σύριγγα ή σύριγγα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει να κρατάτε την αναπνοή σας, να γέρνετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και προς τα πλάγια. Ταυτόχρονα, τα διαλύματα χύνονται μέσω του άνω ρουθουνιού, και το υγρό πρέπει να χύνεται μέσω του κάτω. Μην αφήνετε υγρό να εισέλθει στο λαιμό. Πρώτον, ένα άτομο μπορεί να πνιγεί έτσι, και δεύτερον, δημιουργεί απειλή για την εξάπλωση της λοίμωξης. Η διαδικασία συνιστάται να πραγματοποιείται πριν από τα γεύματα ή μία ώρα μετά τα γεύματα..

Εισπνοή

Η εισπνοή χρησιμοποιείται συχνά για κρυολόγημα. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νεφελοποιητές - συσκευές που σας επιτρέπουν να ψεκάσετε φαρμακευτικά διαλύματα με τη μορφή μικροσκοπικών σωματιδίων. Η εισπνοή με έναν νεφελοποιητή ταξινομείται ως κρύο. Για εισπνοή με νεφελοποιητή, διάλυμα ακετυλοκυστεΐνης, αιθέρια έλαια (κέδρος, λεμόνι, λεβάντα κ.λπ.).

Η εισπνοή με ζεστό ατμό και το κρύο μπορεί να είναι χρήσιμα. Επιπλέον, ο καθένας δεν διαθέτει νεφελοποιητή. Η εισπνοή με ατμό είναι αρκετά απλή στην εκτέλεση - πρέπει να ρίξετε ένα ζεστό ζωμό σε ένα μεγάλο δοχείο, να λυγίσετε πάνω του και να καλύψετε το κεφάλι σας με ένα κομμάτι ύφασμα.

Οι θερμές εισπνοές πραγματοποιούνται με:

• διάλυμα ισοτονικού άλατος ·
• θαλασσινο νερο
• λάδι ευκαλύπτου, θαλάσσιος ιπποφαές, δυόσμο, καμφορά (ρίξτε μόνο μερικές σταγόνες λάδι στο διάλυμα).
• αφέψημα καλέντουλας ή χαμομηλιού, φασκόμηλου, πεύκων.

Κατ 'αρχήν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφέψημα οποιωνδήποτε βοτάνων που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση..

Η διαδικασία εισπνοής συνιστάται να πραγματοποιείται 2-3 φορές την ημέρα. Διάρκεια - 5-10 λεπτά. Εισπνεύστε με τη μύτη και εκπνεύστε με το στόμα. Η εισπνοή ατμού αντενδείκνυται σε υψηλή θερμοκρασία σώματος.

Συσκευές εισπνοής - μολύβια αναπνοής με αιθέρια έλαια (ευκάλυπτος, μέντα, καμφορά) μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν πολλές φορές όλη την ημέρα. Είναι πολύ πρακτικά, καθώς ο ασθενής μπορεί πάντα να έχει στη διάθεσή του. Η εισπνοή από μια τέτοια συσκευή εισπνοής σάς επιτρέπει να καθαρίζετε τη μύτη σας για μικρό χρονικό διάστημα..

Άλλες συμβουλές

Για να θεραπεύσετε γρήγορα την ασθένεια, είναι απαραίτητο να φυσάτε τη μύτη σας κατά καιρούς κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθαρίζοντας τις ρινικές διόδους. Αλλά πρέπει να θυμάστε καλά - δεν μπορείτε να φυσάτε τη μύτη σας ταυτόχρονα με δύο ρουθούνια! Αυτή η δράση οδηγεί στη ρίψη βλέννας στους ρινικούς κόλπους και στον Eustachian σωλήνα και δημιουργεί τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξη οξείας μέσης ωτίτιδας ή ιγμορίτιδας. Επομένως, πρέπει πρώτα να καθαρίσετε το ένα ρουθούνι και μόνο το άλλο. Για να φυσάτε τη μύτη σας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε χαρτοπετσέτες μιας χρήσης. Και τα συνηθισμένα μαντήλια δεν είναι κατάλληλα, καθώς τα βακτήρια συσσωρεύονται πάνω τους..

Για κάθε τύπο ρινίτιδας, ενδείκνυται η υγρασία του αέρα. Είναι απαραίτητο να αερίζετε το δωμάτιο αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν η ρινίτιδα συνοδεύεται από συμπτώματα γενικής δηλητηρίασης του σώματος - πυρετός, πονοκέφαλος, τότε μπορείτε να πάρετε έναν αντιπυρετικό παράγοντα. Όπως συμβαίνει με τα κρυολογήματα, με ρινίτιδα, συνιστάται να καταναλώνετε πολύ νερό, να λαμβάνετε εντεροπροσροφητικά για να απομακρύνετε τις τοξίνες από το σώμα.

Εάν ο καιρός είναι σκοτεινός ή κρύος, τότε είναι καλύτερο να μην βγείτε έξω και να μην εκτεθείτε σε υποθερμία. Μόνο υπό αυτήν την κατάσταση μπορούμε να ελπίζουμε ότι θα είναι δυνατόν να νικήσουμε μια ρινική καταρροή στο σπίτι το συντομότερο δυνατό χρόνο..

Πώς να θεραπεύσετε γρήγορα μια καταρροή

8 τρόποι που λειτουργούν πραγματικά.

Μια ρινική καταρροή μπορεί να έχει δώδεκα λόγους 10 Λόγοι που έχετε ρινική καταρροή: από SARS και άλλες λοιμώξεις έως εποχιακές αλλεργίες, ορμονικές αλλαγές ή απότομες αλλαγές θερμοκρασίας.

Δεν είναι όμως σημαντικό. Ανεξάρτητα από την αιτία της μύτης ή της ρινικής συμφόρησης, υπάρχουν απλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα. Μερικά από αυτά θα φέρουν μόνο προσωρινή ανακούφιση, ενώ άλλα θα βοηθήσουν στη θεραπεία της μύτης που τρέχει γρήγορα και μόνιμα. Ορίστε την επιλογή που σας φαίνεται πιο άνετη.

1. Πιείτε ζεστό τσάι

Ή οποιοδήποτε άλλο ποτό. Το κύριο πράγμα είναι ότι είναι ζεστό, αλλά δεν ζεματίζει. Η θερμότητα και ο ατμός αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στον ρινοφάρυγγα. Το αποτέλεσμα - η ρινική καταρροή υποχωρεί, γίνεται πιο εύκολο να αναπνέει Τα αποτελέσματα ενός ζεστού ποτού στη ρινική ροή αέρα και τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης..

2. Πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό

Λαμβάνοντας υπόψη το παραπάνω σημείο, είναι καλύτερο να είστε ζεστοί - τότε το αποτέλεσμα θα αυξηθεί. Αλλά αν έχετε μόνο δροσερά ποτά στο χέρι ή μόνο νερό από ένα ψυγείο, θα το κάνουν επίσης. Η έννοια εδώ έχει ως εξής.

Όταν δεν υπάρχει αρκετό νερό στο σώμα, η μύτη είναι επίσης ανθυγιεινή. Η βλέννα (η ίδια η μύτη) μέσα στα ρουθούνια στεγνώνει, γίνεται παχύτερη, η στρώση της πυκνώνει - και αυτό οδηγεί σε ρινική συμφόρηση. Επιπλέον, οι ιοί και τα βακτήρια αισθάνονται άνετα σε ένα τόσο παχύ μαξιλάρι μύτης, δηλαδή, η ασθένεια μπορεί να μεταφερθεί ή να εξελιχθεί σε κάτι πολύ πιο δυσάρεστο από το κρύο. Για παράδειγμα, στην ιγμορίτιδα.

Η προσθήκη υγρών θα κάνει τη βλέννα πιο υγρή και λεπτότερη. Εάν είχατε ρινική συμφόρηση, θα εξαφανιστεί και η μύτη μιας κανονικής ροής θα επιτρέψει στο σώμα να ξεπλύνει γρήγορα ιούς από τον ρινοφάρυγγα και να απαλλαγούμε από ρινική καταρροή και κρυολογήματα γενικά.

3. Πάρτε εισπνοή

Η εισπνοή θερμού ατμού μειώνει δραματικά τις επιδράσεις της εισπνοής ατμού στη ρινική αδυναμία και τα ρινικά συμπτώματα σε ασθενείς με τα κοινά συμπτώματα κρυολογήματος κρυολογήματος, συμπεριλαμβανομένης της ρινικής καταρροής και μειώνει τον χρόνο ασθένειας.

Ο έγκυρος ιατρικός πόρος Healthline συνιστά πώς να σταματήσετε μια ρινική καταρροή στο σπίτι για να εισπνεύσετε ως εξής:

• Ζεσταίνετε καθαρό νερό σε μια κατσαρόλα. Δεν είναι απαραίτητο να το βράσετε - αρκετό για να σχηματιστεί ατμός πάνω από το υγρό.
• Τοποθετήστε ένα δοχείο νερού σε ένα τραπέζι ή άλλη άνετη οριζόντια επιφάνεια και κρατήστε το πρόσωπό σας πάνω από αυτό για 20-30 λεπτά, τραβώντας προς τα πίσω αν ο ατμός είναι πολύ ζεστός.
• Πάρτε μια βαθιά ανάσα από τη μύτη σας. Εκπνεύστε από τη μύτη σας. Προσπαθήστε να εκπνεύσετε δυναμικά για να καθαρίσετε τη βλέννα..

Μερικές σταγόνες αποσυμφορητικού αιθέριου ελαίου μπορούν να προστεθούν στο νερό για εισπνοή. Ευκάλυπτος, μέντα, φασκόμηλο, δεντρολίβανο, πεύκο, δέντρο τσαγιού, θυμάρι - επιλέξτε ανάλογα με το γούστο σας.

4. Κάντε ένα ζεστό ντους

Μια καλή επιλογή εάν χρειάζεστε γρήγορη ανακούφιση. Όπως η εισπνοή ή το ζεστό τσάι, το ντους σταματά αποτελεσματικά τη ρινική διαρροή και ανακουφίζει από τη συμφόρηση..

5. Κάντε μια ζεστή ρινική συμπίεση

Εφαρμόστε μια χαρτοπετσέτα εμποτισμένη σε ζεστό (αλλά όχι ζεμάτισμα!) Νερό στη μύτη για 2-3 λεπτά 3-4 φορές την ημέρα με Stuffy ή ρινική καταρροή - ενήλικας.

6. Ξεπλύνετε τη μύτη σας με αλατούχο διάλυμα

Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμο σπρέι φυσιολογικού ορού στο φαρμακείο ή μπορείτε να το προετοιμάσετε μόνοι σας. Η συνταγή είναι απλή: προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μια πρέζα μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι (240 ml) ζεστό νερό. Ξεπλύνετε τη μύτη σας με αυτό το διάλυμα 3-4 φορές την ημέρα έως ότου τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανιστούν εντελώς..

7. Χρησιμοποιήστε ρινικά σπρέι ή σταγόνες αγγειοσυσταλτικού

Εξαλείφουν το πρήξιμο και επιβραδύνουν το σχηματισμό νέου μύξου. Το αποτέλεσμα είναι σχεδόν στιγμιαίο: η μύτη αναπνέει ξανά και δεν στάζει από αυτήν. Αυτό το μαγικό αποτέλεσμα διαρκεί, κατά κανόνα, για αρκετές ώρες, τότε η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί. Εκτός αν, φυσικά, το σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν έχει αντιμετωπίσει την κύρια αιτία που προκάλεσε την μύτη.

Είναι σημαντικό να θυμάστε: τέτοια κεφάλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για περισσότερο από 3 ημέρες..

Διαφορετικά, είναι πιθανές δυσάρεστες παρενέργειες: από τον απλό εθισμό σε μια συγκεκριμένη θεραπεία (τότε τα αγγεία θα σταματήσουν απλώς να αντιδρούν σε αυτό) έως την αραίωση του ρινικού βλεννογόνου, την ανάπτυξη ρινίτιδας φαρμάκων και άλλα δυσάρεστα πράγματα.

8. Και δείτε έναν γιατρό!

Η ρινική καταρροή δεν είναι ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά απλώς ένα σύμπτωμα. Για να το ξεφορτωθούμε εντελώς, είναι απαραίτητο να ξεπεραστεί η ασθένεια, της οποίας η «παρενέργεια» είναι. Αυτό γίνεται πιο αποτελεσματικά υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία ιατρού - ενός θεραπευτή ή ενός στενότερου ειδικού (ΩΡΛ, αλλεργιολόγος).

Σημαντική σημείωση: υπάρχουν τύποι ρινίτιδας που απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια. Συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή ή, τουλάχιστον, καλέστε για συμβουλή εάν:

• Η καταρροή σας συνοδεύεται από πρήξιμο στο μέτωπο, οποιαδήποτε πλευρά της μύτης ή των μάγουλων, των ματιών ή σχετίζεται με θολή όραση.
• Εκτός από τη ρινική καταρροή, έχετε σοβαρό πονόλαιμο ή παρατηρείτε λευκές ή κίτρινες κηλίδες στις αμυγδαλές και σε άλλα μέρη του ρινοφάρυγγα.
• Το Snot έχει έντονη δυσάρεστη οσμή.
• Μια ρινική καταρροή εμφανίστηκε στο πλαίσιο ενός βήχα που διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες και η μύτη είναι κιτρινοπράσινη ή γκρι.
• Μια ρινική καταρροή αμέσως μετά από τραυματισμό στο κεφάλι.
• Καταρροή που συνοδεύεται από πυρετό.

Αυτός ο συνδυασμός συμπτωμάτων υποδηλώνει ότι μπορεί να έχετε μια πιο σοβαρή ασθένεια από την κοινή ρινίτιδα. Μπορούμε να μιλήσουμε για στηθάγχη, παραρρινοκολπίτιδα, σοβαρές ορμονικές διαταραχές, εγκεφαλική σύγχυση, βακτηριακές βλάβες, συμπεριλαμβανομένης της μηνιγγίτιδας και ούτω καθεξής. Και σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να το παίξετε με ασφάλεια.

Πώς να απαλλαγείτε από το κρύο γρήγορα στο σπίτι και να αποκαταστήσετε τον υγιή ύπνο

Το θέμα του κρυολογήματος είναι πολύ εκτεταμένο και αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα που αρρωσταίνετε με κάτι. Ίσως είναι αλλεργία, ιογενής λοίμωξη ή βακτηριακή λοίμωξη. Εδώ θα πω ότι για να κατανοήσετε τους λόγους, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να περάσετε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Αλλά πώς να απαλλαγείτε από το κρύο γρήγορα στο σπίτι; Αυτή η ερώτηση είναι λίγο απλή, αλλά ταυτόχρονα δύσκολη..

Το περιεχόμενο του άρθρου:

Τι είναι η ρινική καταρροή?

Η καταρροή είναι ένα σύμπτωμα που δείχνει την πορεία της υποκείμενης νόσου. Μια ρινική καταρροή συμβαίνει επίσης ως υποκείμενη ασθένεια, αλλά αυτό είναι πολύ σπάνιο. Στην πραγματικότητα, η ρινική καταρροή είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος, όταν εμφανίζεται ένα σήμα στο σώμα ότι υπάρχει επιβλαβές αντικείμενο στο σώμα, ενεργοποιείται η λειτουργία της μέγιστης έκκρισης υγρών από το σώμα, επομένως συνιστάται να πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Και έτσι ο ιός αποβάλλεται από το σώμα..

Αλλά η ρινική καταρροή είναι ένα πραγματικά δυσάρεστο πράγμα όσον αφορά την ταλαιπωρία της ζωής κατά την περίοδο της ασθένειας και, φυσικά, αυτή η αρνητική κατάσταση θέλει να μετριαστεί, επομένως στον σύγχρονο κόσμο, όταν εμφανίζονται συμπτώματα ρινικής καταρροής, κατευθυνόμαστε αμέσως στο φαρμακείο για φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου. Έτσι ποια φάρμακα είναι σωστά?

Οι ρινικές σταγόνες είναι?

Οι ρινικές σταγόνες αγγειοσυσταλτικού, βοηθούν στη ρινική συμφόρηση και βοηθούν στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της ρινικής καταρροής. Θα περιγράψω τι είναι τα σπρέι και πώς να τα χρησιμοποιώ παρακάτω, χρησιμοποιώντας την εμπειρία μου. Να θυμάστε ότι με οποιοδήποτε ρινικό σπρέι, μπορείτε να αναπτύξετε μια συνήθεια με το λεγόμενο σύνδρομο στέρησης..

Με απλά λόγια, η μύτη σας θα είναι συνεχώς φραγμένη, θα αγοράζετε συνεχώς ένα σπρέι και θα το παίρνετε, αλλά στην πραγματικότητα πρέπει απλώς να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε. Αυτή ήταν η κατάσταση με δύο από τους φίλους μου, οι οποίοι μύριζαν διαρκώς ένα ακριβό φάρμακο, αλλά αποδείχθηκε ότι είναι η αιτία της ρινικής συμφόρησης. Ως εκ τούτου, οι βασικοί κανόνες για τα ρινικά σπρέι είναι να χρησιμοποιείτε όπως απαιτείται, διαφορετικά μπορείτε να συνηθίσετε και να τους γοητεύσετε.

Σταγόνες με κρύο

Ρινοφλουιμουκίλη. Σταγόνες για κρύο, το οποίο και εγώ χρησιμοποιώ. Αλλά δεν βοηθούν αμέσως, στενεύουν τα αιμοφόρα αγγεία. Θεραπεύουν πραγματικά. Με αυτά, η ρινική μου μύτη φεύγει πολύ πιο γρήγορα. 3-4 ημέρες.

Ναφθυζίνη. Αυτή είναι μια κοινή θεραπεία που θα τρυπήσει οποιαδήποτε ρινική καταρροή, ο αέρας θα ρέει μέσα από τη μύτη σας σαν τυφώνας σε όλο το πεδίο. Από τα πλεονεκτήματα, φθηνά και γρήγορα διαπερνά τη μύτη των αρνητικών, είναι εξαιρετικά εθιστικό. Επομένως, χρησιμοποιήστε σπάνια ή σε ακραίες περιπτώσεις.

Άλλα φάρμακα. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει λόγος γραφής για τα ναρκωτικά, βασικά όλα λειτουργούν σύμφωνα με την ίδια αρχή. Δείτε για την τιμή.

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρύο στο σπίτι σε 1 ημέρα?

Δυστυχώς, αυτό δεν είναι δυνατό. Θα επαναλάβω αυτό που έγραψα παραπάνω, η ρινική καταρροή είναι μόνο ένα σύμπτωμα, η ίδια η ασθένεια προχωράει μέσα. Μπορείτε να ανακουφίσετε τη νόσο μόνο με ρινικά σπρέι, αλλά το ίδιο το σώμα θα καταπολεμήσει τη μόλυνση, εδώ, δυστυχώς, δεν θα το βοηθήσετε.

Μπορείτε να βοηθήσετε μόνο με άφθονο ποτό, να αρρωστήσετε στο σπίτι και άλλες συστάσεις με το ίδιο πνεύμα. Ένα άλλο πράγμα είναι πώς να βεβαιωθείτε ότι δεν θα αρρωστήσετε καθόλου ή τουλάχιστον να αρρωστήσετε; Σχετικά με αυτό παρακάτω.

Αλλά υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος για να επιταχυνθεί η διαδικασία θεραπείας του κρυολογήματος, αυτός είναι ένας ψεκαστήρας. Αυτή είναι η ίδια εισπνοή, αλλά όχι με ατμό, αλλά χωρίζοντας σωματίδια σε μικρότερα, πράγμα που επιτρέπει στο φάρμακο να μεταφερθεί βαθιά μέσα στην ασθένεια γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά. Εάν υποφέρετε από επίμονη καταρροή, τότε είναι λογικό να αγοράσετε ένα τέτοιο φάρμακο.

Θεραπεία των κοινών λαϊκών θεραπειών

Ας μιλήσουμε για την ανακούφιση του κοινού κρυολογήματος χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες. Όλες οι συνταγές έχουν δοκιμαστεί στον εαυτό μου.

Μυρίστε τα κρεμμύδια

Ένας πολύ απλός και κοινός τρόπος. Εάν μαγειρεύετε κάτι από κρεμμύδια, τότε όταν κόβετε, εισπνέετε όλο το άρωμα κρεμμυδιού με γεμάτο στήθος. Δεν ξέρω πώς λειτουργεί ή όχι, αλλά μάλλον ναι.

Βράζουμε ένα αυγό

Βάλτε ακόμη πιο ζεστό σε μια πετσέτα και ζεσταίνεται κοντά στη μύτη, στη γέφυρα της μύτης και ούτω καθεξής. Μην εφαρμόζετε πολύ ζεστό, καθώς μπορεί να κάψει το δέρμα.

Καλό να μείνω

Λίγο διεστραμμένος τρόπος, αλλά με βοηθά αν πρέπει να φυσήσω καλά τη μύτη μου. Για να το κάνω αυτό, παίρνω μια οδοντογλυφίδα ή κάποιο άλλο παρόμοιο αντικείμενο και γρατζουνίζω λίγο μέσα στη μύτη, αλλά όχι βαθιά, σχεδόν στην επιφάνεια και προκαλώ τεχνητά ένα φτέρνισμα. 10 φορές το υπόλοιπο και ο μύξος από εσάς οι ίδιοι πετάνε. Στη συνέχεια, φυσήξτε τη μύτη σας καλά και στάξτε ένα ρινικό σπρέι. Καθαρίζει πολύ καλά. Αλλά πρόσεχε.

Καμένο ψωμί

Τοποθετήστε ένα κομμάτι λευκό ψωμί σε ένα ταψί ή ένα ταψί. Ρυθμίζουμε το φούρνο στο μέγιστο και καίμε το ψωμί μέχρι το μαύρο, έτσι ώστε να ξεχειλίζει ο καπνός. Βγάζουμε και μυρίζουμε αυτόν τον καπνό. Αυτή η συνταγή διαβάστηκε πριν από 25 χρόνια σε ένα βιβλίο από την παραδοσιακή ιατρική, η μητέρα μου με αντιμετώπισε έτσι και, κατά τη γνώμη μου, ακόμη και κάπως βοήθησε.

Αναπνεύστε πάνω από πατάτες

Χα, λοιπόν, αυτό είναι γενικά κάτι άλλο από την παραδοσιακή ιατρική. Αλλά είναι πραγματικά αποτελεσματικό. Μαγειρέψτε τις αποφλοιωμένες πατάτες μέχρι να μαγειρευτούν. Αφαιρούμε το ταψί, το τυλίγουμε σε πετσέτες και το βάζουμε στο κρεβάτι, ανεβαίνουμε στο κρεβάτι και καλύπτουμε τον εαυτό μας με μια κουβέρτα και αναπνέουμε πάνω από ένα ανοιχτό ταψί για 10-15 λεπτά, νομίζω ότι είναι αρκετό.

Μασάζ κόλπων

Ένας πολύ λειτουργικός τρόπος. Προσωπικά, μετά την εφαρμογή, η μύτη μου αρχίζει να αναπνέει καλύτερα. Και χωρίς διαφορετικά ναρκωτικά και χορό με ντέφι. Ένα βίντεο σχετικά με αυτό το θέμα ακριβώς παρακάτω.

Έκπλυση με θαλασσινό νερό

Ειδικά μέσα για το ξέπλυμα της μύτης πωλούνται στα φαρμακεία, αλλά μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας, απλό αλμυρό νερό και να το ρίξετε στο ρουθούνι, με αυτόν τον τρόπο ξεπλένουμε. Αναλογίες για 1 ποτήρι, ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι, ανακατέψτε, ρίξτε ένα μικρό κλύσμα στη μύτη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σύριγγα.

Ατμίστε τα πόδια σας

Παίρνουμε μια λεκάνη ζεστού νερού, ρίχνουμε 2-3 κουταλιές της σούπας μουστάρδα και βράζουμε τα πόδια μας σε αυτήν τη λεκάνη. Το κύριο πράγμα μετά την αποφοίτηση είναι να φοράτε κάλτσες μαλλιού και να διατηρείτε τα πόδια σας ζεστά. Και είναι καλύτερο να το κάνετε τη νύχτα και να πάτε για ύπνο..

Συνεργασία με ψυχολόγο μέχρι το αποτέλεσμα. Η αλλαγή της ζωής είναι αναπόφευκτη. Πέρασε Μέσα!

Τσάι με μέλι

Τόσο ασήμαντο όσο ακούγεται, αλλά μια καλή θεραπεία για την καταπολέμηση της νόσου. Αλλά το μέλι χάνει τις ιδιότητές του σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες, οπότε είναι καλύτερο να καταπιείτε το μέλι από την αρχή και μόνο τότε να πίνετε τσάι.

Γάλα με μέλι και βούτυρο

Μια άλλη συνταγή, ζεσταίνει το γάλα μέχρι να αφρώσει, βάλτε λίγο βούτυρο και μια κουταλιά μέλι. Ήταν αηδιαστικό για τα παιδιά, αλλά τώρα έρχεται κανονικά.

Τι να κάνετε για να μην αρρωστήσετε?

Για να μην αρρωστήσετε, χρειάζεστε ένα σύνολο μέτρων για τη βελτίωση της ασυλίας σας. Προσωπικά, ανακάλυψα βιταμίνες για τον εαυτό μου πριν από περίπου 10 χρόνια και έκτοτε σταμάτησα να αρρωσταίνω κατά καιρούς. Ακόμα και ρινική καταρροή και βήχας λαμβάνονται σπάνια. Αγοράζω βιταμίνες όχι από το φαρμακείο, αλλά από τον αθλητισμό. Η τιμή της ποιότητας είναι υψηλότερη εκεί και το φάσμα των βιταμινών είναι υψηλότερο..

Επιπλέον, προτείνω να αρχίσετε να μετριάζετε λίγο. Αρκεί να αρχίσετε να ρίχνετε έναν κουβά με κρύο νερό στο ντους, αλλά είναι καλύτερο να χύσετε τον κάδο και να μην ρίξετε κρύο νερό από το ντους, έτσι το σώμα ανακινείται καλύτερα και αναπτύσσεται μια προστατευτική αντίδραση, η οποία οδηγεί σε αυξημένη ανοσία.

Ακόμα πιο υγιεινό φαγητό, δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε το γρήγορο φαγητό, αλλά η εναλλαγή σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική και υγιεινή. Νομίζω ότι καταλαβαίνετε τι εννοώ.

Φρούτα, υπάρχει γενικά μια αποθήκη με διαφορετικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όσο περισσότερο απορροφάτε, τόσο πιο ισχυρή είναι η υγεία σας. Προτίμηση για εσπεριδοειδή, όπου η βιταμίνη C είναι πολύ υψηλότερη από ό, τι σε άλλα, και αυτή η βιταμίνη δίνει μεγαλύτερη ανοσία.

Αθλημα. Δεν είναι απαραίτητο να πάτε σε μια κουνιστή καρέκλα για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα, αλλά το τρέξιμο για 30 λεπτά την ημέρα θα σας χρεώσει με δύναμη και αυτοπεποίθηση, και το πιο σημαντικό, θα σας προστατεύσει από διάφορους ιούς και άλλες ανοησίες.

Απορροφήστε επίσης περισσότερο μέλι, μπορείτε να τρώτε μια κουταλιά μέλι την ημέρα και θα προστατεύεστε για 24 ώρες από επιβλαβείς ιούς που εισέρχονται στο σώμα. Είναι επίσης καλό να συνδυάζετε το μέλι με τη γύρη και την πρόπολη, να αραιώνετε, να πίνετε και να νιώθετε καλύτερα.

Εάν είστε πότης, σας προτείνω να αλλάξετε σπιτικά ποτά όπως το φεγγάρι. Ένα τέτοιο βάμμα όπως το χρένο ή η καρυοθραύστη είναι καλά κατασκευασμένο από φεγγάρι. Μετά από αυτούς εξαιρετική υγεία, και το πιο σημαντικό, δεν υπάρχει πονοκέφαλος το πρωί. Σας συνιστώ να κάνετε ζυθοποιία στο σπίτι.

Ο ενεργός τρόπος ζωής δεν θα βλάψει ούτε. Το να είσαι ενεργός είναι το κλειδί για καλή φυσική κατάσταση. Συχνά παρατηρώ ότι οι αθλητές στην πραγματικότητα αρρωσταίνουν λιγότερο..

Η πιο σημαντική αιτία της ασθένειας

Το να είσαι άρρωστος, φυσικά, είναι κακό, αλλά πιθανές και συχνές ασθένειες συνδέονται με ένα αίσθημα αυτο-λυπηρότητας. Θα το εξηγήσω τώρα. Ως παιδί, για παράδειγμα, οι γονείς μας δεν έδειξαν απλώς ότι μας αγάπησαν. Αλλά μόλις αρρωστήσαμε, ο μπαμπάς και η μαμά έτρεξαν αμέσως με προσοχή και είπε ζεστά λόγια, αγόρασαν φρούτα και ούτω καθεξής. Και τέτοιες πληροφορίες έχουν κατατεθεί στον εγκέφαλό μας, εάν θέλω να με αγαπήσουν και να λυπηθούμε, πρέπει να αρρωστήσουμε.

Και ένα τέτοιο πρόγραμμα ζει πάντα στη ζωή μας μέχρι να το καταργήσουμε. Αλλά για να καταργήσετε αυτό το πρόγραμμα, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός καλού ψυχολόγου που θα βυθιστεί στα βάθη του αρχικού σεναρίου και θα το αφαιρέσει εντελώς. Ναι, δυστυχώς, συμβαίνουν και τέτοια πράγματα. Ο εαυτός και η έλλειψη αγάπης συχνά παίζουν εναντίον μας..

συμπεράσματα

Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από μια καταρροή το συντομότερο δυνατό, τότε δεν υπάρχουν τέτοια φάρμακα, το μέγιστο είναι ότι μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο σας με τα μέσα που περιέγραψα παραπάνω. Αλλά είναι πολύ καλύτερο να σταματήσετε να αρρωσταίνετε εντελώς ή να μειώσετε τον αριθμό τους στο ελάχιστο. Αλλά για αυτό πρέπει να αλλάξετε τη ζωή σας, να κάνετε άλλα πράγματα.

Επίσης, πάντα ζείτε σε καλή διάθεση, η διάθεση επηρεάζει επίσης έντονα την ασυλία και όσο πιο υγιείς είμαστε, τόσο περισσότερο θέλουμε να ζήσουμε και όσο περισσότερο θέλουμε να ζήσουμε, τόσο πιο υγιείς. Επειδή συχνά η επιθυμία να ζήσουμε δεν μας οδηγεί σε ασθένειες, το μόνο ερώτημα είναι, γιατί δεν θέλουμε να ζήσουμε; Αρκετά δύσκολη ερώτηση.

Αυτό το άρθρο, Πώς να απαλλαγείτε από το κρύο γρήγορα στο σπίτι, περιγράφει πλήρως την εμπειρία της ζωής μου, από τη μητέρα και τη γιαγιά μου. Έτσι μου φρόντισαν στην παιδική ηλικία και μετά σταμάτησα να αρρώστησα και άρχισαν να με περνούν, έτσι η ψυχολογική υγεία είναι εξίσου σημαντική.

Ευχαριστούμε τους αναγνώστες για τις βαθμολογίες και τις αναδημοσιεύσεις.!
Εγγραφείτε για συμβουλή τώρα, θα χαρώ να σας βοηθήσω να βρείτε ευτυχία στη ζωή!
Το κόστος είναι 2000 1500 ρούβλια για συμβουλευτική. Διαβάστε επίσης κριτικές σχετικά με τη δουλειά μου.
Κατεβάστε τώρα τον οδηγό για να αλλάξετε τον εαυτό σας.

Ρινική καταρροή: πώς να θεραπεύσετε γρήγορα και για πάντα - τον καλύτερο τρόπο

Για πρώτη φορά σκεφτόμουν μια καταρροή - πώς να το θεραπεύσω, κατά τη διάρκεια των υπέροχων σχολικών ετών. Το κουδούνι χτύπησε για ένα μεγάλο διάλειμμα, ολόκληρη η τάξη "πετάει" στην τραπεζαρία. Όχι για σούπα - κομπόστα ποτών. Ερχόμαστε τρέξιμο, και ένας από τους φτωχούς μαθητές μας στέκεται ήδη πάνω σε ένα δίσκο με κομπόστες και επιλέγει το πληρέστερο ποτήρι χωρίς μήλα.

Και αυτό το αγόρι ήταν διαφορετικό από τα άλλα από τα δύο κιτρινοπράσινα "γυμνοσάλιαγκες" του που πάντα σέρνονταν έξω από τα ρέματα που ξεχειλίζουν. Και τότε κάποιος τον έκανε να γελάσει πολύ. Έντονα. Και ξέσπασε γελώντας, ρίχνοντας ένα σιντριβάνι σε ολόκληρο το δίσκο κάτω από τη μύτη του με κομπόστες.

Δεν θα το περιγράψω λεπτομερώς, αλλά ολόκληρη η τάξη ξαφνικά συνειδητοποίησε ότι έμειναν χωρίς κομπόστα. Και ο «ήρωας» μας, λίγο ντροπιασμένος, ήπιε για όλους...

Το περιεχόμενο του άρθρου:

Τι είναι η ρινική καταρροή?

Το αποτέλεσμα της υποθερμίας ή της ανάπτυξης ιογενών λοιμώξεων είναι η ρινική καταρροή (ρινίτιδα). Η φλεγμονή στον ρινικό βλεννογόνο αναπτύσσεται επίσης όταν το σώμα αλληλεπιδρά με αλλεργιογόνα. Σε κάθε περίπτωση, η ρινική καταρροή είναι μια δυσάρεστη παθολογική διαδικασία που εμποδίζει ένα άτομο να αναπνεύσει, να μιλήσει και να φάει..

Η κύρια λειτουργία της βλεννογόνου μεμβράνης είναι να προστατεύει αξιόπιστα ολόκληρο το σώμα από την εισαγωγή παθογόνων μικροοργανισμών και βακτηρίων. Εάν εισαχθούν επιβλαβείς ουσίες στους κόλπους, αυτό προκαλεί φλεγμονή του βλεννογόνου και την επακόλουθη ανάπτυξη μύτης..

Η ρινίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που αναπτύσσεται στην επιφάνεια του ρινικού βλεννογόνου. Συχνά, μια ρινική καταρροή συνοδεύει κρυολογήματα ή ιογενείς παθολογίες. Τα κύρια σημεία μιας αναπτυσσόμενης ρινίτιδας είναι η συμφόρηση, καθώς και η ειδική απόρριψη.

Η καταρροή προκαλεί διαταραχή στο σύστημα ροής του αίματος στη ρινική κοιλότητα. Αυτό προκαλεί συχνά την εμφάνιση στασιμότητας. Το επόμενο στάδιο στην ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας είναι το οίδημα, το οποίο προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή (συμφόρηση).

Η φλεγμονή της μεμβράνης συνοδεύεται από σοβαρή απόρριψη από τη μύτη, η οποία μπορεί να έχει διαφορετική δομή και χρώμα.

Αιτίες του κοινού κρυολογήματος

Η βάση για επαρκή θεραπεία για ρινίτιδα είναι να προσδιοριστεί η αιτία της ανάπτυξής της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εξάλειψη της βασικής αιτίας βοηθά στην πλήρη απαλλαγή της παθολογικής διαδικασίας. Μια εσφαλμένα τεκμηριωμένη αιτία και, κατά συνέπεια, η ακατάλληλη θεραπεία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη σοβαρών και επικίνδυνων επιπλοκών για το σώμα..

Συχνά οι αιτίες του κρυολογήματος είναι:

• ιοί;
• βακτήρια;
• διάφορα παθογόνα?
• ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
• υποθερμία;
• αλλεργία;
• εισαγωγή επιβλαβών χημικών ή τοξικών ουσιών στη ρινική κοιλότητα ·
• ξηρός αέρας;
• μακροχρόνια θεραπεία με αγγειοσυσταλτικούς ή αγγειοδιασταλτικούς παράγοντες (σταγόνες, σπρέι).

Τύποι και συμπτώματα ρινίτιδας

Στην ιατρική πρακτική, η ρινίτιδα ταξινομείται σε διάφορους τύπους. Κάθε ένα από αυτά χαρακτηρίζεται από έναν αντίστοιχο λόγο για την ανάπτυξη και περαιτέρω θεραπευτικά μέτρα.

Οξύς. Μια ρινική καταρροή αναπτύσσεται μετά την εισαγωγή διαφόρων παθογόνων στη ρινική κοιλότητα. Η υποθερμία προκαλεί επίσης οξεία ρινίτιδα..

Ένα χαρακτηριστικό της οξείας μορφής του κοινού κρυολογήματος είναι η «ταχεία πορεία» της παθολογικής διαδικασίας. Ο ασθενής έχει συμφόρηση, υπάρχει άφθονη απόρριψη από τη μύτη.

Για τη θεραπεία της οξείας ρινίτιδας, χρησιμοποιούνται ζεστά λουτρά, εισπνοές με αιθέρια έλαια (ευκάλυπτος, έλατο). Σύμφωνα με τα βασικά της θεραπείας, το οξύ στάδιο της νόσου διαρκεί όχι περισσότερο από 3 ημέρες.

Χρόνιος. Ένα χαρακτηριστικό της χρόνιας ρινίτιδας είναι η μακρά πορεία της παθολογικής διαδικασίας. Οι περίοδοι παρόξυνσης αλλάζουν με ύφεση. Τη στιγμή της επιδείνωσης, ένα άτομο εκδηλώνει όλα τα συμπτώματα μιας οξείας μορφής ρινίτιδας.

Μια κοινή αιτία χρόνιας ρινίτιδας είναι η ακατάλληλη θεραπεία ή επιπλοκή μιας ασθένειας. Πριν συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία, ο γιατρός πρέπει να προσδιορίσει την ακριβή αιτία της χρόνιας ρινίτιδας..

Αλλεργικός. Μια ρινική καταρροή εμφανίζεται ξαφνικά. Η αιτία της φλεγμονής του βλεννογόνου είναι η επίδραση στο σώμα συγκεκριμένων αλλεργιογόνων (σκόνη, οσμές, μαλλί, γύρη κ.λπ.). Τα συμπτώματα των αλλεργιών δεν είναι μόνο ρινική καταρροή, αλλά και συμφόρηση, δακρύρροια, φτέρνισμα και συχνά δερματικό εξάνθημα..

Η θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας στοχεύει στην πλήρη απομόνωση ενός ατόμου από τις επιδράσεις του αλλεργιογόνου. Τα αντιισταμινικά συνταγογραφούνται για την ανακούφιση της δυσφορίας.

Συμπτώματα ρινικής καταρροής

Η οξεία μορφή του κοινού κρυολογήματος γίνεται συχνά ένα από τα συμπτώματα οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης ή ιογενούς παθολογίας. Τα πρώτα σημάδια μιας επώδυνης διαδικασίας είναι πονοκέφαλος, αδυναμία, γενική αδιαθεσία, ρινική συμφόρηση, πονόλαιμος, μυϊκή δυσφορία, αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Η χρόνια μορφή χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως συμφόρηση, παχιά ρινική εκκένωση, πονοκέφαλο, αλλαγές στη λειτουργία της οσμής, κνησμός ή ερυθρότητα της βλεννογόνου μεμβράνης, απολέπιση του δέρματος στους κόλπους.

Με αλλεργική ρινίτιδα, υπάρχει άφθονη ρινική εκκένωση, δακρύρροια, βήχας, φτέρνισμα.

Συχνά συμπτώματα:

• επιδείνωση της λειτουργίας της αναπνοής μέσω της μύτης
• συχνό φτέρνισμα
• πονοκέφαλος ή κόπωση
• ελαφρά συμφόρηση στα αυτιά
• δυσφορία στη μύτη - καύση, κνησμός
• επιδείνωση της οσφρητικής λειτουργίας
• βλεννογόνο ρινική εκκένωση.

Στάδια ρινίτιδας:

• Το πρώτο είναι ο ερεθισμός των βλεννογόνων. Το στάδιο χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση αίσθησης καψίματος στη μύτη, συχνό παρατεταμένο φτέρνισμα, αυξημένη δακρύρροια, ρινική συμφόρηση, επιδείνωση της αίσθησης της όσφρησης.
• Το δεύτερο είναι ορώδης βλέννα. Μια καταρροή συνοδεύεται από άφθονη διαφανή εκκένωση. Το πρήξιμο των βλεννογόνων μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στη φωνή.
• Το τρίτο είναι μια πυώδης βλέννα. Η εκφόρτιση γίνεται παχιά, πυώδης, κίτρινη ή πρασινωπή.

Κρύα θεραπεία

Πώς μπορεί η ρινική καταρροή να θεραπευτεί γρήγορα; Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από δυσφορία στη ρινική κοιλότητα σε μια μέρα; Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες για ρινίτιδα. Αλλά η απαλλαγή από τις δυσάρεστες αισθήσεις εντελώς σε μια μέρα δεν θα λειτουργήσει..

Εάν αντιμετωπιστεί μια ρινική καταρροή, θα περάσει σε 7 ημέρες και εάν δεν αντιμετωπιστεί, τότε σε μια εβδομάδα.

Λαϊκή σοφία.

Η ταχύτητα απαλλαγής από το κρυολόγημα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: την ηλικία του ασθενούς, την κατάσταση του ανοσοποιητικού του συστήματος, την παρουσία συνακόλουθων ασθενειών κ.λπ..

Ένα καλά επιλεγμένο θεραπευτικό σχήμα επιταχύνει σημαντικά την ανάρρωση. Η επιλογή των θεραπευτικών φαρμάκων εξαρτάται από την αιτία της ρινίτιδας..

φαρμακευτική αγωγή

Εάν μια ρινική καταρροή σε έναν ενήλικα προκαλείται από την εισαγωγή παθογόνων μικροοργανισμών (βακτηρίων) στη ρινική κοιλότητα, τότε τα θεραπευτικά μέτρα πρέπει να στοχεύουν στη μείωση της φλεγμονής, στην καταστροφή της παθογόνου μικροχλωρίδας και στην αφαίρεση της βλέννας από τη ρινική κοιλότητα.

Προετοιμασίες:

• Αντιβακτηριακά σπρέι ή σταγόνες.

Για τη θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας, συνταγογραφούνται αντιισταμινικά. Αλλά η βάση της θεραπείας είναι η απουσία επαφής του ασθενούς με το αλλεργιογόνο..

• Αντιισταμινικά.

Οι σταγόνες και τα σπρέι αγγειοσυσταλτικού συμβάλλουν γρήγορα στην αντιμετώπιση κρυολογήματος οποιασδήποτε αιτιολογίας. Αλλά τέτοια φάρμακα στοχεύουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων (πρήξιμο, απόρριψη) και δεν είναι σε θέση να απαλλάξουν το σώμα από τη βασική αιτία του κοινού κρυολογήματος..

Εάν οι σταγόνες αγγειοσυσταλτικού ή αντιισταμινικού είναι αναποτελεσματικές, ο θεραπευτής μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα με κορτικοστεροειδή.

Πλήρης θεραπεία

Μαζί με τα κύρια φάρμακα για τη θεραπεία της ρινίτιδας χρησιμοποιούνται:

• θεραπεία ή έκπλυση της μύτης με θεραπευτικά αλατούχα διαλύματα (Aqua Maris)
• εισπνοές με αιθέρια έλαια (έλατο έλατου)
• ιαματικά λουτρά ποδιών
• ζέσταμα των ποδιών με σοβά μουστάρδας
• ζέσταμα της μύτης με λάμπα UV.
• λαϊκές θεραπείες (χυμός τεύτλων, αλόη + μέλι, αφέψημα σκόρδου + χυμός λεμονιού, χυμός κρεμμυδιού, χυμός ιπποφαές + αφέψημα καλέντουλας).

Για "οικονομικό" ξέπλυμα της μύτης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δικό σας αλατούχο διάλυμα - 1 κουτάλι θαλασσινό αλάτι ανά λίτρο νερού.

Θεραπεία της ρινίτιδας σε παιδιά

Όταν εντοπίζονται τα πρώτα παθολογικά σημάδια ενός παιδιού, συνιστάται να δείξετε αμέσως στον παιδίατρο. Ο γιατρός θα καθορίσει την αιτία της ασθένειας και θα συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία για το μωρό. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει αγγειοσυσταλτικά, αντιβακτηριακά ή αντιισταμινικά σπρέι ή σταγόνες.

Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσφορίας και θα επιταχύνει σημαντικά την ανάρρωση?

• ξεπλύνετε το στόμιο με διαλύματα με θαλασσινό αλάτι, αφέψημα χαμομηλιού / φασκόμηλου, καθώς και ειδικές λύσεις.
• με την ανάπτυξη ρινικής καταρροής ιογενούς αιτιολογίας, συνιστάται να χορηγείτε επιπλέον στο μωρό αντιιικά φάρμακα.
• εισπνοές με λάδια φασκόμηλου / έλατου.

Με σοβαρή συμφόρηση και αδυναμία φυσικής αναπνοής, συνιστάται η θεραπεία της ρινίτιδας με ρινικές σταγόνες σε φυτική βάση.

Το παιδί πρέπει να διδαχθεί να φυσά σωστά τη μύτη του: όταν φυσάει αέρα μέσω της μύτης, εναλλάξ και να μην τσιμπάει τα ρουθούνια πάρα πολύ ή να μην τσιμπάει καθόλου - εάν η διαπερατότητα είναι εντελώς κακή.

Σε καμία περίπτωση, όταν εκρήγνυται, μην τσιμπάτε και τα δύο ρουθούνια ταυτόχρονα, διαφορετικά η βλέννα "θα ψάξει" για άλλη διέξοδο και το αυτί μπορεί να φλεγμονή..

Εάν αναπτυχθεί ρινική καταρροή σε ένα μωρό, τότε οι γονείς πρέπει να καθαρίζουν τακτικά τη μύτη της βλέννας με ειδικούς (για παιδιά) αναρροφητές. Κάνετε αυτό πιο συχνά - τα μωρά δεν μπορούν να αναπνέουν από το στόμα τους και η ρινική συμφόρηση τους προκαλεί πανικό.

Αυτό που χρειάζεται για να απαλλαγείτε γρήγορα από το κρυολόγημα σε ένα μωρό?

• άφθονο ζεστό ρόφημα
• τακτικός αερισμός του παιδικού δωματίου
• καθημερινό υγρό και στεγνό καθάρισμα των χώρων διαβίωσης ·
• υγρασία αέρα
• αποκλεισμός επαφής με καπνό, σκόνη, έντονες οσμές ·
• υγιές εμπλουτισμένο μενού.

Τι συμβαίνει εάν η ρινική καταρροή αφεθεί χωρίς θεραπεία?

Οποιαδήποτε ασθένεια χρειάζεται έγκαιρη ειδική θεραπεία. Η έλλειψη επαρκούς θεραπείας οδηγεί στην ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η άρνηση της κατάλληλης θεραπείας αποτελεί ακόμη απειλή για την ανθρώπινη ζωή..

Μια παρατεταμένη πορεία οξείας, αλλεργικής ή άλλου τύπου ρινίτιδας μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη βρογχίτιδας, λαρυγγίτιδας, ιγμορίτιδας. Η παρατεταμένη φλεγμονώδης διαδικασία στη ρινική κοιλότητα επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία των οργάνων ακοής και όρασης.

Οι παραμελημένες μορφές του κοινού κρυολογήματος είναι ένας «άμεσος δρόμος» για την ανάπτυξη ιγμορίτιδας ή αμυγδαλίτιδας. Εάν η έγκαιρη θεραπεία της ρινίτιδας δεν παρέχεται σε άτομο με μειωμένη ανοσία, τότε γι 'αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη πνευμονίας ή πνευμονίας.

Πρόληψη ρινίτιδας

Οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Η συμμόρφωση με σημαντικά προληπτικά μέτρα θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης φλεγμονώδους διαδικασίας στη ρινική κοιλότητα..

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε το κρύο?

• Αποφύγετε την ανάπτυξη κρυολογήματος και ιογενών ασθενειών. Κατά την περίοδο της επιδημιολογικής ανάπτυξης των λοιμώξεων, μην επισκέπτεστε δημόσιους χώρους, πλένετε τακτικά τα χέρια σας, αντιμετωπίζετε τη ρινική κοιλότητα με αντιιικές αλοιφές ή διαλύματα με θαλασσινό αλάτι.
• Εάν εμφανιστούν τα αρχικά συμπτώματα της νόσου, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Στο μέλλον, ακολουθήστε όλες τις θεραπευτικές συστάσεις που ορίζονται από έναν ειδικό.
• Παρακολουθήστε την ορθότητα και τη χρησιμότητα της διατροφής (διαβάστε επίσης τη διατροφή διαστήματος).
• Να πραγματοποιείτε τακτικά υγρό καθαρισμό στο σαλόνι. Αερισμός των δωματίων καθημερινά.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε την απότομη πτώση της θερμοκρασίας του αέρα σε ένα σαλόνι.
• Αποφύγετε τα ρεύματα.
• Ενισχύστε το σώμα με θεραπείες σκλήρυνσης και έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Το κύριο καθήκον των προληπτικών μέτρων είναι η ενίσχυση των προστατευτικών ιδιοτήτων του σώματος. Η ενίσχυση των ανοσοποιητικών ικανοτήτων αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού σε κρυολογήματα, ιογενείς και μολυσματικές ασθένειες.

Ψυχοσωματική του κοινού κρυολογήματος

Τι θέλει να σας πει το σώμα με τη βοήθεια κρυολογήματος; Δεν ξέρω για τον φτωχό μαθητή μας, αλλά η καταρροή μου συνδέεται συνήθως με θυμό λόγω της αδυναμίας να λύσω τα πάντα γρήγορα και αμέσως, να ανησυχώ για μικρές λεπτομέρειες και την αδυναμία να ζήσουμε στο παρόν.

Θα είναι ευκολότερο για εσάς να κατανοήσετε τις ψυχοσωματικές σας αιτίες κρυολογήματος όταν ανοίγετε το ψυχοσωματικό τραπέζι της Liz Burbo. Ίσως η εξήγηση της ασθένειας που παρουσίασε να ταιριάζει ακριβώς στην περίπτωσή σας. Απλώς ακούστε το σώμα και την ψυχή σας.

συμπέρασμα

Ελπίζω να καταλάβετε τι είναι η καταρροή και πώς να το θεραπεύσετε γρήγορα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν δεν έχετε ποτέ ρινίτιδα, μοιραστείτε ποιο είναι το μυστικό σας?

Αν, αντίθετα, το έχετε χρόνια και δεν μπορείτε να το αντιμετωπίσετε, ίσως ο λόγος είναι η ψυχοσωματική.

Μπορείτε να το διορθώσετε εδώ.